Senaste kommentarerna i forumet

Och det enda jag just nu klarar av att lova henne - för löften är heliga - är att vara nykter idag, imorgon och i övermorgon. Önskar jag kunde lova henne resten av veckan, månaden, eller livet...

Ett ultimatum sätter du för dig själv. Bestäm var din gräns går, när den är nådd. Om du inte bestämmer en gräns så är det lätt hänt att tiden bara går, och år läggs till år. Ert liv ihop är dysfunktionellt, men exakt HUR dysfunktionellt kan du nog inte förstå. Inte jag heller. Jag tror att du skulle må bra av att prata med någon. Har inte Al-anon en telefonhjälplinje?

.... som du mår bra av och finner lugn i? Kanske en ny hobby, eller nygammal. Ngt som du bara absorberas in i och är här och nu i.
Själv är löpning och golf mina lyckoboostare.

Tror jag skulle ha svårt att bara sitta och dricka 1-2 öl under några timmar, skulle nog rätt snabbt bli några till, berusning är ju skön någon timme, MEN sen då.....
Kram och bra dag till dig, vilken fin resa du gjort hittills!

.... brukar jag unna mig. Bra en liten stund...., till man nickar till..., eller lite längre. Är såååå skönt. Kram och en bra dag till dig vännen!

Kanske behöver lite tillskott, vitaminer? Provat lite sömnhjälpmedel? Ja, att få vakna pigg eller hyfsat utvilad är en gåva. OCH mitt viktigaste verktyg för att hålla mig på banan. Har nog varit konstant undersövd sista 10 åren sen barnen kom, men det har blivit betydligt bättre sista månaderna.
Har nog varit en huvudanledning för mig att drickandet ökat.
Trött på e.m., dricka några öl och bli lite låtsaspigg några timmar, dålig sömn, tröttare nästa dag o s v i en neverending story.
Tack Sannah också!

Efter gårdagskvällens inaktivitet sov jag 8 1/2 timmar. När jag vaknade slog det mig hur förbannat trött jag är. Hela tiden.
Ja, det var väldigt länge sedan jag tog mina vilostuner. Inte ens på jobbet har hunnit använda yogamattan som står ihoprullad i ett hörn. Förrän igår. Fem minuter innan jag gick hem. Det kanske avgjorde beslutet att inte genast åka ut och handla efter middagen (vilket lätt kunde blivit mer än bara livsmedel) eftersom min trötthet inte känns förrän jag varvar ner. Jag orkade inte planera för att dricka!
Samma tanke kom senare. När hjärnan ville spåra åt fel håll. Jag orkar inte.
Och det kanske är en bra tanke, precis som Morgondag skrev, att sluta kämpa. Kanske kan jag använda tröttheten. Jag orkar inte dricka idag.

Ja, det finns en enorm kraft i att säga farväl och stänga. Ha en bra dag! Kram!

Han satt igång igen igår kväll.
Han ska polis anmäla mig för trackasering.
Det är han som ringer o smsar.
Tror han har börjat med hasch oxå.

Från människor i sitt liv! Nödvändigt för att kunna gå vidare. För att släppa in nya människor!
Kram?

Du skriver att du ska försöka få till dina mentala pauser igen. Hur länge har du hoppat över dem? Mina är livsviktiga och jag slarvar ibland. När jag blir då stressad att jag inte ser och alla drar från alla håll. Då dricker jag... ska verkligen försöka ta de där pauserna. Du skrev så klokt i din andra tråd om prestation och det har varit min tanke när jag läst om din dag att det känns som om målet alltid ligger nån annanstans än här och nu. Eftersom jag är lite likadan, dock inte så prestationsinriktad så har jag undrat lite om ditt vilobehov, eller behov av att vara här och nu. Mindfullness, yoga det är nog mitt behov. Usch, det är inte lätt det här men vi är nog överens om att a är en så jäkla dålig lösning på vårt mående.

Kring alkohol viktig insikt!! Även att vakna upp fräch! Ord med innebörd!!

Bra jobbat och verkligen grattis till alla dina nyktra dagar och nätter!!

Kram?

Det är inte ok att han ger sig på din dotter. Vill du att hon ska tycka att det är ok? För så länge du inte säger stopp och markerar detta så visar du att det är ok.

Så för din dotter, gör slag i saken och lämna honom. Han är stor och får klara sig själv. Du har växt upp i ett trasigt hem och har säkert svårt att veta hur det borde vara ibland, men du ska inte behöva ha det såhär. Hoppas du hittar en lösning.

Tack för ditt svar. Jag har diskutterat med min bror som själv haft problrem med missbruk om att gå till AA möten för att få hjälp. Jag har länge varit medberoende då jag bara var 7 år när han började med narkotika. Jag har gått i terapi efter att ha gått in i väggen och lyckats vända på mitt liv genom att hitta balans i arbetslivet och hemmet. Min sambo stöttar mig inte i att jag ska gå på möten utan tycker att jag ska dricka bara när han är med och hålla mig till ett glas. Men då känner jag att jag är hellre utan för att de glaset förändrar mig, gör mig främst trött väcker lusten till mer kanske? En del av mig har börjat gilla att vara nykter dygnet runt. Det är inte värt mer att dricka för då finns risken till att man tappar omdömet och dricker hejlöst med fruktänsvärd baksmälla som resultat och skammen som följer därefter. Mina vänner tycker att jag är hård mot mig och det är normalt att bli berusad. Jag vet att minnesluckor och att kräkas i timmar framför sitt barn som närhelst blir tonåring är jag ingen vidare föräldrer. Då hittar jag på någonting kul med honom istället för att slänga två dygn i sängen och soffan. Jag har en konstruktiv och positiv inställning till livet men inom mig hoppar det fram en destruktiv kraft när jag börjar dricka och det är den jag inte vill tämja då jag insett att jag efter 35 år inte lyckats utan vill sätta stopp för alltid oavsett vad vänner och sambo tycker och då tänker jag att AA kan vara en bra början och att läsa 12 stegsprogrammet. Tack en gång till för ditt svar.

Bedrövadsambo,
å vad det värmde att du frågar och att du tänkte på mig.
Det går inte så bra. Det är väldigt mycket fylla just nu. Hon har gett upp alkoholmottagningen (tror jag). Enda dagen jag kan prata med henne är söndag eftermiddag/kväll. De andra dagarna får jag gå på tå och "akta mig" mest hela tiden.
Jag börjar bli rätt redo för något eget, det liv jag vill ha.

Hej Pi o läsare!

Det är många som känner likadant här ser jag....glädje o saknad....jag med.

Ett unikt subjekt, du Pi, gör ett ganska objektivt sett avtryck som omtänksam, vis.. mm

Fascinerande vad som kan uppnås av bara bokstäver, inga synintryck eller dyl.

Här träder personer fram bara genom orden.

Fascinerande, och liksom skönt att inte riskera bli bedömd/ bemött efter utseende, ålder, röst, talfel eller likn. Det är ju en sympatisk anda här på forumet, men ändå.

En liten utvikning bara... Appropå den spontana tacksamheten och glädjen ☺ över en viktig "röst".

Välkommen hit! Det handlar inte om vad andra tycker utan om sin egna känsla. Att känna ångest är olidligt pga av alkohol. Du vill inte leva så utan du vill ha en förändring och leva ditt liv på ditt sätt.
Modigt att se vart man är och stå upp för sig själv! Verkligen tack för din kommentar!
All förändring tar tid och just nu åkte jag till baka men börjar vända igen!
Kram till dig!?

Jag tycker inte det var en liten vinst, det var en STOR vinst att du inte drack. Att du läste för din son istället för att vara full. Största vinsten skulle jag säga, det tycker säkert sonen också.

Hoppas du hade en trevlig lördag! Kram!

För ett tag sedan läste jag om en forskning som visar på att man man kan lära sig dricka måttligt om man har haft ett milt alkoholberoende innan, så det går ju att klara Knaskatten. Deltagarna i studien hade gått lite olika behandlingar med terapi och ibland med medicin tror jag att det var. Har för mig att alla var minst 6 månaders nyktra innan de började försöka dricka igen.

Du är klok som inser att du måste vara på helspänn just nu med alkohol. För min del blir det för jobbigt just nu att ens försöka dricka, jag orkar inte vara på helspänn för att inte tappa kontrollen, så för mig är det lättare att inte dricka alls.

Jasmine, jag tror inte heller det kan bli värre om man slutar dricka. ? Jag har aldrig hört någon som mått sämre av att sluta dricka i längden i alla fall....men i början när man lagt av är det INTE kul....

Härligt med alkoholfritt vin, kanske inte det bästa men man lär sig tycka om det. Problemet med alkoholfritt är ju att det är så mycket socker i, jag försöker hålla den boven borta också. Men hellre lite socker än alkohol.

I aa-grupper får man medaljer när man uppnått viss tids nykterhet.Sen äts det tårta för att fira..Det tycker jag är fint.Jag går inte på aa så jag fixar egna belöningar åt mig själv.Unnade mig hjortron när jag varit nykter 2 veckor.Köpte en fin iitala glasskål när jag varit nykter 1 år..Så man kan ju belöna sig om man tycker det är en bra ide..Ebbaebba , du är verkligen värd en medalj..Kram❤

Delade lite mer information än jag kanske är redo att dela, jag skrev mycket som inte handlade om alkohol direkt och därför valde jag att radera. Jag måste processa vad jag satsar på och vad mina mål är, inte bara alkoholen men allt i mitt liv. Jag är iallafall nykter nu och var det igår också. Jag måste undvika situationer som stressar mig, det är ofta där jag faller.

och dina kloka omtänksamma inlägg.Dom värmde så fint när jag kände mig osäker eller ängslig..Så fint att du har ett gott liv. Kram..

Men visst är du på väg in i väggen i 190 knyck. Symtomen är tydliga: sömnstörningar, problem att göra rutinsaker, isolerar dig från andra tex. Ring vc eller Företagshälsan innan det blir överjävligt. Du är ingen övermänniska, bara en människa som fått nog av allt. Massor av styrkekramar till dig ❤️ Fortsätt skriv!

Ja absolut, små vinster kan vara riktigt stora