Senaste kommentarerna i forumet

Dom som kan det, har nog lättare att förstå sig själva och sitt beroende. I resturangbranchen finns ju stora risker att utveckla beroende..Inte så konstigt med tillgänglighet, stress, osv..Många i min familj har blivit beroende av alkohol, och jobbat just på resturang. Skillnaden på dom som klarar sig att ta sig ur det, och övriga tror jag, är just att kunna prata om det och att kunna erkänna och vilja förändra. Men även att förstå varför man är beroende och just förstå sina känslor..Vad duktig du är Amanda på att vara du..Både på jobbet och som den kvinna du nu har blivit som nykter..Heja dig?✨✨

Dopaminet flödar när du är i ditt esse och uppe i varv. Bra på det du gör, får synlig bekräftelse genom mycket dricks, blir sedd och ser dig själv som kompetent.
Vilken dipp det blir sedan, när du kommer hem till det tysta huset och upplevelsen av ensamhet. Ingen att berätta för om din härliga känsla.
Kickar kan aldrig hålla länge utan påfyllnad, men genom att istället för ensamhet mötas av gemenskap, få återberätta, dela, bli sedd och välkomnad med en kram och ett ”jag har saknat dig” skulle kanske känslan varit trygghet och vila. Inte obehaglig tomhet (sug).
Nu såg du dig själv i situationen och satte ord på det utan att döma var sig dig själv eller din känsla. Förstod att behovet var gemenskap och att få dela dina upplevelser. Skrev här. Du är inte ensam❤️

Jag läste just det du skrivit, och undrar hur ni har det idag. Jag kan inte med gott samvete råda dig att stanna kvar hos honom. Du måste lämna honom. Du säger att du kan skydda ditt barn alltid och att hon är trygg, men då bedrar du dig själv. Barnet skadas alltid i en sådan relation. Det finns inga undantag. Hör gärna av dig om du vill prata.

och kör försiktigt!

Det är helt sant; han må ha haft positiva effekter av det, men det är några månader kvar enligt siffrorna. Men...åh så bra det kändes <3

Somna 4.00 i natt.... ska köra 40 mil. Underbart liksom. Hur som helst vakna framis i stället för bakis. Så det får vara värt risig sömn. ?

Inleds med en kopp kaffe. Jag älskar den här första timmen på morgonen just efter att jag vaknat. Hjärnan känns utvilad. Inga måsten har hunnit ikapp. Kaffet intas under tystnad och världen är lugn. Vid den här tiden på dygnet har jag aldrig druckit, inte ens när jag var som värst.

Linus Jonkman har jag läst men Susan Cain ska jag kolla upp så fort jag är klar med min nuvarande bok! Själv är jag rätt långt ifrån gul men tycker sådana människor kan vara härliga men gul med social fobi lät som en tung kombination. Jag tänker mig att om man har två färger som kolliderar, eller som du är gul och har ett hämmande socialt drag, så blir man lite trasig som människa. Själv är jag nog mest blå och grön. En konflikträdd ingenjör liksom.

Är lite arg på honom nu.
Känns som att jag håller på att vakna upp ur en bubbla. Skrivit lite på messenger idag, han försökte trycka på mina knappar.
Jag kände mig mest som "Jaha. Idiot"
Så heter en spellista på Spotify också, för er som går igenom ett heartbreak.

All them faser som man måste gå igenom. ?‍♀️
Natti natti

Stunder som dessa .. Men kom ihåg morgondagen .. När du vaknar pigg o nykter .. Så duktig du är .. trots frestelser ?

Stunder som dessa är egentligen bland de värsta för mig. Just kommit hem från ett lyckat pass på jobbet. Klockan är mycket men är uppe i varv, har varit briljant, haft koll och kontroll. Fått mina (och andras) gäster på bra humör... Vem fick mest dricks? Jo, jag? Samtidigt som jag städat överallt, ordnat och fixat, underlättat för alla... Så kommer jag hem, det är tyst och mörkt, mannen sover på soffan. Ingen att berätta för hur fantastisk jag varit... Tur jag har er? Men här finns en fara, ett belöningsbehov som surrar i bakgrunden.
Lukten på jobbet när jag jobbar kväll är inte heller den bästa för mig. Jag serverar andra A och lukten kommer jag inte undan. Den sitter fast i näsan på mig när jag kommer hem...
Numera kan jag lätt gå på fest utan att dricka, vardagskvällar hemma tänker jag inte längre på A, myskvällar saknar jag inte vinet så länge jag har kaffe. Men det som stör mig är att när jag är i det tillstånd jag älskar mest: uppe i varv, i flow, i kontroll. DÅ kommer suget. Som om jag vill förstärka det. Det handlar inte om att varva ner. Det handlar om att fortsätta. Och förstärka det jag känner.
Ofta har det nog handlat om att förstärka något, glädje, energi, ilska, sorg... Är det så kanske, att jag alltid velat att allt hela tiden ska vara starkare, förstärkt.
Mycket möjligt.
Men jag identifierar detta nu tycker jag, jag tror och hoppas att det räcker. Därför tror jag att, hur roligt jag än tycker att det är och hur bra jag än är på det, borde jag inte jobba så mycket kväll i restaurangen... Vilket jag inte heller ska.
Kram på er alla❤️ Jag skickar styrka till er alla inför midsommar, njut av mat och trevligt sällskap (vilket jag hoppas ni har!!), det är det man behöver, inget annat!
??❤️??‍♀️

Härligt Lim ... med 3 lediga dagar o fira midsommar , såklart a-fritt .. och som du säger drycken är oviktig .. ? följer din resa .. Stor Stor kram till dig .. ❤️

Ja visst går det men som du skriver, samhället är väldigt alkoholcentrerat. För mig har det handlat om att lära om. Lite så som jag vill lära mina barn lär jag även mig själv. Att fira något är ju starkt kopplat till mat och dryck. Och många vuxna firar, belönar och även tröstar oss själva med alkohol. Jag ser det som ett starkt inlärt beteende och det börjar tidigt. Jag är säkert väldigt flummig i mitt resonemang... men det är ju precis samma sak med socker. Belöning, belöning, belöning...
Så jag tror på att bryta mönster, göra annorlunda. Hjärnan lär om och belöningssystemet får sitt på nya sätt.
Jag hoppas du kan hitta motivationen till förändring om inte så håll kvar vid din medvetenhet.
Kram!

Det värmer så skönt att få peptalk såhär innan sovdags.
Jag lägger mig alltid tidigt och går upp tidigt. Brukar vakna vid 5 normalt sett men har jag druckit vin på kvällen då vaknar jag flera gånger innan dess...

Men idag har det varit nyktert, drack en alkoholfri öl som faktiskt var god!
Fler finns i kylen och dessa ska rädda mig över helgen är planen.

Har tränat ett jympapass i dag och det kändes så bra, är så kul att svettas till musik och skönt att tömma hjärnan.

Sovgott sedan, alla medkämpar, ni är så himla fina???

Njut flicka lilla ? Analysera inte isönder hans svar utan ge dej själv en stor klapp på axeln , du har kämpat för detta ? Ju fler positiva upplevelser han har av detta desto bättre för framtiden !

Han ringde nu... ville kolla vilket humör jag var på, tjena. Helt övertygad om att han fattar hur det ligger till även om han aldrig nånsin sagt nåt, inte ens när jag spårat fyra gånger senaste fyra veckorna. Fy fasen va skönt att kunna svara, brukar komma med dumma ursäkter annars för att han inte ska höra. Ytterligare ett plus på nykterlistan, våga svara i telefon när nån ringer efter 19.00. Känns ju löjligt egentligen, men för mig en seger! ?

Idag skämtade han att jag får börja säga till en timme innan vi ska ha sex, så han kan "ta sitt piller"
Med detta menar han Naltrexone, eftersom det blockerar ALLA endorfiner - inte bara de från alkohol. Skämtet här är att jag enligt honom visst är en galen nymfoman, och att han VILL sluta med sex (inte sant; jag har bara högre sexdrift än han - plus att han är snyggare än jag ;p )

I alla fall så svarade jag "jahaaa, så du ska sluta tycka om sex, eller? Tycker du det har funkat bra på alkoholen, menar du?"
I skämtsam ton. För han har ju sagt att han inte känner någon skillnad alls.

Och så slutade han flina, och sa "ja"

Jag vågade inte pusha och fråga och be honom beskriva. Blir han arg eller irriterad så kanske det spricker. Så där satt jag i chockad tystnad.

Han sa ja!

Tack för din fina kommentar och ditt välkomnande. Läste delar av din historia igår och jag hejar på dig med!
Kram och en massa positiv energi tillbaka, just nu har jag massor ?

Alltså heja mig!! Jag gav mig ut och sprang, fast jag ville dra täcket över huvudet. Plötsligt efter 5 km började allt kännas bättre och lättare, när jag varvade ner så var det med ett leende. Tankarna började snurra runt halvmaran och nu är jag hög på träning och tanken på ett glas vin är bortblåst. Underbart är kort, det vet jag och snart är det där igen suget. Ska nog ändå trigga mig själv till en löprunda varje kväll... bra medicin! ?

Tusen tack för att du hejar på mig Fredde och tack för att du delar med dig av dina erfarenheter. Jag uppskattar det verkligen. ??

Välkommen till AF!
Grattis till ditt beslut om förändring, du kommer fixa ditt mål hur lätt som helst. 30 vita dagar hejar på dig ??.
Skickar över kraft, positiva energier till dig ??.
Kram Sigge69

Ha en fin midsommar som du kommer att minnas hela vägen till sängen!
Som övriga sagt, se det lite långsiktigt och ta små steg så ofta du kan. I nyktert tillstånd kan du säkert komma på många lösningar.

Oh känner mig lite nervös inför middsommar firandet. Blev bjuden till en fest med massa kollegor som jag jobbade med i en bar. Dem taggar verkligen inför supandet. Jag känner mig rätt sugen att joina dem på tåget men vet inte riktigt. Mitt ex kommer vara där med. Har iaf köpt några alkoholfria öl att unna mig med. Wish me streingh and luck! Glad midsommar på er!

Tog mina sista pengar och åkte till McDonalds ?

Exakt 40 dagar idag.

Mer energi så träningen kommer väldigt naturligt.
Minskad depression.
Bättre hy.
Minskad sexlust (men det är väl varken eller, låg lite över på det ;).
Bättre självförtroende fast det är svårt att mäta, men känner mig stark varje gång jag står emot.
Viktnedgång men vet inte hur mkt som är alkoholfrånvaro och hur mkt som är ökad träning.

Smyger in och önskar dig en Trevlig Midsommar :) Starkt gjort av dig att köpa hem alkofritt det visar att du har karaktär och styrkan i dig och angående din man så kan han sitta där med lång näsa och du kan gå runt och småflina hur mycket du vill åt han haha ;) Strykekram :)