Senaste kommentarerna i forumet

@Crusade Hej! Hur mår du? Hur går det?

Kram 🌺

@Delfinen80 förstår din känsla, både rastlösheten och tillfredsställandet på samma gång. Känner igen mig i den obehagliga sanningen om kvällar då det tippat över, att inte kunna göra det ogjort. Som du så klokt skriver kan vi styra det från och med nu❤️

Ha en härlig söndag och grymt jobbat!

Min sjätte helg som nykter . Jag tycker att sen några veckor så har vanan av alkohol fredag och lördag brutits och inte känts lika stark. Slås dock fortfarande så ofta hur mycket tid och energi jag har över , här lagas det pannkakor och görs äggröra numera på helgmorgnar och det är mer städat och sorterat och ombonat än tidigare 😅 Jag tar längre och fler promenader och promenaderna har , utöver hundens behov, blivit ett mer påtagligt behov hos mig sen jag blev nykter. Skulle kunna fylla en hel A4 med fördelarna kring att vara nykter. Samtidigt , jag kan inte komma ifrån att det är en viss rastlöshet i mig. Nästan så att jag vill snabbspola fram både fredag kvällar och lördag kvällar . Hmm känns ju som att svära i kyrkan och samtidigt är det dubbelt för jag njuter också av ledigheten , vetskapen om en oplanerad söndag imorgon . Ser det som att jag har ett tomrum som ändå är påtagligt och som jag behöver fylla med annat , och jag är på god väg tror jag , men det finns där . Jag kan inte säga att jag är sugen på alkohol , men det är kanske den där snabba bedövningen , medicinen jag kan sörja ? Och samtidigt som jag är så tacksam över att slippa ha alkoholen i mitt liv . Många känslor samtidigt .
Reflekterar också en lördag kväll som denna , med ett av mina barn här i närheten , att så många kvällar vid den här tidpunkten som jag varit där men ändå inte där . I dimman så att säga . Blivit trött och velat gå och lägga mig helst vid 22. Kisat med ögonen om vi sett tv . Dragit en lättnandes suck om barnen när de kommit hem gått till sina rum eller hängt med kompisar så jag sluppit anstränga mig för att spela mer nykter än vad jag är . Eller när det tippat över och jag inte längre är medveten om att jag borde spela nykter . När jag vaknat upp dagen efter med ångest och försökt pussla ihop kvällen innan . När jag känt mig ”bra ” om jag minns samtal vi haft . Känt mig mindre bra om jag inte minns . Hjärtklappning dagligen över att närsomhelst få höra ”men du sa ju i lördags att…” och vad jag sagt kan ha varit precis vad som helst för att jag inte minns . Men det slipper jag nu och för det är jag så lättad och tacksam . Samtidigt som jag , med bokstavligen nyktra ögon , får mer och mer insikt om hur många kvällar jag gjort mig frånvarande . Och det kan jag aldrig ändra på men här och nu och framöver kan jag det.

Ha en fin lördag kväll❤️

@Natalia det fixar du. Kan jag så kan du 💕💪🏼

@Ekorren Grattis till 96 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och grattis till ett nytt liv på många sätt. Och tack för att du berättar - så många kan bli hjälpta av ditt vittnesmål.

Kram 🐘

@Daemon Just det, 1300 var det igår fredag. Då du skrev. Förstås. Det var jag som var morgontrög 🤣 Och det måste vara x antal från din siffra eftersom du minns det 🙏🏻

Kram 🐘

@Charlie70 Åh, så skönt att höra att du och dottern mår mycket bättre 🙏🏻 Och så sorgligt med dödsolyckan.

Livet är en prövning minst sagt. Enda sättet att orka är att försöka se ljusglimtarna. De finns, även om de är pyttesmå.

Och nykterheten är din superkraft - tack vare den orkar du. Styrkekramar i massor till dig.

Kram 🐘

@Fjärilen81 ska jobba på att också få till en helt avhållsam kommande vecka ❤

@Fjärilen81 brukar hända mig med.
Och jag tycker vi gjorde rätt i att hålla oss från enheter ikväll. Riktigt bra av dig att passera en vecka! Jag kan inte själv skryta med en rakspårig avhållsamhet. Dricker inte dagligt men ändå vad jag tycker är för ofta. Och det sker ofta oönskat ett par kvällar per vecka utifrån sug de kvällar jag väljer det. Så vill jag egentligen inte alls ha det. Det känns som du är på ett bra spår. Att ha varit avhållsam en hel vecka utiftån att du innan haft en vad jag förstår nästan daglig konsumtion Är bra. Även om du inte skulle bli varken så påverkad eller bakis av ett par enstaka glas kan det som sagt ändå riskera trigga igång ett nytt och starkare sug. Tycker du ska vara riktigt stolt över dig själv ikväll 🥰

@vår2022 Det är som jag brukar tjata om - nykterhet handlar till 80 procent om att skapa nya nyktra, hållbara vanor.

Vi kan inte gasa och ta snäva kurvor i samma utsträckning längre. Balans mellan intäkter och utgifter är superviktigt.

Kram 🐘

@Vjlo Grattis till 23 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Hur går det med träningen? Idag gjorde jag pass 50 i min styrkestreak. Jag har lagt ribban väldigt lågt, men det viktigaste är att det blir gjort.

Kram 🐘

Jag ber om ursäkt för att jag verkar posta dubbla inlägg?! Jag har inte en susning om varför det blir så 🤷🏼‍♀️

@Natalia Så bra att du landade i ett beslut som kändes rätt. Jag har själv bara druckit alkoholfritt ikväll. Det bästa med det är att jag nu ska skjutsa min tonårsdotter till hennes pojkvän. Hon brukar aldrig ens fråga mig om det på kvällarna och ikväll kunde jag erbjuda mig. Jag hoppas att hon snart kan känna att jag är någon att räkna med på helgerna 🥰

@Natalia Så bra att du landade i ett beslut som kändes rätt. Jag har själv bara druckit alkoholfritt ikväll. Det bästa med det är att jag nu ska skjutsa min tonårsdotter till hennes pojkvän. Hon brukar aldrig ens fråga mig om det på kvällarna och ikväll kunde jag erbjuda mig. Jag hoppas att hon snart kan känna att jag är någon att räkna med på helgerna 🥰

Är glad att jag undvek enheter ikväll. Det är så mycket skönare att låta bli även om jag ibland har svårt att låta bli. Har en mysig kväll med 🐈‍⬛🐈‍⬛ och serier och imorgon kommer jag slippa att bromsklossarna ligger på 🥰

Passerade 23 Veckor ☑️ nästan utan att skriva här... 🤭

Har inte haft några tankar på att göra något inköp/dricka något denna vecka heller, blev snarare lite extra avskräckt tidigare i veckan när jag hörde hur några jag känner pratade hur "hårt" de hade festat...

Är väldigt lite inne här på Alkoholhjälpen nu för tiden, men ska åtminstone fortsätta göra lite veckovisa uppdateringar.

Jag har en slödag efter att det blev enheter för mig igår. Mår inte dåligt men bromsklossarna ligger på energin. Är ute en till vända i naturen och det blev ett fint väder hos mig på eftermiddagen. Idag blev jag sugen på grillost och har just köpt flera paket grillost burgare. Min middag kommer bestå av steka marinerade grillostburgare med honung och spenat och endast det 😄
Köpte en vanljcola också.
Kommer ägna kvällen mellan balkongen, serier och slöpratande på telefon med träningskompisen. Han har nämligen också en slödag efter krogsväng igår. Vi är ena riktigt dåliga stjärnor när det kommer till enheter ibland. Men vi är iaf glada och mår bra 🙂

@vår2022 Jag tycker så mycket om att läsa om dina reflektioner❤️
Jag förundras över hur vi vågade kasta oss in i ingenting, för så känner jag det nu i efterhand. Jag kastade mig in i ett oskrivet blad, jag viste ingenting om hur mitt liv skulle bli, jag var rädd och osäker på hur mitt liv skulle bli men ändå kastade jag mig in i ovetandet. När jag sedan tagit mig förbi det första året och ser tillbaka på det är jag min egen hjälte. Att jag lyckats ta mig igenom allt och nu aldrig mer vill dricka. Det är verkligen magi, en högre kraft, en kraftkälla inom oss, som när vi vågar lita på att det kommer bli bra så blir det bra. Så många nya vanor, ärliga vanor, från hjärtat vad jag vill vanor. Lära sig lyssna på sig själv och hur den inre rösten blir starkare med tiden. När jag idag gör något jag inte vill får jag en slags panik känsla och då vet jag att jag inte lyssnar på mig själv. Då måste jag steppa upp för mig och ta mig på allvar, säga till mig själv att jag inte behöver göra något som jag inte vill och lämna. Folk får tycka vad dom vill men jag kan inte längre bara hänga på om jag inte känner att det är rätt.

Du är så värdefull, du har följt och stöttat mig hela vägen och jag är så obeskrivlig tacksam över det.

Kram❤️

@Delfinen80 ❤️

@Amanda L Då förstår jag hur du menar. ❤️. Det är nog väldigt olika. Låter väldigt tufft med sådan ångest eller sug inför varje beslut. Glad 😃 att du har hittat en väg som gör att du slipper det. Och det var inte meningen att låta som att det bara är att "göra", men hittills känns det ungefär som att planera ingredienser till något. Det kan ju såklart dock ändras. Ha en fin kväll 🌻

Jag tror att det finns flera olika vägar som kan bära en till ”Rom” (staden, inte drycken 🤣). Vilken som passar bäst beror nog på ens personlighet. Gemensamt för alla att lyckas är nog total öppenhet och sanning mot sig själv. Självkännedom. Gissningsvis mycket svårare än vad man tror att faktiskt vara helt ärlig mot sig själv 🫶🏼

@Eirene Hej, jag tror du missförstod mig lite. Jag tror att räkna enheter och planera är det bästa sättet om man ska kunna ha en måttlig livsstil. Absolut. Vaga tankar om att ”dra ner”., tror jag inte funkar särskilt bra…
För mig var dock planerandet och förhandlandet alltid kopplat till sug och ångest. Inte alls som att välja en eller annan buss, maträtt etc.
Om jag planerade att dricka två glas vin så kunde jag oroa mig för att jag ändå skulle dricka mer. Men om jag inte drack mer fick jag kämpa med ett sug hela kvällen. Om jag bestämt mig för alkoholfritt så kände jag mig besviken och allt var trist. Om jag tillät mig att dricka, så drack jag mig redlös, blev jag bjuden på p fest så fick jag ångest redan innan för hur det skulle gå. Det var det som var som var så jobbigt. Ångest och sug hur jag än valde eller gjorde. Det har försvunnit helt eftersom jag aldrig behöver oroa mig längre.
Men det beror nog på hur beroende man är.🤔

Hej kevlarsjäl.
Utan att veta vad som pågår inne i dig så kan jag relatera.
Mitt ex fortsatte att behöva och jag ställde upp.
Det kändes bra att vara behövd och jag fick en välkänd roll att fylla upp.
Avsaknaden av den rollen gjorde väldigt ont och stora delar av mig ville tillbaka då vi hade så långa och många perioder bra.

Men som du säger,någonting skavde,en gräns var passerad inne i mig.

Så håll kontakt med det jobb du redan lagt ner och håll det levande om du kan.
Jag själv hade bara en mycket smal stig i början.
Den gamla välkända storvägen kändes mycket lockande.

Att vara medmänniska är bra.
Men för mig så var det mitt ex i egen hög person som var drogen,dvs mitt medberoende var kopplat till honom.
Jag kunde aldrig bryta helt trots att jag gick in i en relation med en ny man.

Idag ångrar jag det inte då han till sist dog. Min skuld hade då varit ännu större att bära om jag inte funnits där bitvis.

Håll taget och håll fokus på dig.

@Natalia jamen jag tänker det! Tack snälla för dina kloka ord 💕

@Natalia jamen jag tänker det! Tack snälla för dina kloka ord 💕