Senaste kommentarerna i forumet

En dag i taget är bra, men jag gillar mina mål och mina priser.
Man får försöka hitta den vägen som passar bäst.
Kram och så glad att du är tillbaka

Vad kul att din tråd heter skammen och att mitt nick är skammen. Eller kul och kul, skammen är ju inte så kul men jag känner verkligen igen mig i din historia. Här har du ytterligare en ensam mamma som dricker vin och skäms, dricker mer, dejtar på nätet och skäms över vad jag skrivit osv osv. Heja dig och heja oss, nu tar vi oss ur det här!

Min planering lyckades nästan och både dottern och jag har haft en trevlig semester. Det blev lite för mycket vin men inget katastrofalt misslyckande.
Och nu börjar jag läsa kokböcker och planera för midsommar och nykterheten ska hållas i schack med hjälp av gränssättning av vinet. Och stressen fortsätter här hemma , jag som trodde att jag skulle slippa den nu. Får se hur det känns i morgon.

Såklart detta är en knivig situation. Men tänk över riskfaktorerna och hur du ska tänka när du hamnar där. Du har ju strategier men kanske behövs fler? Tänk på att vakna frisk och fräsch på hotellrummet... Jag önskar dig en fin och nykter resa. Kram

"Vad jag behöver göra nu för att få ett önskvärt sen"

Det är exakt det jag har insett och håller på med och lever efter. Det är för mig ett nytt tanke och levnadssätt och det är som nyckeln till hållbarhet och harmoni. Först väldigt tråkigt men när man börjar känna och få belöning för det sättet att handla på, har jag insett att det är så himla bra.

Tack för att du formulerade det!
Det är ett väldigt bra sätt, det fungerar :)

Kram

Skrev tidigare ett svar som jag inte skickade. Vilja skrev just ett som bättre sätter en känsla på hur du kan tänka. Jag var skitskraj jag med, men Det jag har kvar i skallen räcker så bra för det som är kvar av jordelivet :-)
Igår fick jag mig en tankeställare. Dela upp rädslor i: Det vi kan påverka, Det vi inte kan påverka, och det vi inte vet om vi kan påverka. Sen: Försöka lösa det vi kan påverka, fråga någon om råd när det kommer till det vi är osäkra på (läkare) Och skippa att fundera på det vi inte kan påverka ;-) . Det stämmer ju förmodligen inte ens. ..
//PP

Svår men intressant fråga. Kanske är det samma planhalva, då det är negativa känslor båda två? Sen är det ju oerhört svårt att förklara, då dessa känslor är så olika för oss. Ångest av drickande: Ja det är ju ett tag sen nu, men jag hade inte någon enorm ångest. Den jag hade visste jag ju var den kom ifrån. Nämligen alkoholen. Det var så tydligt en handling som ledde till en konsekvens. (undrar om detta blir begripligt).
Det jag nu upplevt är något annat. Det är mer en känsla av att inte se, eller kunna hitta vägen framåt. En "låsning".
Samtidigt är det väl så att vägen ut finns. I och med att det är en helt ny erfarenhet för mig så har jag ju inga tidigare erfarenheter att förhålla mig till. Men jag är seg och ganska envis av mig. Ska nog hitta vägen. Får en massa fina råd och stöd även i detta här. Även om det inte handlar om drickat, så är ju forumet en outtömlig källa när det gäller erfarenheter, och inte minst empati.
Idag lite trädgårdsjobb. Gör nog gott att röra lite på kroppen

//PP

din delning Mulletanten.
Ett stort och avgörande ögonblick i mitt liv var just när jag insåg att jag utvecklar mig själv för min egen skull.
Och jag kan bara hålla med om att när man ser medberoende som använder relationer för att döva sin egen smärta/ångest så kniper det i hjärtat och jag vill hjälpa men kan inte det. Det är så många.....

för ett riktigt gott skratt! Ett alkolås på dammsugaren☺️☺️
Däremot borde alla mobiltelefoner vara utrustade med alkolås. Så många dumma & ångestframkallande sms som har skrivits under alkoholens ångor....
Kram & glad dammsugarfri söndag! ☺️?☺️

ska det ju stå☺️

Klart vi kan följas vid!
Jag tror att man måste falla flera gånger och att det är ok! En vacker dag så klarar man det!
Ny dag nya tag☺️☀️

Glömde skriva GRATTIS till 2 veckor! Bra jobbat!

istället för att köpa vin så kosta på dig lite wi-fi och skriv här på forumet så kan vi peppa dig! Unna dig också något riktigt gott att äta så det inte blir torftigt! Lycka till!!

Respekt och full av beundran av hur du så sant och viktigt nu fortsatt din resa!
Jag lämnade Forumet o det for fullkomligt fel!! Arg på mig själv! Men jag ska nu också återuppta arbetet med att sluta fred med mig själv, ta intryck av din målmedvetenhet och ägna mig åt återhämtning.

Nu har också jag återvänt. Skamfylld och upptagen av mitt eget kaos och har gått åt helt fel håll.
Läst din tråd nu. Vilken prövning du är inne i. Saknar ord.
LeverJag - ja det gör du men livet ger dig för mycket utmaningar just nu! Önskar dig fast mark under fötterna så du kan fatta de rätta besluten ! Kram

Somnade till sist ändå i natt, vankade runt en del med en motorisk rastlöshet i kroppen som var hemsk.
Är rädd för att hjärna o kropp ordentligt tagit slut o undrar hur jag ska reparera och återhämta mig på nytt.
Har haft en extrem belastning på arbetet i många år vilket hänger ihop med behovet att snabbast möjliga få koppla av/koppla bort.
Nu har jag ätit frukost o kört ett kort avslappningsprogram. Och jag ska stanna hemma från jobbet nu ett tag. Kommer byta arbete i början av hösten. En förändring jag skulle gjort för länge sen så hade jag kanske inte ha sjunkit så här djupt in i alkoholen.
Jag tycker att detta med att räkna dagar känns så dubbelt, vet inte om det är en bra strategi för mig eller att hålla mig till att just "bara" ta en dag i taget. Första delmålet är sedan en vecka och därefter tänker jag sex veckor som första större målsättning då levern hinner återhämta sig någorlunda på denna tid om inte skadorna är för stora.
En nykter sommar känns underbart att skriva. Att bli nykter alkoholist känns mer utmanande att stå för även om mitt förnuft säger att det är det enda rimliga. Men jag börjar med en dag i taget. Och kommer hålla tag i Forumet nu. Släppte taget sist och det blev bara bara dåligt.

Hola!
Lycka till! & Lycka till!
Ursula från anhörigsidan

och nu kommer ett riktigt stor utmaning. Jag flyger idag till Spanien i jobbet, till en liten håla utanför Pamplona. Jag kommer ihåg när jag var där senast, för många år sedan. Jag körde motorcykel då och det var dagen innan tjur-rusningen. Jag åkte ner på stan för att kolla läget, körde fel och hamnade inne på själva banan. Man hade satt upp plank i varje korsning för att leda tjurarna rätt, så jag hade inget annat val än att köra hela sträckan. Folk stod på barrikaderna och hurrade och skrek, andra sprang framför mig och ville att jag skulle agera tjur. Själv var jag röd som en pion i ansiktet och önskade att jag kunde sjunka genom jorden. Ett av de pinsammaste misstag jag gjort i nyktert tillstånd.

Den här gången finns det mycket värre misstag jag vill undvika. Timingen är usel, jag hade mycket hellre haft en längre nykterhet i ryggen innan jag gjorde den här resan, men nu är det som det är. Ikväll blir nog inget problem, jag landar väldigt sent så jag kommer att gå direkt i säng när jag kommer till hotellet. Imorgon jobbar jag hela dagen, sedan blir det affärsmiddag. Det kan nog gå, jag har alltid varit livrädd för att göra bort mig offentligt, så även under mina aktiva perioder har jag ofta valt bort alkoholen i dessa sammanhang.

Tisdag kväll blir den stora utmaningen, då sitter jag ensam på hotellet i väntan på att flyga hem på onsdag morgon. Som en förebyggande åtgärd tar jag med mig en intressant men svårläst bok som jag kan fokusera på. Jag är osäker på om hotellet har WiFi, Spanien står ju inte direkt i framkant på teknikutvecklingen, så kanske blir det tyst här i min tråd i några dagar.

Det viktiga just nu är nog att jag tar det här på allvar och fokuserar på varje val jag gör och vad det kan få för konsekvenser.

Önska mig lycka till!

Man blir ensam Mia-Pia och det är tragiskt och oundvikligen blir det väldigt svårt att leva ihop om han inte ändrar sig.
Jag tar en dag i sänder försöker att inte låta hans problem styra mitt mående, så är ju redan själv
Lider med honom men är helt ego I mina val i att få må bra.
Märker också att att jag hittar mitt eget lugn i andra situationer och blivit så mycket säkrare när min egen ork växer och skammen krymper.
Såg på uppdrag missbruk igår och den ena kvinnans sista kommentar där säger det jag känner: Gräset har aldrig varit grönare än just nu
Att vakna upp och veta att allt kan bara bli bättre ger mig hopp och styrka varje dag.
Så kloka val och glöm inte njuta för det skall jag, önskar er en fin söndag

Robotdammsugare är lösningen på detta problem?
Du fick dagens första skratt och känner igen det där.
Kram

I går när jag skulle börja dammsuga bostaden fick jag en liten olustkänsla. Kom på efter ett tag att det var ett litet sug som pockade på uppmärksamhet. Inte så konstigt. Dels gillar jag inte att städa, och dessutom har jag ett otal gånger städat när jag varit berusad. Tillvägagångssättet har då varit, först intag av alkohol för att "komma igång", sedan dammsuga som en furie för att sedan snabbt kunna återvända till flaskan som man var fokuserad på, och en rejäl belöning.
Men nu ska jag ju vara nykter i fortsättningen när jag städar, och om jag då drabbas av sug, blir det nästan outhärdligt att städa. Jag måste försöka vända på detta. Och så började min fantasi löpa.

Det är ett allvarligt problem om man inte kan städa utan att känna behov av alkohol. Kanske man borde söka hjälp för det. Kanske samtalsterapi med en psykolog. "Hej, jag har ett jättestort problem. jag kan inte dammsuga utan att få ett ohanterligt sug efter alkohol. Och jag måste städa ibland. Hjälp mig!". Kanske skulle det leda till att man först blir vrängd ut och in mentalt, får barndomen belyst och skärskådad, och kanske t.o.m. får "inte kunna dricka alkohol när man dammsugar"-piller. Ta två vid svåra besvär.
Eller,
finns det alkolås till dammsugare?
Eller,
inte konstigt att man drabbas av sug när dammsugaren suger och det suger att dammsuga.

Nu blev jag såpass munter att jag småskrattande kunde dammsuga utan att det tog emot. Sedan tog jag en kopp kaffe. Som en nyttig och välförtjänt belöning.

I dag ska jag varken dammsuga eller sträcka ut någon hand efter något glas med alkohol. Däremot efter flera koppar kaffe.

Hoppas att alla ni forumbrukare får en bra söndag. Ta vara på er.

Tack för uppskattningen av min text.
Jag ser här i din tråd att du är ny på forumet (precis som jag), och att du kämpar tappert.
Starkt gjort. Det är värst de första mörka dagarna med ångesten, precis som du skriver. Sedan kommer kampen för en hållbar nykterhet, och det är då detta forum är så fantastiskt. Här kan man både ge och få råd och stöttning.
Välkommen hit.

Hoppas du får en bra söndag

Tack för uppskattningen av min text, och tack för dikten.

Hoppas du får en bra söndag

Tack för uppskattningen av min text. Och det är ömsesidigt. Jag är in på din tråd och läser dina texter nästan varje dag.
Du är mycket duktig på att i vardagshändelser lägga in tänkvärda saker. Ofta känner man igen sig.
Fortsätt att skriva, och tack för att du delar med dig av erfarenheter och tankar.

Hoppas du får en fin söndag

Tack för hälsningen i min tråd.

Jag läser här att du drabbats av depression. Tråkigt och jobbigt för dig.
En sak jag funderar på, om du tidigare i ditt liv haft alkoholtriggad ångest, hur är depressionen jämfört med den?
Är det två vitt skilda mentala saker, eller hör de hemma på samma planhalva?
Du behöver inte svara om du inte orkar, eller inte vill.

Hur som helst hoppas jag att du får hjälp, och kan återvända till en lättare och gladare vardag.
Sköt om dig.