Senaste kommentarerna i forumet

Du har hittat hit till alkoholhjälpen och startat en tråd då du vill sluta dricka. Alkoholen har kommit in på ett sätt i ditt liv och nu har du flera anledningar som gör att detta är ett beslut du fattat.

Du reagerade lite på en av kommentarerna du fick som kanske handlar om ett försök till gott råd. Vi är ju alla olika och ibland fungerar något för en person som kanske inte fungerar för en annan. Precis som "DetGårGättre" sedan skriver finns det olika vägar att göra denna förändring på.

Du känner dig själv bäst och är expert på vilken väg som kommer vara bäst för dig, det märks att du tänkt på detta länge.

Fortsätt gärna läs och skriv här, hoppas du hittar mycket som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Du har skapar en tråd som heter Nystart. Kanske är detta en nystart för dig då, att du hittat hit och tagit steget att skriva något på forumet. Bra gjort!

Ibland tar det lite tid innan man får svar och man kan behöva skriva några gånger, skriv gärna och berätta lite mer om du vill!

Varmt välkommen,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det brukar jag upprepa för mig själv varje dag.
Jag kommer ihåg när du berättade om din första sjukdom. Och nu KOL? Det verkar vara helt ologiskt konstigt.
Som vanligt använder jag din tråd att skriva om mig själv, men jag ser visa likheter...
Jag slutade dricka innan jag fick veta att jag har Cushing och det var himla tur, skulle vara jättesvårt att få sjukdomsbesked och vara i beroendestadium. Jag var och kände mig helt frisk. Efter beskedet om sjukdomen tog det långt att acceptera läget. Sen har de också hittat en cysta på bukspottkörteln.
Nu är jag nyopererad och full av nya erfarenheter. Narkosen, sjukhus, bearbetning av trauma från barndomen (hade njurcancer då).
Jag ser helt frisk ut, men jag har ingen njure, ingen binjure, ingen mjälte och 20% av bukspottkörteln är bort. Jag är liksom... tom på vänstra sidan, ha ha. Folk frågar: när blir du friskförklarad? Aldrig, typ?

Hur som helst, jag lever och heller fattar inte hur kunde jag slösa bort min tid med alkohol. På något konstigt sätt känner jag mig lycklig. Jag har omvärderat. Slutade bry mig om detaljer. Prioriterar mig själv och mina upplevelser. Mitt liv och människor som jag uppskattar och tycker om.
Denna vecka får jag också besked om min cysta. Antagligen på torsdag. Vad det var för skit.
Och jag kan träna också, ha ha. Inte helt lätt med skuren mage, men det funkar ändå.
Människokroppen är en fantastisk sak. Anpassningsbar och stark. Människan är en underbar varelse. Viljan att leva och njuta av här och nu.

Hörs som det går bra, fint jobbat! Men vad är HALT-ramsan? *nyfiken*

Först vill jag tacka för era kommentarer, goa ni! ?
Det är skrämmande att märka, hur lätt man kan trilla ner i öl- och vin- träsket igen. Tyvärr har de senaste 3 veckorna inte gått så bra alls. Det har inte varit ”katastrof-fyllor” eller längre minnesluckor, men jag har slarvat med att räkna intaget av alkoholen och antal nyktra dagar (de hade varit lätträknade ?). Jag har haft semester två veckor nu, varav en vecka spenderats utomlands. Den veckan drack jag så gott som varje dag. Mitt resesällskap drack måttligt och de hade barn med, så det blev inga sena utekvällar iaf. Jag smusslade inte heller med öl eller vin till mitt rum (som jag gjort förr). Förutom sista kvällen då jag med förevändning att hitta en flaska billigt vin o gott att ta med hem, gick till närmsta butik och köpte med mej 5 öl, som jag drack på rummet innan jag somnade. Nej, jag drack 4 öl, och den sista halsade jag tidigt på morgonen, på flygplatsen. Då larmade faktiskt varningsklockorna i mitt huvud! Tog det lite lugnare med ölen några dagar sen. Det har som sagt inte varit helt katastrof, som det kunde gå tidigare. Men två gånger under dessa veckor har jag vaknat på natten pga av illamående och då kräkts. Det är väl kroppen som säjer ifrån..
Allva; Jag hoppas också, att jag en dag kan bli en ny person, som inte hela tiden okuperas av tankar på alkohol och ågren. Det går dock verkligen i snigelfart för min del. Men jag ger inte upp ?.
Vinäger; Ja, A-tankarna är lömska. Vi får fortsätta klura, och inte ge upp. Hoppas det också går bättre för dej och att du mår bra.
Fredde; Samma till dej. Alla snubblar vi ibland. Glöm inte alla dagarna som du varit helt nykter! ? Jag önskar också att det ska regna, det är hemskt med alla bränder i landet. Där jag bor har det dock varit mulet i förmiddags och jag har varit ute och joggat. Var riktig gott med lite svalare väder. Men nu är det värme på gång igen..
Nu är det skärpning för min del som gäller. Jag ska ha bättre koll på vad jag gör och ta vara på varje dag i fortsättningen. Jag ska vara mer aktiv här inne. Tyvärr har jag har mest varit på andra sociala medier. Men de känns i längden bara stressande för mej, med alla kommenter och bilder som jag lagt ner tid på, på t ex Facebook. Det är betydligt meningsfullare att läsa här på forumet. Jag har svårt att koppla av. Igår var fösta dagen på min semester som jag kunde sitta och läsa en bok, i flera timmar! Ska nog göra det i eftermiddag också.., och stänga av mobilen. Dag 2 idag. Och det ska bli dag 3 imorgon ?
Ha en fin fortsatt dag alla! ?

i en björnfälla och då menar jag inte en mesig brunbjörn utan nu snackar vi grizzlybjörn !!!
Det är det här jag menar när jag säger att det ger så mycket att följa både beroende och medberoendes trådar. Det öppnar för så många aha- upplevelser och jag känner att min värld blir öppnare och mer förstående. Jag tror vi har enormt mycket att lära av varandra på båda sidor.
Jag säger ofta att beroendepersonligheter är ” hudlösa” ,vi tar in så mycket och kan inte sortera och skaka av oss på samma sätt som ”normala”( vad är normalt?) vanliga människor. Vi är lätta offer för både beroende och medberoende eftersom vi känner annorlunda. Läs vilken tråd du vill så hittar du genuint tänkande och kännande människor där, det är kanske en liten del av roten till det onda .
Jag borde nog inte råda dej men som du själv säger, du är medberoende och då säger jag så här: Ta ansvar för att din dag blir så bra det går ! Gå och träna om du vill, det är ditt val! Curla inte frun, hon blir säkert vansinnig om du sätter ned foten men i förlängningen är det kanske det som behövs ? Hur gärna vi än vill så kan vi inte ta ansvar för andra människors välmående!
Jag tycker synd om din fru och jag lider med dej , det måste vara svärmor från helvetet du har ! Finns ingen möjlighet för en utflykt till något högt berg där du visar henne utsikten nära klippkanten ?
Nä, förlåt, jag har sett för många filmer....
Fokusera på dej och dina barn och gör allt för att de och du ska må så bra som möjligt ! Stor kram ?

Ja för den här veckan verkar det som, gillar inte alls när det hettar på över 25 och man inte orkar göra något.

Idag grejar min man hemma och jag skulle ta barna på tur, då säger han att han snart är klar och vill följa med. Såklart mysigt, men mys var det sista jag tänkte på just i det ögonblicket. Direkt kopplade alkoholhjärnan på och tankar som ”perfekt, då kan ju jag ta mig nåt glas o njuta lite så kan ju han köra”

En smocka fick den tanken, jag kör och låter honom vila i sätet bredvid ?? Dricker kanske något senare, men aldrig ska jag lyda sådana tankar som totalt har styrt mitt liv! Samma gäller när man väl tar sig ett glas, inte låta armen vara i vinkeln hela jäkla tiden utan eftertänksamhet, så galet.

Uppmärksammar som många av er att det verkar drickas extremt mycket denna sommar, gissa hur det här forumet ser ut i augusti, när semestern är över för de flesta och ångesten kommer krypande... samma visa varje år....

Ha en lovely dag alla

Lim .. Blir ledsen av dina rader ...så hemskt vad A gör mot oss och våra familjer .. och oskyldiga barn .. Kram kram kram till dig ❤️

För att svara ordentligt skulle jag nog behöva skriva allt sedan jag träffade min fru...…. Detta skulle ta alldeles för lång tid, men here goes. Jag ser mig själv som medberoende till min frus humör, när hon är glad är jag glad men när hon är på dåligt humör så lider jag. Jag försöker nog så mycket jag kan styra världen runt oss för att undvika att få henne att tappa humöret, jag har gjort detta i många år och jag börjar faktist tappa orken och helt enkelt slutat bry mig mer och mer. Ju mer jag "skiter" i henne, ju mindre känner jag ett behov av att dricka. Jag har gett up nästan varenda hobby och varenda kompis för att vara där 24/7 för henne. När jag är nykter blir jag arg och ledsen när hon blir elak, när jag druckit kan jag strunta i henne. Jag tänker inte gå in på några exempel just nu, men om något är fel blir det alltid mitt fel. Jag vet var allt kommer ifrån, hennes föräldrar, de lät henne aldrig växa upp och jag hade enorma problem med dom när de blandade sig i allt vi gjorde. Min fru klagade på att hon hamnade i kläm och att det bore lättare att låta dom hållas. De har i åratal utövat psykologisk terror mot henne, t ex när hon sagt ifrån till hennes mamma kom hennes pappa några dagar senare och gav henne ett självmordsbrev som hot från hennes mamma om hon inte gick med på vad för krav de nu hade på henne. Nu är hennes pappa död och hennes mamma har flyttat ihop med en ny karl, som hon låtsas är en granne och aldrig introducerat oss för. Hon kommer på besök 1 till 2 ggr i månaden och då rackar hon ner på min fru och allt vi gör så att hon blir ett vrak och deprimerad i dagar. När hon är i det stadiet så får jag ta hand om henne och blir ansvarig för hennes välmående. Ju mindre kontakt vi har med denna elaka människa, ju bättre mår min fru och ju bättre mår jag och ju mindre dricker jag.

Nu blev detta väldigt långt och rörigt men summan av allt är att vi borde flytta hem till Sverige, kapa alla band med denna ragata och starta om våra liv.

Tack för att du läst.

Den kommentaren gjorde min dag! :) Du får låna hur mycket energi du vill av mig, jag har i överflöd just nu! Jag spelar Gloria Gaynors "I will survive" allt jag kan plus E-Type! Exet stod inte ut med E-Type, det var inte fiiiint nog så nu spelar jag "This is the way" på högsta volym. Kanske inte den bästa musiken som finns men tycker att texten passar in rätt bra nu.

This, this is the way
This is the way I want to live
I'm going through changes
This is the way I want to live

From this day on no one´s going tell you
What I should do and what I should not
That ain't the way, the way that it shall be
Fight it all the way
So let them vultures prey on each other
Don't let them spoil it you've come this far
Coming out like a force of nature
This is the shape of things to come

So if you're feeling sort of down and out
Don't loose yor faith, wipe away the doubt
You must take a stand that's what it is about
If nothing else works just shout
You're no Baloney Homo Sapien
You're the original king of the hill again
Coming out like a force of nature
This is the shape of things to come

Grattis till 4 veckor av frihet!! Och det låter som du har en underbar dag framför dig ❤ kram!

Sommarflickan... nej jag tror inte de har alkoholproblem egentligen. Eller möjligtvis en av dem. Han har alltid massa sprit redo och tycker om att både dricka själv och supa ner andra. Då och då i förrgår ropade han på mig att ta in min man. Som att det var roligt att han var full och nu skulle frun få ordna upp det. Som en löjlig jävla fars. Nej tack sa jag. Och tänkte för mig själv att de kunde få behålla honom. Ja det är helt min mans egna val att gå dit och dricka. Avskyr honom för det. Att han väljer bort mitt umgänge så fullkomligt till förmån för alkohol och den säregna gemenskap den ger. Sedan blir det bara så att grannarna påminner mig om det när jag ser dem. Å jag håller med om att det är skönt att sommaren är så härlig (förutom bränderna givetvis... så hemskt). Men det gör allt lättare. Förra sommaren var min första nyktra sommar och den var rätt så regnig. Jag hade hoppats på mkt sol så att jag skulle kunna njuta av den istället. Men jag klarade det ändå tack och lov.

Anxiete jag kan se det framför mig. Det du beskriver. Hoppas de drack en öl bara men antaligen inte?

Jasmine, du är visst stark. Tro inget annat. Sedan går det olika bra eller lätt ibland. Men nog är du stark alltid! Du måste tro på dig själv ❤? Jag tänkte på mig själv som en vargmamma när jag tog beslutet. Jag ska vara lika naturligt fri från gift som ett rovdjur. Lika beskyddande mot mina barn. Lika klok och stark som en varg. Kanske låter löjligt men jag fick massa kraft av det. Som att det hjälpte mig att ta fram min urkraft. En varg med överlevnadsinstinkt behöver inte alkohol. Och eftersom att jag är varghona behöver inte jag det heller ? haha smart va?? Jag kände mig ensam i lördags men jag inser ju att alkoholen bidrog till det och jag vill ju inte ha med nåt sånt att göra. Men jag var rätt så ledsen. Men inte idag. Allt passerar.

Tack alla för era svar ❤❤❤

Havet och vinden och doft av kaprifol ? (var tvungen att googla Kaprifol för jag har ingen aning om en sån ser ut ?)

Dag 29 och jag har sovit gott (vaknat mitt i natten såklart men ändå sovit gott). Ute börjar det bli riktigt varmt och jag ska bege mig till stranden med kanelbullar, kaffe och en bra bok.

Idag är jag en glad tjej. Det är jag tacksam för.

Kram på er.

Fina Jasmine. Du är absolut inte värdelös, blir ledsen att du tänker så om dig själv.
Tänk på alla de dagar du var nykter, på din semester som du fixade galant.
Din relation låter inte hälsosam om det får dig att må så här. Men jag vet hur jobbigt det är att bryta upp.
Önskar jag kunde ge dig en riktig kram så att du hade en axel att luta dig på om så bara för en stund.
Men du vet att vi finns här. Och vi tycker om dig även om du trillar av hästen.

???

Två veckor och en dag. Fantastiskt bra jobbat. Härliga meningar att läsa ?

FinaLisa, du är så värdefull och ditt liv är så värdefullt. Du behöver inte sätta ribban högt, ta ett steg i taget. Som min terapeut sa till mig när jag skulle ta promenader två dagar mellan terapeutmöten. Hon sa att jag fick bestämma hur länge jag skulle gå. Jag funderade ett tag och under tiden sa hon att "Sätt upp ett mål du kan nå, det är meningen att du ska lyckas med promenaderna, inte överprestera" Jag satt och funderade på vad som var ok att säga och när hon sa det sär så sa jag 20 minuter för det vet jag att jag skulle klara av. 20 minuter är inte mycket men huvudsaken var att jag kom iväg (det är det som är det jobbiga). Hade jag sagt 40 min hade jag antagligen inte gjort uppgiften. Och jag hade definitivt kunnat säga 40 minuter för att hon skulle tycka att jag var duktig. Vilket hade lett till att jag hade misslyckats.

Så baby steps. Och om du dricker så finns det inget som säger att du inte behöver stöd ändå. Vi finns här oavsett. For good or bad.

Kram fina du ?

Jag blev helt ärligt lite kär i dig nu, KL :)
Har en helt vansinnigt dålig dag, men din energi smittade visst av sig :)

Du är självklart inte värdelös. De flesta av oss här, om inte alla, har gått igenom liknande saker. Man vill sluta och tänker inte dricka men likväl dricker man igen. Jag har hållit på exakt likadant. Ge inte upp hoppet.

Just nu kämpar du men jag tror att en vacker dag kommer det att kännas lätt. Ge dig själv en ny chans. Och en till och en till. Ända tills det funkar.

Idag är du nykter, det är bra!

Kramar!

Jag tänkte att det var något sådant men ville inte fråga rätt ut. Det finns fler på forumet som har haft ätstörningar så om du kollar lite i trådarna på första sidan kan du nog hitta dem (vill inte peka ut någon även om de själva skrivit det). Jag tycker att du är mycket modig som öppnar upp om det också, det finns många anledningar till vårt beroende och att ta hand om alla dem är något vi nog måste göra på vägen, men en sak i taget, var snäll mot dig själv, stressa inte och påminn dig själv om att saker och ting blir lättare att hantera nykter, även de svåra sakerna.

Du ska absolut inte känna att du behöver skämmas inför mig på något sätt, jag är inte här för att döma någon. Om jag kan peppa, vara ett stöd och hålla en virtuell hand så är det superbra men det är faktiskt du själv som gör jobbet, det är du som är modig, stark och bra!

Om det är kämpigt mot alkoholen hemma så försök avleda det med att göra något du tycker om. Läsa en bok, träna, kolla Netflix (Good Girls är rolig), möblera om, städa badrumsskåpet eller garderoben och inte minst, skriv på forumet, både i din egen och andras trådar. Hitta andra saker att dricka som Loka Crush, vatten, iskaffe, läsk, juice eller vad som helst förutom alkohol.

Håller med Jasmine, Sagan om Ringen var en bra liknelse (se trilogin igen om du behöver fördriva tid, jag blev grymt sugen på att göra det nu :-)).

Hoppas du hittar på något bra idag. Jag ska till stranden och njuta av blå himmel, svalkande vatten och underbar värme.

Kram ?

... som slagit mig är att ju mer man försöker intellektualisera alkoholens fördelar desto mer löjeväckande blir det ju. Som att ju dyrare vinflaska desto mindre farligt skulle det vara att dricka?! Jag tror ärligt talat att din lever skiter fullständigt i om giftet du bälgar i dig har vuxit på en södersluttning i Frankrike eller inte! Eller alla dessa löjliga vinprovningstermer med smak av läder, gammal garderob eller mossa från granskog. Tillåt mig spy! Självklart fick jag en vinprovning i julklapp... satt där och var förbannad, skyllde på pms... men nu inser jag att jag inte orkade spela teater där jag satt och kryssade i om vinet hade en "fyllig kropp" eller inte! Tyckte seriöst att alla viner luktade som min f.d. partners lägenhet... Är så arg att jag kokar! Har plockat ihop alla grejer som han lämnat efter sig i min lägenhet, nu ska det rensas! Äntligen lite energi!

Jag blir så rörd över era fina inlägg. Tack <3 <3. Det betyder så mycket att någon vet och förstår hur det känns att kämpa mot a-rösten.

Helgen blev en katastrof. Panikdrack på fredagen och var inte hemma förrän vid tre. Lördag var jag såklart dödstrött, men söndag drack jag igen. Suck. Den här helgen som skulle bli min "vilohelg" utan barn.. med träning, nyttig mat, sol och bad.

Tack för att ni påminner mig om att jag inte är värdelös, för det är så jag känner mig nu. Värdelös. Tillbaka på ruta ett. Fortfarande lika övertygad om att jag vill ha ett nyktert liv, men vet inte riktigt hur jag ska klara av vardagen och min relation. Och nej, det är inte en ny relation, den har pågått mer än ett år och jag har inte varit lycklig många av de dagarna. Och varför återkommer jag hela tiden till någon som inte alltid är snäll mot mig? Ja, om jag förstod det skulle jag nog också förstå varför jag dricker fast det bara skadar mig.

Nu börjar jag om på Dag 1. Tack för att ni finns- kärlek till er alla!!

Ja, visst är ordspråket "när spriten går in går vettet ut" läskigt sant.
Det är bristen på att kunna inse där och då vad som är bra och inte som lett oss dit vi är idag. Men jag försöker vända det till en positiv utmaning istället för något negativt. Det funkar för det mesta, men ibland känns det orättvist.
Önskar dig ett stort lycka till på resan!

Tack för era svar!
Jo, det är svårt. Men jag är nykter. Och vill gärna fortsätta så.
När jag var ledig och min man jobbade var det lättare för mig att hålla rutiner med yoga, meditation och träning. Nu är han ledig och röker och dricker och är allmänt mer destruktiv i sitt sätt att leva. Jag vet att jag är ensam ansvarig för hur jag lever men jag önskar att vi var mer likasinnade och inte vuxit ifrån varandra såhär.
Idag ska vi göra nåt roligt med barnen och ikväll ska jag läsa en intressant bok. Igår motade jag suget med att springa 5 km.
Kämpa på!
?

Tack för era svar!
Jo, det är svårt. Men jag är nykter. Och vill gärna fortsätta så.
När jag var ledig och min man jobbade var det lättare för mig att hålla rutiner med yoga, meditation och träning. Nu är han ledig och röker och dricker och är allmänt mer destruktiv i sitt sätt att leva. Jag vet att jag är ensam ansvarig för hur jag lever men jag önskar att vi var mer likasinnade och inte vuxit ifrån varandra såhär.
Idag ska vi göra nåt roligt med barnen och ikväll ska jag läsa en intressant bok. Igår motade jag suget med att springa 5 km.
Kämpa på!
?

Och det är absolut inte ett skit du kan göra för att påverka honom när han nu inte vill lyssna!
Man mår så in i benmärgen dåligt och skulle helst vilja ta kalas ,gäster o gubbe o skicka till yttre rymden....
Det som är värst tycker jag är att personen i min kropp det är inte ”jag ”utan det är något som intagit mej. Där är man på helspänn och önskar att hela kalaset ska vara över innan det ens börjat bara för att man inte vill det ska hända något medan”jag” tycker om kalas och gläds åt att alla trivs och mår bra..... Försök att vara dej, försök att ha en trevlig dag! Strunta i om han gör bort sej, det kan han skämmas för själv !!
Kram på dej tösabiten ??