Senaste kommentarerna i forumet

@Kevlarsjäl62 Jag tänker på dig! Du klarar det! Gör det du måste och gå sen därifrån! Kram 🥰

@Varafrisk Så bra att jag inte avbryter, då kommer lite mer info och svar på dina frågor! Jag tycker inte det känns kravfyllt. Jag har själv valt hur ofta jag vill ha en påminnelse att logga in och har valt en gång/vecka. Det finns olika teman och man väljer fritt vad man vill göra och hur mycket. Det kan ex handla om kost, motion, stress, andlighet mm. Det finns ett veckans tema och en dagens text man kan titta på om man vill eller så väljer man fritt bland övriga teman. Man kan få ”tips för dig” som verkar vara utifrån vilka andra teman man gjort. De frågor som hör till forskningen kommer sällan och är ett fåtal frågor som går fort att svara på. Jag har inte bundit mig för något så jag utgår från att jag kan sluta när jag vill och det kostar inget. Livsstilsverktyget nämner inte alkohol särskilt mycket men jag vet att jag läste att det är naturligt att vilja använda alkohol vid stress och lite om varför och nackdelar med det. Denna veckas tema är grönsaker och man får lära sig mer om vilka näringsämnen som finns i dem och dagens text är ” vi har inte så ont om tid som vi tror”. Nu vet du lite mer så du förhoppningsvis kan bilda dig en uppfattning om detta passar dig eller inte.
Kram 🥰

@Kevlarsjäl62 Hej! Läste ditt inlägg. Du klarar det! Lyssna inte och ignorera honom. Packa dina saker och gå sedan därifrån. Du fixar det! Sen kan du pusta ut när du är därifrån. Kram❤️

Hjälp!
Jag är hos min man i vårt hus som jag lämnat, för att hämta saker. Och självklart har han druckit.
Jag får panik och känner att jag vill ge honom en smäll på käften. Han tjatar och säjer att jag är sur och bla bla bla.......Känns som jag hatar honom, var ett tag sen jag var med om det här nu och det märks. Jag måste stanna en stund för att packa med mig det jag behöver, men fattar inte hur jag ska orka. Bara ge mig ett litet livstecken någon, snälla. Jag behöver det.

Skönt att höra att ni är på banan! Det finns så mycket att njuta av den här tiden på året, ännu mer så utan alkohol om du frågar mig...

Vad kul att det funkat så bra, bra gjort! Hur tänker du framåt nu då? Det är många som pratar om att en lyckad måttlighet ibland leder en tillbaka i gamla hjulspår, just för att man tänker att man knäckt koden... Kan vara bra att definiera för sig själv hur man vill ha det, så man har något att förhålla sig till tror jag.

@vår2022 Har en kollega som är högerhänt men använder alltid vänsterhanden t datormusen. Hon gör det för ”att den delen av hjärnan behöver också aktiveras”.

🥰☀️🌸🐬

@Loppan Du behöver inte ursäkta dig och avbryter absolut inte någon diskussion.

Jag var lite sugen att hänga på men har så lätt att påbörja ngt som jag inte fullföljer. Kändes det kravfyllt? Var det lätt att lägga till i din vardag? Kan du avbryta om du vill? Kostade det ngt?

Kram🥰

@Charlie70 Det är väldigt gott när du tittar in dels för att veta hur du har det dels för att det är betydelsefullt för oss som är i början av vår nyktra resa. Fast jag tycker att jag hållit på ganska länge även om jag inte varit nykter mer än ca 4,5 månader. Du verkar må väldigt bra, så skönt🙏🏻

Kanske vi ses i Gbg i juli?

Ha det fint❤️kram

@Torn Ha, ha! Vi är alkoholister som blivit präktiga torrbollar😂. Kram💕

@vår2022 Tack för tipset! Ska genast inhandlas vitaminer. Precis kommit in från andra långpromenaden den här helgen, det gör gott för både sinnet och kroppen.

@Ingesmart Grattis till 22 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Så himla bra du har gjort det, du inspirerar garanterat nykomlingar!

Kram 🐘

@Återfallaren har precis börjat träna så det ska bli spännande att se

@Varafrisk Du frågade om Livsstilsverktyget och du har rätt, det är en studie som jag är med i. Det är en app man får tillgång till med information och tips med olika teman och sedan kan man spara frågor till sig själv att fundera vidare på. Ibland kommer det några enstaka frågor man ska svara på. Vissa delar har varit intressanta för mig och andra inte. Mikrovanor har varit det som inspirerat mig mest.
Ursäkta mitt sena svar, nu känns det som att jag hoppar in och avbryter en helt annan diskussion. Skönt att du mår bättre nu!

@Daemon Tack❤️Jag mår bättre! Jag har skrivit t min väninna och skrivit att jag kommer. Var lite osäker på hur jag skulle göra med tanke på hosta osv men väninnan/kollegan som vi ska t är sjuksköterska och en mycket duktig sådan. Så jag uppfyller kriterierna för att få komma💪🏻😃

@Charlie70 Kul att du tittar och tack för dina ord❤️ Jag följer råd och visdom/kunskap samtidigt som jag försöker hitta mig själv i det här.

@vår2022 Och tack till dig❤️för all klokhet!

Jag känner som oftast inte att ”åh, jag kan inte dricka” . Visst kan jag ha tankar att va mysigt det hade varit att kunna dricka vin på exempelvis en Italienresa. Att jag nämner Italienresa beror på att min brorsdotter har lagt ut bilder fr sin Italienresa m vin, mat, glass, vandringar. Nu har jag inte tänkt åka t Italien iaf inte just nu och jag kan njuta av allt förutom just vin.
En sak som jag kom på precis nu är att ostbricka är något som jag alltid druckit rödvin t men vet faktiskt inte vad jag skulle välja nu, Tips? Jag vet att jag frågade på Systemet vad man kan dricka för något alkoholfritt alternativ t oxfilé istället för rödvin, de hade inget förslag. Jag tror att jag äter oxfilé knappt en gång per år men om jag skulle göra det vore det intressant att höra vad en restaurang skulle rekommendera. Tips?

Hur som helst jag tänker att jag behöver fokusera mer på hur härligt det är att vara nykter. Tänker att det har varit svårare eftersom jag varit så trött. Men friheten att alltid kunna köra bil älskar jag💕

När jag gick mina nio behandlingsveckor var det ändå en tydlig struktur och med regler för raster osv. Eftervården har varit mycket mer ostrukturerad vilket har stört mig/påverkat mig. Jag förstår att man behöver vabba el jag har ngt inbokat så som man har i livet. Fast flera personer har inte jobb. Det gör en viss skillnad om man ena gången är nio personer för att nästa gång vara fyra stycken. Som ledare tycker jag även man informerar om när man kommer ha semester. Är eftervården satt t att vara mellan 16-18 då ska den vara det såvida det inte har bestämts ngt annat. För mig blir det knepigt att sluta tidigare för att ingen har ngt mer att säga. Jag har ändrat mitt arbetsschema för att kunna vara med fr kl 16. Med anledning av detta och att jag fick en känsla eller att ”budskapet” var att jag nästan måste bli privat vän med flera pga att jag är beroende så har jag känt mig så vilsen.
Tappade bort många bra bitar m Varafrisk som faktiskt fanns före alkoholen blev ett problem som har funnits med under den aktiva perioden. Visst jag har en del defekter men jag har väldigt många styrkor/förmågor.

Kram☀️🐬

Ja det var verkligen en underbar fest!😃 Det är inte lika trevligt att sitta på kontoret och jobba en sådan här fin helg, men nu i veckan bär det ut på böljorna blå. Ska ta en rejäl fisketur ut på västerhavet och njuta.😍 Ev så sover jag över på någon liten ö någonstans. Får se vad jag känner för.

Livet i frihet äger!

@vår2022 En gång så var det en måttlighetsdrickare här på forumet som skrev att jag skulle hålla mig i ”det vidare livet” bland dom andra präktiga typerna.😂

Kram

@Wilma52 starkt jobbat 💪 och grattis till dina 4 dagar nykter
Tränar du något? Ett bra sätt att hjälpa sig själv och sin nykterhet
Hjälper din hjärna att producera naturliga måbra kemikalier och minskar också suget efter alkoholen

Allra bästa och finaste @Crusade❤️

Vet du vad jag skulle vilja göra/vad jag känner när jag läser dina inlägg?
Jo, jag skulle vilja ta tag i dina händer se till att du sätter dig ner på en stol, i gräset ja iaf så du sitter still. Kanske dricka lite te el lite vatten men bara sitta still. Tills du kommit ner i varv.
Jag skulle hjälpa dig att avboka din resa. Om du ska göra den då ska du i så fall må bra. Jag skulle se till att du fick en tid på vuxenpsyk för att se över din medicin och att någon med kompetens skulle bedöma ditt mående. Skulle jag få känslan att ett AA-möte skulle kunna få dig att må bättre skulle jag ta med dig dit annars skulle jag avvakta.

Bästa Crusade…jag har inte medicinsk kompetens men jag är en medmänniska. Jag tänker du måste söka professionell hjälp för att reda i allt. Vad är det som gör att du inte gör det? Du är redan rädd att livet springer ifrån dig men jag tänker för att få ordning på det måste du först söka professionell hjälp.

Varm innerlig kram❤️

Jag måste NU göra vad som är bäst för MIG.

Idag står jag i centrumet av mitt eget liv.

Kram
xxx

@Charlie70 Låter som en bra idé att ta upp det med din vän som ”tjatar” för att få ett slut på det. Nä, kan också känna mig less på alkoholberoendefrågan, inte för att jag pratar med någon utomstående om det, mer för att det uppstår då och då vid AW och andra festligare tillställningar. Den rådande alkoholromantiken i samhället, synen på att det är lite avvikande att inte dricka alkohol när man firar. Man är en torrboll eller djupt troende😂. Mina egna föreställningar innan jag blev nykter. Kanske inte så mycket att man hade alkoholproblem, det var de som alltid blev fulla som hade problem. Mer en torrboll, tråkig och kontollperson tänkte jag.

Mitt tänk nu är att jag ska säga (om det skulle bli en fråga) att dricka passar inte in i min livsstil. Att min livsstil har förändrats, i hur jag värderar och vill leva mitt liv. Att då jag mår så mycket bättre utan alkohol och värderar att må bra högt, väljer jag att dricka alkoholfritt. Kanske som en torrboll att säga det, men då är jag en sån😂.

Ha en fin söndag och hoppas hunden snart få jaga fritt i de sälla jaktmarkerna❤️

Jag kämpar och kämpar ...

Klockan är lite över 11:00.

Idag så måste jag bryta mönstret av att må så dåligt, av att vilja gå lägga mig under dagtiden, av att tänka endast negativa tankar.

Jag började min dag med att fixa mitt hår. Sedan tog jag min vovve på en liten promenad. Jag har nyss gjort ett litet yoga pass. Och nu skriver jag av mig lite vilket alltid hjälper mig.

Nu ska jag ta en cigg och därefter gör jag ett litet pass till.

Idag blir mina inlägg som en dagbok som jag vill läsa igen och igen när jag behöver lite stöd och styrka.

Kram
xxx

@Woman52
Tack ...!

Jätte bra tips. Jag lyckas inte med någon lista men måste kanske ge det igen ett försök och boka av vad jag gjort av allt jag planerat.
Du har rätt helt och hållet ... små planer.

Jag har börjat idag med små grejer. Tanken att gå och lägga mig lurar men jag vill inte ha det så längre.

Kram
xxx

@Kameleont Håller du ihop? Tänker på dig 🧡

@Whitesnake Tänker på dig. Hur blev helgen?