Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Hag kommer från andra sidan, alltså från oss som har eller har haft missbruksproblem. Intressant reflektion i ditt inlägg. Det som alla vi som skriver på missbrukarsidan har gemensamt är att vi erkänt att vi har alkoholproblem och vill bli av med dem. Då finns det hopp om att lyckas. Många av oss har tidigare förnekat att vi har alkoholproblem, men kommit till insikt. Frågan är om din sambo är där, alltså erkänner problemet och vill förändra. Och om inte, om du orkar vänta på att han ska komma dit. Är tillvaron med hans drickande för jobbig är det kanske inte värt att vänta.

Yngsta dottern är frisk, har mellanlandat hos sin pappa och sen åkt hem till sig. Nu håller vi tummarna för att hon ska förbli frisk och pigg.

Idag har vi firat äldsta dotterns 26-årsdag. Himmel vad åren bara flyger iväg. När hon var liten minns jag att jag tänkte att det bara blir roligare för varje år man har barn och bannemej om det inte följer med in i vuxenlivet också.

Det är så roligt att få vara en liten del i hennes liv och se henne samla på sig vuxenerfarenheter av olika slag. Näst på tur är att köpa hus, och det ska bli kul att följa med dem på den resan. Även om jag personligen inte kan bidra med någonting, varken goda råd eller handkraft. Jo, hejarop kan jag bidra med! Jag har alltid varit hela familjens hejarklack. Gräsligt positiv brukar jag kallas.

Två veckor av min semester/valpledighet har gått, sex veckor återstår. Kommande vecka ser nästan tom ut i kalendern, endast tre dagar har inbokade aktiviteter. Och just nu känns det mer än okej faktiskt. Jag och Emil behöver några bara-vara-dagar.

Vi skulle kunna fylla dagarna med olika typ av träning. Vi behöver helst dagligen träna ”hantering på bord” inför frisörbesöket i slutet av september - och sen har vi övningar från två olika kurser att träna på. Online-kursen på torsdagar fortsätter hela september och igår började vi även en vanlig valpkurs. Emil var så duktig 🥰 Och roligast var finalen, då de fick hoppa och springa fritt ihop.

Kram 🐘

Ja, jag undrar ibland om det finns en alkohollobby som har ett finger med i spelet. För de lär ju tjäna bra på att filmbranschen säljer in alkohol som något glamouröst...

Varför dricker folk så himla mycket på tv och film numera?
Minns inte att det var så bär jag var yngre. Det är något som slår mig nu. Hela tiden ska det hällas upp vin, en drink, en sup, whatever... om någon är ledsen: ta ett glas, om något ska firas: ta ett glas, när folk shoppar: unna dig en drink...
Så himla fantasilöst liksom..

@Vjlo Heja dig! Med alkoholen försvinner den diffusa skammen som gör att man många gånger slår knut på sig själv. Det börjar med varseblivning: Vad håller jag på med? Sen rätar man på ryggen, rensar stämbanden och säger sen ”nej, det hinner inte jag” eller ”nej, det ingår inte i mina arbetsuppgifter.”

Kram 🐘

@Delfinen80 Grattis till din sjätte nyktra helg!🥳. Ja, många känslor samtidigt kunde jag också känna i början av nykterheten. Man får massor av tid över när man inte dricker bort den längre. Mer tid för tankar och känslor. En tid man behöver fylla med annat. Det är en omställning av livet och hur man använder tiden. Också en omställning i sinnet. Från att vara ”lite borta” till att vara här och skärpt i sinnet. Mycket tid för tankar och känslor, hur man betett sig, ångest och skam och vad man ska göra med alla dessa känslor som väller upp. Det är en del i processen, att få kontakt med sig själv på djupet. Sortera och reda ut i känslor och till slut känna medkänsla med sig själv. Med tiden som nykter så minskade tiden som jag tyckte att jag hade så mycket av tidigare. Jag fyllde upp den allt mer och mer och idag kan jag tycka att tiden känns knapp igen😁. Det är en omställning och jag tänker idag att det var bra att det inte gick för snabbt i processen, man måste hinna hänga med i utvecklingen och hinna med att reflektera över den.

Ha en fin söndag!❤️

@Andrahalvlek Ja, i början av nykterheten handlar det verkligen om att få in nya goda vanor som till slut blir självklara dagliga rutiner. Sedan är det mycket annat som behöver ses om och ombesörjas i processen, själva livet, för att få till en hållbar förändring, ny livsstil. Att gå igenom alla delarna i livet som utgör en helhet. Undersöka, felsöka, reparera, byta ut det som inte funkar, putsa och sätta ihop delarna i helheten så att det funkar bra igen. Som att renovera ett ruttet och mögligt hus från grunden. Det tar lite tid, men med tålamod och uthållighet så blir huset tipp topp igen😁

Ha det gott! ❤️

@Himmelellerhelvette Vad häftig att du så tydligt känner att det känns fel i hela kroppen när du går mot din innersta vilja och att du följer din vilja. Så känner jag också. Jag tänker att det är för att vi fått kontakt med våra innersta känslor och nu lyssnar på dem. Tidigare när jag drack har jag kunnat känna mina innersta känslor men i vissa fall avfärdat dem, kört över dem eller blivit ambivalent och inte vetat hur jag ska göra. Har också hänt att jag tagit massor med kraft och i ilska kastat ur mig mina känslor och önskan. Med nykterheten har självkänslan ökat och ger en pondus och stabilitet i känslor. Att det är sanna och vägledande för hur man ska bete sig samt att man litar på sina känslor. Häftigt!

Det är ömsesidigt, du är värdefull och det är så fint att vi får följas åt och stötta varandra på vägen❤️

@Amanda L Ja, efter alkoholstoppet öppnar sig övriga delar i helheten när man inte längre dränker sina tankar och känslor❤️

Sommaren är över och jag känner att jag fått i mig för mycket alkohol under ledigheten så nu har jag hållit igen en vecka utan alkohol. Det känns så skönt, förstår inte varför jag inte kan sluta dricka helt och hållet.

Tack tack!
Träningen går sådär, korta promenader just nu hehe... det får vara på den nivån just nu.... kanske mer tid ute i septembervädret, det ska jag försöka satsa på, inte nödvändigtsvis jogging just nu, men vara ute... ikväll bara balkongmys i höstmörkret...

det här med att inte ha alkohol som tröst gör ju att saker bubblar upp ibland utan att man har någon gegga att hoppa ner i som döljer problemen. Svinont? Ja. bättre? Ja...

Det är stökigt med min jobbsituation, har pratat en hel del med några kära o bra vänner; "stressen du känner?" vad leder den till, något gott?, "det är du som är herre och styr ditt liv, inte de du är anställda hos", "låter som många outtalade förväntningar" Nåväl... det är bra, jag känner vad jag känner, ser vad jag ser, och när jag siktar in mig på att göra något åt situationen så får jag ett lugn inom mig, ja jag är inte hjälplös och slav för någon annan. OK, jag fattar det kommer komma reaktioner om jag inte ställer upp som de vill. Men kan inte fortsätta med det, främst av rädsla av hur andra ska reagera. Så... det blir något gjort med det inom några dagar, tror jag... 👀 gulp. och hjälp. typ. Skriver inte i detalj om något, utan försökte bara beskriva en omöjlig (för mig) situation, som jag har en lösning på jag är lugn hur jag vill hantera, inte detaljerna, det måste ju företagsledningen hjälpa till mejlsa fram. men ingen sitter på mig längre (snart).

Kram

Hej 😊 Nu är jag tillbaka efter ett långt tag. Jag hamnade i alkoholens klor igen. Så efter ett hårt drickande med mycket ångest skam och panik. Så sökte jag hjälp på ett beroendecentrum. Det är det bästa jag har gjort jag får både samtalsterapi och antabus. Jag känner ett helt annat lugn nu. Jag får en del hemuppgifter att göra och dessa får mig att reflektera mycket om mitt missbruk.
Kramar 🥰

@Kennie tack🙏🏻

@esterest jadu, varför blev det som det blev? 🤔Finns så många olika förklaringar, förstås. Det viktiga är ju nuet och insikten om att alkoholen inte är någon att hålla i handen vid motiga känslor och processer. Tvärtom. Motigheten blir bara svårare med den. Jag tycker att många vittnar om en viss rastlöshet en bit inne i processen av avhållsamhet.
🌻

@Fjärilen81 you go 💪🌻

@Nyttlivnystart23
Tack snälla för ditt svar.
Ja, du har rätt det är första glaset som man måste säga nej till.
Igår kväll var en riktigt tuff kväll men jag tröstade mig med lösgodis.
Vilket inte heller är nyttigt men bättre än alkohol!!

@Daemon Grattis t dina fyra månader🥳🥰 Vad härligt att det går så bra för dig👏🏻👏🏻Din positivitet bär dig långt💪🏻

Kram🐬❤️

@Fjärilen81 tack själv 🙏för att jag får följa din resa. Jag ligger bara några veckor före dig i tid sedan beslut att på allvar och på riktigt och en gång för alla ta itu med min konsumtion och mitt beteende. Så vi kämpar tillsammans 💪Det blir lättare då.
🌻

@Påvägmothälsa @Eirene grattis till lyckade kvällar. På sikt är ju detta även mitt mål. Tack för att jag får ta del av att det går att leva så trots vårat bagage 🍁

@Fjärilen81 Så är det ❤️ Vi delar det , vi är inte ensamma . Och vi dömer inte varandra här inne , det är också befriande 🙏 Vad skönt att du känner så , det betyder mycket för mig också 💕

Godmorgon ☕️ Vaknade pigg och glad och startade med en lång powerwalk. Ljuvligt att kunna välja morgonaktivitet inte utifrån nivå av bakfylla. Hoppas att ni får en fin dag 🌻

@Delfinen80 du anar inte hur värdefullt det här samtalet är. Du vet, förstår och jag är inte ensammen. Tack 🫶🏼

Godmorgon från båten, idag blir det segling, kanske sista för säsongen. Jag höll min budget om två enheter igår och suget gick bra att stå emot. Önskar alla en skön och nykter söndag 😍 Blir så glad och inspirerad av er!

@varafrisk nu kommer jag att skriva något som jag skrivit förut. Ursäkta på förhand att jag tjatar. Jag har likande erfarenhet som du men inte på långa vägar under så lång tid, men jag känner väl igen denna oro som sliter och biter när man inte vet var barnet är, om hen gjort sig själv illa. (Min dotter var inte arg mot mig så jag föreställer mig att det du går igenom är oerhört drabbande).
Jag hade inte ett enda check i boxen för depression men min läkare ville ändå att jag skulle testa ssri-antidepressiva, så som hon förklarade det är oro under lång tid en komponent som påverkar våra signalsubstanser och bryter ner.
Detta var oerhört viktigt och värdefullt för mig, och jag vill bara tjata lite till om det helt enkelt. Har inga råd att komma med men jag är verkligen ödmjuk inför det du går igenom och jag hoppas, hoppas att det snart lugnar sig. Stor kram 😍

@Fjärilen81 Sanningen som kan hjälpa oss ur mörkret precis så 🙏 Vilken igenkänning när du beskriver . Jag har väldigt liknande upplevelser . ”Mamma du var väldigt trött ” (dagen efter en alkohol -indränkt midsommar ) . Nej jag var full. Sa jag inte för jag var för skamsen. Dubbel -skam för jag skämdes för att jag blivit full inför barnen men skämdes än mer eftersom jag inte kunde stå för det och be om ursäkt 😳 en av mina barn har också kommenterat ”oj” lite hånfullt när jag svajat till innan jag skulle gå i säng en kväll. Har varit dimmiga kvällar men ändå glasklara minnen av när kommentarer eller blickar kommit. Usch.

När jag bett om ursäkt dagen efter , när det inte gått att låtsats som ingenting så har jag också fått höra - ”det är lugnt ” och att barnen kan ha skrattat typ. Nej det är inte lugnt , jag säger som dig. Ibland har jag stått för det, ibland har jag låtsats som ingenting , ibland har jag slätat över och /eller inte alls bekräftat att jag var inte alls trött utan jag hade druckit för mycket . Olika strategier men grunden är densamma , skammen har varit för stor . @vår2022 har introducerat värderad riktning för mig , tror det här är ett typiskt exempel för mig omkring det . Min grundade värderade riktning är öppenhet och ärlighet med barnen , att uppmuntra till det och att uppmuntra att sätta ord på känslor . Vikten av att som förälder också visa sig mänsklig med beteenden som inte alltid är ok, att vi föräldrar också kan känna rädsla , skam osv När det kommit till alkohol så har jag inte kunnat följa det , det har gjort för ont , blivit för smärtsamt. Jag har helt enkelt varit livrädd . Så de delarna har inte gått ihop för mig , det har gjort skammen för mig än större . En ond cirkel som bara vuxit . Men som nu är bruten .