Senaste kommentarerna i forumet

@alkoholslavnr1 Hur mår du idag?

Ja jag vet.. polisen har varit här 5 ggr. Både vänner, min syster och grannar har ringt. Jag har inte velat anmäla för jag tror inte på den utvägen…
Jag har haft kontakt med kvinnojour men upplevde att det bara blev.. prat, varannan vecka. Jag var hos en psykolog och hade fyra inbokade tider när hon hörde att det dracks en del, inte överdrivet men absolut en del, så avbokade hon alla tider och gav mig en lapp med telefon nummer till en poliklinik, ringde aldrig dit och det kändes bara olustigt..
jag har pratat med hyresvärden som bara var avvisande och sa att om jag vill byta lgh får jag stå i bostadskön.
Jag har pratat med min arbetsgivare som har sagt att jag ska ringa företagshälsovården. Men det har inte heller blivit av, känner liksom; vad ändrar fem kostnadsfria samtal dit?

Jag åkte en gång till akuten på polisens inrådan efter kvällen med kudden, då hade han druckit mycket (då det blir våldsamt) och tog flera strypgrepp med. Hon sa på akuten att hon inte kunde sjukskriva mig, men att vårdcentralen kunde göra det, när jag ringde dit fick jag ingen tid. Pratade med min familj och hade redan vart sjuk en vecka på grund av förkylning, så de och jag kom fram till att det var bäst att gå till jobbet.

Det är därför jag har landat i att jag är själv i det här och behöver lägga upp en plan…

Hej, jag skrev tidigare under 35 år midsommar dagen, kommer att här dela med mig av min resa till ett anständigt och rikt liv, och naturligtvis de svårigheter jag haft, med förhoppning att inspirera andra som ännu inte är nöjda med relationen mellan alkohol och dig själv.

Kan ju inte ett smack om valpar så tips är obefintliga från mig, däremot är jag himla glad för din skull! Låter ljuvligt och det kommer att bli så bra! Kram 🥰

@Crusade så fint att du svarade. Jag tycker absolut du ska prioritera dig själv just nu. När man inte mår bra så orkar man ju inte heller med så mycket annat.
Gör det du behöver och hoppas du snart mår bättre. Skickar en stor kram,❤️❤️❤️

@Himmelellerhelvette Fint då är vi fyra, kanske fem om Andra Halvlek är med mellan höneblundarna.
Jag ska just ta en. Helt slut igen…😅😲😴

Varmt tack för era tips!

Kram 🐘

@Daemon Har ni sett en höna stå och klippa med ögonlocken långsammare och långsammare, för att till slut stå och sova, eller sitta på en pinne. Den nöjda minen 🥰

Jag lägger mig, ställer klockan på 30 min, djupandas och njuter av att ligga ner och blunda och vips har jag slaggat 15-20 min. Som att göra en omstart på datorn! Och den korta tiden påverkar inte nattsömnen.

Kram 🐘

@jojsan
Hej o varmt välkommen hit.
Helt rätt beslut.
Att prova 3 månader nykter är nog en bra sak. Själv höll jag mig nykter i flera månader med stöd av aa. Fungerade bra länge men saknade sedan barlivet och ville prova att dricka lite. Förstörde dock alltihop. Har man en kronisk beroendesjukdom så blir det värre om man inte gör något åt den.
Det gäller också att hitta något som ersätter alkoholen. Nu har jag velat fram o tillbaka i ca 6 månader. Nykter ett tag o börjat igen. Det finns ett bättre liv utan A.
Läs o skriv här o ta hjälp av aa.
Ta hand om dig

Håller verkligen med tidigare inlägg. Jag hade ringt socialtjänsten både där han är skriven och där han vistas och bett om råd. Eventuellt också en orosanmälan det verkar ju vara illa med din bror. Om jag tolkar det rätt så blir han även bostadslös eller? Kan du tänka dig att för egen del ta kontakt med kyrkan och be om samtal. Önskar din bror samtyckte till och fick möjlighet unde genomgå en missbruksbehandling, dels för att bli nykter men även för att inse vad ett beroende gör med en människa. Han måste må mycket dåligt och bära på mycket skuld. Fin syster han ha men tänk på dig själv och ta emot all hjälp du kan få.

@fulltnormal Det finns massor av sätt att vända på skutan och förändra sina alkoholvanor. Skriv gärna mer och berätta om hur du har det!

@pennygirls123 Hej! Vad tydligt du sätter ord på det där dubbla med alkoholen som gör att det är lätt att fastna i en negativ spiral. Alkoholen dämpar ångest/stress kortsiktigt vilket gör den till ett attraktivt alternativ i stunden, för att sedan förvärra det allmänna måendet och skapa mer stress/ångest som behöver dämpas. Kanske kan du behöva en nykter period för att återställa belöningssystemet och för att underlätta hantering av den ångest som "finns kvar" när mönstret med alkohol är brutet. Om du skulle bestämma dig för det, vad tror du du skulle behöva göra för att klara det?

Hur mår du idag?

Hur mår du idag?

@Amanda L Det går bra! 🙂 Nykter både söndag, måndag & tisdag. Ska även vara det idag har jag tänkt. Känns jättebra. Försöker hålla mig sysselsatt med annat. Till helgen får jag semester & då kan det nog bli lite alkohol. Men min tanke just nu är att hålla veckorna vita, vilket är en stor förändring. Jag vet inte om jag är naiv som tänker så, att det är ok på helgerna? Men som du säger är det en process, så jag kanske ändrar mig efter vägen. Jag väljer iaf just nu att känna mig otroligt stolt över dessa dagar (sen läser man om andra som hållit upp i flera år & då känns mina små dagar väldigt få 😬). Men en dag i taget ☺️

@Belanna Vilken tuff situation, klokt att du skriver här och söker stöd. Jag beklagar sorgen, och förstår verkligen att du skulle behöva utrymme för att sörja din mamma. Ett nästa steg om du inte redan gjort det är att kontakta Socialtjänsten för att rådfråga. Även om han inte är skriven i den kommun ni befinner er i så är det nog ett bra första steg, så du kan få bolla situationen och få veta vad det finns för hjälp och stöd för dig att få för att komma framåt. Vad tror du om det?

PS. Om du vill får du gärna starta en egen tråd så det är lättare för oss andra att hänga med på vägen, om du vill skriva mer. Du är välkommen här! DS.

@alkoholslavnr1 Vilken drabbande text. Du har kämpat så länge med detta och nu är du fast besluten om att det ska bli annorlunda. Jag som läser känner starkt med dig och önskar att du fick hjälp så att du slapp kämpa så här. Den här typen av abstinens kan vara livsfarlig precis som andra skrivit ovan, och den riskerar också att leda till återfall eftersom obehaget är så stort. Du förtjänar hjälp att ta dig igenom det här, så att du kan bli den förälder och partner du vill vara! 1177 är ett första steg, men du kan också ringa 112 eller ta dig till närmsta beroendeakut eller vanlig akutmottagning för att få hjälp. Fortsätt också gärna att skriva här och berätta hur det går för dig!

Varma hälsningar
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Godmorgon från en tom och skön strand. Tog med kaffekoppen och har ätit frukost ihop med 5 st🦆

Dagens energi för förstås lite dämpad efter bromsklossarna igårkväll. Endel dagar är beslutet att avstå lätt och sen kommer dagar när jag bestämt ska ha bromsklossar. Är precis som @Källarmannen less på att kunna bli såhär himla radiostyrd.

Igårkväll ihop med bromsklossar tyckte jag även det var en bra idé att tacka ja till att träffa en vän på servering över nya bromsklossar ikväll. Ska just försöka styra om den idén till en alkoholfri träff istället.

Nu ska jag iaf avnjuta min stund vid vattnet och önskar er en fin dag 🙂

Bra jobbat!
Men du kan vara helt säker på att det är du som bestämmer och har kontrollen- så du behöver inte förlita dig på hoppet. Fortsätt ha kontroll över dina nyktra dagar! Kram 🤗

Tror det aldrig gått så långt mellan mina inlägg men det är nog som det ska. Hoppar in och läser då och då men har inte så mycket att berätta.
Haft huset fullt 10 dagar, som alltid väldigt härligt men också ansträngande. När sista besöket åkte i söndags em la jag mig på soffan och sov 3 timmar.
Men sen har det varit mysiga dagar om än regnigt, men skönt för trädgården som flämtat i torkan. Nu vaknar jag av mig själv vid 08, som det ska vara. Inte som i våras när jag var halvt medvetslös av trötthet varje morgon, virus och en triljard körlektioner tog musten ur mig. Nu är tid för återhämtning. Nästa vecka kommer mamma och därefter några kompisar, sen lugnt igen. Ett bra tempo.
Annars kör jag mest bil och grejar i trädgården, det är pyssel ett par timmar om dagen för att liksom hålla efter, men det går bra att slarva. Anlagt en luktärtsrabatt, invid min dahlia-dito. Kring dessa frodas ogräs som lite senare i höst ska bli bäddar för grönsaksodling. Det får bli nästa vår alltså. Kan behövas en höst för att få riktigt fin jord. Men har fått jättefina tomatplantor, drivit upp lite broccoli och sallad (vet att det heter sallat men tycker det ser så knäppt ut).
Förra året/höst planterade jag olika rudbeckia, rosa, lime, cerise, och de kommer så snällt nu när pionerna blommar över.
Min tid och mitt liv är fyllt av så mycket att jag omöjligt skulle ha tid med fylla eller baksmälla. När jag inte gör- så slappar jag eller lyssnar på en bok, lagar mat med eller utan hög ambition beroende på dagsform.
Jag är ändå väldigt rädd om mitt nyktra liv, vårdar det, försöker vara rädd om mig.
Jag känner mig säker, men tänker att man aldrig är säker. Det går fint att leva med den insikten, det påminner mycket just om en allergi eller överkänslighet.
Nu är jag straxt i stan för klipp och nagelfix. Samt hämta en (en ynka!) klänning 😅 som dessutom var på rea.
Njut av sommaren hörni. Kram 🍀💕

@StarkPalm Hej! Tack för ditt svar. Känns alltid lite bättre när man inte är ensam. Nu sovit en natt utan alkohol. Blev givetvis ingen supersömn än, tar ju några dagar innan man börjar känna skillnad.
Längtar tills jag är lite längre fram, där jag sover bra och är snällare mot mig själv. Men en dag i taget! 😊
Tack! 🌼

@Andrahalvlek Kan tipsa om en bok ”den misstförstådda hunden” av Per Jensen, professor i etologi. När vi skaffade vår första hundvalp fick vi många olika tips om hur man skulle fostra den, precis som man får när man får sitt första barn😁. Det tog ett tag innan jag hittade mitt eget sätt att uppfostra som kändes ”hemma”. När jag läste den boken tyckte jag att bitarna föll på plats. Han är saklig, varm och humoristisk och avlivar flera myter om hundars beteende tex rangordning mellan människa och hund. Att forskningen om hundar är förlegad och mångas gånger felaktig. Att rangen sker mellan hundar, men inte mellan människor och hundar. Det handlar framförallt om att tillit, respekt och kärlek är nyckeln till goda band, precis som i barnuppfostran. Han pratar om att uppfostra hundar liknande som man uppfostrar barn. Jag håller helt med, såklart finns det skillnader, men i det stora hela. Boken gav mig väldigt mycket och öppnade mig ögon för vår härliga bästa och trogna vän🐕❤️

Det fortsätter att vara mer stabilt för mig, jag är nöjd med att ha tagit tillbaka mer struktur och balans. Som alltid är förändringar inte bra för mig, även om det är förändringen att ha semester. Bäst mår jag av att ha precis samma struktur jämt. Försöker att använda mig av den kunskapen och ha saker som är konstanta i min dagliga rutin. Igår blev en alkoholfri dag, jag är mycket nöjd med det. Målet som jag har just nu är fortsatt max 9 enheter per vecka och max 3 per dag. Fortsätter att fundera på att ta en helt alkoholfri period.

@dirren God morgon och välkommen hit! Hur får dina tankar idag? Skriv gärna och berätta mer om du vill. Här finns mycket stöd att få.

@Källarmannen @prinsessa @Natalia Kampen går vidare. Jag vet ganska bra hur det känns att halka dit och inte göra som en tänkt. Vi gör som prinsessa säger och laddar om. Så många gånger som det behövs. Själv klarade jag av en dag utan enheter igår. Jag har ju också en underbar partner som stöttar mig, det hjälper mycket. Göyr mig är det också så viktigt att fatta ett tydligt formulerat beslut om dagen. Nu är det en underbar solig morgon och jag skall snart sätta på kaffevatten. Vi ligger i naturhamn igen så det blir morgondopp. Temperaturen har dock gått ned en del efter regn och blåst så det kommer att kännas "friskt". Önskar en bra onsdag ⛵