Senaste kommentarerna i forumet

Jag förstår att det kan triggas, @Varafrisk och det är jättebra att lägga sinnesrobönen på när det blir jobbigt. Jag gör det väldigt ofta, speciellt när det gäller mamma och det hjälper otroligt mycket.
Du får tänka att du var nöjd med ditt val av hur du ville spendera semestern och det ska inte intryck utifrån få ändra på, ellerhur?❤️ Stor kram och jag är jätteglad för din skull att du blir hjälpt att terapeuten🙏❤️

@Andrahalvlek❤️ Ja, din trötthet är helt naturlig. Din kropp skriker VILA!
Hur gick det med revbenen? Lyssna nu t din kropp. Nu kommer du först det enda som kommer före är hundpromenad.

Kram🥰

Ändå 35 alkohol fria dagar när målet var en vit månad ,och jag klarade det . Minns att jag inte haft en fri månad sen tonåren och jag är 61 nu.
Jag köpte 4 mellan öl idag och det kommer bara bli dom, måste lära mig.
Men jag mår så jävla psykiskt dåligt av att inte ha ett jobb, man är liksom inte med i svängarna.
Skulderna stiger och snart går väl bilen sönder så det blir utgifter innan besiktning.
Det är slut med så kallad kärlek och jag bor i hus men det är mycket att berätta om det med, så mycket att jag kanske måste flytta,,, ja allt rasar!
Jag försöker hålla mig i form fysiskt och tränar mycket men psyket får jag ingen ordning på.
Dom som vet säger att det blir bättre psykiskt när man tränar, löper i skogen och gör en massa man tycker om och jag håller med om det, men det är bara för stunden.
Jag kan känna vissa dagar att jag mår ganska bra men det finns jämt illa visande självmordstankar och det har det funnits så länge jag minns, så det har varit några försök genom åren. Jag tror jag vet att jag inte är i stånd att fullborda ett mord på mig själv, men ändå tänker jag på det hela tiden.
Jag söker inte hjälp jag söker bara mening med livet i allt ras.
Skulle ändå vara skönt att prata med någon så jag slipper prata med mig själv.

Jag håller med ovan. Tänk så mycket tid som slösats redan. Han vill inte ta hjälp, och du kan inte påverka honom. Men du KAN påverka dig själv. Bestäm hur du vill leva ditt liv, och bara gör det! Önskar dig all styrka i att välja dig själv. 🤗

Ikväll är jag helt slut. Noll procent kvar i mina batterier. Löpträning var bara att glömma, men en hundpromenad blev det förstås efter jobbet. Aktivitetscirklarna i min iwatch är slutna.

Det stör mig att jag är så trött. Värk i precis hela kroppen har jag också. Jag har märkt det tidigare - att mental trötthet yttrar sig som värk i kroppen. Som om min kropp skriker åt mig: ”Ligg ner och vila för fan.”

Började fundera på varför det kunde bli så här. Hmm, få se. Nya arbetsuppgifter på jobbet denna vecka. (Och det har gått bra, men det har givetvis krävt lite extra fokus.) Teater med dottern i tisdags kväll, som var bra men alldeles för lång. Födelsedagsmiddag för dottern ihop med övriga familjen i onsdags kväll. Haft yngsta dottern sovande hos mig två nätter. Handla ihop med mamma i torsdags kväll.

Som lök på laxen snubblade jag igår. Skulle gå över en sak, fastnade med tån och landade pladask på magen. Alltså raklång. Lyckades få upp händerna och ta emot och lyfta huvudet, så ansikte och glasögon klarade sig. Lyckades ta mig upp och hem. Tack och lov inga frakturer.

Idag har jag ont i bröstkorgen som fan, och i armarna, konstigt nog. Att ta emot hela min tyngd med byst och armar kostade på.

Så jag behöver en lugn helg, och min trötthet är helt naturligt när jag tänker efter.

Trevlighelgkram 🐘

@loppan-1 Eller också slutar du kämpa och inser att ditt liv är ditt. Inte hans. Jag ska inte ljuga och säja att allt blir bra när man ger upp och lämnar "det sjunkande skeppet", men det blir definitivt lättare att andas.Plötsligt en dag märker man att axlarna sjunkit en bit och andetagen når ända ner i magen. Fri blir man nog aldrig eftersom sorgen över att se en älskad person gå under
är plågsamt, även på avstånd. Men jag har i alla fall försonats med tanken att det inte finns någonting jag kan göra för att hjälpa honom ur beroendet. Han har också kommit så långt att han gett upp, försöker inte ens. Han säjer att han är nöjd nu och har inga andra önskningar och förväntningar än att sitta i sin fåtölj och dricka tills hjärtat inte slår mer. Han är "klar", vid sextio år fyllda. Känns som ett ovärdigt slöseri med det enda liv han har och ett svek mot hans närmaste, framför allt mot barnen. Jag förstår ju att han är sjuk, så klart, men jag tycker inte att han gör vad han kan för att hålla sjukdomen i schack. Han tar inte emot den hjälp han kan få, han slåss inte för sin familj, men han vill fortfarande att vi ska finnas för honom ibland. Kanske är det så att alkoholen suddat ut den han var och skapat en oempatisk egoist? Jag tror faktiskt det.
Sluta kämpa och ta ett, eller flera, steg tillbaka. Hur vill du leva ditt liv? Tvåsamhet är inte en förutsättning för ett bra liv och absolut inte när den ser ut som för dig och mig. Ta hand om DIG, det är hög tid nu. Kramar ❤️

Idag är det fredag, olidligt varmt och jag har spenderat dagen med att torka skåpluckor så gott värmen tillåtit. Hua.

Festival i närheten där en del kompisar är, tur att det är så varmt ändå för jag saknar inte ens att vara med då värmen hade tagit kol på mig.

@Silvertärnan .Grattis till 2 nyktra månader.Verkligen stor skillnad när du jfr med hur det kunde vara för 2 mån sen.Så stor skillnad till det bättre!

@Onkel F .Hipp hipp hurra & stort grattis till 7 nyktra månader!Det är stort.Otroligt bra jobbat!👏 Och så roligt att du mår bra!

@Onkel F Grattis till 7 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Och till pension! 🥳🥳🥳 Men allra mest för att du mår bra ❤️

Kram 🐘

@Silvertärnan Grattis till 2 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Silvertärnan viss skillnad till det bättre. Två månader är jättebra och fortsätt på din nyktra resa. Bra jobbat!

Två månader nykter idag. Tänkte på vad som hade varit läget just nu innan jag blev nykter. Minst en öl och smygpåfyllt med vitt vin. Snart mat, då en halv flaska vin och smygsupit minst en halv till. Sedan mer öl eller en drink varvat med smygdrickande. Lagom vid 20.30 och hundpromenad hade jag gjort allt för att dölja att jag var plakat. Gått ut och förmodligen tagit snedsteg och samlat en massa dravel med nån granne. Usch vilket nerköp. Istället är jag lite småtrött efter arbetsveckan, har druckit vatten och en cola zero. Till maten blir det en alkoholfri öl. Sedan upp i morgon och dra till gymmet innan det blir för varmt. Härligt!

Törs man sticka in näsan här igen? Tänkte bara nämna att jag är nykter sedan drygt 7 månader, pensionär sedan 4 och jag mår bra! Tar fortfarande all hjälp och allt stöd jag kan få, och det fungerar. Det kräver arbete och fokus, men det är så jäkla värt det!
Jag har erkänt inför mig själv att jag är alkoholist och jobbar utifrån den förutsättningen. Det kan vara en jobbig insikt, och man kan tycka vad man vill om själva ordet, men let´s face it: om man tar återfall eller "trillar dit" (eller hur man väljer att uttrycka det) trots att man inte vill så har man tappat kontrollen.
Det blir så mycket enklare, eller kanske snarare mindre svårt, om man slutar upp med att försöka lura sig själv.

Allt gott!

Det kommer efter, som i talesättet, eller den gamla slogan man minns från ett rätt så välkänt pilsnermärke man väl var lite väl intresserad av, under ett antal knepiga år om man så säger. Har då idag och denna stund ingen baksmälla efter nåt galet hinkande av alkohol i stora mängder, utan känner bara helt naturligt i hela kroppen att jag verkligen var ut och rörde på mig lite igår.

Men så hade jag ju länge gått och längtat efter att få se lite sommar. Riktigt längtat efter att få simma helt fritt som jag fick igår vilket jag är tacksam för. Det ska Gud fader veta, och det är jag då helt övertygad om att han gör också. Kanske hinner jag även simma på nån trevlig plats till innan hösten med ofta envist långdragna dagsregn i stället för galen värmebölja anländer...

Hör nu lite svagt i stunden åska på långt håll. Kanske så kommer det snart lite regn, eventuellt kanske till kvällen och kyler ned detta växthus till klibbigt varmt kök man befinner sig i. Klagar inte alls på den fina sommaren, det är inte alls så jag menar. Men man skulle väl liksom kunna önska att Herren inte var så generös med precis all samlad sommarvärme på en och samma gång kanske. Mera utspritt liksom, om man får be om det hela så att säga.

Nu mullrade det till, och tror sjuttsingen om det inte faktiskt regnar en liten skvätt också. Det verkar lite tveksamt hur det blir, men kanske blir det lite mera dräglig temperatur utomhus snart. Fick nu lite sommarkänsla från förr när jag nyss åt på en glass. Mindes när man var grabb och vi i familjen brukade åka till en stor badplats i staden och vad kul man tyckte det var, att det var så mycket folk samlade i solen som ett gäng sälar strandade på Mallorca eller nåt sånt där.

Då på den tiden, som liten grabb var man ju helst och besökte stora badplatser med ordentligt med folk. Men det hade väl även sin orsak om man ska vara ärlig. Det var strandens tillfälligt, under den korta sommartiden öppna glasskiosk som drog så att säga. Brukade alltid tigga till mig nån krona och lite småpengar av min far och mor, när man var iväg dit och badade.

Mina föräldrar var väl mest intresserade av rejäla glasstrutar. Medan man själv väl mest siktade in sig på smågodis och diverse olika isglassar som man frekvent tiggde till sig som en törstande liten hundvalp i öknen eller nåt. Idag har man suttit på balkongen innan solen började på som den gjort några dar. Höll på att somna till där på balkongen en stund faktiskt. Det var så svalt och perfekt på alla sätt en liten stund alltså. Sitter nu och dricker, men ingen alkohol utan bara lite päronsaft.

Nej, nu dundrade åskan till utanför här, och blixten var inte så värst långt härifrån tror jag. Det small som bara den alltså. Så får nog för säkerhetsskull avsluta skrivandet på en stund. Men i övrigt så knatar det då nyktert och alkoholfritt på, och vidare som sig bör även denna fredag. Det pausas nu och dansas inte så värst mycket efter gårdagens stordåd om man så säger. Men har det i stunden rätt så bra med min lilla pärondryck med sugrör. Sommaren fortsätter nog ett tag till verkar det som.

Ha det gott mina vänner!

@Vinägermamman Vill bara titta in och undra hur du mår och hur det går? Jag fortsätter på den nyktra vägen efter återfall men kommer aldrig ge upp min dröm om ett liv i nykterhet. För mig har vägen varit krokig men lärorik och jag känner förhoppning! Stor kram till dig❤️❤️❤️

God eftermiddag kära vänner. Att tystnaden ljudit från mitt håll beror inte på någon dikeskörning - tvärtom. Här jobbar jag på i sommarvärmen och då finns det inte skuggan av en chans att gå på spånken. Tror det klassats som patientosäkert 😂 Ikväll flyttar jag in på hospitalet igen för helgen. Hoppas det blir lite trevligt väder på dagarna så jag kan möta upp maken och ta ett bad i regionen
🏊🏼‍♀️ 🌊 ☀️

Ha en fantastisk helg 🩵

@Auti grattis o h bra jobbat till en månad. Jag upplever att sömnen blir lite bättre över tid. Tyvärr kastar jag in några 05:00-mornar för ofta vilket gör det lite för oregelbundet för min smak.
Kämpa på, klarar du en månad så kan du fixa två. Bravo och applåder till dig.

I dag kom jag iväg t Friskis💪🏻Tog bilen dit eftersom man varnat för skyfall men än så länge har det endast kommit några droppar. 132 steg upp och ner, en kvart på motionscykel och två varv i e-gymmet😅
Det kändes att det var länge sedan jag varit där men väldigt skönt efteråt nästan mest för självkänslan och självförtroendet🙏🏻❤️

Kram☀️

@Flarran En stor Kram till dig.

@JHL tack för uppmuntran! Ja det känns befriande att klara det inre trycket.
Jag har rannsakat mej själv en del och insett att jag har förväntat mej att nykterheten ska gå av bara farten liksom. Att det inte är ett jobb att göra. Vilket det ju sannerligen är.

@Flarran .Vi är många här på forumet som finns här som stöd & bollplank.Glöm inte det.Styrkekramar till dig!🥰

@Auti .Stort grattis med 1 månad i nykterhet.Skriv upp alla positiva saker som denna månad gett dig.Tex .Hur måendet förändrats.För oss som utvecklat ett beroende är 2 glas för lite men ett glas är alldeles för mycket eftersom det så gott som alltid leder till mera.Och ekorrhjulet med fylla➡️icke önskvärda konsekvenser i mående & händelser➡️mer fylla.Keep up the good work!Heja dej!🎶👒🕶️

@riso .Välkommen hit till detta eminenta forum.Läs & skriv här varje dag.Lyssna på poddar om beroende.Läs & börja med programmet här på AH.Lite i taget.Fokusera på allt det positiva det gör med sig att välja bort A.Nu är du motiverad att prova nytt.Hur det är att leva som nykter.Det andra vet du redan & det finns alltid kvar🤣🥶Lycka till!

@JHL .Ja det där med att bli lätt uttråkad är ett gissel.Öva lite på långsamhetens lov i solstolen en stund.Det sk jag göra & ta ett dopp mellan varven.Lyssna på ljudbok,lösa korsord & spela yatzy🤣Ett annat aktivt vilsamt att pyssla med så här års är att plocka blåbär & kantareller i skogen.Just nu är halva frysen full samt har några plåtar med svamp på torkning.Käkar keso med bär till lunch varje dag😇Gäller att hitta vilsamma men ändå lite aktiva enkla aktiviteter så man inte faller tbx & häller i sig vin.Ingen ångrar en nykter dag!Heja dej!Heja oss alla härinne på forumet som kämpar oss fram till en hållbar nykterhet.Ha en fin & vilsam dag!