Senaste kommentarerna i forumet

@Saber låter klokt, heja dig!

@Åsa M Ja jag kan absolut hålla med, men vet inte hur jag ska göra för att vara arg en längre tid.

@Snödroppen ja just där och då var det väldigt frigörande. Nackdelen just nu är ju att det är jag själv som går över mina gränser, börjar återigen tänka om det var så farligt. Men kommer ganska snabbt till insikt att jo det är det inte bara övertrampen med alkoholen utan även så mycket annat.
Nu ska jag ta tjuren vid hornen och presentera så som jag vill att det ska vara med huset och lånen och allt och försöka få en lösning åtminstone i slutet på sommaren.

Skönt nu blev jag lite arg igen.😊

@Vjlo Det är rätt skönt att gå hem när de andra börjar fyllegagga. Ofta är ju alkoholen drivkraften som gör att de vill fortsätta och fortsätta. Det är fan inte roligare för att man håller på halva natten. Tvärtom.

De vänjer sig snart vid att du inte dricker alkohol. Jag pratar sällan om det numer. Bara om någon frågar. Knappt ens då. Har jag inte lust att prata om det svarar jag bara lite pliktskyldigt och börjar sen prata om annat.

Kram 🐘

@vår2022 Tack för påminnelsen!! Jag jobbar för att ha massor med positiva spår och signaler i min hjärna :) Tror också på att det är en framgångsväg, du är ett bra exempel på det. Det jag lägger min energi på det får jag mer av och jag vill njuta av livet vilket jag numera tror att vi är här för. Jag älskar det men så lätt att glömma bort. Våra hjärnor är så inspårade på gamla spår så det krävs en stark vilja att ta sig förbi de gamla spåren.

Just nu låter jag det vara som det är, tröttheten är stor och låter mig vara det. Bor i ett land som just nu har mellan 35-40grader så det passar bra med siesta på eftermiddagarna :) Försöker att inte ha så höga krav på mig själv och har en tillit till att det kommer att blir bra. Tack så mycket för din peppning, skriver på dator så kan inte göra emjis men "händer ihop" och "hjärta" till dig!

@Himmelellerhelvette "Trött på att vara trött" :) Ja det känner jag igen. Skönt att det är en övergående period. Jag tänker också så kring min älskade kropp. Vad den har fått utstå och att jag har väldigt höga förväntningar på den. Jag kan inte säga att jag vaknar upp som en solstråle om mornarna. Jag kanske aldrig kommer göra det men trodde nog att jag skulle känna mer skillnad på mornarna än jag gör. Ja ja det är i alla fall skönt att kunna pricka av en dag till.

@Kennie Tack för din input! Jag förstår mer och mer att jag behöver köra helt vitt för att klara av detta. Jag har inte haft mer än en hel vit vecka sedan mars 2020, det är tre år sedan. Problemet för mig just nu är att jag inte vill sluta dricka till 100% men jag ska testa det du skriver om programmet på Alkoholhjälpen. Tack snälla för ditt engagemang ❤️

Så var min del av sommarfesten över =) Det var trevligt och gott. Det uppstår alltid några kortare samtal om att inte dricka när jag är med. Jag lyssnar och pratar även där, vill någon höra min version eller vad jag anser - så säger jag det, men kommer aldrig "pracka på" någon (ok om någon uppenbart missbrukar och förstör sig så skulle jag säga ifrån)

Att vara med för länge är inte bra, för när folk blir lite för surriga så känner jag, nja, nu är det dags att gå hem.... Jag gick hem någon halvtimme efter det började bli för snnurrigt i skallen på de andra ;)

De andra gick vidare till någon pub eller något. Sa skämtsamt, japp, kl 08.00 i morgon... så har vi morgonmöte som vanligt va? ;-)

@Adde Jag hoppas verkligen att du snart kommer ut på vägarna igen! Att uppleva saker är verkligen livgivande 🥰

Kram 🐘

@Vjlo Craig Beck tillhör mina husgudar. Den andre är Annie Grace. Beck är rakt på sak, inte inlindad det minsta. Hans tänk stämmer bra med mitt tänk.

Jag har som nykter mycket roligare i festliga sammanhang. Jag fokuserar på samtalen, ställer mer frågor, lyssnar mer, skrattar mer, min tajming är bättre. Och jag skiter fullständigt i vad de andra dricker.

Jättebra gest från din chef, hoppas du gjorde som han sa. Personligen vägrar jag dock att ens gå in på systemet, en vanlig Ica-butik har tillräckligt bra utbud.

God dryck no 1 och 2 kan jag rekommendera. Vitt och rosa bubbel. Lite olika sorters alkoholfri öl är trevligt också. Och smaksatt tonic water känns lite lyxigt.

Kram 🐘

@Saber
Håller med @Åsa M, Ilskan kan verkligen vara frigörande och helt naturligt att känna när ens gränser gång på gång klampas över.
Heja dig.

@Lillanna
Så fantastisk stark du är och så fint att du fick ordnat dig ett eget och tryggt boende.
Hoppas allt praktiskt mellan er löser sig snart så du kan få ro.
Ge dig själv tid till svackorna, man behöver få en chans att bearbeta det man gått igenom.
Heja dig!

Då var snart 4 dagar i nykterhet genomfört!

I morse var det lite tungt i huvudet, kan delvis vara beroende på att jag var uppe VÄLDIGT tidigt igår och ganska mycket på jobbet. Sover ändå ganska bra. Brukar lyssna på ett par kapitel av "Skål! Ta mig fan".
Gårdagens avsnitt var om 12-stegs programmet och hur viktigt det var att gå på sådana. Jag läste lite om det idag och kan väl inte säga att jag blev såld på det. Gillade inte ursprungstanken med "Gud", vet att de skriver att det inte i Sverige har den religiösa kopplingen som det har i USA. Jag är inte alls religiös utan mer åt Ateist-hållet...eller jag bryr mig inte. Sen visst, kyrkan fyller en funktion för många och det är bra. Det kändes dock inte helt rätt i magen.

Går ni/gillar ni 12-stegs programmet?

Som trogen sponsor av ett lokalt gym, så tog jag mig dit idag :)
Det var ca 7 månader sen sist så hög tid. Körde ganska lugnt för vikten är alldeles för hög och konditionen för dålig. Så 30 min tjockiscykel och 30 min promenad på bandet blev det. Skönt var det.

Imorgon är jag ledig, skönt! Sen är det jobb mån-tis innan semestern börjar :)

Ha en underbar kväll

@Nykterresan Hej!
Tack för din input. Är du helt nykter idag eller hur ser din tillvaro ut? I hear you och jag ska satsa på det du föreslår. Jag känner samma panik som du kände, en vit dag är en kraftansträngning. Jag får bara ta en dag i taget. Idag har jag börjat med samtalet och pratat med några väninnor om detta. Alla är förstående såklart och vissa vill följa mig för deras egna skull. För mig kommer det inte bara gå att sluta på en dag, jag kommer behöva börja trappa ner lite först nu under sommaren och sen gå in i vita perioder till hösten. Det är en utmaning och jag ser fram emot detta. Tack snälla för att du delar med dig - allt hjälper mig! ❤️

Grattis även från mig! Tänker på dig o dina rudbeckior. Jag har ett gäng krukor i olika röda o rosa toner- man blir glad!

Nu är jag ”utflugen” till eget bo. Jag mår så mycket bättre och jag ser framemot helg och ledighet igen. Förut blev jag bara stressad och orolig inför helgen.

Mitt ex tror och hoppas att vi kan bli ett Vi igen men som det känns nu finns inte det alternativet på min karta. Sveken och mentala såren är för djupa. Han har offerkoftan tätt snurrad om sin kropp och där lär den sitta och gosa till sig ett tag. Han har fortfarande svårt att ta in vad jag sagt, att ta mina åsikter på allvar och att jag verkställer och inte bara pladdrar tomma ord.
Det är fortfarande jobbigt och vi är inte i mål med allt det praktiska.
Ett tag ville jag bara lämna jordelivet och skita i allt men dem svackorna kommer mer och mer sällan.
Nytt liv med nya perspektiv. ☺️

@Vjlo Så bra! Rekommenderar alla på forumet att titta på detta om ni tror att det blir konstigt eller tråkigt att gå på fest utan att dricka alkohol ❤️
Klistrar in det igen

https://www.youtube.com/watch?v=m5otstdzBWw&ab_channel=StopDrinkingExpe…

Skulle ha känslan att min partner golade ner mig och vara onöjd över hans beteende. Och självklart är det inget som sponsrar ens nykterhet. Vad gäller antabus vägrade bc dela ut mer till mig efter upprepade näradödenupplevelser av reaktioner med alkohol. Bad om det t.o.m. eftersom allt gick åt helvete då. Längesen nu, men så kan det vara också.

@Torn Grattis till 3,5år av ett liv väl värt att leva❤️Kram

@Se klart Jag tänker att invanda mönster ligger kvar men att man är medveten om vad det är som händer när det händer och precis som du skriver. Lever igenom det och är medveten om att det passerar. Det är tråkigt och jobbigt men jag tror man blir starkare varje gång man tagit sig igenom det❤️

Kram

@Fernanda Hej igen. Ser att du fått ett till svar. Jag förstår att abstinensen kan bli svår men tror det finns medicin eller kunskap om hur du kan göra. Hör med din vårdcentral. Själv har jag haft ett beroende i massor av år. Drack bara 1-2 ggr i veckan men typ varannan vecka drack jag allt som fanns, till minnesförlust etc. Såklart även försökt dricka måttligt men ständigt misslyckats.
Jag tror det är mkt svårt att gå från hög konsumtion till måttligt eftersom suget är så starkt då.
Jag slutade helt för 130 dagar sedan och visst kan jag känna något lätt sug ibland, men det är inget i närheten av hur det kändes när jag drack. Tyvärr är beroendehjärnan så väldigt stark och vill bara en sak…
Konstigt nog kan det alltså vara lättare att sluta helt än att dra ner.
Men som Nyktertesan skriver: för vissa är det enklare att tänka en dag i taget. Det kommer att lösa sig efter vägen ang måttligt inte måttligt, men först måste du ut ur beroendet…❤️

@Se klart Tack glömde jag skriva❤️

@Andrahalvlek Tack❤️

@vår2022 ❤️

@Se klart 3,5år låter underbart ❤️

Hej, mitt tips är att börja med tre nyktra månader. Under dem är det viktigt att jobba med din inställning till alkohol, tex genom att göra programmet på Alkoholhjälpen. Jag har totalt förändrat min inställning till att dricka. Numera ser jag berusning som ett icke önskvärt beteende och vet att det är jag själv som har makten över om jag beter mig så eller inte. För att inte riskera att hamna i berusningsdrickande igen dricker Jag numera sällan, ofta med månader mellan glasen. Jag har också hittat andra sätt att koppla av och njuta av tillvaron, så alkoholen är inte viktig längre, vilket jag tror är avgörande för att få måttlighet att funka. Det tar tid, men det går att lära om.

@Ny dag Hej! Har tänkt på hur det går för dig, hur du mår💕. Bra att du inte ger upp!💪. Tänker att du säkert kan se mönster kring när du återfaller och försöker hitta strategier för att förebygga och motverka detta. Hur mår du?

@Se klart Ja, det är verkligen märkligt, men något som alltid förmodligen kommer att hänga med och som man kan bli påmind om någon enstaka gång. Efter lång nykterhet vet man ju hur det ska hanteras och ingen autopilot sätts igång. Tänk ändå hur inpräntat det är i hjärnan, ett ärr som alltid finns kvar och som kan göra sig påmind om man pillar på det, men det går aldrig upp och börjar vara, om man alltid sköter ärret på rätt sätt❤️