Senaste kommentarerna i forumet

Försöker hålla en glad min på jobbet. Som ni vet av egen erfarenhet så är det inte enkelt. Min mamma är tvungen att ringa och tala om för mig att han super med k.
Varför förstöra min dag ...
Får jag aldrig må bra.

Tack Anders 43 för pepp ? Ja , det är verkligen Lycka att komma till insikt med att " Jag Vill inte ha " .. Livet ska upplevas och inte bara överlevas .... Pepp tillbaka till dig ?

Jag ser mönster. Och precis som när jag gjort kedjeanalyser i terapi är det inte analysen som fallerar. Som jag tidigare skrivit behöver jag hitta känslorna bakom och kunna "bara ha" dem, utan att agera på dem.
Impulsen byggs upp, alldeles riktigt, Morgondag. Det är tankevridningen i det första skedet, ibland långt innan själva handlingen, som jag upplever lika mycket som ett tvärkast. Och när tankevridningen redan skett blir det svårt att vrida den rätt igen.
När jag planerar ett återfall så VILL jag dricka. Trots att jag VET att det är katastrof att göra det. Jag vill med andra ord katastrofen?
Eller vill jag utmana den?
Idag hade jag en patient med liknande problem, fast här gällde det att inte kunna släppa en relation som verkligen är destruktiv för hen. Under samtalet drog jag paralleller med missbruk. För man är ju även här besatt av någonting som man vet inte är bra för en. Och frågar sig själv, anklagar sig själv, om varför man inte bara håller sig borta från det som skadar en så mycket.
Relationer kan ibland liknas vid missbruk om man tänker på det utifrån känslomässigt långtidsminne och utifrån tidiga sår.
I en längtan att få uppleva den där känslan som ursprungligen fick en fast, återgår man till samma beteende, relation eller drog som gav känslan, trots att den numera sällan infinner sig och trots att konsekvenserna kan utgöra mer lidande än den tänkta belöningen.
Likaså kan man upprepa mönster som man vet leder till skada, i syfte att skriva om berättelsen. Någon gång ska den väl ändå kunna få ett lyckligt slut? Detta trots att man vet att det aldrig kommer att hända. Det förstår inte känslohjärnan, och ibland styr den oss innan tänk-hjärnan hinner säga Stopp och tänk!
Det är kanske därför jag vill dricka samtidigt som jag absolut inte vill. Ambivalensen är ett krig mellan tänk-hjärnan och känslohjärnan.
Att stärka tänk-hjärnan och samtidigt försöka läka känslohjärnan. Svårare än det ser ut på papperet. Mycket svårare. Men möjligt.

Det ser jag fram emot, har en inbokad om en månad. Det har ju varit brukligt att springa mellan baren, toaletten och sittplatsen och missa halva konserten..... Jag har inte skrivit så mycket förut men jag har last mycket du skrivit och du är en inspiration.

Jag har faktist klarat en hel vecka nu, helt utan att dricka. Visst har jag varit sugen men jag har lyckats stoppa det. Jag ska försöka utvärdera detta under dagen, det är endast en vecka men jag mår verkligen bättre och de senaste 2 nätterna har jag sovit riktigt ordentligt också. Nu kommer helgen och jag vet att djävulen kommer börja spöka, men det ska gå då jag verkligen inte vill dricka igen.

.. att döva stressen med alkohol, vilket du säkert insett;). Jag har gjort precis som du under många år. Började med en GT på kvällen när jag lagt alla barnen och slutade med en flaska vin per dag samt mer på helgerna. Drickandet ökar ju bara stressen!!!

Bra att du hittat hit- nu blir vi nyktra tillsammans;)

... läst lite grann, den är ju en 'tegelsten'.... ;-). Vilken fantastisk resa du gjort på många sätt, inspirerande! Kram!

Har inga råd, men Vilken fin människa du verkar vara, Lyra. Inläggen andas så mycket omtanke, men också gränssättning. Perfekt för barnen att se.

Övertygad om att du hittar bra tips här.
Kanske är det ett ensamt jobb du har?
Viktigt kunna träffa o prata med någon, lägga korten på bordet. Vet ju inte omfattning av dina dryckesvanor. Men varför inte söka hjälp? Ring 1177 och eller vårdcentral för tips o hjälp. Har man väl blivit beroende av alkohol så tar man sig inte ur det på egen hand.
Hoppas det går bra!

Ja, det känns som jag lärt mig en hel del. Det känns otroligt bra att jag har varit sann mot mig själv, och att jag tydligt har både markerat och agerat för att skydda mina gränser.

Jag beslöt mig för att inte göra nåt. Jag har skickat några mess till honom, fått några livstecken tillbaka.
Han erkände för mig häromdagen att han också gått tillbaka till droger igen.
Det komplicerar saker och ting ännu mer och vi har ett ordentligt snack att ta tag i när han är nykter.

Har beslutat mig för att berätta om mina funderingar att berätta för hans arbetsgivare. Att säga att nästa gång det blir så här illa så ringer jag dem. Får se vad han säger. Skulle inte förvåna mig om jag får ett tyst medgivande, typ: "du gör som du vill" som svar.

Just nu fokuserar jag på det dagliga med barnen. Att få upp dem ur sängen och komma i tid till jobbet. :)

Hoppas ni alla får en lugn dag med lite själslig frid!

Min känns okej! :)

Följde med en manlig barndomsvän till kommun psykiatrin igår kväll.
Små skakade i kroppen som jag hade abstinens.
Han ringde mig en gång igår kväll. Men jag sände ett sms att jag inte var hemma men att vi kunde höras senare.
Jag har inte hört ett ljud.
Jag tror att han var nerkallad till soc igår pga oros anmälan. Om han hade varit extremt arg efter mötet så hade han ringt o smsat som en galning.
Ibland så gör man saker för att man bryr sig om människan i fråga utan att vara elak.
Ett sms som jag fick i morse gick ut på att han tyckte jag skulle flytta tillbaka till orten x. Så han skulle få en idiot mindre att kampas med.
Jag svarade att jag aldrig kommer att flytta tillbaka till orten x. Då blev det tyst på honom

Följde med en manlig barndomsvän till kommun psykiatrin igår kväll.
Små skakade i kroppen som jag hade abstinens.
Han ringde mig en gång igår kväll. Men jag sände ett sms att jag inte var hemma men att vi kunde höras senare.
Jag har inte hört ett ljud.
Jag tror att han var nerkallad till soc igår pga oros anmälan. Om han hade varit extremt arg efter mötet så hade han ringt o smsat som en galning.
Ibland så gör man saker för att man bryr sig om människan i fråga utan att vara elak.
Ett sms som jag fick i morse gick ut på att han tyckte jag skulle flytta tillbaka till orten x. Så han skulle få en idiot mindre att kampas med.
Jag svarade att jag aldrig kommer att flytta tillbaka till orten x. Då blev det tyst på honom

Tack Jasmine ? Att jag kan hjälpa någon annan med mitt skrivande (jag som inte ens är speciellt bra på att uttrycka mej i ord) känns otroligt fint. Kämpa på bara .. när det väl vänder så kommer styrkan smygande, oron släpper, glädjen kommer tillbaka, Egot växer och du börjar gå på drogen som kallas livet. Har nog inte varit så här glad och energifylld på över 5 år, Jag vill göra så mkt nu .. men det där gymkortet hoppar jag över. Jag rör mej ute mer nu, är mer social .. Så från den första jävligheten med vad ska jag leva för är passerad till idag när jag känner mej sprudlande glad av livet. Hur ska jag då inte må om några månader ? Du kommer som jag att upptäcka att det bara är en win win situation ?

Välkommen hit. Här finns mkt erfarenheter och klokskap. Läs några trådar och fortsätt skriv. Du har startat en viktig och spännande resa!

.... i ditt inlägg. Strålande! Du har gått vidare på livets stig och lärt en hel del tror jag, kram!

... alltså dikeskörningar? Hur hanterar du din impulsitet i andra situationer?

Minns jag rätt så tror jag du skrivit att det ändå är något som byggts upp under en tid, tänker då på sista dikeskörningen. Kanske är det inte så impulsivt ändå på något sätt?

Ja, vi söker kontroll på många plan i livet. Vi med a-problem behöver vara på vakt, framförallt i våra risksituationer/riskmiljöer. Vi får nog leka med elden och vara rebeller (Dr Hyde) på annat sätt, f-n vad kul det skulle vara att göra ngt oväntat varje dag. Ngt som gärna överraskar en själv. Vad skulle det vara? Alltså göra en 'fyllegrej', fast nykter.....

Nu 'svamlar' jag i natten..., sov gott!

TACK Jasmine för de orden! Om du bara visste hur många år jag funderat i de banorna, jag älskar att läsa och ord har alltid fascinerat mig. Hur ord kan förändra livet men också gå obemärkta förbi...
Och jag bär omkring på så många outtalade ord, meningar och historier. Både sanna och påhittade. Ibland känner jag mig övertygad om att jag en dag faktiskt kommer skriva en bok men lika ofta känns det förmätet, varför skulle JAG ha något att säga som andra skulle vara intresserade att ta del av... Jantelagen är lika djupt rotad i mig som i de flesta av oss. Därför blev jag så glad över dina ord?❤️
Därför är det här forumet en sån fantastisk plats, vi tar del av varandras tankar och känslor inför den här kampen och vi blir hjälpta av dem.
Jag längtar efter en dag då jag har tid att sitta länge och läsa och skriva här, just nu är allt så intensivt, så mycket att göra, ordna, ta tag i... Det är bra för mig på ett sätt, jag älskar när det händer mycket men snart måste jag få hämta andan.
Nu måste jag sova men mina tankar går till alla som kämpat idag, oavsett om ni lyckats eller inte önskar jag er alla en god natts sömn❤️ Jag hoppas för egen del på en drömlös natt, behöver några händelselösa timmar...
Sov gott☺️??❤️❤️❤️

Hittade detta på nätet:
Symtom vid förlängd abstinens
Symtom som man kan få vid förlängd abstinens efter användning av alkohol eller läkemedel är framförallt
humörsvängningar
koncentrationssvårigheter
inlärningssvårigheter
nedsatt förmåga att tänka abstrakt
minnesstörningar
sömnrubbningar
stresskänslighet
nedstämdhet
social osäkerhet.
Den förlängda abstinensen kan pågå under 3–6 månader vid alkoholberoende och då det gäller värktabletter. Vid bensodiazepinberoende kan den pågå under ännu längre tid.

Jag är nykter och blir saaaaaaakta piggare och starkare. Det får ta sin tid. Jag är så glad att jag tog tag i mitt missbruk och slutade dricka. Livet kan bara blir bättre nu! Ta hand om dig!

Hoppas d går bra för dig!
?

Jag tror dock att de är bäst att koncentrera sig på en sak i taget, bli inte besviken om du inte blir vit OCH lycklig på samma gång. Det räcker gott och väl att du blir vit först sen kommer lyckan efterhand. I mitt fall så har jag en del att bearbeta som jag dövat med alkohol så lycklig är lite högt för mig att sikta på just nu. Men jag mår helt klart bättre. Vissa dagar är bättre än andra, men jag mår mycket bättre nu än jag gjorde för en månad sen. Kram på dig Jasmine!

Det är inte lätt att ta sig ut alkoholspiralen, du är så stark! Bra jobbat!!??

Jag har börjat äta järntabletter, jag har en historia av dåligt järnvärde så det är säkert det. Hur länge åt du järntabletter Bedrövad sambo? Kommer du ihåg dosen?

Jag har börjat äta järntabletter, jag har en historia av dåligt järnvärde så det är säkert det. Hur länge åt du järntableyter Bedrövad sambo? Kommer du ihåg dosen?