Senaste kommentarerna i forumet

@Moroten.1970
Hej o välkommen hit.
Det är som Amanda säger man måste hitta någon hobby som man gillar och bryta gamla vanor.
Allt blir bättre utan A. Men svårt i början. För många hjälper det att läsa o skriva här. Finns också AA. Jag var där förra omgången men funkade inte för mig.
Nya tag
Vi kämpar tillsammans✌️

@Kvinnan19
Hej. Känner så med dig. Det är så svårt att bryta sig loss från detta. Måendet blir bra ett tag efter man druckit sedan kommer ångesten och så är det igång igen. Jag höll mig nykter förra året i nästan 8 månader mådde hur som helst oftast sedan gick något fel. Jag började igen..nykter ett tag o börjat igen. Nu har jag velat fram tillbaka lika länge som jag var nykter. Söp också genom en stor del av semestern. Det måste vara nog nu. Livet är bättre utan A. Men suget är starkt. Det gäller att hitta något bättre än A.
Ta hand om dig.
Vi kämpar tillsammans
Kram

Haha Oki ja fattar nada men man lär sig nog. Ja jag har ett par hobby prylar o pilla med på fritiden. Som jag inte har brytt mig om på många år tack vare alkoholen men ska försöka och ta upp det igen. Iofs har jag köpt grejor på fyllan och dessa grejor kostar multum o sedan inte använda det utan bara få stå i sina kartonger liksom. Japp ska kolla upp det tack för tipset!

@Andrahalvlek Aha!

@Jonas_M Läs om din egen tråd också. Och ”det gick inte att inte dricka”???? Var det någon som tvingade dig?
Jag tror att du byggt upp för att det var ok.
Nu gäller det att fundera på varför och att komma på banan igen. Kanske var det de nyktra, roliga vanorna som saknades?
Eller som du måste jobba mer på?
Upp i sadeln igen. Du kan göra det!😎👍😎❤️

@Moroten.1970 Skrev till dig i en annan tråd ang Alkoholprogrammet, ger så många tips och hjälp.
En annan sk är att försöka skapa nya, nyktra och ”roliga” vanor. Att bli nykter handlar mycket om nya vanor. Att ”sitta ensam i en lya ”, som du skrivet funkar nog bara ett tag… Har du funderat nåt på andra aktiviteter som du gillar och kanske kan börja med igen?
🙏🏻🥰

@Påvägmothälsa
Tack och känner mig nöjd............

@Moroten.1970 Bra jobbat!
Kanske har du tagit tag i alkoholprogrammet också? Väldigt bra tips och hjälp där….
😀👍

Uppskattar jättemycket dina reflektioner Sisyfos! Humörsvängningar har lika många olika orsaker även om man fått en diagnos. Jag gillar egentligen inte att använda diagnosen som nått slags försvar. Jag har sagt det många gånger här att den som tror att diagnoser som Bipolär, ADHD, ADD, GAD etc är en bestämd form på en svart-vit skala har en helt fel uppfattning. Alla dessa diagnoser är bara ytterligheterna av naturliga personlighetsdrag på ett spektra där det ligger en väldigt vag gräns där människor börjar uppleva problem. De som har så stora problem att de inte kan leva ett fungerande liv söker vård, får ev göra en "screening" och sen tillsammans med en subjektiv bedömning ev får en diagnos. Jag ser det främst som en "kvittens" i vården för att få rätt hjälp och behandling/stöd i arbete/skola och ev medicinering.

Jag har ärligt talat inte alls tänkt i de banorna att mitt val att börja dricka måttligt igen har haft något att göra med en dipp utan bara känt att det hänger ihop med det sociala men jag tar verkligen till mig av dina reflektioner och ska ha det i åtanke, som sagt uppskattar att du ställer frågorna!

Dagen idag, jisses! Det är en bergodalbana inombords 🎢 Jag går från lust, inspiration och glädje till oro, ilska och förtvivlan - upp och ner. Jag har haft 2 riktiga dippar idag. Just nu är jag i balans 🙏 men känner att det ligger och lurar ⬇️ Men jag har bestämt mig ⬆️ och märker att jag kan vända dipparna snabbare och snabbare. Jag stannar inte där så länge men de tar på energin. Tänker att ju mer jag tränar på att rikta min fokus på det som ger mig glädje (min målning just nu) ju enklare kommer det att bli. Har tillbringat de senaste dagarna med att skapa en kollektion och det har varit helt underbart. 8 tavlor är i princip klara, behöver bara åka och handla lack. Lacka dem och sen blir det bilder och ut på nätet. 😊

Tankarna kring alkohol kommer både när jag är i förtvivlan och i glädje. Så har vant mig att alltid ha anledningar att dricka ett glas. De kommer ganska sällan och är enkla att styra undan.

Vecka 5. Fem veckor nykter idag🌟 Tiden har gått så fort men också långsamt. När jag tänker på då, känns det som om det gått oceaner med tid, men det är bara fem veckor. Jag känner mig så mycket lättare idag. Jag har fått en helt ny framtidstro och jag längtar efter att göra saker. Det är precis som om jag varit inlåst och nu blivit fri. Den satans alkoholen har förstört så många år för mig. Så mycket förlorad tid. Jag ska se till att resten av mitt liv blir så bra jag kan, jag ska försöka ge mig allt jag önskar (inte materiella saker), frihet, lycka, glädje, se det vackra i det lilla, upptäcka, lära mig, vara nyfiken, älska och bli älskad, förlåta. Jag låter nyfrälst, och det är jag väl på sätt och vis.
Jag tackar mig själv för min styrka att stå stadig mot fördärv.
Jag ska vara rädd om min tid❤️

Tycker nog bekymret är din man som inte tar emot hjälp för sitt medberoende, precis som brodern inte tar emot hjälp. Ett alanonmöte antingen tillsammans eller eller bara din man skulle kanske vara en början om din man samtycker till det.

Hej @Tshehdb,

Du bestämde dig för att göra en förändring av dina alkoholvanor, även om det inte alltid varit lätt har du gjort den och varit alkoholfri nu åtta år. Det är målmedvetet verkligen!
Fler kan beskriva det som du gör, att de väntat sig än mer skillnader av en sådan förändring samtidigt låter det som du känner av en del vinster. Dels hälsomässigt och att detta överensstämmer med dina värderingar. När du skrev här verkade du ha det tungt. En gissning är att måendet för dig som hos de flesta varierar, hur är det idag? När du mår mindre dåligt vad är det du gör då?

Gud vad jag känner igen mig i dina tankar och sinnesstämning Eirene. Mina barn är inte så stora som dina men jag har nyligen gått igenom en jättemärklig "kris" och första gången verkligen känt av tidens otäckt snabba gång och uppenbarelse av att inget är för evigt. Just känslan av att inte tagit tillvara på tiden tillräckligt har varit mest plågsam.
Jag har alltid haft de här väldigt melankoliska dagarna men det tog många års vilsenhet innan jag lärde mig att mina känslor kan vara både hönan och ägget. Det naturliga när man känner sig nere är att börja söka efter orsaken. I sin omgivning, relationer, arbete, vänskaper. Vad är fel??? Tillslut förstod jag att dessa känslorna många gånger inte grundar sig i orsaker, de bara kommer. Känslorna är ägget och tankarna börjar leta efter hönan. Sen får man verkligen inte vifta bort känslor på det här viset alltid för de är ju lika mycket en >reaktion< för att berätta oss om saker är bra eller dåligt men då tänker jag att orsaken är mycket klarare. Så kort historia lång :) vad jag försöker göra nu när jag inte hittar hönan är att bara låta känslorna vara, fokusera så mycket jag kan framåt och hålla mina rutiner och tillslut mojnar stormen och det går bättre och bättre.

Härligt att du klarade att inte använda alkoholen som stötdämpare, bra jobbat! 💪

Hej snusen! Precis som Sisyfos minns jag hur du hade det när det var som tuffast, när du skrev här och kämpade för att få rätt hjälp och komma på banan. Vilket otroligt jobb du har gjort för att ta dig till den situation du beskriver idag. Hur länge har du varit nykter nu? Så starkt gjort av dig, oavsett.

@höst23 Hej och välkommen. Testa att göra programmet här på AH, det är en bra start. Jag kämpar också, i lördags t.ex. så drack både jag och frugan en del, ja vi var ute på krogen bland annat. Mådde inte gott på söndagen, men vid 12,30 så började jag med en öl, sen rullade det på med vin till maten osv. Så less på mej själv att jag tar upp drickandet på söndagar oftast. Sen har jag en fallenhet att dricka lite smått på vardagar också, inga mängder med typ 2-3 enheter. Måndag blir fri i alla fall, det har jag bestämt mej för. Lycka till.

Hej Abraxa! Det värmer att läsa både att du har haft glädje av sidan och att du hittat något som passar dig ännu bättre i det stadie av din förändring du just nu befinner dig i. Frågan om måttlighet kontra helnykterhet har varit en het potatis ända sedan Alkoholhjälpen startade, och jag förstår att det kan kännas tufft att uppleva att ens egen berättelse och vägval upprör andra. Det betyder inte att du gjort något fel, och jag kan garantera dig att det är fler än de som skriver här i tråden som varit hjälpta av att få läsa om ditt perspektiv och dina tankar.

Tack för allt du bidragit med och tveka inte på att komma tillbaka och skriva närhelst andan faller på!

Hej li lo vet ej om du är kvar här efter 5 år jo det gick bra i början tills jag fick reda på att den krockade med en annan medicin jag åt hmmmmm inte ens det har läkare koll på så den andra slog ut campralen till slut. Tar ett bra tag för dom och börja verka en nackdel 6 om dagen hmmm det va ett helvete och hålla reda på. Men för mig va dom bra drack Max 2 bärs sedan va det inte lika kul längre. Alltså dom tar bort det grymma suget. Idag äter jag naltroxen har även kört antabus men va fan är ju skit drick 3 starköl på raken så slipper du effekten av antabus. Ja hej på er igen tråden är gammal. Men kul att se att den ligger kvar.

Härligt o veva runt här trodde jag var ensam om detta helvete. Du fixar detta surkärring. Är ny här eller ja jo startade upp den 2018 men blev bara skit utav alltihop. Nu tänker jag nog stanna kvar här verkar o vara trevliga människor utav det jag har läst och det är skitsvårt o lägga av men andra har fixat det och varför ska vi inte kunna göra det också. Dag nr 5 utan någon alkohol.

Härligt o veva runt här trodde jag var ensam om detta helvete. Du fixar detta surkärring. Är ny här eller ja jo startade upp den 2018 men blev bara skit utav alltihop. Nu tänker jag nog stanna kvar här verkar o vara trevliga människor utav det jag har läst och det är skitsvårt o lägga av men andra har fixat det och varför ska vi inte kunna göra det också. Dag nr 5 utan någon alkohol.

Ja fy fan skönt man inte är själv om det va hos min läkare idag blev sjukskriven pga högt blodtryck stress och lite annat hen försökte pracka på mig antabus haha dom e ju skit går ju supa igenom dom det har jag gjort nä vill inte ha den skiten så jag fick naltroxen. Ja det är skitsvårt och sluta när man sitter i sin lya alldeles ensam är fan ingen höjdare. Inte konstigt att man blir alkoholist. Ja verkligen ska vi fixa detta bara man har viljan så går allt.

Nu har jag nått min botten och även om livet snurrar på är jag enbart en spillra av mitt forna jag. Jag lyckas inte hitta mitt varför hur jag än vrider, vänder och jobbar med mig själv. Nu tar jag det ett steg vidare och har bokat professionellt samtal i veckan. Jag ska ta mig bort från detta och till en annan tillvaro 🙏

@Varafrisk Grattis till 7 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Oavsett allt annat ska du vara supermegastolt över din nykterhet!

Kram 🐘

@Jonas_M Det allra mest förrädiska med återfall är att det direkt väcker mersug. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen. Sen finns det en annan förrädisk del av återfall också. Det kanske går rätt bra, man mår rätt bra, så jävla farligt var det väl inte att dricka ibland bara? Man har glömt ”skräckbilderna”.

Back to basic. In och kolla alla avsnitt med Craig Beck på youtube. Sök även på ”alkohol och hjärnan” och ”intervention”. Lyssna på Alkispodden och En beroendepodd. Lyssna på böckerna ”Skål ta mig fan” och ”Alcohol Lied To Me”. Utan och spring varje gång du blir sugen, tänk: ”Jag får dricka, men först ska jag springa en km”. Då lägger sig suget. Jag lovar. Och du blir hurtig på köpet 🤗

Och glöm inte att alkoholism är en progressiv sjukdom. Den blir stadigt värre och värre. Det finns ingen återvändo - sluta dricka eller dö till slut. De allra flesta dör av sitt drickande förr eller senare. Du vill inte tillhöra dem.

Kram 🐘

@Crusade Å, tack Cruzade. Men vi har inte ens bil.😀 Åker tåg, hem imorgon:)
Nu ska jag ta en lång promenad, äntligen sol!🥳😎