Senaste kommentarerna i forumet

Jag har nu skilt mej från min alkoholist, 3 veckor har gått. Detta har skapat panikångest osv. Men jag är stenhård mot mej själv. Nekat sex och allt annat tror det är viktigt om man vill avluta förhållandet på riktigt. Anledningen var just han super för mycket... man måste överleva själv. När man har barn. Har börjat gått i Alanon i en annan stad. Även pratar med en psykolog. Det är inte lätt men jag måste hitta mej själv igen försatt fungera för mej själv å mina barn. Nu får han bo i sitt eget problem utan mej som skyddsnät. Ett steg i taget lycka till?

Bra kämpat :) Nu har du börjat din resa mot 30 vita dagar och det är ett klokt och bra beslut av dig :) Det kommer vara djupa dalar och höga berg att ta sig igenom och den lille lurige alkojävlen kommer säkert att försöka lura dig genom hans romantiska snack angående alkohol men slå dövörat till och lyssna inte på hans tomma och falska ord utan bara gå vidare mot dit mål som du satt upp för dig själv:) Jag gjorde en liknande vit resa för ett tag sen och det förde bara gott med sig och jag fick nya insikter och ett annat tänk kring mitt drickande i positiv bemärkelse och jag kände mig stolt över mig själv att klarat av mitt mål :) Jag tror på dig och du kommer fixa det här galant har jag en känsla av :)

Vad bra att du skrivit ner känslor och tankar angående ditt drickande hur du varit när du varit påverkad och inte dig själv och vilka negativa ringar på vattnet det har gett en själv men även andra i sin omgivning på olika sätt. Dina ord på dina papper är ett bra försvar som du kan läsa om du skulle känna att du får något sug osv.

Jag önskar dig en Trevlig Midsommar och glöm inte bort det tar inte längre tid att tänka en positiv tanke än en negativ tanke :) ;)
Styrkekram:)

Anthraxia ! Håller tummar och tår för er ?
Nordäng, du bor på fel ort ? här på gränsen mellan Skåne o Blekinge lyser solen.... än så länge.... ☀️☀️

Grattis till det miss lyckad. Vad skönt! Hoppas du kommer trivas och vilja jobba där länge! Och skönt med omväxling.

Jag har haft en dryg dag på jobbet. Jag var ganska irriterad men det kan man ju inte visa. Så jag höll på att explodera nästan.

Nu sitter jag i kökssoffan och dricker kaffe och njuter av att det är tre lediga dagar framför mig. Det regnar tyvärr, men vad annat väntar man sig innan midsommar? ?

Jag vet inte hur jag tänker riktigt kring firandet imorgon. Om jag ska köpa med mig nåt alkoholfritt eller bara strunta i det. Egentligen är ju drycken inget jätteviktigt. Maten är det ju som är prioritet. Kanske dock alkoholfritt rosévin vore trevligt? Men samtidigt så onödigt ? Jag föredrar ju ändå vatten eller läsk rent smakmässigt. Eller loka med en jordgubbe i. Det får det nog bli.

Nu ska jag titta på senaste avsnittet av min favoritserie.

Ha en fin kväll alla där ute. Kram!

till dig också och alla andra vänner här inne! Glad och lugn blir den nog men än smattrar regnet på rutorna? kram ???☀️?

Tack för den, och detsamma :)
Vi har köpt fläskfilé och potatisgratäng och varsin bok att läsa vi :)

Hurra för ökad sexlust - jag hoppas min pojkvän får samma glada bieffekt av att sluta dricka.

Stort grattis också - bra jobbat! Fortsätt hålla utkik efter positiva effekter, tycker jag - det uppväger ju det som kanske känns jobbigt då och då :)

på forumet en Glad, lugn och solig midsommar ??☀️
Var rädda om er därute ?

Tack Carina för ditt svar. Du har en poäng i det där att en liten bra sak varje dag kan göra mycket på sikt.
Tror jag måste tänka långsiktigt. Hur knäppt det än låter inte (enbart) fokusera på att bli nykter utan hitta vägar ut ur det där hörnet och hänga fast vid det positiva. För jag tror inte jag klarar att sluta dricka rakt av när situationen är som den är. Måste hitta något positivt och hållbart. Måste skapa förutsättningar att förbli nykter.
Och med det menar jag naturligtvis inte att jag ska dricka hejdlöst, utan att om jag misslyckas ska jag inte slå så hårt på mig själv och ge upp, utan fortsätta bygga det positiva!
Idag har jag köpt a-fri öl och en liten flaska a-fritt vitt vin. Mitt i eländet kunde jag inte låta bli att flina åt sambons skeptiska min när han såg det ?

Hej Carina!
Tack för tipset, jag får kolla upp det alternativet. Känns inte som att jag är i kris, men jag förstår att det är jag. Läkarna säger det iaf, och nu du med.
Kanske blir man hemmablind av sitt egna mående. Jag uppskattar verkligen tipset tho.

Idag var jag på AA Möte. Det var verkligen jätte bra.Gick dit med min kompis och hans förlovade. Kändes skönt att ha två stycken att hålla handen mentalt. Jag kommer fortsätta gå dit, och till andra möten. Det är så självklart nu. Jag tänker inte räkna dagar eller timmar, det är inte slut med alkohol det är start för nykterhet. Jag är klar. Det kom på tal om vita veckor eller vita helger. jag känner för ett vitt liv.
Förra gången var det som att jag förlorat något, jag saknade berusningen ibland. Det misstänker jag att jag kommer göra denna gången också, men jag kommer ta hjälp. Fick numret till en sponsor, och köpte "stora boken". Den ligger på köksbordet nu och väntar på mig. Känns som att inte kommer börja läsa den idag, tror det räcker med intryck för en dag. Men mötet var bra, det gav energi och hopp. Folk som varit nyktra i dagar, månader och år. 25år. Nästan lika gammal som jag. De vet något jag inte vet, men jag kommer lära mig. Klart jag känner en viss typ av ledsamhet över att det är såhär, att jag inte kan vara som många andra. Att jag är sjuk, det suger verkligen. Men jag är hellre sjuk nykter än bara sjuk. Jag är klar med att bli redlös, med att tappa bort mig själv. Trött på spyor och vårdslöst beteende. Jag är trött på att vara rädd.

Hoppas ni har en bra dag idag, och om ni får tillfälle så testa att gå på ett möte.
Det är verkligen inte så läskigt eller farligt som det låter. Och kaffet var gott.
Kram

Vad fint , klokt och insiktsfullt du skriver ? jag ser en vilja och en styrka i dina inlägg att du kämpar och att du vill ha en förändring i ditt liv till det bättre utan att ha den lille alkojävlen flåsandes i nacken i tid och otid. Jag har själv ett komplicerat förhållande till alkoholen men dom senaste åren har jag bättrat mig och dragit ner på hur ofta och hur mycket jag dricker och jag har även lyckats ha några vita månader är och där ? Det var intressant detta som du skrev att det är lättare att hjälpa och ge goda råd till andra än till sig själv för det känner jag igen mig i ? Jag har själv varit sjukskriven för utmattning och depression och då är det ju lätt att självmedicinera sig med rävgiftet så man mår bra förstunden och man kan fly från verkligheten , ångesten och stressen men i långa loppet så blir ju allting bara värre istället. Önskar dig och alla andra som kämpar en trevlig midsommar ? Styrkekram ❤️?

Tack, ja det är dags nu. Men jag har en omgivning med beroendeproblematik och det är sommar. Jag funderar på att gå på ett aa-möte men är rädd dels att någon skulle känna igen mig dels att jag inte skulle passa in.

Tack för att du skriver och berättar hur du mår. Jag kan lova dig att det sitter fler i liknande situation och läser din tråd och känner igen sig. Känslan av att sitta fast, att inte se några utvägar, att man är tagen i gisslan. Du skriver också att psykologen ni träffat sagt att din partner i nuläget inte kommer förändra sitt drickande, så det här är det du har att förhålla dig till. Barnets upplevelse är viktigt för dig, du är orolig för hur det påverkar hen och du kämpar för att hantera dina egna känslor så hen inte påverkas. Du upplever att du känner dig tagen i gisslan. Men om vi vände på det, vad har du för möjligheter i stället?

Du skriver viktiga frågor som kan vara bra att bolla med andra. Det är bara du som har svaret men ibland kan det hjälpa att få motfrågor så jag testar det. Om du vill får du gärna skriva ytterligare inlägg och besvara frågorna.

"Men hur ska relationen kunna fungera om alkoholen alltid är högsta prio?" - Ja, är det möjligt? Vad känner du när det gäller just er familj?

"Ska vi leva parallella liv här hemma?" - Kan det vara en fungerande lösning för dig och barnet? Vad är plus och minus med den lösningen? Hur skulle det praktiskt gå till?

"Hur ska jag ens kunna tycka om honom?" - Är det något som man kan ta logiska beslut om? Jag tänker, andras beteenden kommer alltid påverka huruvida vi tycker om och uppskattar dem eller inte. Om det väcks varma känslor eller andra känslor. Jag vet att ni redan varit till psykolog - men jag skulle gissa att om ni vill rädda er relation då behöver ni båda kämpa för att skapa varmare känslor mellan er. Kan det vara till hjälp att gå på familjeterapi?

Ursäkta, det blev ett batteri med frågor. Du svarar naturligtvis bara om du vill!

Annars önskar jag dig och familjen en lugn och fin midsommar!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Har varit och köpt sedix, såg att nån rekommenderat det här. Är totalt under isen mentalt, har aldrig känt mig så vissen som nu. Är glad att jag dragit i handbromsen i tid eller nåja en aning för sent... tyvärr. Men hoppas på en ljusare framtid och att jag kan hitta kärleken på nytt. Barnen åker till sin pappa idag och är borta nästan tre veckor. Känns tråkigt, jag har slösat värdefull tid på a när de varit här. Samtidigt är det nog bra att jag är ensam just nu eller i alla fall bara behöver utfodra och fokusera på mig själv.

Tack så mycket Vaniljsmak för ditt peppande inlägg, det med spela filmen är bra... jag plågar mig själv med minnen och återberättelser. Har även skrivit ner två A4 med hur det kändes under fyllan och dagen efter, så jag kan ta fram det och minnas. Är nämligen rädd att minnena med tiden bleknar och att jag ska tänka ”Äh, så farligt är det inte och se nog kan jag vara nykter när jag vill” Vill då kunna plocka fram mina minnen och mina känslor samt hur mitt drickande påverkat andra. Fy bubblan alltså. ??

Tack för podd-tipset! Är så glad att det finns så bra poddar att lyssna på när man promenerar.
Om du vill får du även lägga upp tipset under denna länk, tips om litteratur, filmer m.m. : https://alkoholhjalpen.se/forum/forandra-sitt-drickande/3801?page=5#com…

Med hopp om en fin midsommar!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det du beskriver är den beslutsångest som de allra flesta har inför ett eventuellt stort beslut. Ibland kan det hjälpa att skriva upp, vad är för- och nackdelarna med att stanna kvar, och vad är för- och nackdelarna med att separera. Det kan hjälpa att göra valet ännu tydligare. Om du vill göra det, skriv även upp hur det kan påverka andra, exempelvis barn.

Jag har nyligen skrivit ett blogginlägg som handlar just om att stanna eller gå som kommer läggas upp under rådgivarnas reflektioner. Tyvärr vet jag inte exakt när det läggs upp men det kommer dyka upp här inom några veckor. https://alkoholhjalpen.se/node/46311.

Hoppas du hittar en väg där du mår bättre!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vad bra att du skriver och reflekterar över din situation. Sådant du tycker är skrämmande och sådant du är tacksam för. Det intressanta (tycker jag) är att ofta sådant man är tacksam över fortsätter man vara tacksam för (bara man kommer ihåg att uppmärksamma dem och inte ta dem för givet). Medan sådant som man ena dagen tycker verkar skrämmande kan ett halvår senare ha pyst ihop och till en pytteliten oro, eller så har den försvunnit helt. Naturligtvis blir det inte alltid så, men oftast ändå tycker jag...

Just nu funderar du mycket på hur framtiden ska bli. Ingen av oss vet svaret på det. Men det positiva du bygger upp i ditt liv nu, är sådant du får vara tacksam för senare. Vilka frön vill du så idag som du får se växa och skörda senare?

Med hopp om en fin midsommar!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Studenten!

Det susade förbi en snabb tanke när jag läste ditt inlägg. Du skriver att du vill ha samtalsstöd. Det är ju kanon! Men att du behöver vänta i väntekö... En annan variant är att du kanske kan kolla upp genom ditt arbete som brukar ha avtal med företagshälsovård där man kan få samtal eller om du har ett försäkringsbolag, då de kan ordna samtal vid kris. Och utifrån det du varit med om så kan man räkna det till kris (tycker jag i alla fall).

Hoppas du får den hjälp du behöver!

So long!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag tycker så mycket om det du skriver här: "Det blir så klart och tydligt - så här ska inte mitt liv vara!!! Det finns något annat, något positivt där ute. Och kanske är det dags att hålla fast vid det? För min skull för en gång skull."

Vad skulle det kunna betyda, om du håller fast vid det positiva?

Du säger att du målat in dig i ett hörn, framför allt ekonomiskt, och nu behöver du öppna upp vägar ut ur det där hörnet. Det är lätt att känna sig överväldigad och inte orka göra något. Men ett steg i taget, en sak varje dag för att förbättra situationen kommer göra att läget ser helt annorlunda ut efter 6 - 12 månader.
Har du övervägt att söka rådgivning gällande din ekonomi? Exempelvis Kronofogden och kommunen har ekonomisk rådgivning.

Vad kan du göra idag, för att läget ska kännas lite bättre i morgon?

Ser fram emot att följa din process!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

bra jobbat Höstlöven!

fick jag rådet att varje morgon, innan jag klev ur sängen, ta ett beslut om att just idag ska jag inte dricka oavsett vad som än händer.
Med hjälp av ett sånt beslut så har dagar lagts till dagar som blivit till veckor som blivit till månader som blivit till år.....

Med en dag i taget, en dag som jag klarar att överblicka, så har livet blivit så mycket enklare. Jag har vänner som tagit en timme i taget och som det gått bra för. Jag har gjort saker för min egen skull och som är bra för mig och mitt mående.

Välkommen hit !

Ja, du är inte ensam som du märker.
Vi får kämpa och stötta varandra.
Jag tar heller ingen hjälp utifrån, måste klara detta själv.
Har dock en underbar sambo som inte dricker och hjälper mig så gott det går att hålla mig på en hyfsad nivå.
Men helst vill jag förstås låta bli att dricka hemma över huvud taget.
Klarar det i kortare perioder men snart är jag där.
Midsommar ska bli helvitt???

Det låter bra, Jasmine??

Hur är läget Emma?
Saknar dig också?

Inte alls rörigt utan jättebra och övertygande att läsa för alla som kämpar och romantiserar alkoholen.
Inklusive mig själv?
Fast nu har jag satt upp strategier inför helgen och denna gång ska jag hålla.
Så har jag bestämt och så blir det.
Kramar???