Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk ❤️🌷🙏

@Källarmannen Tack så mycket för pepp och tips! Betyder mycket! 🥰

@vardagstristessen Be inte om ursäkt, vi alla är är dina vänner och kämpar för samma sak. Gör programmet som finns här till att börja med, det ordnar sej skall du se 💪

@Amanda L Tack för tips! ❤️ Ska absolut göra det, behöver bara samla lite kraft och mod. Håller helt med, känns ändå som en tröst att veta att man inte är ensam samt att så många faktiskt lyckas ta sig loss ❤️

@vardagstristessen Hej, välkommen hit! Din konsumtion är som du skriver, stor och en bra sak kan vara att ringa till Alkohollinjen och höra efter vad de tror skulle vara ett bra sätt för dig att ta tag i det. Du kan vara anonym. Du hittar dom under Stöd.
Fortsätt också att läsa och skriva här. Så bra terapi. 🙏🏻❤️🙏🏻

Läsa inte lösa…

@tonka Oj, oj låter som du haft det väldigt jobbigt. Tio öl per dag plus sprit låter väldigt för mycket. Du skriver att du druckit så mycket i två månader, var det något särskilt som hände?
Bra gjort av dig att ta tag i det och komma hit!
Här finns hjälp att få!
Det bästa för mig har varit att lösa och skriva ofta i trådarna här.
Men du behöver göra en egen tråd så att folk ser dina inlägg. Siktar du på att bli alkoholfri så är det bästa att lägga din tråd under Vara alkoholfri.
Under fliken Stöd finns också Alkoholprogrammet som kan ge tip och stöd. Börja gärna läsa där också.
🙏🏻❤️🙏🏻

För mig blir kvällen utan enheter. Blivit tokig sömn i veckan och är rätt trött ikväll. Åt picknick vid vattnet och har varit ute i fina vädret. Nu när bredbandet är igång kan jag se serier på vanligt vis igen och det blir så jag avslutar kvällen.

Kram på er!

@Surkärring Förutom det som sagts så tror jag att det kan vara bra om du får med dug honom att gå i en parterapi. Min erfarenhet är att det blir tydligare vad båda vill eller inte vill göra eller förändra. Det är bra för båda oavsett om det leder till fortsatt samlevnad eller inte. Då har man försökt, vilket kan kännas bra, men man vet också ifall det inte finns några möjligheter att gå vidare. Hur det än går så blir det lättare. ❤️

@Fjärilen81 kanon med 12 avhållsamma dagar 🙂
@Fia L det är bra med mig. Ville bara kolla så du inte mådde jättedåligt idag 💕

@skogsmullen Välkommen hit! Många har lyckats sluta genom att läsa och skriva här samt följa programmet! För mig har det varit viktigt att vara hör nästan dagligen. Särskilt i början behöver man mycket pepp och stöd. Det handlar om att lyckas sluta men också om att förändra liv och vanor. Något måste ersätta alkoholen. Om det handlar om ångest som ska dämpas så hjälper det mycket att bara sluta dricka, men där kan också finnas underliggande problem som dyker upp.
Många har svårt att ” fylla all tid” som man plötsligt har över… Alla möjliga saker dyker upp, men som tur är finns det så mycket erfarenheter här att ta hjälp av. Bara du skriver… allt har redan bearbetats av någon… vad det än är så hjälps vi åt.
Så bra att du kommit till insikt om att du behöver hjälp och startat med alkoholprogrammet också!
Jag har varit nykter i drygt sex månader nu med hjälp av AH och mår bra, saknar inte alkoholen ett dugg.😀❤️

@Natalia
Tack jättebra 🥰. Jag ser fram emot den här perioden och tar det som en utmaning med att vara alkoholfri - men jag vill även gå ner i vikt. Tror det kommer gå ganska bra när jag skippar vinet. Vet inte hur många flaskor jag druckit under sommaren- men måååånga har det blivit.
Magen är gravidstor - tur att man är så gammal då ingen får för sig att gratulera 😅🤣🤣
Hur är det själv då?😌

@Fjärilen81
Tack. Jag tar också en kaffe med er - skojade till det lite bara mitt i allt allvar om te 😉
Då skryter jag om dag 3 imorgon då. Sen är det 87 kvar 🥰
I december ser jag fram emot att kunna ha en plan för mitt fortsatta förhållande till alkohol.. nån form av begränsning får det ju bli eftersom jag inte kan/ vill fortsätta som tidigare.
Heja dig som klarat 12 dagar 🙏

@Natalia Hurra för bredband !!

Hej! En drygt 30 år gammal tjej här som är på gång att våga ta steget att dricka mindre, alternativt inte alls, om det förstnämnda inte går. Har grov separationsångest just nu och har därmed inte riktigt bestämt mig för när jag ska påbörja min nykterhetsperiod (tror en sån är ett måste), men tänker att det ändå är ett steg i rätt riktning, och kan motivera mig att våga, att skriva här.

Jag har sedan sena tonåren festat en del, men fram tills för ungefär 5 år sedan hållt det på en "okej" nivå. Allt är ju relativt men tidigare drack jag inte mer eller oftare än de jag umgicks med, vilket var ca 1-2 gånger i veckan. Detta är ju också relativt mycket men ja, det var för mig eller min omgivning ingenting alarmerande. De senaste åren har det dock blivit mer och mer, från helger plus enstaka vardagar i sällskap till att även dricka själv på vardagar. Det blev ett sätt att sätta guldkant på vardagen och jag blev så mycket mer effektiv och tyckte allt var roligt, exempelvis städning och sånt. Oavsett vad jag gjorde blev det roligare om jag drack. Sedan har det successivt ökat under åren, mer i vissa perioder och mindre i andra.

Kan tilläggas att jag sedan tidiga tonåren fått återkommande depressioner med något/några års mellanrum och både gått i terapi samt medicinerats mot detta. Att dricka blev ett sätt att göra livet lite roligare, och hjälpte ju även kortsiktigt mot nedstämdheten. Nu var det några år sedan jag var djupt deprimerad dock.

Men som sagt, de senaste åren har det blivit mer och mer och nu minns jag inte ens när jag var nykter en hel dag. Jag har aldrig haft problem med att sköta jobb/studier, med undantag av att jag ibland är lite väl trött för att prestera på topp. Jag dricker oftast själv på kvällarna då jag trivs med det. Upplever att jag hemma blir full utan att tappa kontrollen medan jag på fest oftare kan bli alldeles för full. Gradvis har självklart toleransen ökat och nu är jag uppe i en halv vodkaflaska per dag. Låter ju verkligen helt sjukt när jag skriver det.

Är väldigt medveten om att jag har problem/är alkoholist, och därmed förstår jag ju att det är därför jag alltid hittar på anledningar till att vänta med att ta tag i det. Men ångesten har blivit värre det senaste halvåret och jag oroar mig mycket för att kroppen tar så mycket stryk att den inte kommer kunna repareras. Sen är det ju den fruktansvärda skammen. När man lindar in och underdriver för att det är så svårt att vara helt ärlig. När man roterar mellan ett större antal systembolag men skäms ändå då man trots det är där ovanligt ofta. I början på sommaren berättade jag för flera anhöriga att jag skulle ta tag i det, men sedan blev det inte av i alla fall. Sen har jag väl också den där drömmen om att kunna dricka med måtta, och är rädd för att det inte skulle gå. Alkoholen förknippas ju med så mycket positivt med, umgänge med vänner och partnern, semester, uteservering, parkhäng och så vidare. Har tyvärr svårt att se hur allt kan kännas lika kul utan. Tragiskt men sant.

Så, det var lite av min historia kring alkohol. Skulle verkligen vilja dra ner till att börja med. Förstår att det antagligen är önsketänkande men känns för stort att tänka aldrig mer på nåt sätt. Min största motivation är nog att jag vill må bra i kroppen, förbättra min relation (blir många onödiga bråk när alkohol är inblandat), den ekonomiska biten och bli av med spritmagen. Och förhoppningsvis upptäcka att livet kan vara fantastiskt även utan att tillföra alkohol, även om det känns tveksamt just nu. Sedan är ju planen att skaffa barn inom några år, och då vill jag ju ha en stark kropp och ett starkt psyke då jag vill vara en nykter förälder.

Ursäktar för ett långt inlägg och tack på förhand om någon orkat läsa och kan komma med lite råd inför den första tiden eller bara lite pepp ❤️

@Fia L Välkommen! Så fint att få en till medlem i kaffeklubben. Då är välkommen med en kopp te. Det bästa med den här tråden är att skryta om hur bra man mår på morgonen efter en nykter föregående dag 🙌🏻 Själv har jag varit alkoholfri i 12 dagar idag! Det var en lite kämpig första vecka till och från men nu går det faktiskt väldigt bra 🥰

Hur mår du förresten idag då det är dag 2 @Fia L?

@nybliven.sambo
Hej,
Jag är nog en av de som snabbt sagt, till fler här att lämna.
Jag håller med dig att det gör man om inget ändras och när man själv vill det.
Tack för att du uppmärksammar detta, jag ska ta det till mig och inte glömma hur det var när jag fortfarande ville.
Ta hand om dig 🙏❤️

Hej @Jejja7706 och varmt välkommen hit!

Fint att du hittat hit och startat en tråd. Om du vill, berätta gärna lite mer hur du tänker kring alkoholen och hur du vill ha det med den!

Jag läste lite för snabbt. Förlåt 🥰
Tänkte just till och det blir snarare 5 än 6 standardglas på en flaska bubbel.
Hur som helst. Välkommen! Och skönt att du kommit till beslut om att vilja göra en förändring 🙂

@Delfinen80 Och heja dig!💪 Jag skulle inte kunnat processa eller sätta gränser som jag gör om jag inte hade slutat dricka. Har också haft liknande kollegor på andra ställen, fast inte så subtilt som idag, men inte då vågat stå på mig eller kunnat se det ur annat perspektiv. Fokus. har liksom riktats mot att försöka förstå personen, känna ilska och slösat massor av energi. Och även känslor av att jag inte duger mm. Tänk vad mycket gott det kommer ur att vara nykter! Jag är så positivt överraskad av alla goda effekter som kommer ur det, på så många livsområden. Allt hänger verkligen ihop😁.

Du jobbar på så otroligt bra i alla processer❤️

@bella70 Nej han inser inte .. jo eller det tror jag han gör ,men tillåter inte sig själv se det.. han säger han är olycklig och blir han mer olycklig så är det kört. Hans ångest är i taket och han verkar tro att det inte är kopplat till alkoholen utan mig. Han är kylig.. så kylig men någonstans tror jag han försöker stöta bort mig.. han vill inte ha stöd, hjälp eller närhet av mig då det hörs ge honom mer ångest och han fräser att jag daltar honom. Oavsett hans ångestproblematik, trolig depression ( han känner inget för något) och hans drickande är han fast besluten att klara av det själv. Han har oerhörda höga krav på sig själv, är egenföretagare och den som utåt sett har ett väldigt gott anseende.

Ja vi har flera hemmaboende barn och när han dricker sitter han ofta för sig själv med glatt humör och pratar i mobilen osv.

@Natalia
Hej och tack för svar… nu missförstod du mig… jag har precis börjat min tremånaders avhållsamhet. Är på dag 2 😌😌🥰
Ringde Alkoholhjälpen igår så jag är sprillans ny här - men har insett länge att jag måste göra något åt mitt vinpimplande..
Bara 88 dagar kvar alltså 😌😌

Halloj @Fia L!

Den blev kaffestugan för det är fler av oss som har för vana att checka in här till morgonkaffet och skriva några rader. Det är numer egentligen "min" tråd men jag döpte den till kaffestugan och man får förstås dricka te med 🙂

En enhet är vad som anses vara den rekommenderat uppfyllda mängd alkohol per glas. Ett standardglas räknas som 33 cl öl, 4 cl starksprit och ett glas vin ett varierat standardmått på 10-15 cl beroende på procenthalt. Jag brukar räkna en flaska bubbel som 6 standardglas medan ett några procent starkare rött vin ett par standardglas extra.

Har många vänner som inte tycker sig ha druckit mer än 2 glas vin en kväll men som däremot fyller upp ett stort rödvinsvinglas till kanten vilket motsvarar betydligt fler standardglas.

Vad himla bra gjort av dig att ha avstått helt i 3 månader! Måste kännas jättebra 🙂 Hur har du mått den här tiden?

Kram

Hej @brödsmulan och varmt välkommen hit!

Du berättar om en tuff situation med din man, både vad gäller hans alkoholvanor och hans psykiska mående som du sett stora förändringar i på sista tiden och de skrämmer dig. Utifrån det du beskriver låter det inte som du överdriver något, det låter också som att du har försökt nå fram till honom samtidigt som han just nu inte vill ta emot någon hjälp.

Vad bra att du vänder dig utåt för stöd och berättar om du ni har det som ett sätt att kanske sortera lite i den här situationen. Vad mer tror du att du skulle behöva just nu för att ta hand om dig och barnen i detta?

Jag skickar ett meddelande direkt till dig från oss på alkoholhjälpen så kan du, om du vill, kommunicera med oss även där.

Varma hälsningar,
Rosette, Alkoholhjälpen