Senaste kommentarerna i forumet

Tack bara bra! Det går sensationellt bra denna gång för denna nyktra tönt ;-)
Peppar, peppar... men det ser lovande ut.
Hoppas du också mår väl min vän...

//John

Känner igen mig precis i det du skriver. På något sätt är det mer okej när man inte har barn. Jag har pratat med min sambo och han stöttar mig 100%! Berättade även för min bästa vänn och farmor. Dom alla stöttar mig och har full förståelse och kommer inte fråga mig heller.

Jag tänker att jag tar dag för dag och månad för månad. Ingen stress utan försöka hitta min väg och som du säger- det blir aldrig helt rakt. Har en resa till Spanien som jag redan nu mentalt börjat förbereda mig för.

Resor har alltid förknippats med alkohol och vin för mig. Där väntar Min största utmaning.

Ellan är så jävla klok och vis!
Respekt❤️
Kram S69

Det här svaret vill du kanske inte ha men jag tänker att ofta letar vi efter lösningar utanför oss själva. Dvs piller och annat så att vi inte ska behöva må dåligt. Att slippa abstinens, humörsvängningar och annat som är konsekvenser av vårt drickande. Visst kan det vara viktigt när problemen är riktigt allvarliga men att må dåligt, vara sur, ledsen, arg är ju inget farligt. Det handlar för mig mycket om att våga stå kvar i skiten. Jag brukar säga att jag är usel på att må dåligt. Hatar den känslan men har helt enkelt fått lära mig att acceptera dessa stunder, dagar och/el perioder.
Jag tror någonstans att vi kan trycka i oss hur mycket skit som helst för att döva och dämpa men någonstans och någon dag behöver vi ta hand om vårt inre. Det går inte att ducka och ignorera om vi önskar finna en sund relation till alkoholen eller något annat som vi bedövar oss med.
Så vad tror du händer om du håller dig ifrån alkoholen under några dagar? Är det rädslan för att må riktigt dåligt som skrämmer?
Kram
Ellan

Undrar om inte alla vi som faktiskt är här greppar rätt bra vilka "fakta" som finns. Alkoholen är inte bra för oss och definitivt inte i för stora mängder. Levervärden och liknande får vi från läkare. Att alkohol funkar avslappnande vet vi. Att alkoholister dör i förtid vet vi också, liksom effekterna på omgivningen i form av nära och kära. Räcker en bra bit med den vetskapen... eller? Menar nu inte att du ska sluta söka kring din väg, det är intressant läsning - tackar!

Har på senaste tiden funderat över om jag kunde ersätta alkoholen med något som också funkar lugnande. Något thé, CBD-olja, kanske smaken av lättöl eller alkoholfritt vin eller annat. Somligt vågar jag dock inte testa just nu, eftersom jag använder en del mediciner och somligt annat kan bråka med dem. Det får vänta tills jag har medicinsk expertis att snacka med.

Och hoppas att du fortfarande sällar dig till de nyktra "töntarna";)

Ligger här bakom fördragna gardiner och surfar runt på forumet. Tänkte mest hälsa på och säga att jag läser alla dina inlägg och följer din reda med spänning.

Du är ju varse och medveten om problemet.Detta är viktigast av allt .
Detta mönster som du hamnat i måste brytas och detta görs ju enklast
genom att på något sätt avdramatisera helgerna i huvudet först.
Det är en bugg i hjärnan hos det flesta av oss som börjat med helgdrickande
som sen ofta övergår till missbruk, Man förlänger helgerna så småningom
och sen går det som det går.
Tycker att du reagerar i god tid. Du har inte blivit beroende men det tenderar till
att vara på gränsen eftersom du tänker på A frekvent och att det börjar prägla delar av ditt
liv och sättet du tänker på. Det gäller att ha kontrollen och inte släppa denna till A.
Om jag själv tänker tillbaka på de fel jag gjort så tror jag att min uppmärksamhet varit bristfällig
i avseende på hur mitt tankesätt har varit kring A och hur jag sakta glidigt in i
den dåliga vanan nästan utan att jag märkt detta. Rätt var det är sitter man fast i eländet.
Försök att hålla nyktra perioder, kanske 3 veckor i sträck varannan månad.
Då är ju helgerna inkluderade och du är nykter dessa helger.
Då bryter du helgmönstret på ett bra sätt.
Men som sagt bra att du är medveten och agerar.

Lycka till!!

//John

Imorgon ska även jag har en bättre dag- blir glad av att läsa dina inlägg! Du ger också så mycket positiv energi i andras trådar. Heja dig!!! Kram

Dock tror jag att långvarigt drickande kan släcka eldar, att man blir passiviserad. Vill du dela vad elden har varit innan? Jobbet? En hobby? Min eld slocknade när jag fick barn och all energi fokuserades på barnaktiviteter. Inget jag ser som negativt, har lärt mig och upplevt massor genom barnen.

Önskar dig en fin kväll!

man i meningslöshet och då vill man bara dra täcket över huvudet och ligga där, jag vet det ?

Jag ville mest skicka en hälsning i värmen;)

Ibland orkar man inte ens med sig själv... Om jag förstår det rätt så kan du inte se någon lösning på din situation i nuläget? Jag har känt så i perioder av mitt liv och då är det "lätt" att använda alkoholen som flykt. Rätta mig om jag har fel...

Finns det någon utomstående du kan prata med? Någon inom vården? En psykolog? Jag tror du behöver energi från någon källa för att orka ta itu med någon sorts förändring.

Tack för förklaringen av HALT. Det tar jag med mig, hög igenkänning där! :)

Läser i min tråd och ser att jag så sent som 19:e juli skrev att jag mådde bra. Hur kan jag bara fem dagar senare må pest? Ligger i ett rum med fördragna gardiner och det bara kryper i kroppen. Ångest, trötthet, leda, sorg.. you name it. Drack torsdag (19:e), fredag, söndag, måndag och lite tidigare idag. Nu har jag förstört de enda hyfsat lediga dagarna jag hade. Suck. Jag läser om hur ni andra är och solar, badar, träffar vänner och känner mig som en alien.

Innan jag började den här kampen skulle jag ha försökt få tag på någon kompis, klätt upp mig och gått ut och druckit vin. Flytt från känslopaniken. Men vad ska jag göra i mitt "nya" liv när jag mår så här? Ingen aning. Har dessutom ätit dåligt och skippat all träning. Känner mig som ett vrak. Sommarflickan, jag hade behövt den där axeln just nu ;)

Tisdag och nykter. Galet slö av denna värme och orkar inte göra någonting efter jobbet. Usch!

Längtar efter ett regn

Läste mer i din tråd och det där med Känslan som man inte vet var den kommer ifrån känner jag igen. Den som jag tidigare botade med en flaska vin och en massa meddelanden till olika personer, både kända och okända (på typ Tinder..). Jag har den idag och vill bara fly, men vet inte var.. Skulle helst klä upp mig, gå till en uteservering, dricka vin och flörta med någon. Men, det är ju en tillfällig verklighetsflykt, ett destruktivt beteende. Vet dock inget sunt som kan bota den där krypande känslan.

Nu blev det lite rörigt, men vill bara ge dig massa beröm för att du hanterade den där känslan utan alkohol och utan en Tinder-date. Hurra, hurra, för dig!

de första helgerna med aktiviteter där du är tvungen att gå upp tidigt både lördag och söndag och köra bil om du har körkort? Road-trip till helgen med dej som chaufför ?? Bryta mönstret helt enkelt . Lycka till ?

Jag hade samma mönster som du men med ett antal vardagar då och då samt att jag var fullast ibland. Dag 73 nu utan annat än surhet till och från. Ingen antabus. Håller med M om att du bör bestämma dig, en nykter månad, halvår, år. Sen bara ta en dag i taget och hålla emot. Bra att du tar tag i det när det gått och blivit ett problem.

är ett farligt uttryck och en farlig känsla. Då tillåter du dej att inte agera eller förändra. Du tillåter dej själv att dricka.
Ditt liv suger nu och har gjort ett tag om jag förstått dej rätt. Livet gör det emellanåt oavsett om man dricker eller ej.
Du låter uppgiven, som om du väntar på att någon annan ska göra en förändring åt dej. Ibland behöver man låta någon annan bestämma men då blir livet sällan som man själv önskar. Kanske du ska staka ut din väg själv och släppa hjälplösheten ? Små, små steg av förändring kan leda till något större och bättre. Det är bara du som kan bestämma ?

Tack Jasmine! ??
Ja 5 veckor har gått förvånadsvärt fort ändå. Ska hoppa in och läsa i din tråd också, är inte så aktiv i andras trådar. Men läser det mesta. Som en tyststalker i busken brevid. ?.

Visst har jag tänkt tanken med att flytta. Har flyttat många många gånger i mitt liv. Fick ett erbjudande via jobbet att starta en tjänst i Gbg till hösten. Men jag vet inte riktigt. Har 1, redan bott där. 2, vill komma tillbaka till arbetet och jobba 100% innan jag gör något nytt livsomväldigande. Älskar ifs Göteborg. Det är min hemstad ❤️ Iallafall i hjärtat.
3, jag kommer komma över honom inom sin tid också. Kan Jag komma över andra ex, kan jag komma över honom.

Så vi får se vad som händer i framtiden. Kanske bor jag i en helt annan stad inom några år ?‍♀️
Hade velat bo i Spanien. Där har jag inte bott ännu.

✌️

Glutamin 5-10 gram. Glycin och Theanin kanske? GABA?

Finns en del rogivande preparat som inte är läkemedel.

Du är grym?? Det har ju inte gått lika bra för mig, men....

Fint att du har fått en belöning med lyster och pigga ögon! Det där med en snygging i flödet som man inte kan sluta tänka på förstår jag alltför väl?

Du har inte funderat på att flytta och börja om? I en ny stad eller ett nytt land? Det är vad jag skulle gjort om jag inte hade barn..,

Kram???

Kalaset för min sida av släkten gick bra. Visst förekom det alkohol men inte fylla. Så det kändes bra! ?

Jag har en sån där icke-önskvärd dag idag. Bakis, trött, ställer in saker jag har planerat. Skönt att du slipper den ångesten! Jag önskar att jag kan skriva det där i lägget om 100 dagar....