Senaste kommentarerna i forumet

Karusellen.
Att sakta ned farten.
Låta insikterna hinna ikapp.
Illamåendet och ångesten ta plats.
För att efterföljas av friden
Och sinnesron.

Men mellanstationen, vaakumet
Och tomheten kan vara oerhört påfrestande att befinna sig i.

Men när man till slut,pga utmattning eller dåligt mående inte har något val.
Så kommer sakta de nya stråna av de frön man lyckas plantera mellan varven.

Men så kör man ned dom med gräsklipparen,utan pardon.
Man kör på med samma ingredienser,samma fart och mål.
Utan att riktigt veta var man är på väg.
Bara för att det är så man alltid gjort.

Skillnaden nu är att jag ser det.
Oj,satte jag i mig den blå bilen.
Det var ju den röda jag skulle köra.

Så stannar jag och kliver in i rätt bil.
Till slut kanske den blå kan köras till skroten...

Jag :)
Om jag inte presenterar mig med mitt nick så är jag ju ganska hemlig med min livshistoria.
OM jag nu vill vara hemlig, det har jag inte bestämt ännu.

... är jag övertygad om! Man kan alltid hitta anledningar för att dricka (helg, trött, jobbat hårt, lyckats, stressad, för att jag är värd det, för att min chef betett sig illa..... och ca 367 ytterligare anledningar.... ;-). Våra hjärnor och speciellt a-hjärnan är ju vanebetingad. Det är därför det är viktigt att identifiera s k risksituationer. T ex när jag lagar mat på fredagen efter en lång och tuff arbetsvecka, då brukar jag dricka ett glas vin, som oftast blir flera glas vin. Vad kan du göra annorlunda i den situationen? Ett tips är ju att inte ha ngn alkohol hemma. Ett annat är att hälla i sig någon annan dryck, eller ta en liten matbit. Ofta har jag märkt att jag har druckit när jag egentligen varit hungrig eller törstig. Nu har jag t e x alltid kall och kolsyrad vatten i kylskåpet och brukar tänka när det rinner nerför strupen ååååååååååå vad gott och fräscht!
Lycka till, bestäm dig redan nu hur det ska gå!

.... själen komma ikapp kroppen! Själen och skälen...., alla dina skäl att leva fri och fräsch! KRAM!!

Fy fan, I natt drömde jag att jag drack alkohol.
Efter två glas kom jag på att jag går på Antabus.
Resultatet blev att jag blev röd och fick problem med andningen.
Svettig dröm. ?

Hej du!

Det här med att suget kan bli triggat pang boom och av allt möjligt känner jag verkligen igen. Inte minst av saker som handlar om alkoholens skadliga verkningar. Helt sjukt. Jag skrev här under vintern och början av våren också, men slutade för att jag kände att jag kunde bli sjukt sugen av att jag skrev om att jag varit full dagen innan, eller något. Gick även en "återfallspreventionskurs" under våren; var typ aldrig så sugen på bli kalas som när jag kom hem efter varje träff. Jag tror att kontentan är att man kanske kan välja bort vissa extra tuffa situationer, men att det viktiga blir att hitta sätt att hantera suget, för det kommer att komma, man kan inte gömma sig för livet. Sedan vilka metoder och verktyg som kan hjälpa en med det är ju väldigt individuellt, men många tips finns här på forumet. För min kan träning ge ett visst lugn svåra dagar. Prata med någon om suget hjälper också. Även om det inte tar bort suget så får jag någonslags utlopp för det i alla fall.

Svårt det där med partners. Jag tror tyvärr att du kommer ha en otroligt tuff resa om du inte känner att du har stöd i din vilja att bli nykter från din partner. Jag har en situation där min sambo sagt typ att det räcker nu, ingen mer alkohol. Det är ju bra så till vida att jag har rejält starkt incitament att hålla mig nykter. Däremot upplever jag att hon inte alls förstår mina känslor runt alkohol och att jag logiskt kan förstå att jag inte borde dricka alls, men samtidigt ha väldigt svårt att KÄNNA det. Så av den anledningen har vi kommit till en punkt där jag nästan aldrig pratar med henne om alkoholen, utan jag tar det med andra. Det skadar vårt förhållande, det tror jag att vi båda är medvetna om. :( Men, jag känner iaf att det är ganska lätt att vara nykter när är med familjen, för det finns liksom inget annat alternativ om jag inte vill förlora dem.

...börjar. O snart en helg. Fredag är för mig o för många här kanske veckans jobbigaste dag. Det är då vi brukade trilla dit igen. Själv ska jag passa mig noga o förbli nykter i dag. Har en planering för dagen, o den innehåller ingen A.
Sköt om er o lycka till alla! ?

...och kämpar, du har inte missbrukaren med dig och du stångas mot myndigheterna! Känner allt för väl igen det. Orosanmälningar leder sällan till någon åtgärd, jag har tom kontaktat polisen vid ett akut självmordshot, men de ringde bara upp veberbörande och sen hände inget mer. Men jag kände att jag gjort vad jag kunnat och kunde släppa taget. Kan du hitta en liknande känsla, det kanske är så att du ska lämna över ansvaret till missbrukaren nu? Att du ska vila tryggt i att du gjort allt du kunnat och mer därtill, det är inte du som ska föra kampen längre, du ska föra en kamp för din egna del, så du kan läka och bli hel och må bra och kunna njuta av livet!

Många styrkekramar

Hejsan! Jo, redan när man börjar sina studier läggs ju nivån ganska högt så att säga. Och det är lätt att komma undan med det, många som dricker runt en, billig alkohol på studentkrogarna, och på de flesta utbildningar: inte skitlånga dagar heller. Är helt okej att vara bakis en förmiddag lagom ofta. Jag var 26 när jag började plugga på universitet. Hade alltid festat rätt hårt med mina polare sen tonåren, så för mig var det snarare bara att fortsätta. Men effekten: medan en del började trappa av så hade jag fem år till att party like it is 19-fucking-99. Dessutom har jag spelat rätt mycket musik. Vid något briljant tillfälle bestämde vi att vi bara skulle tacka ja till gig på ställen där man kunde vara full. Klurigt. Och att dricka ett sexpack folle på repningarna gör ju att det är lite mindre tråkigt att nöta trassliga partier. Sammantaget för mig har det varit så att en dålig relation till alkohol har kunnat upprätthållas (och i viss mån cementeras) genom att jag har fortsatt att befinna mig i kontexter där det är helt okej, eller t o m uppmuntras, med ett orimligt alkoholintag.

Grejen är ju, som du skriver, att de flesta klarar sina utbildningar trots att de samtidigt har ett riskbruk. Jävla svårt alltså. Och hamnar man i det att man faktiskt inte längre klarar studierna, eller livet, då har riskbruket troligtvis börjat dra ned en ordentligt. Bra att du jobbar på det nu. Jag har läst din tråd också. Kämpa! <3

För era fina rader med pepp och tips.
Idag är det fredag... hur ska det gå? Jag tänker att helger kan man ju dricka vin på. Vet att jag borde låta bli men är så sugen på ett glas rött till middagen. Eller innan när jag lagar middag är det svåraste tycker jag.
Önskar er alla lycka till idag och hoppas att vi orkar fortsätta kämpa med våra vita dagar.
Kram

Haha nedräkning pågår till en normalfungerande hjärna...
Jag har ingen aning om hur sann informationen är men det känns på något sätt hoppfullt.
Om ni har Androidtelefoner så heter appen EasyQuit Drinking och den är gratis..

Anlände vårt mål igår ganska sent. Klarade mig fint på flyget utan alkohol och köpte 2 alkoholfria öl att ha på hotellet. Ingen minibar här inte! Som alltid vaknar jag onödigt tidigt men jag mår iaf bra och är inte bakis. Hurraaa!
(Det är nog mest den där falafeltallriken storlek jättestor som jag känner av nu. 1/2 kg falafel och pommes 5 minuter före läggdags kl 00.24 är kanske inte det smartaste men åh vad gott...)

Snart dags för frukost! Och den ska jag äta. Yes! (Istället för att bara titta på den fina buffén och hålla mig till kaffe för att annars mår jag illa eftersom jag drack för mycket kvällen innan. För det gjorde jag ju inte tralala...)

Eller är ni bara anonyma och hemliga.. går dit i smyg ?
Ha en fin fantastisk nykter dag

Eller är ni bara anonyma och hemliga.. går dit i smyg ?
Ha en fin fantastisk nykter dag

Hej Kokanna!
Välkommen till forumet! Du skriver att det uppstår ett problem när du får dina sömntabletter utskrivna och att en risk för dig är att du tycker om att blanda tabletter med alkohol och nu vill du ha en förändring och söker hjälp! Super! Du har redan tagit ett steg närmare det genom att skriva här.

I stället för att skriva en lång lista med all möjlig hjälp som finns att få, vad tror du själv att du behöver för sorts hjälp? Du skriver att AA inte kändes rätt för dig. Vad skulle du vilja ha i stället?

Hoppas du vill skriva mera och berätta!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vad bra att du har hittat hit! Här finns massor av människor som har upplevt liknande problem som dig och som antingen söker sin väg framåt eller har hittat ett förhållningssätt till alkohol som känns bra för dem.

Skriv gärna av dig och hoppas du vill skriva mera! Ett tips kan vara att du startar en egen tråd. Då får du mer direkta svar på dina inlägg. Ibland tar det lite tid innan en tråd kommer igång, så ha tålamod. :-)

Varma hälsningar
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tack Sessi för uppdateringen. Så det du menar är att du givit upp att stångas med myndigheter? Har jag förstått dig rätt då?

Solen har inte gått upp ännu, snart kommer en ny dag. Vad kan du göra idag för att skapa en må-bra känsla i dig?

Önskar dig en fin dag!
/Carina
Anhörigstödet & Alkoholhjälpen

Jag känner att jag inte får någon respons från myndigheter. Eftersom han i grund och botten är psykisk sjuk. Han har en diagnos sedan han är 20. Jag kämpar i motvind.
Fick höra för någon vecka sedan av en på kommunen att om han vill ta livet av sig så kan jag inget göra.
Det är hemskt...

Mod, ork att stå ut! Ork att vara snäll mot dig själv. Tack för att du delar med dig!
Det hjälper oss andra!
Kram ❤️

Så bra att du sökt terapeutisk hjälp och söker stöd från andra. Det behövs verkligen när man hamnat i en relation som är nedtryckande och dysfunktionell. Men jag blir orolig när du skriver "Jag har gett upp nu. Nu får allting vara för min del." Skulle du vilja berätta vad du menar när du skriver så?

Jag hoppas att det betyder att du har givit upp relationen som skadar dig och fokuserar på att hela och ta hand om dig själv.

Varma hälsningar
Carina
Anhörigstödet & Alkoholhjälpen

Jag har gett upp nu. Nu får allting vara för min del.

Kul att se att du fortfarande är här, tråkigt att det inte gått så mycket bättre för dig. Jag har egentligen preparerat för detta avslut sedan förra hösten, har vetat att jag måste sluta helt men helt enkelt skjutit upp det. Idag blev dagen som jag längtat efter. Någon speciell strategi annat än att inte dricka har jag inte, trots att jag vetat att denna dagen skulle komma. Jag kommer utarbeta strategin utefter vägen, kortsiktigt ska jag bara hålla mig nykter.

Måste vara lite nöjd med att jag på min första nyktra dag klarat av 2 stycken flygningar i business och en eftermiddag i en lounge, allt med fri bar och dryckerna flödandes. Nu ligger jag i soffan hemma och försöker sova, valde soffan trots att jag är nykter då jag misstänker att jag får svårt att sova inatt.

Tack för att du delade med dig av den informationen. Jag har försökt googla runt om sådana saker men inte hittat något än för det kan också vara sporrande att få reda på hur kroppen kan reparera sig själv. Är inte våra kroppar fantastiska? :)

Hejja Ågrenskan!! Känns bra med en egen tråd, eller hur? Irritationen du och även Sheana skriver om kände jag många många gånger under den första veckan. Men kunde även känna den så fort jag slutat jobba under de senaste åren, tog det för lång tid att handla etc, alltså att det tog för lång tid innan jag kunde få mitt första glas vin för dagen gjorde mig så sjukt grinig...
Men!! Det går över, ta en dag i taget, ät något ni gillar tex. Plötsligt är den borta, irritationen, plötsligt känns det faktiskt rätt bra! Den är bara en kemisk reaktion och det går över, tids nog. Fortsätt kriga, det är värt det, det lovar jag! Och jag trodde aldrig jag skulle kunna ha kul och slappna av utan alkohol men det kan jag nu!!
Du fixar det vännen!!??❤️??❤️
Styrkekram!!

Jag känner igen tankesättet från de få gånger jag haft vita perioder, i synnerhet den gången jag höll upp i 40 dagar (det är rekordet under 5 år) och då tänkte jag sådär att "Nu har jag ju hållit upp så länge att jag har koll på läget och kommer dricka normalt sen" tji fick jag -det var i princip full rulle från första klunken. Tänkte på det idag, det här med att aldrig... man får tänka att så här känns det just nu och jag tycker att Morgondag har gett många bra verktyg för hur man kan tänka. Jag gillar det här med att "spela upp hela filmen..." och är det verkligen så kul? Jag tror man verkligen måste komma till en punkt då man verkligen inser hur farligt det är. Innan den punkten så romantiserar man bara för det gjorde jag med och jag upptäckte att dessa tankar försökte komma krypande idag men då tänkte jag på hur farligt det är och frågade mig själv; vill jag verkligen göra det här mot mig själv? För innan jag vet ordet av så kanske jag är en utav dessa som sitter där helt utslagen. Vi får kämpa hårt för att ta varje steg framåt men det är lätt att glömma hur lätt allt det där kan raseras, det tar bara ett ögonblick.
Kram på dig Knaskatten!

Skönt att du inte känner suget i dag. Och kul att vi kunde göra dig lite glad. ?
Du verkar så himla klok och stark, jag tror att du kommer att fixa det.
Lycka till på resan och tävlingen och med icke-drickandet! Kram!