Senaste kommentarerna i forumet

Tänk att det är DU som är kaptenen på din skuta. Det är du som bestämmer rutten och det är du som styr.
Otur skriver du, men då hamnar man lätt i offerrollen ( vilket ofta slutar med att man sitter där med ett glas i handen. )
Nej, du är kaptenen. Som Råkar ut för oväder och problem som man måste ta sig egenom. Ibland får man lägga om rutten men likförbaskat är det bara du som kan styra båten.

Så tänker jag, och jag hoppas det ska hjälpa mig på min "resa".

Du klarar detta!
Tänk på allt du har att vinna. Respekten för dig själv och respekten från din sambo och dina barn.

Varm kram!
Saga

roligt att se att ni finns kvar och att det går bra för er också! Vi häckade ju härinne samtidigt för ett tag sedan :) Håller med om det ni skriver om festerna - kan se att jag hade en del i att det dracks mer på fester och middagar innan, jag var den som fyllde på alla glas för att inte bara mitt skulle vara påfyllt...
Kram på er!
/m

Hallo bruden!

Tack för påhälsning i tråden. :-D

Vad kul att du ska "köra igång" med mat m.m. igen! Du kommer klara av det! Var inte för hård mot dig själv bara. Jag tillät godis från och med jul till ... minns inte riktigt ... nyårsafton tror jag. Jo, så var det nog. Inget mer sedan 1.1. Det var lite svårt att komma in i rätt gängor igen - trots att jag ätit så himla lite jämfört med tidigare sessioner...! Nu är det helt ok igen.

Tror att det bästa du kan göra är att veckoplanera din meny. Låter urtrist, men jag hade inte överlevt utan det. Jag har visserligen ett gäng andra hemma som måste ha mat, men detta är inte så dumt ändå. Sätt dig och planera en viss dag varje vecka. Lunch/middag. Skriv ner det på en lista. Åk sedan och handla en gång i veckan med inköpslista. Glöm inte att lägga till frukost och mellanmål på listan. Sedan är det bara att laga när man kommer hem varje dag. Då blir det inga snabba inköp på väg hem, inga funderingar eftersom allt finns hemma och redan är bestämt och klart.

Sedan kan du rensa hemma i skafferiet/kylskåpet/frysen. Inga dåligheter kvar. Himla stor skillnad och öppna kylen och mötas av fräscha grönsaker och frukter, istället för en halvgammal yoghurt och chokladmousse...

Heja på vännen!

Bra jobbat M12, träning är ett mycket bra sätt att hantera sug på. Det har hjälpt mig jättemycket, köpte 10-kort på träningsanläggning i början av min nykterhet, som snabbt blev ett 3-månaderskort, och årskort. Bokade upp träningspass fredagar kl 17 - mycket effektivt mot fredagseftermiddagssug.
Lycka till med din nykterhet!
/m

... bra info var det där.
Tänkte också titta in i din tråd, MåBättre, för att säga att det är roligt att läsa om dina framsteg, stor skillnad på det du skrev i dina första inlägg! Fortsätt att jobba på (för ett jobb är det), det är helt klart värt det! Jag har hållit uppe i snart 15 månader nu, och det är värt det varje dag.
/m

Ska kolla in detta!

Måbättre, värmer!

Det känns som ett stort steg att våga skriva här och erkänna hur man dricker och att man faktiskt har ett beroende. Tänkte mig hela tiden som mysdrickare och tänkte att det är väl naturligt att ta ett par, tre glas på kvällen.
När jag var ärlig och summerade min konsumtion blev jag mörkrädd.
Nu får det vara nog!

Kram Saga

Att det går bra för dig!
Har för mig att vi började skriva här ungefär samtidigt.
Upplever samma sak som dig vid de tillfällen då det festas. Det går mycket lugnare till när man deltager nykter.
Jag har funderat på om det kanske var jag som påverkade andra att dra i sig så pass mycket som det brukade bli?
För jag kan inte påminna mig att jag själv hade några som helst hämningar bara för att någon annan höll sig nykter?

Nåja, kanske inte så mycket att fundera över, om resultatet av att vara nykter blir att andra håller tillbaka så är ju allt bara bra. :)

Nu går vi mot ljusare tider, på flera sätt... Känns riktigt bra!

Ha det. //Buzzz

Först måste jag ge dig beröm, är det en vecka nu? Grattis! Hur tänker du kring fortsättningen? Tänker du försöka sluta helt eller försöka dricka måttligt någon gång ibland?

.. Men viktigast av allt, du är NYKTER! Skämtosido, vår gruppledare sa det vid ett tillfälle att hon tänker så ibland. Saker blir inte alltid som man tänkt sig men då kan det vara skönt/befriande att landa på tanken att jag då är iaf nykter! ;)

Du fixar maten imorron! =)

(Ps. Gör en nyttig go macka ikväll så är den klar imorron och kan tas med om du inte hinner käka upp den! Ds.)

Fräscht med en härlig löptur, tumme upp på den!!

Vill bara ge en massa ++++ till alkoholhjalpen.se som har lagt till "Fakta" och "Annan hjälp" i menyn, läs gärna igenom detta ni som inte gjort det. Alltid kan man snappa upp något nytt.

Dags för mig att sova nu, ta hand om er!

Kram

Fick höra på jobbet idag att jag verkade glad och det stämmer ju. Känns fantastiskt! Vi är ju duktiga tycker jag :-)

Grymt bra jobbat weekend, en inspiration för oss andra här på forumet! Jag ska bli som dig, nykter och mig själv helt enkelt.

Allt gott och fortsätt i samma anda! =)

Hej levanu,

Det låter som att du har fått nog och vill börja leva ett mer bekymmersfritt liv, stämmer det? :)

Du skriver att du har försökt sluta 1000ggr men aldrig lyckats, har du några konkreta exempel på hur du kommer att lyckas denna gång? Jag tycker det är jättebra att du kommer fokusera på träningen och en förutsättning för att du ska kunna må bra. Däremot saknar jag din plan för att ta tag i själva problemet, missbruket. Vad skulle du kunna göra där som du inte gjort tidigare? Kom gärna med förslag om du kommer på något!

Lycka till! :)

-heja oss! Var just ute och joggade 3 km i mörkret, med reflexväst utanpå det andra. Och så komma tillbaka å se små glada hälsningar samtidigt som nöjdheten sprider sig.

Hej Tove!
Jag känner så väl igen mig i din berättelse. Jag börjar min första dag i dag och kommer läsa din tråd för att få stöd och inspiration.
Ang terapi. Bor du i Stockholm kan jag tipsa om RIDDARGATAN 1. Där kan man få hjälp på vanliga taxan och frikort gäller. googla och läs lite om det är något för dig eller ej.

Enough is enough!
Heja alla oss här.

Må så gott!
Saga

Nä samma här med maten... Tog inte choklad till frukost men följde med jobbarkompisarna på lunch ute... Himla god gratäng med potatis.. Nu hade jag ju tänkt och dra igång med lchf igen men där sket sig det. Kanske inte ska göra allt på en gång. Det får bli en mjukstart denna veckan då och så bättre mat till veckan. Rom byggdes inte på en dag...