Senaste kommentarerna i forumet

16 dagar och jag är så trött,, borde vara tvärtom :((

Varje dag utan a är en dag att räknas och vara stolt över!
Du är stark och beundransvärd!
Sakta men säkert kommer glädjen och lusten till livet tillbaka och det blir lättare och lättare "att fylla tomrummet" efter a.
En dag i taget!
Jag hejjar på dig!?

Raska promenader (även promenader i alla dess former) är minst lika fördelaktiga som jogging/löpning. Det sätter igång blodcirkulationer, ökar förbränningen och utsöndrar många härliga endorfiner!?

Hej och välkommen hit Porter55!
Skapa gärna en egen tråd här på forumet med dina tankar och frågor så är det lättare att hitta dig?

Det är viktigt att ta reda på att det du tar inte kan vara skadligt för dig. Det säkraste sättet att göra det är att fråga sin doktor. Vi har konsulterat en allmänläkare som har arbetat mycket med alkoholberoende som inte kan rekommendera det i behandlingen av alkoholrelaterade problem.

/Karin
Alkoholhjälpen

Hur mycket vill du dra ner? Jag drack alldeles för mycket tidigare men har nu dragit ner på det.

Läser i tråden och känner värme av att se era kloka funderingar.
Ja, jag ser fler och fler bekanta som avgjort har någon form av problem med alkoholen.. Detta ständiga drickande som verkar vara ett "måste" för en lyckad bjudning.. Visst, det kanske lättar upp stämningen en stund, men när man förstår att värden redan har hällt i sig första whiskyn och värdinnan tagit mer än ett glas när hon fixade maten, så blir det bara svamligt och pladdrigt.
Dessutom är min fd, en sån som blir ubersocial när han hunnit till 3/4 flaska vin och gärna ringer runt och fyllesvamlar.. Jodå jag förstår att han känner sig ensam, men samtalen har ju liksom inget "innehåll" utan blir mest sagg och sånt man redan hört tusen gånger...
Idag är jag tacksam att jag själv valde bort A och jag önskar er alla stort lycka till! Vägen är inte spikrak och det finns många fällor att se upp för, men om man summerar det hela så är valet enkelt för min del åtminstone. Kram

Kanske beror det lite på vad dessa "vita lögner" handlar om.. Handlar det om alkohol så kan det vara att han skäms.. Eller också är det en varningssignal...
Min fd, var en mästare på att manipulera och föra andra bakom ljuset.. Så till den milda grad att han ibland trodde sig själv..
Han påstod också att han minsann inte kunde ljuga.. Men att undanhålla bitar av sanningen eller vinkla vissa saker så det blev till hans fördel var han en mästare på! Likaså att smussla undan och gömma sin alkohol! Och DÄR kunde han blåneka att han druckit en droppe, trots att han var uppenbart berusad (ibland klapp kanon)
Kanske är det ett läge för er att ta en mindre "time out" för att se var ni står? För det värsta med dessa halvsanningar som man inte riktigt kan sätta fingret på är att de ofta visar sig vara sanna..

är det som tär messt.. Det är bättre med vilket besked som helt, så man vet vad man har att rätta sig efter..
Men det är ganska vanligt att alkoholister är ambivalenta och ändrar åsikt stup i kvarten.. Jag har fått lära mig det sista halvåret att min (numera fd) man kunde svänga flera gånger om dan och att det han lovade ena stunden eller ena dan helt plötsligt togs tillbaks och inte gällde längre..
Det satte mig ett par gånger i lite prekära sitsar, när det gällde löften att få "låna" bilen (som han fick behålla) Helt plötsligt, fråna tt storvulet ha lovat mig att få ha den en viss dag, så hade han ångrat sig och var tvungen att ha den själv (trots att jag misstänkte att han egentligen inte åkte nånstans, utan satt hemma pimplade vin)
När jag sedan meddelade att jag hädanefter ordnade med ev transport själv, blev han mycket sårad.. Här erbjöd han sig att låna ut bilen närhelst jag behövde och sen "dög" det inte..
Jag påminde då om att jag vid ett tillfälle fick hyra en bil istället eftersom jag skulle på kurs och det inte fanns tåg eller buss som passade..
Ojdå, varför hade jag inte sagt det? då hade han ju kunnat skjuta på sina ärenden.. ( phan trot..)
Likadant med åsikter.. Ena dagen är allt frid och fröjd och det smilas.. Nästa dag efter x antal glas så är personer eller annat "om-jag-ska-vara-ärlig", inte vatten värda enligt honom..
Det gör att jag tar allt han säger numera med en hel skovel salt.. Men det är en lärdom och när man vet hur man ska förhålla sig så har man alltid en plan B i bakhuvudet..

Hej Leverjag!

Jag har läst igenom din tråd. Du verkar vara en ambitiös och påläst person. Det verkar som att du är på rätt väg. Du har varit väldigt duktig!

När man dricker alkohol förstör man kroppens naturliga belöningssystem. Det krävs mer och mer av drogen för att uppnå samma effekt. Vid ett långvarigt missbruk blir det svårare att uppleva lycka och välbefinnande på naturlig väg. När man tränar frisätts signalsubstanser som får en att må bra. Motion är ett naturligt och bra substitut för alkohol. Du skriver att du brukar gå ut och promenera. Det skulle vara fördelaktigt att jogga istället för att promenera.

Många med alkoholproblem utvecklar ångest och depression. Enligt artikeln nedan är det främst alkoholen som framkallar depression.
http://www.netdoktor.se/psykiatri/artiklar/alkohol-och-depression/

Varma Hälsningar

för rader i min tråd, ser att jag inte varit inne på ett tag. Det är väl så att behovet av forumet minskar när alkoholen börjar dunsta bort. Kikar in då och då, men ägnar mig mest år det vardagliga och letar nya sätt att fylla tomrummet som A lämnat efter sig. Inser att det tomrummet hade jag redan i tonåren, och i stället för att hantera de problemen då kom A in i mitt liv som en befriare, så lätt det problemet var löst för stunden. Det är det som är det farliga med alkohol, omedelbart resultat, alltid tillgängligt och till synes ofarligt till att börja med. Ack så fel jag hade, daga att växa upp när jag nu passerat 60!

dina betraktelser som vanligt, du är en kåsör av rang. Sista meningen fastnade jag lite för, där du skriver "alkoholen och dess biverkningar förstorar allt, både glädje och problem och när berusningens glädje har försvunnit" .... Jag har äntligen insett på allvar att detta inte stämmer längre för min del, det finns ingen glädje med alkohol, den där berusningens glädje infann sig aldrig på slutet, jag hade gått långt över gränsen där det var roligt att dricka och det hade i stället blivit konstant tråkigt och bara en lögn om det trevliga, mysiga och så vidare. På slutet blev det till och med farligt, i fylleri ensam kunde jag ramla handlöst innan jag stupade i säng och det är bara tur att jag inte skadade mig allvarligt. Jag har fortfarande synliga ärr i ansiktet som påminner om "glädjen" med alkohol, bra på sitt sätt att kunna titta på när som helst när hjärnan vill tänka A.
Ha de, Fenix

Jag försöker skrållan att tänka på mig sj och tycker jag är rätt bra på det vilket jag då får dåligt samvete för eftersom min man inte mår bra heller .
Jag ska iväg nu to-fr med stora flickan vilket ska bli nice :)
Han säger att han kanske flytta till helgen...
Jag tror inte det men man vet aldrig .
Så nu fundera jag på om jag kommer hem till denna ev flytt!!!
Visst blir jag ledsen men det är hans val isf .
Jag hatar denna jävla À som tagit min man!!
Det jag hoppas på om han flyttar är han han kommer må bättre och komma med insikt med sitt problem för jag vill att han ska ha det bra !!

Tack till er båda, ni påpekar just det jag behöver höra. Det känns bra. Riktigt bra!

Idag var det pigga "jag" igen. Älskar dessa mornar när jag får vakna utan ångest och baksmälla (nja trött är man ju) . Kan sätta mej i bilen och inte trampa iväg på cykeln. Man bara går och mår bra. Idag är det tisdag och det är ingen stor riskdag gällande a och inte måndagen heller, men däremot onsdagen, men jag har gett mej sjutton på att denna gång så skall jag få detta under kontroll, och med kontroll menar jag att jag skall kunna njuta av ett till två glas vin/bubbel någon gång (och inte typ en liter). Självklart vet jag att jag måste bryta mitt mönster som jag har, och vara stark och säga nej när sambon tycker jag är konstig bara för jag inte vill dricka. Styrka till mej:)
Jag läste en blogg en gång av en som tagit ur sitt alkoholmissbruk, och han hade ett citat som han körde med som jag brukar tänka och säga till mej själv
-Inte igår, inte idag och inte imorgon, den gillar jag. Dessvärre så har jag den sista tiden bara kunnat sagt -Inte igår, inte idag och sedan har det inte gått längre:(
Ibland så undrar jag hur vanligt det är att vara i vår situation, när man står i kön på Systembolaget så brukar jag undra hur deras vanor se ut? Visst kan man se dem som uppenbara problem (och då brukar jag tänka att dit vill inte jag). Men alla vi andra? En del handlar väldigt mycket och en del handlar kanske två vinare som jag (fast sambon drar hem boxarna sen). Så man kan nog inte se ett beroende efter vad man handlar, inte om man ser hos mej iallefall, jag är nog tjejen som kommer med några vinflaskor, inget riskobjekt. Men så är det!
Hoppas vi alla får en trevligt tisdag, utan "skiten" (behöver inte vara skit när gått igenom detta, men nu är det det).

Jag vet också hur det är när man känner att man fått nog. Har dock inte varit mogen som du att ta hjälp utifrån utan tänkt att jag skall klara det själv, men likt förbaskat så kommer onsdagen först och sedan fredag, lördag och söndag och då ser mönstret ut som vanligt:(
Vill vi att livet skall vara så här? Nä, det vill vi inte. Och vem kan göra något åt det? Jo vi! Så nu jäklar tar vi oss i kragen och gör det innan halva livet går och vi pysslar med grejer som får oss att må dåligt. Massor med styrka till dej och hoppas att vi kan vara starka genom detta, det skall gå:)
Inte igår, inte idag och inte imorgon!

Ja det är ju inte lätt att gå isär. Jag tror det pågår ett kaos inuti din man. Han vill inte ha det ni har i dag, men han inser inte att alkoholen är den stora boven. Å ena sedan vill han vara ifred och dricka så mycket han vill, å andra sidan vill han ju vara med dig och familjen. Men han inser inte hur mycket detta påverkar dig. Han säger att du inte har de problemen han har. Men du går ju också igenom ett kaos! Du ser din älskling gå ner sig, du kan inte få honom att fatta vad alkoholen gör, din familj håller på att splittras. Även om ni går isär så har ju du en lång tid framför dig innan du läker. Vi är väldigt bra på att sätta oss i andra rummet. Jädra alkohol!! Som förstör för så många. Tänker på dig Jessie och hoppas du får styrkan att göra det som blir bra för dig.

Nu får d vara slut! Har sagt det så många ggr innan. Har gått på samtal på Beroendeenheten men faller tillbaka i samma mönster. De senaste åren har utekvällar 9 av 10 ggr slutat i katastrof. Nu har jag bett min 2 bästa vänner dra åt helvete, gjort bort mig totalt framför massor av människor. Aggressiv och dramatisk och pinsam. Min sambo orkar inte mer. Trots min ångest känner jag mig avstängd. Vill isolera mig och gömma mig. SKAM!!!! Jag skäms något oerhört. Är 36 år men beter mig värre än en fjortis. Att ej veta vad jag sagt eller gjort, minnesluckor på flera timmar. Elak mot dem jag bryr mig mest om. Självförakt är det enda jag känner för mig själv just nu.

en dag i taget. I går såg jag filmen "En underbar jävla jul". Nu drar ju julen snart igång. Och allt vad den för med sig av a? Men jag har aldrig tagit ett sådant starkt beslut, som att inte dricka a mer vad, som än händer. Var hos terapeuten i går. Hon klargör mycket för mig. Jag ser saker tydligare. Konstigt att jag skall behöva bli påmind av någon annan, när jag mycket väl vet exakt, följder, samband osv. med a. Så för mig går det ju inte, att släppa AA, för att bli ständigt påmind.

Det är inte fjuttigt med två dagar. Det är när du börjar könna dig nöjd och duktig som du behöver vara extra vaksam. Varje dag i en månad minst tror jag att jag tänkte på a. 66 dgr påstås det att det tar att förändra en vana. Kanske är det extra svårt bara att sluta om man inte aktivt ersätter med något. Jag känner så väl igen känslan att livet blir tråkigt, men en dag i taget nu, så ser du snart fördelarna. Du har ju redan upplevt dem, så det finns nåt att sträva efter. Kanske kan det hjälpa att söka glädjen i vardagen, i närvaron i nuet som finns när man inte dricker. Två dagar är bra, dag tre nu! Kanske har du tur som har det kämpigt redan nu eftersom det ibland går så lätt de allra första dagarna och man få får flr sig att det inte är så stora problem.

Du kommer att klara detta ! Jag tror på dig ... Kämpa - stå emot den djävulen och få ännu en nykter dag att vara stolt över ! Kram !

Läst din tråd och du är verkligen en krigare. Dag 2 är inte futtigt det är stort och fantastiskt. Du har bestämt dig och du har visat att du är stark. En dag i sänder heja dig.
Min pappa och svärfar dricker också för mycket. Min pappa har samma beteende som jag, dvs avslappning. Han är också den bästa morfarn i världen. Barnen avgudar honom men jag är orolig att han ska ha druckit vin med dem. Kommer nåt hända? Märker barnen? Jag har tagit upp detta och nu är det bättre (tror jag). Men ändå denna gnagande känsla...
Med detta vill jag bara säga att det är en fin motivation att vara nykter med dina barnbarn. En gåva till dem och dina barn. Jag tror på dig!!!

jag har klarat att avstå från a i två dagar ! Jag ser när jag skriver att det låter väldigt fjuttigt men för mig är det en början. Har träffat mitt lilla barnbarn båda dagarna och det känns fantastiskt att vara nykter... Även detta låter inte klokt och jag skäms när jag tänker på att jag druckit a när jag tagit hand om honom. Suget har varit mitt trogna sällskap dessa två dagar. Hela tiden - och jag undrar när det kommer att minska. Hela mitt liv känns som det kretsar runt a. Utan a så känns allt nu tråkigt och grått. Jag hoppas det kommer att vända. Jag höll mig nykter för några år sedan då i sex månader. Jag minns lättheten och avsaknaden av ångest. Känslan att vakna varje morgon och veta att jag inte druckit a och slippa självförakt och må bra ! Jag längtar efter att få annat att engagera mig i än a att få annat att tänka på än a. Att kunna ägna mig helhjärtat åt jobbet. Att slippa vara rädd att bli påkommen att jag luktar ex dagen efter och att slippa var rädd att göra bort mig i sociala sammanhang för att jag helt enkelt är för full. Jag vill kunna bestämma över mig och mitt liv och inte som nu att a styr och har helt hjärntvättat mig. Jag är alkoholist och det är för jävligt att erkänna det så här för det har jag aldrig gjort... Jag kommer aldrig att kunna dricka " normalt" fast jag hade önskat - men börjar jag så kan jag inte stoppa... Nu skall jag inrikta mig på att förbereda dag tre utan a. Kampviljan är rätt låg just nu känner jag...men jag vill så gärna leva nykter och få bli den personen jag är utan en massa skit i kroppen som förstör och förvränger och slutligen tar allt så inget finns kvar.

Mmm, så sant höstlöven

Jag är en sådandär jobbig en som alltid vill förstå ;-) Vaffö e de på detta viset?

Natti och hoppas du drömmer sött ;-)

Skruttigare, förlåt nhoppet med svar till annan i din tråd tidigare.

Hej och välkommen från mig. Hur mår du och hur går det? Ingen dömer här. Vi har alla våra idiotiska handlingar och minnen tillsammans med alkoholen. Du vill må bra och kommer att göra det när du hittar din väg och rätt hjälp på vägen.

Styrkekramar och hoppas du hänger här fortfarande ❤️