Senaste kommentarerna i forumet

Det kommer. Som jag skrivit innan så är vägen till nykterhet inte lätt, jag har tagit oändligt många återfall också och snubblat på vägen. Men så länge vi inte ger upp så kommer det bli bra tillslut. Det är jag övertygad om. Ta hand om dig och var snäll mot dig själv ❤️

Tack fina du. Tillsammans är vi starka.
Jag ser till att ha eget med mig att dricka, främst Coca-Cola Zero eller någon annan "sockerfri" dryck. Vatten en hel kväll är inte min melodi så jag ser till at det inte finns några undanflykter utan fixar själv. Jag dricker varken alkoholfritt vin, must eller liknande som liknar vin heller. Dels för att det ofta är 0,5% i dem och jag vill vara en NOLLA (Inte många gånger man kan säga det ?). Dels för att alkoholhaltiga viner är alldeles för söta för mig. Jag brukade föredra torra vita viner och champagner som nästan fick det att krusa sig på tungan. Sen är jag lite skadad av att ha ätit LCHF också och har alltid haft koll på vilka viner som legat under 3 ml socker/liter. Så nu blir det nästan allt Cola, eller Loka crush när jag tröttnar på Cola. Om någon frågar vad jag dricker så kommer jag säga som det är, jag har inget att skämmas för och tycker att det är skönt att vara klar i knoppen.

Men det är är ju så olika från person till person. Om alkoholfritt vin funkar för dig så kör på det, det finns nog inga rätt eller fel i de där situationerna, man gör vad man ska för att fixa dem (förutom att dricka alkohol då).

Hoppas du fick svar på din fråga.

Kram

En vecka senare än planerat, men nykter nu. Idag är jag inne på dag 4 och det känns jättebra än så länge. Veckan innan hade jag nedtrappning och laddade inför min nykterhet med goda a-fria drycker, massor med gott te. Jag blir väldigt energisk när jag är nykter. Jag städar huset, baka bulla, kakor, mjuka kakor. Lagar extra god mat. Nu när det är så hett och eldningsförbud, grillar vi inte ens på tomten. Vi törs helt enkelt inte. Jag har semester så en del av min dag går åt till att planera kvällens middag. Jag äter mycket mer mat nu, så att jag blir mätt och lite däst av maten. Tar en siesta mitt på dagen, åker och badar, är ute mycket. Jag gillar att sträckläsa böcker och att ligga ute i skuggar är underbart. Lyssna på aspens löv som dallrar i vinden.

Vinäger, jag tycker om att både vara aktiv och att läsa. Jag går mycket och gärna långt (förr sprang jag men min astma som säkert blivit värre av a hindrar mig just nu) och hoppas på att kunna ta upp löpningen igen. Jag uppskattade förr Yoga och simning, så jag hoppas hitta tillbaka dit, men än är det trögt.

Jag behöver skaffa mig nya vänner och hoppas att få det genom olika grupper, med andra som valt (nykterister/nyktra alkoholister) nykterhet. Jag lyssnar ofta på olika poddar om beroende, medberoende och de stärker mig mycket. Jag kan rekomendera:
Beroendepodden
Närvaropodden
De leds båda av nyktra alkoholister och är jättebra. Jag lyssnar på den när jag är ute och går, sitter på ett lugnt skönt ställe, när jag diskar. De både stärker mig och ger mig så många aha-upplevelser. Jag känner idag att jag vill vara nykter och stolt. Tänk att kunna räkna nyktra år!! Jag vill, jag vill, jag SKA!
Lite kaxigt för att endast vara inne på dag 4, men jag behöver få vara kaxig och tro på mig själv. Jag är egentligen en stark person med driv och bra självförtroende. Det är självkänslan som svajar och den biten är det jag måste jobba på för att hålla min nykterhet. Jag behöver hålla mig undan känslostormar som inte är mina. Inte ta påmig andras känslor, skitsvårt förståss. Jag vet inte hur jag ska lösa det eller ens klara det. Kanske måste jag byta arbete? Flera kollegor har ADHD och de tar mycket energi från mig när de får känsloutbrott. Jag har svårt att värja mig och ofta får jag en sån inre storm att jag måste dricka för att lugna ner mig. Jag hoppas min astma blir bättre för jag kommer att behöva springa för att få ur mig den inre stormen. Jag ska be min läkare om en ny astmamedicin, för Brickanylen räcker inte. Jag har börjat dricka vatten som är renat med Kollodialt Silver. Mina luftrör är bättre och inte inflamerade längre, så det finns hopp, även om astman är kvar.

Idag ska jag bjuda grannarna på go-fika, läsa och gå en lång promenad till sjön och bada. Dricka örtte som är bra för sömnen och lägga mig för 22.

Hej FL
Först, du är inte ett dugg pinsam FL, dom flesta har hållt på med samma "dravel" härinne. "Vilket datum skall jag sluta?" Det är ännu ett patetiskt sätt att lura hjärnan, för att kunna dricka alkohol, med lite mindre ångestpåslag. Jag höll på som du gör nu flera ggr. Nej lägg ner ditt "dribblande" och spar din tid.
2018-08-25 är ett utmärkt datum att börja din resa. Perfekt datum till att säga NEJ till alkoholen och säga JA till dig och din självkänsla.
Kom igen nu, du fixar det!!
Try it, you will like it, its non alcoholic!
Kram S69

Men dagarna innan har varit katastrof. Det är väl så med livet, det går upp och ner. Men, jag vill att upp- och nedgångarna inte ska ha något med alkohol att göra i fortsättningen. Vad bra att du verkar trivas på sjön! Du verkar som sagt vara på rätt väg...

Kram!

Varför blir det dubbla kommentarer ibland? Hmm

Jag hade behövt ha någon i min närhet som visste om mitt "problem". Någon jag kunde krypa ner med i soffan och bara gråta en stund, vila. Men, nu är det inte så för mig tyvärr. Tack för omtanken, det betyder mycket. Kram!

Vaknade efter fyra timmars sömn och kroppen var så varm att det kändes som om det skulle fräsa om jag sänkte ner den i vatten. Jag tog mig upp, gjorde ett lugnt yogapass, tog mig till badhuset och simmade (det fräste inte i vattnet, men svalkan var skön..), bastade, tvättade håret, gjorde inpackning, ansiktsmask och använde en väldoftande kräm för kroppen.

Nu är jag redo för en ny dag och det blir en dag på jobbet. Halleluja, har inte orkat göra många knop på mitt jobb de senaste veckorna.

Idag har jag filosoferat över det Lim skrev om att hon tänkte att hon var en varghona när hon slutade dricka, ett rovdjur som vakar över sina barn och naturligtvis inte behöver alkohol. Jag är så sjukt utseendefixerad att jag tycker en varghona är lite för rufsig (förlåt fina Lim, menar inte att du är rufsig, tror du är vacker med glansigt brunt, välkammat hår..). Jag ska tänka mig att jag är en vit tiger... den behöver inte heller alkohol, är stark, vakar över sina barn och orkar precis allt, sover gott om natten och springer snabbt. Ja, så får det bli... vit också, haha, det får även en annan betydelse.

Soliga kramar till er alla där ute!

Jag tycker 25:e juli låter som ett bra datum;). Det har inte gått något vidare för mig så du är inte ensam om att inte vara nykter. Men, vi kämpar på i värmen.

Många kramar till dig idag!

Blir jag inte så full av. Det är ju bara 3.5:or. Kall öl är ju så gott. Blir ju bara så där lagom rusig av lite öl. Myspys. Att jag köper ett 6-pack när jag ändå är och handlar mat är ju helt normalt. Jag kommer ju inte dricka upp alla.

3 dagar senare vaknar jag till med hela golvet fullt av ölburkar. Sen ser jag mig omkring och upptäcker att jag druckit en hel flaska vodka och lite annan sprit. Vet knappt vilken dag det är och vad jag gjort har jag vääääldigt liten aning om.
Kikar igenom telefonen för att se vilka katastrofer jag har orsakat men ser till min stora lättnad att jag uppfört mig väl på fb och Instagram.
Har skrivit meddelanden till älsklingen som är ute på arbete. Puh... Jag har skrivit ordentligt. Inga felstavningar men jag funderar vad 17 jag egentligen har velat framföra... kollar samtalslistan. Hmm... Vi har pratat några gånger. Om vad vet jag inte. Orkar inte bry mig...
Samlar ihop katastrofområdet omkring mig. 30 st öl blev det. 1 liter sprit. Och jag som bara ville ha lite kall öl i sommarvärmen. Jag förtjänar den ångesten som river i mig. Jag hade ju lovat älsklingen att inte göra så här igen... FAAAAN!

Nu är det färdigt. Jag vill inte mer. Nu är det mig själv jag måste tänka på, att jag lovar åt andra hjälper inte. Det är mig själv jag behöver stoppa innan den kalla ölen. Den är inte ens så god.

Det är kanske inte sista gången jag dricker alkohol nånsin igen men jag ska fan i mig göra ALLT jag kan för att inte vakna upp i kaoset efter en episod.
Just nu kan jag bara ta en dag i taget.
Dag 4 börjar och jag skriver för att inte glömma...

Tack Sommarflickan och Jasmine för att ni bryr er.??

Dagarna går och jag försöker ladda om till helnykter. Dricker en dag är nykter 2-3 dagar och så rullar det på.
Inte så kul men heller ingen katastrof.
Jag är mer uttråkad av tillvaron för vi har fått ändra våra planer pga värmen.
(Min sambo blir sämre i sin sjukdom av värme)
Jag sover också sämre nu när det är så varmt och blir gnällig och trött på dagarna.

Men jag går och småvärker på vilket datum jag ska sätta som dag 1 denna gång?
Visst är det barnsligt att hålla på som jag gör men det bara är sån jag är...
Letar efter magiska datum, är det 2018-08-01 eller 2018-08-18 jag ska välja denna gång...?
Haha, gud vad pinsam jag är?

Men jag är så glad över er andra som lyckas hålla och mår bra.
Ni är ju förebilderna och självklart vill jag dit också?

Och ni andra som är som jag just nu får väl kämpa på och inte ge upp.
För då kommer vi definitivt inte vidare!!

Kramar ???

Grattis till dig, starka kvinna! Du ger mig kraft. Idag drack jag alkoholfritt vin och var nöjd med det. Det som känns oroligt är när man kommer på den festen som inte har alternativ. Hur beter man sig då? Hur tänker du i de situationerna? Kram!

Du skulle sett killen på båtens blick?..När jag sa att jag kände mannen..Det är mycket syncronicitet runt mig nu..Då sägs det att man är på rätt väg..Hoppas du har det bra också..Kram

Att kontrollera det som inte går att kontrollera. Det är en omöjlighet.

Att försäkra mig om att mina barn har det bra. Det är en skyldighet.

Balansgången så svår att gå.

Men visst hoppar du upp på banan igen? Det är du så värd ♥️! Vad behöver du för stöttning?
Ibland vore det lättare om man kunde ses och prata och peppa.

Stor och varm kram!

Det blir väl delad vårdnad vid en skilsmässa... Och jag håller med Anxiete, det är bara du som kan göra en förändring.

Styrkekram!

Du behöver någon som hjälper dej att bena upp ditt liv innan det går överstyr
Kram

Jag vet vad jag borde göra och det är att skiljas, hade ett rykande bråk igen idag och jag orkar verkligen inte mer. Men jag vet hur överdjävligt jobbig en separation kommer bli. Tror inte det finns en väg framåt tillsammans, men jag kan inte leva utan mina barn så om jag inte får leva med dom vet fan vad jag ska ta mig till.

Haha jag känner igen mig exakt i det här med att en annan person fick mer i sitt glas än mig.. så sjukt bara för att man vill ha det där ruset.. kram

Hämnden är ljuv ibland;). Men, vilket osannolikt sammanträffande?

Jobbar ju nu till sjöss..Träffade på en kille som berättade om en man som nu varit nykter i 4 år..Tänkte att..Är världen så liten? Sa inget först..Sen berättade killen ännu mer om hur glad mannen var över sin nykterhet..Då frågade jag killen vilken ort han bodde på? Han talade om orten..Då beskrev jag mannen jag dejtat i vintras som gick på AA på den lilla orten..Ja det var han sa killen häpen..Han är inte nykter från spel och sexchatt sa jag..Berättade att jag kände till mannen i fråga..Det kan han gott ha..Låtsas vara nykter, men är det inte..Det är som att jag sa till min omgivning att jag är nykter, men i smyg håller på med droger och andra beroenden..Nu ser nog killen på båten mannen jag kände med nya ögon..Det kan han gott ha..Hade en kul arbetsvecka till sjöss..Det serveras en del alkohol på båten, men ingen direkt fylla som tur är..Livet känns ganska gott just nu..Det ska va gött å leva...

Ett år utan att vara onykter- respekt! Viktigt att ni "gamla" finns kvar här som inspiration för oss som vill vara där ni är... om du förstår vad jag menar;)

Hej!

Oljan är fantastsisk!!
Magiskt bra.
Ursäkta Adde om jag svarar Dricklagom i din tråd

//John

Grattis till nykter tid Sommarflickan!❤️ Att hitta njutning och avkoppling utan alkohol är lyx. Tänk vad många det är som inte kan det men du gör det alldeles galant. Kaffe, bulle och en bra bok på stranden... precis vad jag gillar.
Dröjer det för lång tid innan terapeuten hör av sig så finns det alltid AA-grupper att söka upp. För precis som du skriver är det vi själva som gör jobbet men det kan oxå vara skönt att ha andra att luta sig mot.
Fortsätt ta hand om dig!
Kram
Ellan

Semestern påbörjades med en vecka vid Medelhavet. Sol, bad, bilutflykter och god mat. Ett ställe där jag en gång har arbetat o bott - och konsumerat mer än ansenliga mängder alkohol. Åker tillbaka åtminstone en gång varje år. Bara måste....

Den här gången blev det en öl till lunchen nån dag - och en öl till middagen ett par kvällar. Jag har ALDRIG tidigare inte druckit upp en öl! Dessa öl drack jag inte ens upp....det var verkligen bara smaken jag var ute efter. Inget annat. Nytt för mig. Något har verkligen hänt med mig det senaste året. Jag har kontrollen! Är så in i bängen glad över att jag är där jag är idag, vägen har varit och är mödan värd. Väl hemma i sommarvärmen igen så går Sodastreamern varm o ger mig gott o kallt vatten. Det räcker gott - och sug på något annat lyser med sin frånvaro! Snart har jag inte varit onykter på 1 år. Bravo mig!?