Senaste kommentarerna i forumet

Gött mos
Dag 4 ✔️
Jävlar vad bra!
Kram S69

Inget att oroa sig för, jag checkar in dag4 men ryggen rak ?

Började dagen med ett fyspass (läs lassa in ett par kubik ved i boa) och sen iväg med barna till frisör, hämta kompisar etc... haft fullt upp.... har inte hunnit uppdatera mig men gillar inte den nya siten, gillade när man kunde se vilka trådar som hade nytt och klicka in sig på de direkt... sen hade siten loggat ur mig och gjort om min e-post, skitskumt.

Anyhow... jag mår fint, fick sova hela 4h inatt, det ni. Så ärligt är jag sååå trött, väldigt rastlös trots att jag gör saker konstant. Inte sugen men kan inte sticka under stol med att det hade varit gott att känna alkoholens värme och avslappning, men då påminner jag mig fort om timman, att efter den magiska timman är det bara en nedförsbacke ner i gyttjan.

Gubben har börjat få känna av ledan och ångesten, tråkigt att se men det är nyttigt att både genomlida och åskåda.

Vinägermamman. .. Jupp, det senaste halvåret druckit alla dygnets vakna timmar stort sett, t o m på jobbet, fy fasen så pinsamt. Men det är slut med det nu. Finito.

Sigge... ingen oro, du har en like i envishet ?????

Förresten, idag var första gången jag kände hunger på åratal! Minns iaf inte när. Sån där hunger så det suger o kurrar, inte bara sugen. Underbar känsla, blev dock lite väl mätt ?

Säger som signaturen "Studenten" här på forumet "Fridens"
Hon är rätt kul att läsa.
Ikväll ska jag läsa in mig på det du tipsade mig om.
Hoppas att du mår bra. Är du ok så blir jag glad.
Tveka inte om du behöver pepp, hjälp och råd i den mån jag kan.
Vi stöttar i vått och torrt. Helt färdig efter 1 tim. på löpbandet. Ställde
den på 5.8 km/tim. p.g.a. värmen och uppförslut 3%.
Har druckit 1,5 liter loka efter detta. Och måste tvätta av löpbandet nu från all svett.
Berättade ju om avgiftning och bastu. Detta gäller ju inte bara alkohol som kan avgiftas
via värme och svett, det gäller ju också tungmetaller som kommer ut med svett.
Luft (andning), svett och via det vi ger ifrån oss i toaletten är de kanaler som kroppen
använder vid all avgiftning. Det var någon djuping från Karolinska som nämnde
att man har 25 sekunder på sig att duscha av sig gifterna från huden efter bastubadet
annars sugs det in igen. Men då var det tungmetallerna hon menade, inte A.
Möjligt att det stämmer . Jag har i alla fall bråttom in i duschen av samma anledning
efter bastu, träning m.fl. svettsysslor.
Ha det fint vännen. Vi kämpar på. Ännu så länge inga problem för mig idag.
Obehaget i denna nyktra period kom igår konstigt nog fast det skulle
komma på dag 17 som det brukar göra. Kan ha att göra med att jag bara drack 2 öl dagen före dag 1.
Skitsamma, jag har en ävvlans konstig kropp helt klart. Beter sig inte som andras kroppar ;-)

//John

Kände precis likadant, man pendlar mellan att tro att man överreagerar och att lita på att man känner rätt. Att lägga korten på bordet är ångestladdat i sig eftersom allt ställs på sin spets. I mitt fall blev det reaktionen (förnekelse och att skylla över allt på mig) som fick mig att gå. Man ska inte må dåligt i ett förhållande! Förnekelse verkar höra till sjukdomsbilden. Ta en dag i taget och ge dig själv tid att känna efter vad DU verkligen känner, inte spegla den sjukes verklighet!

Ja, du är jättebra! Var stolt! Jag är inne på dag tre. Jag är också stolt.

Vilken bra läsning! Bra jobbat???

Tack för ditt svar Femina, det känns lite lugnare nu, att abstinensen kanske inte blir så tuff.
Fantastiskt att du inte känner av någon, två flaskor/dag är mer än jag kommer upp i. Grattis till dina nyktra dagar! ? Har du haft hjälp av någon medicin för att slippa abstinensen?

Byta jobb.. det har jag försökt göra i ca fem år nu. Varit på vippen att få ett nytt ett par gånger men de har till slut valt någon annan.
Orkar inte söka mer jobb nu, det är ändå ingen som vill ha mig.
Tänker att jag istället måste hitta sätt att stå ut med jobbet, och framförallt sluta dricka... Hur?

När de invanda rollerna förändras och en person slutar dricka, vad händer med ens partner då? Att en person missbrukar genererar flera medberoende i en familj. De som har fått anpassa sig och hjälpa till att hemlighålla familjens sjukdom. Lyssnade på närvaropodden, avsnitt 3 om missbruk/beroende. Camilla Kuylenstierna berättade om hur hela familjen ofta behöver hjälp när den beroende blir nykter. Rollerna skakas om och det är inte alltid den medberoende partnen klarar av att huvudpersonen blir nykter. För vem är hen då?

Jag har läst på flera trådar att partnern kommer med a och erbjuder den som valt att sluta pga ett missbruk/beroende. Det är jättejobbigt att ha en partner som dricker när man valt att sluta, men att bli lockad/erbjuden a är katastrof. Det gör också återfallet lättare för man vet att partnern inte kommer att blir arg? eller?

Jag har återfalligt flera gånger och oftast på fest/event men också hemma. När jag vet att maken vill dricka har jag bett honom köpa åt mig också. jag vet att han blev glad över att inte behöva dricka själv, även om han inte lockat med a direkt. Men indirekt har han gjort det genom att tala om att han ska till bolaget efter jobbet. Där ger han mig en öppning...

Detta är min fjärde nyktra omgång och idag är det dag 12. Jag vet att min riskperiod kommer om ca 10-20 dagar, när min hjärna kommer att försöka lura mig att nu kan det väl räcka... Jag planerar nu in lite olika hälso aktiviteter framöver. Jag ska med dotterna på Spa i slutet på månaden och funderar på en hälsokryssning. Jag har återupptagit min Yoga och idag köpte jag en Yoga/massagerulle, lite nya sportkläder, fräsha duschkrämer mm. Vill känna att jag har det bra och inte "förlorat" något.

Testade lite kläder här hemma. Sådanadär som varit för små som man kanske kan ha på sig någongång i framtiden. De som inte har minst ett sådant plagg hemma, ljuger ?

Jag har flera. Testade en klänning iaf, den brukar passa när jag är smal. Och den passade. Vilket var lite weird, för jag är inte smal ännu. Så jag ställde mig på vågen och såg att jag gått ner 10kg.
Ändock, så brukar inte denna klänningen fungera förens jag är på 75kg. Och nu låg jag på 82. Så det är ju lite weird. ?‍♀️

Hur som! Kul att den passade, kanske kan ha den nästa vecka. Den är skitsnygg, en skjortklänning i svart. Smalt bälte i midjan. Lite djungelchick, och jäkligt kort. Såååååå benen ser bananaslånga ut. Och jag har snygga ben. Speciellt nu när de är sådär gyllenbruna och starka oxå ?

Vill fortsätta testa lite kläder men alltså det går inte. Det är för varmt. Hjärnan har lugnat ner sig lite idag, men märker att mina tankar fortfarande är lite hyper.
Lägger fokus på djupandning och tvingar mig att ta det lugnt.

"Vad hade jag sagt till min bästa kompis tänket", ni vet.
Ta ett jävla chillpill. Så det gör jag. Chillar alltså, utan piller.

Fridens ?

Så glad att läsa det, FL ?

Precis samma sak här, Femina. På ordet exakt. Bu-hu mej..

??????????
Snyggt Finalisa! Grymt jobbat
??

... och dränkt i meningslöshet. Min destruktiva relation tar så mycket energi och jag låter det bara hända. Som med alkoholen. Jag har inte tillräckligt med energi för att kämpa emot utan ger bara efter. Förstår egentligen inte vad som händer och varför jag gör så här mot mig själv. Idag är jag bara ledsen och snart är min semester slut. Den som började så bra med alkoholfri yogaresa och vit solsemester med barnen, den destruktiva relationen på avstånd. Slutet blev bara en enda röra...

..tack för omtanken. Som det brukar så betyder frånvaro att jag förlorade mot a-rösten igen. Att det ska vara så förbannt svårt??

Men, jag ger inte upp- nu är det en ny dag. Och jag påminner mig om att jag faktiskt förändrat mitt drickande, från att alltid dricka mest och alltid bli berusad till att dricka måttligt (1-3 glas under en kväll) i sociala sammanhang och bara sällan dricka en flaska vin hemma tills jag somnar. Men, jag vill ju inte dricka alls!!! Jag vill vara pigg, närvarande, glad och utan skam.

Sommarflickan- du är en så bra inspiration och ger så mycket här på forumet. Heja dig!!! Rosa-vina, jag får följa dig hack i häl nu när jag tappade några dagar.

Kram till er alla!

Att ta makten över sitt eget liv och sin gränssättning, släppa kontrollen över andra ger många positiva effekter märker jag! Man kommer till ro med det som HAR hänt och som man ändå inte kan göra något åt! Man fokuserar på här och nu och på framtiden mer än på det som är passerat! Tänker fler nöjda och glada tankar än arga och ledsna! Energin ökar och man tar de där kvällsdoppen, läser den där boken och mycket annat som inte riktigt blivit av tidigare! Skönt!

Ja, använd citationen på denna websajt ska du se: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/

Du kan även använda sökord :) Tror jag använde ’alcohol’ timelapse och cravings ?

Jag fann mycket av Becker men inte just det du nämnde men jag letar vidare.
Finns ju massor att fördjupa sig i... intressant värre är det.
Skulle vara bra att ha en spärr som du nu med körkortet men ska fixa det
ändå trots ödesdagen dag 17 idag ;-)

John//

Eftersom jag var sjukt hyper igår tog jag theralen vid sängående också. Poff sa det och 12h sömn.
Gillar inte riktigt theralen, men väldigt oklart om jag skulle kunnat somna utan det igår.
Satan vad fuktigt det var i Sthlm i går också, helt fuktigt inomhus.

Vaknade upp och var sugen på godis, så det blev det. En påse gott och blandat och en pingvinstång. Med en kopp kaffe och en protteshake... bra Där! Lol.

Idag ska jag träffa lite polare och gå till Pride. Det kanske ni inte visste om mig, men jag är väldigt insatt i hbtq rörelsen.
Mer kärlek och fri kärlek till alla, oavsett vilket kön man identifierar sig som eller attraheras till. Det finns mer är hetro och monos här i samhället. Tacka gudarna för det ?
?❤️?

Eftersom jag var sjukt hyper igår tog jag theralen vid sängående också. Poff sa det och 12h sömn.
Gillar inte riktigt theralen, men väldigt oklart om jag skulle kunnat somna utan det igår.
Satan vad fuktigt det var i Sthlm i går också, helt fuktigt inomhus.

Vaknade upp och var sugen på godis, så det blev det. En påse gott och blandat och en pingvinstång. Med en kopp kaffe och en protteshake... bra Där! Lol.

Idag ska jag träffa lite polare och gå till Pride. Det kanske ni inte visste om mig, men jag är väldigt insatt i hbtq rörelsen.
Mer kärlek och fri kärlek till alla, oavsett vilket kön man identifierar sig som eller attraheras till. Det finns mer är hetro och monos här i samhället. Tacka gudarna för det ?
?❤️?

Kanon med tips ! Tack så mycket!
Behöver läsa in mig på min åkomma helt klart.
Söker på det men får bara fram andra författare, inte Becker just.
Har du någon länk?

Det är det här som är bra med forumet. Så glad att jag hittade hit :-)

//John

Artikel av Becker et al i:

Alcohol Res Health. 2008; 31(4): 348–361.
PMCID: PMC3860472
PMID: 23584009

John, det finns massor av vetenskapliga studier inom området. Sök på ovanstående, kolla in referenserna och se om du hittar nåt läsvärt ?

Ingen mer respons på det som hände mer än att X tycker att våra verkligheter skiljer oss åt. Ingen ursäkt för trist beteende, förolämpningar och hög grad av berusning av det som skulle bli en trevlig stund.
Det är märkligt att det känns så ångestladdat av att ha sagt ifrån och lyfta det som jag anser vara ett problem upp till ytan, blandat med tankar om att jag överreagerar. Usch. Nu får jag hålla i och stå ut med dessa känslor. Jag vill inte umgås med X i samband med alkohol. Och jag behöver absolut inte höra av mig för att lyssna hur X mår.

Jag vet inte om jag har abstinens men har jag inte druckit på 3-4 dagar blir jag irriterad och suget kommer. Dagen efter är jag dock aldrig sugen. Det är den sköna känslan av att vara i harmoni som gör att jag fortsätter dricka. Jag började dricka som avslappning när min då varande man omkom i en olycka och jag blev själv med barnen. Men mitt liv är bra nu, omgift, ett bra jobb, det går bra för mina barn. Jag har ett barnbarn som jag älskar att ha hos mig. I höstas blev jag sjuk, viste inte vad det var men blev tröttare och tröttare. Då tog jag till vinet igen för att orka vara social över huvudtaget i efter nyår och sjuka mängder vin i mellandagarna. Ville jag inte finnas mer. Men har man barn måste man finnas! Gick till doktorn och jag har drabbats av utmattningsdepression att jag gått ner mig från början beror troligen på att jag länge gått med hypotyeos (underproduktion av sköldkörtel hormon) jag fick antidepressivatableter och levaxin. Som den alltid högpresterande kvinna jag är. Sjukskrev jag mig inte. Nu är jag bättre och skulle nog vara helt bra om jag kunde låta bliatt dricka. Jag tillåter mig aldrig att vila för allt ska vara så perfekt och bra. Fast träna orkar jag inte längre. Dessutom är jag oftast bakfull de dagar jag är ledig och kan träna. Förut tvingade jag mig att träna i alla fall då svimmade jag och körde omkull på cykeln. Då röntgade de mitt huvud, akut migrän utlöst av ansträngning var det bara men obehagligt. Så nu plågar jag mig inte genom träningen dagen efter. Jag är hård mot mig själv för ingen får drabbas av mitt drickande. Jag gör allt som ska göras ändå och lyckats med det.

Dagarna efter en fylla är jag nervös orolig och drivs av samvetet.

Jag dricker ca 2 flaskor vin/dag, dagligen, så jag har inget bra råd att ge förutom att inte ta det där första glaset. Att försöka begränsa sig till att bara dricka ett visst antal glas, börja en viss tid på dagen, sluta en viss tid på kvällen....vem har inte försökt det? Det håller en dag eller två. Mitt problem är att jag totalt "glömt bort" mina föresatser efter några glas. Att jag tappar tidsbegreppet och vips är klockan midnatt och jag druckit vin sedan kl 15.30.... Och jag känner aldrig utav den där gränsen, när jag tappar kontrollen över alla goda föresatser. Nu har jag varit nykter två dagar och varit på mitt första AA-möte. Väldigt positiv upplevelse. Testa gärna. Bli inte avskräckt av att du på något sätt ska sluta dricka resten utav livet. Det bestämmer ingen annan än du. Men man möter människor som förstår, känner igen sig och kan ge stöd.

Ja. Först kräksjuka barn. Och sedan jag. I värmen. Krafterna tog helt slut. Hade verklig behövt någon som tog hand om mig lite. Men nu ser jag ljusare på livet igen.

Ska försöka bada lite i dag. Barnen är så rastlösa nu efter dagar instängda. Och i mig kryper det. Trots orkeslösheten.

Tack för kramar. Uppåt. Framåt.