Senaste kommentarerna i forumet

Tack Mallan66. Känns underbart om man kan påverka någon.
Jag har sjungit högt i bilen idag!!! Jag älskar att sjunga men det var så länge sen jag hade ork att sjunga.
Och jag tänker att jag måste vara på min vakt idag när det kommer finnas alkohol tillgängligt igen. Vill inte förlora denna glada härliga känsla!!

Jasmine .. Ja, vad är Lycka ? Det är nog lite olika för oss var och en .. för mig har det varit helg och vinet .. nu Uppskattar jag livet och en vanlig regnig tisdag lika mycket .. jobb och vardag med ungarna är lycka för mig .. sen att helgen kommer med ledighet är bara bonus ? Att bestämma själv över mitt liv .. och inte vara styrd och beroende av A .. Ja , det känns som Lycka ? Så försök hitta den Jasmine som du vill vara utan A .. en spännande resa börjar ..

Drack 3 öl och lite sprit igår. Idag helt nykter. Klivit upp och försökt städa som en dåre för att inte tänka. Svettas, ont i magen, illamående. Min man lika dålig men han drack någon klunk sprit för han säger att han inte klarar att bryta rakt av. Orkar inte detta supande längre. Druckit många år i perioder men var då även fast i annat vilket gjort att jag då aldrig kände alkoholabstinens så detta är helt nytt. Ren från allt annat sedan 6 månader men alkoholen var svårare än jag kunde ana

Ett liten extra rad. Tittade precis på appen Sober Time som jag laddat ner och idag är min 44:e dag som nykter ! Jag vill - jag kan - jag ska !!!

Tack för ditt meddelande.

Jag kan nog dricka upp till en flaska fredag och en till lördag och sen inget, men jag vill inte. Det smakar illa, och resten av veckan skulle bara bli ett enda längtande tills jag skulle få dricka. Mitt dilemma igår som satte igång allt var att jag övertygade mig själv att jag skulle få dricka när mina vänner kommer till stan, samt också få dricka på resan hem efter nästa kundmöte. Snabbt övertygades jag av att då kan jag ju dricka på resan till kunden också, och då kunde jag ju lika gärna dricka redan igår. Nu stoppar jag detta redan nu och jag har redan bokat parkering för min kundresa, vilket betyder att jag inte kan dricka på resan hem. Jag kommer dessutom ta bilen in till stan när jag träffar mina vänner, jag är ganska övertygad av att dom inte har alkoholproblem och inte kommer gå all-in som jag skulle gjort.

Tack för att du läser och skriver. Kram.

Igårkväll hade jag en riktig frustration .. både jobbrelaterat och privata problem med min ena son. Hade jag haft alkohol hemma och hade jag inte ätit Antabus så vet jag att jag trillat dit igen. Det får mej att fundera på hur bräckligt det är .. fast jag mår väldigt bra så kan det komma saker och då sitter djävulen på ena axeln och viskar .. ta ett glas ! Kommer jag alltid att vara sån ? Löser det sej med tiden ? Eller ska jag äta antabus resten av livet ?
Ja den här gången fick inte A bullshitta mej iaf. Ha en bra helg alla ni som finns här och kämpa på ?

Ja okey "Nystart " minns din konsumtion kanske den veckan du beskrev just den mängden. Och det fick håret att res sej på mej. ??Jag fattar inte att kroppen inte lägger av i ren protest
Ibland gör den väl det också.
Men du vill ju ha allt det du har som nyckter och vinet det går ju inte ihop ?. Det är ju då du är som bäst alkoholfri också ja efter abstinensen altså.
Övertygad om att familjen tycker samma sak.
Jag känner att du har karaktär när du vill så plocka fram den igen.
Eller tror du att det går att dricka 3/4 flaska vin fredag/ lördag?
Många med diciplin kan men kan du ?
Det är ju inte bara alkoholen som är ett hot för kroppen utan också olycksfallsrisken skjuter i höjden bedömningar i stunder blir inte korrekta med mera. Många alkohollister super inte bara sönder sej utan förolyckas också genom fallskador slagsmål/misshandel (man uppfattas som tycken och ska ha en smäll på käften) blandning med läkemedel , förenat med livsfara
Jag har förstått att återfall kommer men att det går att ta nya tag.
Så Tag Nya Tag i helgen?för att må br nu och på sikt❤

Ja okey "Nystart " minns din konsumtion kanske den veckan du beskrev just den mängden. Och det fick håret att res sej på mej. ??Jag fattar inte att kroppen inte lägger av i ren protest
Ibland gör den väl det också.
Men du vill ju ha allt det du har som nyckter och vinet det går ju inte ihop ?. Det är ju då du är som bäst alkoholfri också ja efter abstinensen altså.
Övertygad om att familjen tycker samma sak.
Jag känner att du har karaktär när du vill så plocka fram den igen.
Eller tror du att det går att dricka 3/4 flaska vin fredag/ lördag?
Många med diciplin kan men kan du ?
Det är ju inte bara alkoholen som är ett hot för kroppen utan också olycksfallsrisken skjuter i höjden bedömningar i stunder blir inte korrekta med mera. Många alkohollister super inte bara sönder sej utan förolyckas också genom fallskador slagsmål/misshandel (man uppfattas som tycken och ska ha en smäll på käften) blandning med läkemedel , förenat med livsfara
Jag har förstått att återfall kommer men att det går att ta nya tag.
Så Tag Nya Tag i helgen?för att må br nu och på sikt❤

Hej Sessi och alla andra stödjande medmänniskor!

Först vill jag bara kolla med dig Sessi hur du mår idag och om du hunnit fundera något på vilka behov du har som behöver uppmärksamhet? Många gånger är det så att när man som anhörig ägnar mycket tid åt att försöka hjälpa någon annan så hamnar våra egna behov i andra hand. Nu kan du lyfta upp dem och ta hand om dem igen!

Jag funderade sedan lite allmänt om begreppet "Medberoende" och att man ofta får höra att medberoende är en sjukdom. Tyvärr finns ju ingen gemensam definition av begreppet medberoende så ofta finns det lika många tolkningar av det som det finns människor som pratar om det. Det som saknats länge är mer forskning på den kris, stress och oro många anhöriga upplever. Kanske är det orsakerna till det som sedan kommer att kallas "medberoende"? Eller inte. Hur som helst så hoppas jag att mer uppmärksamhet och forskning görs gällande anhöriga så att vi mer kan förstå anhörigas situation och erbjuda bra hjälp utifrån behov.

Ännu så länge räknas inte medberoende som en sjukdom. Det är inte en diagnos utan snarare en benämning på känslor, situationer och beteenden som många kan känna igen sig i när man lever nära en person med ex. beroendeproblematik. Kanske med mer forskning så blir det en diagnos, men ännu så länge är det inte det.

Däremot kan många anhöriga känna det som att de har blivit sjuka. Många gånger kanske man tänker "Har jag blivit tokig?", därför att man gör, tänker och säger saker som man inte alls känner igen sig själv i. Man kan uppleva en mental besatthet av en annan person som gör att man känner sig främmande för sig själv. Man kanske gör val, som man kan se från början är negativ för en själv, men gör det ändå i förhoppning om att det ska hjälpa någon annan. Egentligen är det kanske inte så konstigt, när någon man bryr sig väldigt mycket om gör val som skadar dem. Men att leva med sådan rädsla för någon man håller kär under lång tid (ibland många år) kommer att tära på både den psykiska och psykiska hälsan. Till slut kan man då utveckla sjukdomar såsom depression, panikångest, magproblem, huvudvärk, högt blodtryck m.m. Är man orolig för detta bör man prioritera sig själv och ta kontakt med läkare.

Nu svävade jag nog iväg i detta inlägg, hoppas ni tycker det är okej. Kontentan av allt är att vi behöver rikta ljuset mot oss själva lite (eller mycket) mera, och fråga oss: Hur mår jag egentligen? Vilka behov har jag? Hur ska jag tillgodose och ta hand om mina behov?

Ta hand om er allihopa!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Häftigt att se hur du varje dag hittar nya tankestrategier eller beteenden som hjälper dig i den riktning du vill.

Hejjarop till dig!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jodå, är här varje dag och läser! Funderar också; jag tror det här med a är en livslång process. Det gäller att inte släppa taget och låta sig förföras av den igen, – som att ha en relation med en psykopat! Sakta men säkert får jag mer kontroll och stabilitet, och forumet är där mycket "hjälpsamt".

Tack för ditt meddelande Bittebitt. Nej, jag drack aldrig så mycket som du skrev normala veckor - min "normal" konsumption låg nog på 1 liter sprit och 3-4 flaskor vin - men vissa veckor betydligt mer men med lite uppehåll då och då. Men du har rätt, jag behöver sluta. Jag känner en enorm skillnad i kroppen idag efter att "bara" ha druckit en 3/4 flaska vin mot hur jag mådde igår innan jag drack. Det måste jag ha som facit.

Men visst skrev du att du vanligtvis drack 2 75or sprit 10 fladkor vin plus lite annat per vecka.?
Allt det ska genom dina inre organ och hjärna. De blir marinerade.
Så visst är det mycket för kroppen som är du. Det är med livet som insatts.
Men var och en bestämmer själv.
Den bästa planen är sluta nu du behöver det du far illa med dej själv,men ditt beslut i allafall.
Lycka till med livet du behöver ett lycka till så även din lever ,njurar hjärta,bukspottkörtel,hjärnceller ja alltìhop det som är du.
Ingen annan väg är framkomlig med hälsan i behåll och det vet du.
Hoppas du tag nya friska tag igen ❤

Ja så kom bakslaget, jag tappade focus. Jag började fundera om jag verkligen behöver sluta och på något sätt så blev det totalt kaos i huvudet och innan jag visste vad som hänt hade jag handlat hem 2 flaskor vin. Jag drack 3/4 av den ena, det smakade illa, vet inte varför denna äckliga dryck har sådan magnetism. Egentligen borde jag sitta här med ångest och vara arg på mig själv att jag sabbat denna korta nykterhet, men istället känner jag bara starkare om varför jag behöver sluta. Jag drack inte mycket, men jag känner mig redan uttorkad mot hur jag var innan, jag blev trött på ett annat vis och jag sov mycket sämre. Jag måste nog ha en bra plan framöver för att klara detta, men faktum kvarstår - jag ska sluta helt.

Jag är så gammal att jag minns när tv:n kom till norrlands inland... Vi satt med hakorna nedramlade och tittade på allt där ute i världen, bl.a. häpnade vi över att den första repliken när folk träffades var "Would you like to have a drink?" Herregud – dom drack sprit som vi drack kaffe!! Kunde det verkligen spegla verkligheten? Eller var det en produktplacering av alkoholindustrin? undrar jag så här i efterhand!

Hej! Jag har mina gamla vänner kvar till viss del.Men väljer att umgås i nyktra sammanhang..Vad har du för intressen? Många hobbys och andra aktiviteter innefattar ju inte alkohol..Det kanske finns någon aktivitet du vill pröva på och på den vägen träffa vänner? Själv håller jag på med yoga och är med på nyktra afterwork evenemang.Det har varit allt ifrån att ta hand om sina fötter till dans..Kolla runt i din omgivning, det kan vara spännande med nya vänner..Kram.

känner jag mig. Fick en härlig lyckokänsla i kroppen nyss. Vilken skillnad det är att vakna en morgon och inte druckit! Gäller att påminna sig om detta för mig nu 15 veckor in i mitt nyvunna liv. Fräsch i huvudet och mage, redo för en ny dag!

Att du vill få va i fred! Du är inte beroende av någon annan för att få vara ifred, det är ingen gåva från dom som stör dig! ”Att få vara ifred” skapar du själv!

Igår ringde han 4 gånger sammanlagt. Jag gjorde en fuling o pratade i mobilen bara för att det skulle vara upptaget

Du kommer att ha trevligt på festen, ta bilen hem till hundarna när du känner att du fått nog av alla festande vänner. Sova ut och vakna och må bra. Så litar jag på att det blir när du har en bra plan. Ha en fin helg! :)

Roligt att du skriver i min tråd och tack för dina fina ord.
Det är så skönt att ha alla sinnen vid full vigör i alla situationer.
Men det viktiga är nog att man är förberedd på det som kan hända och påverka suget som kan slå till på en sekund. Att man har verktyg att ta till ifall att.
Jag ska på en fest nu i helgen och jag är lite rädd för vad som kan hända, då jag vet att det kommer att drickas i massor. Hade jag kunnat vara hemma så skulle jag, men för att inte såra en av mina bästa vänner så kan jag inte avstå.
Men mitt bästa verktyg är bilen och att jag har hundarna hemma. Vi har ingen som kan gå hem hill oss och rasta dem så vi måste åka hem tidigt.
Det andra jag ska göra är att gå på ett AA möte på lunchen det stärker mig otroligt.
Livet kommer att utsätta oss för situationer som vi bara inte kan undvika och då måste vi ha en framförhållning så att vi är beredd, för mig vore det förfärligt om jag trillade dit igen, då vet jag inte var det kan sluta.
Lycka till du också. ???

Nu har jag kollat om hela Doctor Foster på Netflix för att kunna se säsong två. För det första är det skrämmande hur lite jag kommer ihåg? När jag försökte minnas den utan att ha sett de första avsnitten mindes jag inte ett skvatt. När jag började kolla började jag känna igen delar och efter ett tag kom jag ihåg handlingen. Efter ett tag. Det är skrämmande vad alkohol gör med minnet.

Men det andra jag tänkte på var: FY FAN vad de dricker överallt och hela tiden på TV!!! Jag älskar verkligen brittisk TV, gärna kriminaldraman, men i varenda avsnitt hälls stora skvalpande vinglas upp ur klunkande flaskor med tjusiga etiketter och min alkoholhjärna jublar och tycker att det ser "såå normalt" ut. Det ser till och med helt normalt ut när de stöter på svårigheter och därför dricker mer som när Dr Foster halsar direkt ur flaskan vid ett tillfälle. Helt normalt ser det ut att trösta sig med lite vin när det är motvind. Alkoholhjärnan säger att lösningen på mitt problem är att ha en massa vin hemma hela tiden (rött, vitt, rosé... ) för då behöver man inte ha det där dividerandet i huvudet om att köpa-inte köpa utan man kan ta några glas vin när man kommer hem, helt normalt "som alla andra gör".

Nej, ni kan vara lugna: jag håller inte på att trilla dit. Jag vill bara kasta ur mig de tankar som gnager i huvudet när jag ser på TV. Men det är som du säger Ms lyckad. Har man väl trillat över kanten så sitter nog ränderna och rutorna i hjärnan för alltid. Så man får vara extra försiktig.

Tack alla för gratulationerna, på lördag är det tio veckor. :D

Tiden sniglar sig fram här på forumet. Det känns som jag varit nykter ett halvår men så är det inte. Jag är stolt men jag känner att mina försvar har sjunkit undan lite. Inte så att suget har återvänt men min alkoholhjärna gör sig påmind med glorifiering av alkoholen. Det är bra att kunna komma in och läsa här på forumet då, både min egen tråd och även andras trådar, både de som lyckats och de som riktigt sitter i skiten och vill ur för femtioelfte gången.

Ett friskhetstecken jag noterat är att själva vanan att ta till alkohol i alla möjliga och omöjliga situationer faktiskt är helt borta. Ibland slår mig tanken att förr hade jag tagit något som hänt som en förevändning för att få gå till systemet och handla vin: firande, oro över något, en lättare konflikt osv. Allt hade varit skäl nog att handla vin. Nu behöver jag det inte längre. Jag trodde att jag skulle ha svårare att hantera känslor utan alkohol. Faktum är att jag tycker det är enklare. Jag ringer en vän bara när det behövs. Och på det stora hela så gillar jag mig själv mer nu när jag är stolt över mig själv så jag mår faktiskt bättre även av den anledningen.

Tack alla igen för pepp! Jag är också väldigt glad att min tråd betyder något för några mer än mig själv. Det är en stor hjälp att både skriva och läsa här. Kämpa på Ms Lyckad, Jojo, Vapenlös, Ellan, nystart, blancanna, Morgondag och alla andra antialkoholsuperhjältar <3. Kram och godnatt!

Fortsätt kämpa mot alkomonstret! Humöret går upp och ner med eller utan alkohol. Imorgon hoppas vi på en bra dag!

Sov gott!

Dag 2 har varit vit, men inte särskilt lycklig;). Dock lyckligare än Dag 1 som var bakfylla och ångest.

Jojo, jag ska följa ditt råd och ta en sak i taget. Vet i alla fall att med den alkoholkonsumtion jag haft de senaste åren är det inte så lätt att bli lycklig..

Godnat och kram till er alla!

Sen får förlaget avgöra om den är värd att ge ut eller inte;). Eller så ger du ut den på eget förlag. Dina texter är välskrivna och gripande, det kommer att bli en bra bok;) Du är klok också...

Godnatt <3