Senaste kommentarerna i forumet

Tio dagar på antabus nu. Min fru har (mig veterligen) lyckats vara nykter. De första tre dagarna satt hon bara tyst och grät. Det kändes sorgligt att se henne så. De senaste dagarna nu lite mer lättirriterad. Är väl nu mest orolig för att hon ska tycka dessa dagars nykterhet bevisar att hon inte alls har problem och falla tillbaka i gamla vanor. Det jag också insett av att ha sett henne nykter nu är hur sjuk hon är. Dessutom hörde en gammal vän av sig och ville gå på fotboll på söndag. Min instinktiva tanke var att tacka nej eftersom om jag går hemifrån i fyra timmar ger det henne en chans att smygdricka. Varför tänker jag fortfarande så? Jag har agerat så i två års tid. Det har inte hindrat henne att dricka tidigare och kommer inte hindra henne nu heller. Jag förstår ju det rent logiskt. Jag tackade ja till fotbollen iallafall och jag vet om att jag kommer känna mig orolig när jag är iväg men det är väl bara att repetera: vi är alla maktlösa inför alkoholen.

Ikväll var första gången på hundkurs 2, Allmänlydnad. Vi ska testa på en massa olika saker: rallylydnad, agility, sök mm. Plus olika kommandon. Att bara vistas i en miljö med massa hundar är så roligt för oss båda, och nyttig träning för lillprinsen 💚

Efter praktiska övningar blir det lite teori inomhus, och då får hundarna vila i bilen. Då finns läsk, choklad, kaffe mm att handla. På vårens kurs moffade jag i mig en kexchoklad på nolltid, av bara farten. Idag drack jag min medhavda sockerfria saft. Inget mer.

Det bekom mig inte ett dugg att de andra deltagarna moffade i sig kexchoklad. Nästa gång tar jag kanske med mig ett äpple.

Dag 44 som sockerfri, tjoho!

Heja mig! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Aprillan Så fint att du blir inspirerad ❤️ Att fokusera på varje liten fördel är en del av framgångsreceptet för en lyckosam nykter resa 🥰

Kram 🐘

Återkommer igen. Haft en tråd tidigare men jag behöver en nystart. Det gick väldigt bra i några månader för mig sist. Lyckades hålla måttlighet, satte en budget jag lyckades hålla. Men sen drabbades jag av ett personligt trauma som jag inte kunde hantera. Jag återgick till att självmedicinera för mina psykiska besvär.

Har nu haft flera uppehåll under sommaren, som jag varit väldigt nöjd med. Men där emellan har jag inte klarat det. Jag har valt att återuppta kontakt med psykiatrin för att behandla mitt grundproblem. Och även informerat min familj om att alkohol triggar mina problem och att jag framöver kommer att avstå från det till dess att jag har ett stabilt mående. Dock utan att informera om att jag faktiskt har ett problem - men det är något som jag kommer att göra när (inte om) jag har tagit mig ur mitt missbruk (…det var jobbigt att skriva)

Nu är det dags att göra någonting åt det här. Och efter att ha läst på detta forum i flera månader och inspirerats (igen) så är det slut på detta. Jag har inte modet/styrkan att vända mig någonstans där jag inte kan vara anonym - men med det jag ser här så är jag övertygad om att jag kommer att klara det!

Jag har trappat ned i flera dagar nu men från och med imorgon så är det nyktra dagar som gäller för mig. Jag kommer ta en dag i taget. Jag är vet så väl att mitt psykiska mående triggas negativt av alkohol. Och jag är trött på panikångestattacker och att behöva låtsas mer. Hittills har jag svettats mig igenom abstinens och ångest och klarat mig - och jag kan klara det en sista gång innan jag vänder mitt liv och mående för att äntligen må bättre på alla plan. Jag ska börja med minst tre nyktra månader och sedan utvärdera. Men innerst inne känner jag att jag ska avstå helt och hållet.

Nu blev detta ett långt inlägg, men jag tänker att ju mer jag delar med mig av desto bättre stöd kan jag få. Önska mig lycka till!

@Andrahalvlek Så glad jag blir av att läsa ditt inlägg/svar. Det känns trösterikt och jag hoppas att jag också en dag befinner mig i din situation. Och till dig @lobster svarar jag - du är inte ensam utan vi får kämpa på. Snart är vi också där @andrahalvlek är.

@Ny dag Jag önskar dig all lycka till! Du har kunskapen så det handlar om att kapitulera. Kan du känna någon skillnad inom dig mot föregående gånger när du slutat? Imorgon kommer du vakna nykter…så skönt!

Kram😍

@Vinägermamman Ja, det är tufft att bli nykter men det går. En dag i taget. Tänk inte massa tid i förväg som resten av ditt liv utan en dag i taget. Vägen t nykterhet är inte spikrak men till slut når man målet och dit kommer du också komma🙏🏻

Kramar 😍

God kvällDag 12 nu. Har inte skrivit på ett tag, ville visa för mig själv att jag är på rätt spår. Känns bra o känner mig motiverad. Men på helgen kommer det tankar på alkohol men hittills har jag lyckas leda bort dom. Gäller att fortsätta tänka på konsekvenserna. Hur dåligt jag mår! Jag kämpar på. Ha en bra kväll !!!

@Lobster kämpa på . Du får hålla dig sysselsatt. Det hjälper mig . Städat garaget och förråd och det funkar . Jodå har frugan här hemma som vet allt men hon har nog börjat tappat hoppet lite . Det är ju inte första gången som jag säger aldrig mer . Men har lärt mig att inte lova för mycket. En dag i taget. Men det känns lite som att jag tror på det hela mer en någon annan gång som jag har försökt.så håll fanan högt vi grejar det här. Imorgon är det en ny dag. Nykter dag . God natt på er alla där ute 🌜✨

@Lobster Fler fördelar? Jag skrattade hjärtligare, så jag kiknade åt vissa humorprogram. Jag var mer genuint intresserad av samtal och människor på baluns. Jag var mer närvarande i varje samtal, och jag blev roligare eftersom min tajming blev bättre. Jag blev oerhört kvällstrött och väldigt morgonpigg. Sov som en gris, hoppade ur sängen och kvittrade som en lärka. Full av energi. Jag fick mycket gjort, helgerna var aplånga, alla vilande projekt blev gjorda, jag skaffade mig nya hobbies som jag gick in med i liv och lust. Att slippa skam och skuld gjorde att jag vågade säga ifrån på jobbet på ett tidigare stadium. Blev ohejdat ilsken också, men lärde mig att aldrig svara en idiot i affekt utan alltid sova på saken. Vissa idioter bemödade jag mig inte ens med att svara, man ska inte gyttjebrottas med grisar. Jag slapp vara orolig för att lukta bakfylla. Mitt doft och smaksinne blev bättre, jag kan verkligen njuta av mat 😍 Min självkänsla blev bättre och min självtillit likaså. Jag vågade prova nya saker, kan jag sluta dricka kan jag göra typ allt. Jag drömde massor, vilket är bra för då gör hjärnan sitt jobb nattetid: befästa inlärning, rensa, lagra, slänga.

Det viktigaste är att du inte tycker synd om dig själv som inte får dricka. Vi som blivit nyktra tillhör en liten exklusiv skara. Vi som fattat grejen, vi som går före. Sakta men säkert förflyttas man från ”får inte dricka” till, ”vill inte dricka” och slutligen ”jag slipper dricka” 🤩

Kram 🐘

@Vinägermamman Ny denna gång ska vi lyckas! Vi får kämpa gemensamt! Jag är så förtvivlad att läget inte kan bli värre känns det som. Vi får fölas åt. Idag somnar jag nykter. Skriv här igen ap vi kan följas åt m. Startade ny tråd och hoppa verkligen att med denna tråd ska jag vara fatta nya nyktra beslut, dag efter dag.

Hej vår22. Ville titta in och höra hur du har det. Det är riktigt skönt att vara tillbaka i vardagen. Har ett litet löfte till mig själv. En prioriteringsordning. Plats 1 Min hälsa och välmående
2 Min underbara familj
3 Jobbet
Nu ska vi se om jag orkar hålla den ordningen.
Hur har du det tillbaka i vardagen?
Kram

Jag försöker samla ihop mig för att ta nya tag. På allvar. Känner att det är mer än dags. Blir kanske så att jag skapar en ny tråd, för att få en tydlig nystart. Ska sova på saken. Läget är långtifrån bra. Sommaren har varit bedrövlig. Tänker varje kväll och varje morgon att NU, idag skall bli första dagen på en lång, helst livslång period utan alkohol. Men det går inte alls. Mina stackars signalsubstanser är rejält misshandlade. Värst är Gaba. Usch och fy. Jag vill ju må bra, tänka positivt och vara pigg. Sjutton att jag tillåtit hjärnan att bli så till den milda grad marinerad i alkohol att jag tappat kontrollen i princip totalt. Nu ska jag sova, och morgondagen hoppas jag kunna bli vändpunkten för mig.

@Ny dag Hej igen. Vad skönt att du är tillbaka. Sänder dig de varmaste styrkekramarna🥰

Hej Slingshot! Hur går det för dig?

@Kirskål hej du ville bara titta förbi och säga god kväll. Hoppas du har det bra och att du fortfarande vill vara här med oss. Vi är kvar här i alla fall, vi kämpar tillsammans det vet du!

Dag 23

Idag är det onsdag och jag har varit och handlat lite som jag nästan alltid gör på onsdagar. Jag är väldigt glad och full av positiv energi och nu börjar det hända saker i min kropp med...jag vägde mig i morse och har gått ner 1,3 kilon sedan jag vägde mig sist, det behövs kan jag säga....jag har gått upp i vikt de senaste åren, en plufsig vinkärring har jag blivit.

Min mage har blivit bra nu, drabbades av lätt hypokondri förra veckan, trodde det skulle gå fortare att få ordning på den. Jag har tagit mjölksyretabletter i 5 dagar och nu är den mycket bättre, äntligen. Läste dessutom en läkarrapport om alla slags a-relaterade problem i kroppen och där sas det att det kan ta flera veckor att återställa magen, så jag tänkte som så att jag ger den en liten skjuts på vägen. Så det kan jag rekommendera.

Alkoholjäveln kom förbi en snabbis , jag hade beställt nytt schampo som jag hämtade idag. Satt och luktade på det när jag kom hem. Tror ni inte han bestämmer sig för att dyka upp: hej hej, här är jag och vill påminna dig om den där specifika drinken du tyckte var så himla god, kommer du ihåg - den du bara dricker på restaurang ca 2 gånger om året...den var god va, ska du aldrig kunna smaka på den igen, den har du ändå aldrig blivit av!!

Helt sjukt obehagligt att psyket gör så. Jag vill aldrig mer dricka alkohol eller bli påmind om hur jag eventuellt en gång för länge sedan lyckades hålla mig till "en" drink på en flott restaurang. Stick och brinn din jävel!

(Allt gick över väldigt fort, djävulen fick sig en snyting kan jag säga och den är inte välkommen hit.)

Har fortfarande min halva vinbox i kylen, börjar bli trött på den och den tar plats. Räknar ner dagarna nu om 5 dagar har den stått öppnad i kylen i 4 veckor. Då har den blivit dålig och jag får äntligen bocka av "hälla ut vin som blivit dåligt" på min delmålslista. Boxen har hjälpt mig hålla kvar mina hemska minnen, det var den boxen som bidrog till att jag gav upp och tog tag i mig själv. Min hemskaste natt måste det ha varit....fast jag knappt kommer ihåg den :S

Ha en fortsatt fin kväll - imorgon vaknar vi nyktra och fortsätter göra kloka val för oss själva.

Kram

@jojje1970 Vad bra att du känner dig mer förberedd denna gången! Jag är också inne på första veckan (efter tidigare felsteg) och det är tungt tycker jag! Från kl.20 minskar dock mitt sug vilket är väldigt skönt men det gäller att klara timmarna innan!

Har du någon stöttning från familjen?

@jojje1970 japp det var den dagen . Med tanke på att jag har druckit mer eller mindre varje dag i minst 3 år . Så tror jag att jag har mått oförskämt bra tror ja . Bara denna rastlösheten lägger sig.Mitt stora problem är efter 7 ill 11 dagar . Det är då de blir som svårast . Suget är alltid värst då har jag märkt när jag har haft uppehåll förut. Men känner mig mer förberedd denna gång.

Du har så rätt!! Det är Rock N roll att kunna vara nykter!!🤩

Usch vad tufft det är vissa dagar! Fast suger brukar bli mindre senare på kvällen vilket är skönt! Värst är det på eftermiddagen när jag ska åka hem från jobbet. Men en dag i taget. Idag ska jag inte dricka!!

Att det är jobbigt i början utan alkohol kan nog de flesta som har ett alkoholproblem hålla med om. Men jag undrar när det vänder? När blir suget mindre/komma mer sällan? Vilka positiva effekter märkte ni av och när?
Jag har det riktigt jobbigt just nu med att hålla mig alkoholfri och skulle så gärna vilja få lite stöttning i vad kan jag kan förvänta mig framöver. Hittills njuter jag av att vakna utan baksmälla men jag behöver fler positiva saker att hålla tag i. Tacksam för hjälp!

@Sisyfos Löjromspizza...nja..jag tog nog i lite väl mycket där...men hur som helst..köpte färdiga pizzabottnar på ICA, la på Västerbottenost och därefter in i ugnen. När osten är smält så ut med pizzan, på med creme fraiche, röd rom, röd lök och även gräslök om man vill...jag hade även lite potatischips vid sidan om.

När det gäller jobbet så känns det väl som att jag behöver ett nytt jobb. Jag vantrivs inte men jag får inte så mycket energi av mitt arbete. Eftersom jag är sjukskriven 25% så är det lite svårt att veta vad är utmattning och vad är icke trivsel. Det som kanske inte oroar mig men ändå känns som ett hinder är min ålder fastän jag tycker att den borde vara en tillgång. I trakten där jag bor finns det inte heller några lediga arbete inom mitt område. Så jag tänker att jag behöver få till något positivt på min fritid något som ger energi. Kommer troligtvis anmäla mig till yinyoga. Har kommit igång regelbundet med träning på e-gymmet på Friskis mitt mål är att så småningom börja på gympapass eftersom jag tycker om att röra mig till musik och tycker om koordination. Ja, jag kommer ihåg min tråd "När kommer dag två?". Kommer ihåg hur du alltid skrev hos mig. Det var oerhört trögt men när det väl släppte så har jag lyckats hålla mig nykter utan svårigheter. Nu är det ett år, sex månader och tre veckor! Så småningom är det sockrets tur iaf glass, godis och fikabröd samt snacks som jag vill ta bort. Det blir lite som med alkoholen att det är lätt att överäta och trösta sig...och jag vill ju hålla...vill vara frisk...orka...om jag kan inte hindra det..inte låta kroppen bli ett hinder för mig. Tack för att du alltid har trott på mig och stöttat mig både i med- och motvind!

@Vinäger Varmt tack! Och Grattis till alla dina dagar!!

Jag har funderat lite hit och dit om jag ska ta ett uppehåll på forumet. Förra veckans diskussion tog alldeles för mycket energi från mig och sänkte mig en hel del. Hela veckan fanns detta i mina tankar! Men även om den diskussionen inte hade funnits så tar forumet energi från mig. Om jag hade kunnat göra som @Sattva tex att skriva en gång i veckan det hade varit bra för mig! Nu blir jag för beroende precis som jag blir med sociala medier. Jag började för dryga fem år sedan med en första tråd, tror jag , började med några stycken för att till slut landa i "När kommer dag två?" därefter flyttade jag till Vara alkoholfri och nu är jag här i Det vidare livet. Vi får se var jag landar men jag gör ett försök. Kanske fokusera mer kring tolvstegsprogrammet och göra färdigt stegen. Har fastnat lite i steg 8. Det steget handlar ju om gottgörelse. Ska skriva ett brev till mig själv. Har pratat med min dotter sedan tidigare men vill bjuda in henne igen. Vi pratar ju mycket om våra mammor men även pappor på forumet kanske inte så ofta om vad vårt egna missbruk gjorde med våra barn. Det är ju inte så konstigt för det är så himla smärtsamt men för min del har det varit värdefullt. Jag önskar att min dotter ska få prata om det nu när jag lever om hon vill...inte lämnas ensam med det när jag inte längre finns. Har även pratat med sonen men han har inte blivit drabbad på samma vis.

Ok, ha det så bra!

Kramar:)

Har tagit det lugnt idag och faktiskt sovit några timmar på eftermiddagen fast man väl inte ska göra så enligt experter på god sömnplanering liksom. Men det struntar jag helt i då man får vara glad och tacksam för att få sova lite nån gång. Borde väl göra ett försök att komma i säng i vettig tid i kväll. Det är mycket grundrutiner man struntat helt i när man tidigare år bara satt och drack alkohol jämt. Hade tänkt att vara duktig och steka på korv och göra potatismos till middag idag, men krafterna räckte bara till att göra ett par hårda mackor och ta mig ett glas mjölk. Men det får duga tills vidare. Hade då hur som helst kaffe i en termos och sitter nu och slurkar på lite sånt. Förresten, @B.Å, det var kul att du tittade in kompis. Musik som svänger på bra är då sånt som kan få världen att kännas lite ljusare och nog är det väl kanske som du säger rätt coolt och även lite Rock N Roll i att kunna vara nykter och försöka ge livet en ärlig chans och satsa på alkoholfrihet.

Ha en fin kväll!

@Varafrisk 🙏 Jag ska lyckas, jag är ueless på att må så här ständigt och jämt. Jag är nykter flera veckor utan större problem men har väl tills nu inte stängt dörren helt. Jag har i min övertygelse varit helt på ser klara med att jag inte dricker men uppenbarligen har det inte varit till 100 %. Jag vill verkligen inte dricka och jag ska inte göra det heller. Någon gång är den sista och jag hoppas det är nu för jag orkar inte med det längre. Kram