Senaste kommentarerna i forumet

Var hemma hos exet igår..Plockade lite bär från ”vårt” enorma biggaråträd som vi planterade för 26 år sedan..Kändes helt okey. Är så glad att jag har flyttat. Nu syns det hur olika vi är..Exets missbruk märks på flera sätt. Vid grillen en ölhink för att kyla öl..Han dricker helst ljumna, går snabbare att få i sig.Ofärdiga projekt överallt..Vi pratade om vardagliga saker..Är lite ledsen och minns både bra och dåligt från våra 33 år ihop..Vet att det aldrig blir vi igen..Men känner en sorg i bröstet av saknad..Saknad av tvåsamhet..Måste då tänka på all skit han orsakat mig..Det är lätt att minnen bleknar..Känner en liten oro för jobbet på båten..Tror nog det ska gå bra..Vill ha glädje, skoj, skratt och ärliga människor i mitt liv, helt utan missbruk av någonting! Ska det vara så jäkla svårt? Kram...

att medberoendet sitter så djupt rotat i ens själ ? Att när den vi har ägnat all tid, energi och som vi ” tagit hand om” visar sej kunna stå på egna ben och dessutom ha utbyte utav det, då försvinner våra invanda roller och vi måste lära om ?
Vad blir det av mej om han/hon som jag gett allt helt plötsligt inte vill mer, vem är då jag?
Det är många kluriga stigar att ta sej fram på i labyrinten som kallas livet ....
Samtidigt, kan det inte vara en sund känsla att inte alltid vara”perfekt” ?
Tror det kan kännas skönt för partnern när våra glorior kommer på sniskan ?

Hoppas du har en bra dag Finalisa! Ett steg i taget, om du går upp 5 kilo nu? Vad gör det i långa loppet? Foka på att må bra helt nykter. Ät, drick vatten, sov och rör på dig lagom så kommer pusselbitarna falla på plats.
Kropp och psyket hänger ihop har jag hört. Tror på dig!
Kram ?

Fasiken? En mil?! Badass ?
Imponerad på riktigt, och grattis till dag 27 ?

Så skönt att du känner dig stolt över dig själv, vet du? Fasten jag intw känner dig så är jag också stolt över dig. Fyfan vad du är grym! ?

1, är det okej att jag kallar dig vaniljis?
2, ja, visst kopplar man in sol med uteserveringar och öl/rose meeeeeen alltså en iskall Cola med en citron i? Hur gott är inte det änna?
Förändringens tider är just nu. För varje minut, timme och dag så sker något inom oss. Det är jag så glad över ❤️☀️

Idag har jag varit och simmat med en kompis. Hade så himla kul :D
I kväll ska jag iväg på tjejmiddag. Det blir mitt första möte med en social kontext där jag brukar dricka. Men jag känner mig lugn och trygg. För idag är jag nykter.
Förstod inte riktigt det där 24h tänket med en dag i taget.
För jag tänker längre fram.
Meeeen jag tror den polletten börjar trilla ner nu. En dag, om så bara för idag så har jag lovat mig själv att jag ska vara nykter.
Och känner jag inte att jag pallar vara kvar på middagen så säger jag bara tack och adjö. Mitt liv, mina val ?‍♀️

Men jag ser verkligen fram emot det. Vi ska grilla och jag vill höra vad som hänt i deras liv sedan sist ? Så himla goa tjejer.

Nu ska jag fortsätta mumsa på jordgubbar!
Just det idag är det 10!! Jag är nu tvåsiffrig ? Hurra!!!

(Och ja, jag är sådär äckellycklig som jag tror jag framstår i text. Vad har hänt med mig?! ?❤️)

Jag har alltid varit lite svartsjuk.
Inte sådär extremt.Mer lite allmänt som de flesta är.
Känt ett visst obehag om min partner varit för trevlig,eller pratat för mycket med någon av motsatt kön.
Låtit det hänga i mig som en tagg ett tag efteråt och jag har känt mig förminskad.

Sen har jag läst att det är "normalt" att vara lite svartsjuk.
Att det är ett revir och flocktänkande.Min partner ska inte gå utanför flocken utan ska stanna här för flockens överlevnad osv.

Trösterikt och har liksom skyddat mig från att gå djupare in på känslan.
Jag har levt med en extremt svartsjuk partner där varje steg eller minut skulle redovisas.

Det är liksom på ett annat plan som inte kan försvaras någonstans.

Men just idag så insåg jag att jag är så "liten" så att jag egentligen inte vill att min partner ska vara glad eller nöjd någonstans om inte jag är med och petar,eller är delaktig i någon form.

Så snålt och fegt av mig att inte tro att han kan berika sig på något annat,någon annan aktivitet utan att jag är där.
Det är liksom ett hot mot mig att han upplever glädje eller nöje om jag inte är där.

Varför det?
Hur kan jag uppleva ett hot att han blir berikad och tillför oss något i efterhand.
Om sin upplevelse eller känsla eller nytänkande.

Nu fick jag mig en ordentlig puckel att ta mig över.
Få se om jag lyckas.

Dag 27 inleds med en halvdålig, men nykter, sömn. Det är länge sedan jag varit nykter såhär länge. Riktigt länge sedan! Jag är stolt över mig själv. Nöjd med valet av nykterhet. Det är nästan så jag känner mig nyfrälst! Som om nykterheten vore en religion.

Idag tror jag det får bli lite yoga. Är så stel och så ska jag springa (jogga) milen idag eller imorgon. Kunde vara skönt att göra det med uttänjd ben, speciellt med tanke på att jag ALDRIG sprungit en mil förut! Tänk vad mkt roligt man kan, vill, vågar och orkar göra när man väljer bort giftet!

Nog är det rätt tid för förändring! Jag vet att många, inklusive jag själv, kopplar det fina vädret med alkohol. Men nog är det skönt att kunna se solen en tidig morgon utan sprängande huvudvärk och bakfylleångest!

Hej och välkommen hit!

Du har börjat fundera över någonting stort. Det är starkt av dig. Att hitta hit är ett tydligt tecken på att du vill ha en förändring. Någoting jag tror du behöver fundera över är varför du vill sluta dricka. Det är en svår resa, en hård kamp, och drivkraften bör komma inifrån en själv. För mig är det lättare när jag vet att kag vill sluta för min egen skull. JAG VILL sluta, inte bara för min skull utan även för familjens men den drivkraften kommer från mig för att jag inser att jag har problem med alkoholen.

Jag hoppas du ska trivas här på forumet. Fortsätt skriv i den egen tråd. Att få ner tankarna i text kan bringa ordning. Att läsa andra trådar kan vara inspirerande. Att hänga här kan ge styrka.

Förändringar kan vara så svåra, speciellt om de är många på en gång. Det är tungt att ändra på vanor, stigen är redan upptrampad, vem vill gå ut i snårskogen? Men när man inser att det är dags, när man inser att ens livsstil inte är hållbar så är det just en förändring som behövs. Det är starkt av dig att inse det.

Själv gör jag en massa små förändringar just nu, det är tungt nog att ändra kostvanor och försöka få in fler träningspass. Det låter som att det är större saker på gång för dig. Det enda rådet jag har att ge är att du ska fortsätta vara nykter, så slipper du "sluta dricka" igen ?

Ha en fin fredag!

Tack för omtanke! Det är en tunn lina att balansera på just nu och med kärleken som finns emellan oss går det på något sätt. Jag hoppas att vändpunkten kan komma snart och jag tänker som du at nedtrappningen måste ta tid. En stund i taget. Kloka ord från andra som vet hur det är hjälper!

Är det ett år sedan vi började denna resa och jag äg så oerhört tacksam att jag fått tillbaka mitt liv.
MM min kära vän, jag hoppas du kommer in och ser detta.
Benguela tack för de fina orden.
Mitt liv är på rätt väg.
??????

Har sett fram emot den här resan länge, eller iaf under dom perioderna när jag drack, nu när jag tänkt va nykter känns den trist och meningslös, längtar tills jag är hemma igen

Börjar med att solen tittar in genom fönstret. Ska strax hämta sonen och exet för en fin dag vid havsstranden.
Inga A-tankar idag tror jag. Ska bara njuta det nyktra livet. Hälsningar t FLisa och alla andra! ???

Ingen enkel situation du /ni befinner er i
Egentligen så tror jag att en läkare borde svara på din fråga. Du benämner din man som grav alkoholist så jag förmodar att han dricker från morgon tills han somnar på kvällen? De kan bli allvarligt sjuka om de slutar tvärt , nu vet jag inte hur bekanta ni är med landet och språket ni befinner er i men kolla upp hur sjukvården fungerar och vad er försäkring säger.
Ett alternativ, om han nu verkligen vill, är att börja trappa ned och hålla det på en acceptabel nivå tills ni kommer hem igen. Men det är ingen lätt uppgift , min man har försökt många gånger ....
Hoppas du kan koppla av iaf!!
Skriv gärna här och berätta hur det går för dej !

Jag förstår och känner igen din känsla så väl. Man känner sig så vilsen, jag är 50+ och tycker jag blir mer och mer vilsen. Hatar det som händer i min kropp och att jag inte längre kan styra över vikten på samma sätt som tidigare. Barnen behöver en men inte på samma sätt. Mattan rycks under fötterna liksom, man är inte lika viktigt längre.

Om du vill engagera dig i en ideell förening tipsar jag dig att höra av dig till Friskis & Svettis. Där finns så många härligt friska människor som är värdar och inspirerar till ett sunt liv. Man behöver ju inte berätta varför man är där i grunden men man måste ju vara intresserad av träning eller iallafall ha ambitionen att bli.

Det är min spontana tanke... känner ju inte dig och vet inte din ålder men på Friskis är famnarna öppna och det är blandade åldrar, allt från bäbisar som behöver barnpassning till hurtiga seniorer som tränar! Ha en fin dag!

Grattis till dag 9! Måste kännas skönt, imorgon är det tvåsiffrigt! Vilket inspirerande inlägg från dig känns krispigt och fräscht. Visst är det lustigt det där med att man tycker man är ful, fet och äcklig? Trösten blir vin och hur dumt är inte det på en skala? Man blir ju definitivt inte snyggare av att dricka utan tvärtom men man kanske känner sig snyggare för stunden.

Tror inte du kommer gå upp i vikt! Vinet/alkoholen är så kaloririkt och man blir plufsig av det, dessutom triggar det hungern på ett onyttyttigt sätt!

Ha en fin dag Fina Lisa och alla andra Krama varandra!

Vaknar av att det kurrar i magen..
Är hungrig och det beror nog på att jag vant mig vid att äta på kvällarna den senaste tiden.
Istället för vin har det blivit, smörgås, jordgubbar, glass godis, frukt, ja allt som finns hemma.

Får passa mig så jag inte börjar gå upp i vikt, det kan också trigga igång suget.
Om jag blir missnöjd med mig själv och tycker jag är tjock då är det lätt att bli låg och tro att en vinare hjälper upp humöret lite...?
Väldig korkad slutledning...

Snart är det helg och den ska bli nykter!
Yes! ?☀???

Skönt att du kunde hoppa vinet igår!

Tänkte på det du skrev om stress och press när det gäller vardagslivet.
Du känner dig ensam och har ingen avlastning.
Jag tänker också att du borde skapa nätverk och få nya vänner som också kanske är engagerade i ideella föreningar.
Så småningom kanske du hittar någon/några där man också kan ha praktiskt hjälp av varandra.

Snart är det helg igen så nu får man staga upp sig för att kunna möta alkoholdjävulen ? och säga NEJ!!!

Kramar???

Om du skapar en egen tråd uppe i högra hörnet så är det lättare att hitta dina inlägg.?

Nu laddar vi för en underbar och nykter helg!
Ha det fint i solen ☀????
Kramar?

Kan inte sova, låter tankarna komma och gå som de vill. Skönt att skriva av sig.

Tror jag också behöver något jag kan ”brinna för” något som får mig att engagera mig. Hatar verkligen mitt jobb och vantrivs med det.
När barnen var mindre brann jag för dem, att ge dem en meningsfull tillvaro och roliga aktiviteter som jag också njöt av. Drack nästan aldrig då, och vi hade så kul!

Nu när de börjar bli stora och sköter sig själva är mamma inte så viktig längre. Det är såklart bra! Jag uppmuntrar dem till självständighet och att klara sig själva.
De senaste åren har kompisar blivit viktigare, och jag känner en allt större tomhet och ensamhet. Är lätt att döva det med ett glas vin. (Eller 4-5?)

Skulle verkligen behöva något annat att engagera mig i, som också innebär närhet till andra människor. Har sökt mig till olika organisationer det senaste året som tex röda korset och liknande, men inte hittat min grej. Också sökt massor av nya jobb men inget napp.
Nåväl, som sagt skönt att skriva av sig. Ikväll gick jag en liten promenad i lätt, svalt sommarregn och det var så skönt?
Somnar nykter ikväll, också riktigt skönt.

Sköt om er alla fina därute ?

försöka ta hand om sej själv..... hoppas du kan sova gott inatt!

Tack! Jag har läst er tråd så här i efterskott. Älskar er fina kommunikation och fighting spirit! Det ger bra inspiration även för en ”ensamseglare”.
Önskar er båda LYCKA TILL!

Tack! Jag har läst er tråd så här i efterskott. Älskar er fina kommunikation och fighting spirit! Det ger bra inspiration även för en ”ensamseglare”.
Önskar er båda LYCKA TILL!