Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag kram min vän ❤️

@Carisie hej ❤️

Det har inte gått bra för mig de senaste veckorna, självspäkning deluxe har jag ägnat mig åt. Fy fan säger jag bara, vad fan är det för fel på mig. Denna helg ska jag dock plocka upp spillrorna av mig själv, solen skiner och i går fick jag äntligen ett besked som gör att ett av mina orosmoln numera är ett minne blott. Vilken lättnad, jag förstår inte själv hur jag fortfarande står på benen efter allt som har pågått i mitt liv.

Märkligt ändå att jag bestämde mig för att titta in hit idag, bestämde mig imorse (eller var det inatt?) att idag blir min nya ”dag 1” och såg att min tråd hade fått ett nytt svar, tack @Carisie det värmde 🩵

Nu blir det nya tag, då har man tagit det där förbannade återfallet, ett utdragit och vidrigt sådant….jag mår som jag förtjänar men ska vara snäll mot mig själv, jag vet att jag aldrig mer vill dricka A, hatade varje sekund av det och har smugit, gråtit och varit dum mot mig själv.

5 april blir min nya dag, mina ”vita” månader (eller vad man ska säga) gav mig nykter höst, jul och så mycket fint. Och nu ska jag ge mig själv en nykter vår och nykter påsk.

Usch på mig, så kan jag tänka….men samtidigt tänker jag att det här kommer jag klara av och denna gången vet jag hur mycket positivt och härligt jag har att se framemot.

Ni ska veta att jag skäms som en hund men jag vill vara ärlig och har saknat gemenskapen här.

Tack för att ni finns ❤️

@JHL vi är i exakt samma situation, några öl i väskan har alltid varit med tidigare. Inte varit helnykter en sommar sen slutet på 80 talet. Hoppas hitta tillbaka till intresset utan A- inblandning, därför tex lägga ut nät i grunda vikar, har jag inte gjort tidigare på västkusten

@Carisie
Detsamma till dig, nu har lugnet lagt sig över nejden igen. Det har körts ved ner i källaren och jag har tagit ner lite småträd på tomten. Kidsen har varit lite överallt mest hela tiden, och ja, de vet om att hålla sig ur vägen när det behövs.
Känner en harmoni i kroppen som jag inte känt på länge, det får ta den tid det tar helt enkelt. Innan skulle allt helst ske innan jag börjat, gärna tidigare.
Lev väl.

@zalkin @JHL Svårslaget att ställa klockan tidigt på morgonen och lägga sig på rygg i en eka med ett metspö och en termos med kaffe ☕️

God lördag på er ☀️🌪️🌦️🌨️🌬️❄️🌧️☁️🌥️⛅️🌤️ Aprilväder innehållande hela spektrat utom åska 🌩️

Tar en snabb paus i saneringen an sjukstugan som rått här hemma. Tvättar stödstrumpor och annat smått och gott (varsågod för info) i för kommande vecka på operation. Städat ur gästrummen vilket är det enklaste eftersom ingen bor där för närvarande. Det verkar dock som att syrrans tonåring tänker spendera sommaren här igen - kul! Hoppas hon kan ta med sig nån kompis så hon kan utforska stan & dess bad med nån annan än sin gamla moster 👵🏼

Maken städar kök och "sitt" badrum 😂 Perfekt helt enkelt. Sen ska det lagas en massa mat & matlådor ikväll och om vädret kan bestämma sig kanske det går att komma ut på en vettig promenad! Imorgon är det hemmapremiär på fotbollen ⚽️❤️ men det är utan öl precis som på eftersäsongen förra året ☺️ En bra helg helt enkelt!

Hoppas alla mår fint och kan njuta av helgen som ni önskar.
🩵

@JHL vi är i exakt samma situation, några öl i väskan har alltid varit med tidigare. Inte varit helnykter en sommar sen slutet på 80 talet. Hoppas hitta tillbaka till intresset utan A- inblandning, därför tex lägga ut nät i grunda vikar, har jag inte gjort tidigare på västkusten

@LAO .Ja det är ju det som är problemet med att ha druckit på det sätt vi gjort tidigare.1 glas är för lite & 1 flaska är inte nog.🥶Man får helt enkelt spela upp hela bandet för sig själv innan man tar beslutet om att ta ett glas eller inte.Dvs.1-2 glas➡️1-2 flaskor➡️Fylla&/ osämja&/ besvikna anhöriga➡️dålig sömn➡️Trötthet,bakfylla➡️Ångest,skuld,skam,ilska mot sig själv➡️Inget vettigt blir gjort.To-di lista som växer➡️SUG,fysisk obehag,abstinens ➡️Repeat..Frågan är orkar man med allt detta pga att man bara skulle ta 1-2 glas.?Tar tid att acceptera att när man väl klivit över gränsen att dricka normalt så slutar det ofta /oftast med denna kedjereaktion som sen blir så jobbig att ta sig ur.Nej idag Ska jag påminna mig om detta ofta & njuta av släktkalaset & fokusera på glädjen med samvaron med dem.🌷🦋👍💪🙏

@vår2022 Ja det är trycket att fixa till problemen som upptar mina tankar & skapar inre stress.Och ja autopiloten slår till :Har ju stillat sinnet med A många ggr förut🥶.Överhuvudtaget är inre stress,trötthet,yttre stress & för lite sömn stora triggers för mig samt känslan av vanmakt när jag gör min del i att lösa problem & det inte går att göra på egen hand utan andras påverkan.I detta fall handlar det om byråkratiska saker.Så det löser sig på sikt på något vis.Finns inget som stressar mig så mycket som sånt.Tack för input.Bra tänk där att utröna vad kan jag göra,vad ligger på andras bord så att säga.Göra det jag ska göra och acceptera det jag inte kan gör något åt.Ha en fin dag!Bra tips där att sortera i ” lådor”Tack för bra & kloka tips!

@Sattva tråkigt att läsa att du inte får hjälp av exmaken men se det som ett ytterligare band som kapas med honom. Jag läste att dina barn har körkort vilket innebär att de börjar bli vuxna. Med det sagt så hoppas jag att du och din dotter når ut till varandra. Det kan bara svårt att göra tillsammans, har ni funderat på att ta in en neutral tredje part typ en terapeut för att lösa upp knutar i er relation?

@vår2022 ❤️
Ja, de positiva effekter av att avstå A går ju att rabbla i all evighet! ☺️ Nog blir man levnadsgladare, piggare, fräschare alltid! Jag känner det dag för dag! Å du som har drygt 3 år nyktert måste ju vara galet fräsch vid det här laget! 😍
Jag är glad för att du fortfarande finns här, du är en trygg punkt. Kunde du så borde jag kunna.
Ha en underbar helg! 🤗

Tack @Carisie och @JHL för att ni tittar in!
Det glädjer mig 🤩

@Maud tråkigt med besök av sugkärringen men bra jobbat med att hålla henne stången.
Ha en fin helg!

@Jonas82 Kul att få följa din resa!
Det är bra att skriva av sig, det vet jag av erfarenhet. Checkar man in på sig själv här inne ofta och får ”heja-på-vänner” så hjälper det mycket, mer än man tror!
Jag har varit här i perioder & varje gång blir jag positivt överraskad på hur mycket det här forumet tillför. Man känner igen sig i andras historier, man får skriva av sig ens egna ups-and-downs och man lär sig så mycket. Så fortsätt skriv!
Jag ligger bara en dag före dig så vi har kommit lika långt, heja oss!! 🤩

@vår2022 Tack❤️
Ja, jag är sliten. Och besviken på exmaken som inte på ett enda sätt bidrar. Han ska ändå ha ut halva vinsten. Inte någon hjälp handgripligen (svårt kanske på så långt avstånd, men inte omöjligt), ingen stöttning eller hejarop eller ens en undran hur det går. Där är ytterligare ett skav, som jag försöker inte gräva i eftersom jag ändå inte kan påverka. Men som påverkar mig.

Ja, jag o dottern skulle behöva prata. Grejen är att det oftast när vi pratat har glidit över på alla oförrätter hon anser jag är orsak till. Jag vet att det med all sannolikhet kommer komma, o jag orkar inte. Jag kan känna att jag har gjort allt vad jag kan göra för att förändra det osunda hemlivet som var. Jag separerade, jag har skilt mig, jag o exmaken har ingen kontakt utom sporadiskt. Detta har jag ju gjort för min egen skull i första hand, men även för hennes i förlängningen. Hon o hennes bror är dem jag sätter främst. Och ändå drar hon upp händelser bak i tiden där hon anser att jag satt exmaken framför henne. Det kommer om o om igen. Så därför drar jag mig för samtal på ett djupare plan. Jag klarar inte riktigt det. Inte här, inte nu.

Tack igen för ditt inlägg❤️

@JHL Ha ha! Då har du slitit hårt! Starkt jobbat! Helt klart värt en🥇! Du gav mig energi, jag ska också ut på en löprunda snart!💪. Ha en fin lördag!❤️

@Sattva Låter tungt och som att du är sliten. Lägenhetsförsäljning som inte går som tänkt är slitsamt och tar energi. Sedan påfrestning av duster med dottern. Klart man får känna att man önskar bo själv och att dottern hittar eget. Det är bara känslor och som det känns i stunden. Att det skulle bli lugn och ro om man inte bodde ihop och slippa skav. Hon har sin utveckling och du din som inte matchar just nu. Hon kanske tänker likadant. Kanske kan ni prata om att ha lite ”distans” inom husets väggar och bestämma någon tid då ni pratar i lugn och ro och lyssnar på varandra, försöker förstå varandra. Att kanske komma fram till att ni tänker och känner olika. Att ni kanske ändå får bättre förståelse för varandra och kan hitta ett läge som båda tycker är ok. Kanske att det kommer upp något som ni inte kunnat prata om och förstått som ligger under ytan? Kanske kring separationen som även berör henne?

Det är fint att få ta del av dina inlägg och höra hur du har det i det vidare livet på lördagar. Sköt om dig❤️

@Andrahalvlek tack för din omtanke. Precis som du skriver borde jag rota lite i mig själv och ta reda på varför jag drack alkohol igår. När jag läste detta började jag tänka på hur min vecka varit. Tyvärr har jag mycket stress i kroppen just nu på grund av jobbet bland annat. Vi håller på att byta system och ska bli mer digitala men det funkar inte som det är tänkt. Jag får jobba i två olika system och mängden manuellt arbete har ökat för mig. Jag vill göra ett bra jobb och tar på mig för mycket. Har svårt att koppla bort tankarna från jobbet. Vilket triggar min inre stress. Jag satt faktiskt framför jobb datorn igår kväll och försökte lösa kommande arbetsuppgifter. Frun sa till mig redan i mitt på veckan att jag verkade frånvarande och disträ. Jag måste tänka mer på min hälsa och mitt psykiska mående. Jag vet att jag mår bäst när jag väljer bort alkoholen. En dag i taget 😀
/Mrx

@Molnet jag släppte efter för suget förra veckan. Drack fre och söndag i trevligt sällskap. Plötligt hade jag köpt en flaska vin i onsdags som jag delade upp på onsdag och torsdag. Och som vi nog förstår minskade inte suget ett dugg. Igår fick jag slita för att inte dricka. De gamla vanorna ligger så ytligt.
Håll emot, håll din plan❤️

Hej igen,
Klart värt en medalj, jag sprang runt hela rundan men det var sk*tjobbigt och tanken på att ge upp fanns där hela tiden. Jag antar att jag ser trött ut för ansiktsigenkänningen på telefonen kände inte igen mig efter löprundan :-)

@Andrahalvlek Tack för dina stöttande ord! ❤️
Ja, jag har gjort svårare saker än detta. Jag hade nog en naiv föreställning om att min försäljning skulle gå snabbt o smidigt. Tänkte att till påsk har jag flyttat, eller iaf sålt o köpt nytt...
Men ja, den på måndag kan ju vara nästa ägare, absolut! Jag ska tänka så, så blir helgens städande lättare.

Ha ha, nej det är faktiskt taskigt att göra så 🤣. Dottern är välkommen att bo hos mig tills hon är redo att flytta. Men jag känner att jag har ett jättebehov av att ha lugn o ro. Inget drama. Inget gå på äggskal. Hon är stingslig mest hela tiden o svänger hit o dit i sitt humör. Jag far illa av det. Men når inte fram då hon har en annan sanning där det är jag som är ditten o datten. Suck.

Sonen tar studenten nu o det är så mycket lättare i vår relation. Han är ju den som inte kommer ha ett eget rum hos mig, men tar det med ro. "Det löser vi mamma".

Men igen, tack för din stöttning🙏😍❤️. Och du har ju rätt i att vi följt varandra i många år. Det betyder ju något för oss i Vidare livet. Även om mina inlägg i det större flödet väl är fullständigt ointressanta.

@Maud Jag är själv inne i en period med mycket tankar & sug efter A.Visst är det jobbigt & en stor utmaning när envisa tant Sug slår följe & liksom sliter & drar i en.Tycker åxå att det är svårt att ställa om sig efter jobbveckan till ledig helg.Känner mig trött,inre stress på saker att göra.Svårt att sortera & göra en to-do-lista.Dagen började stilla med god frukost .Ska strax göra min morgon rehab.sedan skriva listan :att göra för att slippa ha det i huvudet eller som små meddelanden i mobilen eller på post-it lappar.Kanska ta tag i något av det & stryka.Hoppas det ger lite mer lugn i hjärnan.Sedan ska jag ladda för barnkalas med släkten.Piffa mig & slå in paket.Njuta av lite god lunch & fika & umgänge.Vet att jag kommer att känna mig glad efteråt men åxå trött i hjärnan & rastlöshet i kroppen efteråt då jag vet att det kommer att vara fullt ös & många människor stora som små.Får lägga upp en strategi efteråt.Antagligen blir det min vanliga kvällsrutin för att lugna sinnet.Fast det kommer att vara sen eftermiddag/tidig kväll😇😉🤣Önskar dig en fin lördag!

@Molnet Antar att det är det är problem/utmaningar som skapar trycket efter sug? Autopiloten som gärna vill sätta igång med hur du tidigare löst påfrestningar för att slippa tänka och känna, att dricka. Du skriver att i en del måste du aktivt delta i och andra delar kan du inte påverka. På vilket sätt måste du aktivt delta? Att hela tiden tänka på det? Att hela tiden finnas tillgänglig? Att göra något aktivt åt det? Att lösa någon annans problem? Att ta över någon annans problem? Vad jag menar är inte att du behöver svara, mer att undersöka om vad din roll i detta är.

Vi pratade tidigare om att försöka skilja mellan sina egna känslor och andras känslor, tex barnens, att inte blanda ihop dem och ta över dem. I mitt fall, när jag tagit över och blandat ihop har det tagit över mitt liv. Då har jag aktivt tänkt på det hela tiden. Anpassat mig, alltid redo och stått beredd, febrilt letat lösningar och mått dåligt. Jag har insett att jag inte hjälper eller är ett bra stöd när jag gör så och barnen tvivlar då också på sin egna förmåga att klara av puckar i sitt liv. Man gör dem en björntjänst. Samt är de har egna erfarenheter och ett eget känsloliv. Det skulle även kunna gälla andra nära personer i mitt liv tex före detta ex eller andra.

Man måste lägga ansvaret för andras känslor där de hör hemma och skilja på dem från sina egna känslor. Vet man inte vad man känner, vilket kan vara svårt, behöver man försöka ta reda på det. Du är bra på att skapa strukturer. Skulle du kunna sortera kring problem/utmaningar och ditt ansvar och roll i det hela? Sortera i lådor, tex mina känslor och mitt ansvar, andras känslor och ansvar. Stänga de lådor som inte tillhör dig en stund och göra ditt och få vila. Kanske kika i den lådan bara en bestämd tid och se hur det utvecklats. Sug skapar lätt oreda, men att skapa struktur som du gör så bra och att sortera, flyttar ditt fokus på annat håll.

Sköt om dig! Kram❤️

PS. När du flyttar till ny lägenhet kan du passa på att välja en tvåa, och att dottern får sova på soffan ”för hon ska ju ändå flytta snart”. Eller är taskigt?

@B.Å Hej 👋🏼❤️ Hur går det för dig?