Senaste kommentarerna i forumet

drickandet är just nu samma gällande pauser emellan, dock har ja hållt mig till 2 dagar per gång istället för tex 4 lr 5 . också färre mängd per gång. veckodagar har varit förbjudet. de har ja hållt mig till. så är pigg o jobbar varfagar o tränar. så det är ännu bättre nu. hållt detta. sen senast ja skrev. känner inget behov av o ha mer. livet är enklare bara jag förändrat det på de här sättet. mindre stress mindre ångest , inte ont i högersida osv. har gått bra o hålla den här balansen hitills ska dock försöka dra ner till 1 dag per gång

Tack så mycket @Källarmannen och @prinsessa 🙂 blir det inte just det första jobbet så blir det andra eller fjortonde. Det största för mig idag är att jag känner mig 100% redo att ta mig an livet igen, och att jag så pass välmående är chokerande även för mig. Det var inte igår så att säga. Vid nåt tillfälle kan jag kanske berätta hur illa det såg ut för mig bara några år tidigare och då kan man säkert lättare första varför jag är så oerhört glad och tacksam idag.

Första intervjun imorgon är över teams och jag rent avskyr att vara i kamera. Är fotofobisk och vet egentligen inte varför. Är en öppen person och van att vara en en central och samtalade part för andra människor. Är även skolad och van att stå som ensam talande part inför många lyssnare och det stör mig inte det minsta men så fort en kamera slås på springer jag åt andra hållet. Jättefort!
Just nu jobbar jag på att inte låta den aspekten störa samtalet imorgon då jag normalt brukar vara en samlad och koncentrerad person. Brukar även välja att vara öppen med att jag har den här illa känslan. Och jag vet verkligen inte helt varför jag har den känslan inför kamera när jag inte inte har den i centrum av en full sal av människor. Jag jobbar på det...

Jag har gått med i Viktväktarna. Kommer väl inte jobba så väldigt aktivt med min vikt nu när jag har fokus på min nykterhet. Jag fick ett erbjudande som jag nappade på och tänker så småningom se över min vikt. Jag är ju ändå snart på tresiffrigt 🙈 och att min häls ankommer vara viktig för mig är redan klart och bestämt.
Nå, laddade ner appen som verkar väldigt smidig och enkel, finns ett forum för medlemmar och jag blev lite full i skratt när jag läste. Det var nästan exakt samma inlägg som här men alkohol är bytt mot mat. Tänkte för mig själv att jag sitter väl där sen och skriver mina inlägg om hur det är att inte äta si eller så. Summan av lasterna är konstant sägs det visst.
Jag är inte bekymrad för min vikt nu, jag tror t.o.m. att jag kommer gå ner lite i vikt nu när jag inte dricker alkohol och har matfrossa på fyllan.
Var sak har sin tid. Nykterhet först🌼

@Vinäger grattis till dina 9 månader. Du har gjort en lång resa och kämpat hårt. Du är en av mina äldsta forum vänner. Vi har ju även träffats irl vid ett par tillfällen. Dina kloka inlägg här har varit intressant att ta del av. Du har inspirerat mig många gånger och varit en bra förebild. En dag i taget 😎
/Mrx

@Natalia Så härligt att du är glad! Och så spännande med intervju i morgon. Då utgår jag ifrån att du hänger på mig med en enhetsfri tisdag!?
Det är ganska så skönt när man väl har bestämt sig, då slipper man ha det eviga tjatet i huvudet. Enhetsfri tisdag! Tjjjiiiioooohooo!

@Natalia All lycka till 💪

@nycat
Starkt av dig och ta dig därifrån.
Jag har gjort samma och nyligen fått bearbeta det trauma jag fått av relationen innan slet jag med oro och ångest.
Efter traumat har hans betydelse i mitt liv blivit mindre och mindre och fokus på framtiden tagit plats.
Jag ka inte uttala mig om psykoser eller inte men peronlugehtsförändring är inte ovanligt.

Skrukrivning 😂😂😂
Jäkla mobil. Sjukskrivning skulle det förstås stå.

@Surkärring Absolut ok😀

@Kennie jag vet inte om jag svarade någonsin på ditt boktips om L Berlin? Vill oaf säga tack! Jag läste den första boken men inte andra delen. Tyckte det car en fin bok som tidsfördriv men det blev aldrig helt fullt att jag tog den till mig. Jag fick känslan av kyliga stenplattor på golvet till en tvättstuga, lite fukt i väggarna och dammiga stolar där folk ibland väntar på tvätten.
Solsken och värme utanför och någon som slentrianmässigt röker i närmsta gathörn.

Det var fina vardagsskildeibgar men inte kärlek för min del. Men jag uppskattar verkligen boktipset! Förlåt att återkoppling dröjde. 😊

@Tulpanflinga

Har du pratat med sin man på det sättet du sätter ord på det här, på forumet.
Om hur det påverkar dig och får dig att må?
Det verkar som om du är klar med hur mycket det påverkar dig och din relation till din man?
Sen är det upp till din man att prata om hur han ser på det, utifrån det kan du göra en bedömning vad du själv ska göra eller i bästa fall så ka ni komma överens hur ni ska hantera det så att er relation inte tar skada i samma grad.

@gros19 Började nästan gråta när jag läste detta. Jag känner mig så hjälplöst ensam. Så det kanske är det jag borde göra, jobba med min man.

Hej @hejpodej och välkommen till Alkoholhjälpen!
Du undrar över senaste kvällen du drack och om du fick en minneslucka då. Det beror lite på olika saker hur bra vårt minne är av olika händelser, så det är lite svårt att svara på om det var en minneslucka kopplad till alkohol som du fick. Det kanske väckte en del oro hos dig att inte minnes allt som hade hänt?

Så bra i alla fall att du har varit helt nykter de senaste 7 månader, och verkligen klokt att du gör det nu när du är gravid! Skriv gärna mer här om hur det går för dig!

Hej @nycat!
Vad starkt att du kunde ta steg ifrån den här tuffa situationen och inte längre bor tillsammans med sonens pappa. Det låter som att du försöker bearbeta mycket som har hänt under tiden som ni bodde tillsammans. Eftersom du har frågor om effekter av cannabis skulle jag vilja tipsa om www.droghjalpen.se. Du kan skriva en fråga till rådgivarna eller ringa dem på 020-91 91 91. Lycka till!

Varma hälsningar,
Nell, Alkoholhjälpen

Godmorgon med kaffet från picknickfilten vid vattnet. Jag är glad idag. Förra veckan satte jag fart med att skicka in en hög med arbetsansökan. Det här är något jag halkat efter med under sommaren och mycket rekrytering har även stannat av under semestestertiderna. Nu har den delen vaknat till liv igen och redan på måndag förmiddag blev jag kallad till två intervjuer. Den första sker redan imorgon 🙂
Har haft ett långt hemmavarande i skrukrivning och återgången i arbete har av olika orsaker tagit mig väldigt lång tid. Hade tänkt mig att komma igång redan för ett år sedan. Har rehabiliterat diverse tablettberoenden och avslutade det senaste preparatet för två år och en vecka sedan. Återhämtningen tog väldigt lång tid och sänkte min kapacitet hela det första året. Det var som att jag hamnade i utmattning i återhämtninsperioden och jag har haft tålamod att låta det ta den tid det krävt. Att komma ifrån tabletterna har varit prio 1. Nu under det andra året har jag kunnat titta upp och ut igen på ett annat sätt. Har då lagt mitt fokus på välmåendet som prio 1 och är nu fullt stabil och välmående. Redo att ta mig an och leva livet på det sätt jag vill igen 🙂

Burr, det blev lite kallt vid vattnet men en uppfriskande start på dagen. Ska bege mig gem igen. Idag blir det lunchträning och därefter firande av kära mor 🥰 och så ska jag försöka förbereda mig så gott jag kan inför morgondagens intervju. Men jag känner mig lugn.

Önskar en fin tisdag ❤

@Torparn_76 hej och åh vilken härlig läsning! Det känns gott i hjärtat att få se hur bra det kan gå. Vilken otrolig känsla det måste vara att få känna kontakten till sitt barn, och få vara den förälder en vill vara, stabil och trygg. Grattis!

Godmorgon alla i kaffeklubben!
Ja, nu har arbetet börjat, vilket jag välkomnar. Skönt med lite rutiner och blir mindre enheter då.
Dricker gott kaffe innan tisdagsarbetet drar igång. Idag kör vi en nykter tisdag!

@Lonely Man läser i din tråd och beklagar att du har fått uppleva så mycket tungt. Samtidigt blir jag lite nyfiken.
Du skrev att din syster kanske frågat din mamma om AA och/eller din nykterhet och att du ska skälla ut henne. Hur skulle det påverka dig om du fick veta att frågor ställs av omsorg, eller oro? Hur blir ert förhållande bättre av att skälla på varandra?
Jag funderar även på hur det varit din systers fel att du druckit? Vad jag förstått är det en klassiker att söka ursäkter för att dricka, men vi behöver även förstå att vi tar våra egna beslut. Du vet, det där uttrycket "vi kan inte välja vad som sker i våra liv, men vi kan välja hur vi ska hantera det".

Förstår att du inte gillar AA, men vill gärna tipsa om appen Sober Time
Den räknar nyktra dagar, och du kan se hur lång period du varit nykter. Det finns även möjligheter att skriva egna anteckningar, och det finns en supportfunktion om du skulle behöva det. Jag tycker det är kul för det är upplagt med delmål, första nyktra 5 minuterna, timmen, dagen, veckan, månaden osv.. ibland tycker jag det lockar med en drink men då kan jag gå in och se att jag bara tex har 2 dagar kvar till nästa delmål (och virtuella stjärna) och då bestämmer jag mig för att iaf hålla ut de två dagarna, och sen helt plötsligt har några dagar till gått. De gånger jag fallit och druckit alkohol, har jag startat om räknaren (surt som fan) men då kan jag skriva en anteckning om vad som hänt, vad jag känt, varför det blev som det blev.. och så tar jag nya tag. Mina dippar syns på en tidslinje där jag även kan se genomsnittet av nyktra dagar. Min app pågår sedan juni 2021... 😊 med rätt många dippar, men nu har jag gått från att försöka dricka måttfullt till att helt låta bli alkohol så framöver förväntar jag mig ett annat mönster.

Hoppas att du tar mitt inlägg och mina frågor som välmenande. Jag hoppas att relationen till dig och din syster blir bättre, och att du hittar ett sätt som stöttar dig i din väg till nykterhet. Allt gott 🌻

Hej, bra beslut att börja skriva här! Jag började med tre vita månader, och läste och skrev mycket här under tiden. Jag tror det är viktigt med ett rejält avbrott, och sen får man utvärdera hur man ska gå vidare. Håll fast vid ditt beslut, livet kan bli så mycket skönare utan alkohol.

@Amanda L låter som en fin tillställning ❤ Härligt också att slippa vara bakis, och att ha goa minnen från en fest i kärlekens tecken.
Vitt bubbel, det uttrycket har jag inte hört förut men gillar det skarpt! Ska nog sno det, om det är ok.
😊

@Delfinen80 halloj och god morgon! Tjata på du, det är väl härligt att få känna hur tiden passerar och att du hållit dig nykter! Snyggt jobbat med 4 helger!
Jag tror det var A Grace som skriver i en av sina böcker om det där med förväntningarna. Upplever att det stämmer väldigt väl, iaf för mig. Dessutom har ju drickandet tyvärr alltför ofta slutat i besvikelse, så här har det varit falska förhoppningar på något vis
Gällande mardrömmar så känner jag igen det med, det är kul att läsa att en inte är ensam. Jag hade en längre vit period och drömde att jag drack och har så himla sur för att jag sabbade min fina statistik 🤣 Men det är nog som du skriver, det är vad hjärnan jobbar med som visar sig i drömmarna ibland.
Ser fram emot att fortsätta läsa om dina alkoholfria dagar!

@Sisyfos Tack för omtanken! Jag tror att det egentligen bara handlar om känslor som behöver få plats. Jag är lite melankolisk av mig, särskilt under sensommaren, eller i de där ‘mellanrummen’, mellan sommar och höst tex. Och att det späs på av att jag jobbar med mig själv i samband med ambitionen att dricka mindre, jag får syn på saker i och om mig själv. Och så de där andra sakerna jag nämnde. Tror inte att det är depression i ordets egentliga betydelse, mer deppighet. Jag går till en terapeut och jag tror att det också innebär att massa saker kommer upp. Som Se klart skrev; det är livet bara och som det ska vara. Men att jag behöver lära mig det, inse det, att känslor kommer och går, det gäller att låta dem finnas där och inte bekämpa dem som jag tror att jag brukat göra.

@Pianisten Tack för reflektioner! Jag gillade det där med hönan och ägget; att en ofta vill ha en orsak till ett specifikt mående, men att det kanske inte alltid är så. Jag tänker att det inte innebär att en viftar bort känslorna, utan snarare låter dem finnas och vara och slutar bekämpa dem.

Ja, det fortsätter egentligen som innan på det här viset.
Han dricker oavsett om du är där eller inte, det blir bara ord.
Även om du hoppas på annat, vilket inte är konstigt.
Det är jättesvårt men sanningen är att du har ett val också.
Om du vet att det gör dig illa så kommer det fortsätta så länge du tillåter det, det är inte orden som är viktiga längre utan handlingar.
Om något för dig illa så är det din fulla rätt att klippa helt, du har bara ansvar för dig själv.
Han har ansvar för sig själv, han är vuxen och blir hjälpt på bästa sätt att behandla honom som vuxen genom att han själv får ta ansvar för sig.
Det är den sanningen som var så svår för mig att acceptera och som gjorde att jag höll kvar i något som jag visste bröt ner mig, tillslut var jag tvungen att fly.
Så jag säger som en klok person sa till mig när jag bröt.
"Vad är det DU vill egentligen" och "är du villig att göra allt som krävs för att nå det "
Jag ville må bra och vara fri och då visste jag att jag var tvungen att lämna det som jag visste inte var bra för mig.

@Torparn_76 Vilken fantastiskt förflyttning på din skala😁. Alla sätt är bra utom dom dåliga och antabus tillhör det bra sättet. Härligt att läsa att det går så bra för dig och att det nyktra livet blir bättre för varje dag. Det blir bara bättre och det kan gå upp och ned emellan, men det går framåt och det är huvudsaken.

Bra jobbat, fortsätt så och var stolt över dig själv!❤️