Senaste kommentarerna i forumet

Har nu varit nykter knappt 10 månader. Har klarat av de flesta situationer som jag innan sett som nästan omöjliga utan alkohol. Semester, både i Sverige och utomlands, storstad och grekisk ö. Jul, nyår, midsommar. Fester, parmiddagar, mysmiddagar, studentfiranden, jobbfester. Roliga kvällar, tråkiga kvällar, Depp och lycka.

Men nu var det den grekiska ön jag tänkte skriva om. Mannen och jag bokade flygstolar med charterbolag och eget hotell, ett impulsivt beslut någon vecka innan bara. Frestelserna börjar ett par dagar efter bokningen, mail om taxfreerbjudanden, beställ hemma så finns det på planet, på ditt säte, ni vet. Kataloger dimper ner i brevlådan, köp 4 betala för 3. Tjoho.

Så långt ingen fara. Inte heller på flygplatsen. Men inne på planet när alla flaskor bara fanns där, så kom... ja, egentligen, vad var det? Känslan av att något saknades, kanske. Likadant de första dagarna på plats, dagarna inga problem alls, men på eftermiddagarna och tidig kväll var det något som fattades. Vet inte om det är sug egentligen, mer ett beteende som behöver ersättas med något annat. Att dricka alkohol har sina fördelar, när man kan hantera det. Det är gott, det ger en valfrihet, man känner att man unnar sig något, man deltar i en social gemenskap. Att avstå behöver inte betyda att det blir tråkigt eller fattigt, men för min del har det varit viktigt att identifiera känslan av de positiva sakerna för att kunna hantera de situationerna också. Nu har jag/vi under veckan hittat mängder med alternativ både till ölen på stranden och det vita vinet på balkongen... och alla andra tillfällen. För mig var det viktigt att komma iväg på den här resan, att känna att även det kunde bli bra utan alkohol. Och det blev det, lite överraskad över tomhetskänslan, eller känslan av att avstå som dök upp under de första dagarna, men mycket nöjd med att den försvann och att det blev så bra och merparten av tiden kändes som "vanligt".

Och mannen? Ja, han drack någon Mythos och någon Irish coffee. Jag sa att han kunde dricka vin till maten om han ville, men jag måste säga att jag är glad att han inte gjorde det. Han tycker också att vi vunnit så mycket på det här, båda två, så han ser det som sitt projekt också.

Ja, totalt sett en toppensemester. Jämför jag med den vi var på strax innan jag fattade mitt beslut om att vara nykter så är den bara sååå mycket bättre. Det var ingen katastrof på den resan, men detta "jagandet" efter nästa glas, och skuldkänslorna... Nej, aldrig mer vill jag ha det så.

God natt, dags att ladda om för jobb imorgon...

/m

Det är klart vi klarar jobbet. Det är semestern och ledighet jag är mest rädd för.

Visst finns det där "nu-har-jag-presterat-och-vill-koppla-av-suget" som behagar klippa till rakt i magen då och då, hårt. Nu tänker jag att det måste få finnas och jag måste kunna leva med det, om inte det kommer då gömmer vi oss eller slutar att prestera på allvar. Det jag måste lära mig är att inte ge efter, att leva och handla utifrån de insikter jag har, att kunna hålla emot, spänna magen och ta emot slaget. Kommer inte "nu-har-jag-presterat-och-vill-koppla-av-suget" så har jag inte presterat. Jag vill prestera. Efteråt vill jag fira och koppla av. Utan alkohol. Kanske meditation, göra som LillPer - springa i skogen, baka, lyfta skrot, plocka svamp, jag vet inte. Det är så mycket man göra i stället för att dricka. En värld av möjligheter öppnar sig, en massa sätt att fira och koppla av. För det är ju det vi behöver.

Idag blev projektet "laga mat med en 6-åring" mitt sätt att hantera ett rejält sug. Vi planerade, skrev inköpslistor, handlade, lagade, grisade ner halva köket och hade så roligt att jag helt glömde att det var frustrerad jag var från början. Så har jag aldrig hanterat negativ frustration tidigare. Bryta mönster, göra nytt, våga prova. Det händer grejer nu, och det är jobbigt. Men kul :)

Godnatt. Ha en bra måndag.

Godnatt, ha en härlig måndag

Tack Konstnären för ditt inlägg!
Idag har humöret helt vänt (igen...)
Mycket upp och ner tycker jag, men helgerna e väl det svåraste att tackla antagligen.
Hursomhelst har det varit en bra dag!
Började som vanligt tidigt.. Kl 05.30 vakna första och vi somnade väl ca 01.30 igår efter en myysig kväll! På något sätt mår min kropp bättre av lite för lite sömn än för mycket även om det e pest och ta sig ur sängen..
Dagen har spenderats med att kolla utemöbler till nya altanen, hälsa på svågern och svägerskan, flugfisketräning med stora sonen, matlagning samt filmtitt ikväll. Filmen var "mig äger ingen", riktigt bra motivator till att inte vilja dricka! Alla sover redan här nu, tom min fru som dessutom fick sovmorgon idag oxå, blev nog ett glas för mycket för henne igår :-)
Har gett henbe lite småpikar att tänka på sitt drickande. Blivit 4 festdagar denna vecka för henne samt att hon ska på jobbfest imorgon. Dvs 5 dagar av 8 med festande. Men jag får passa mig för att vara för "duktig" gentemot henne redan... Men det käns skönt att ha "övertaget" när det gäller nykterheten.
Sov gott mina vänner.
// Calle

Har läst hela din tråd. Viken kämpe du är! Grattis! Bra jobbat

Jag fick en bild av LillPer som ett slott med vindbrygga,en vindbrygga som fälls ner för att försvara slottet mot hot, inbillade eller verkliga. Alla slott behöver ha en vindbrygga, men LillPers vindbrygga visar sig vara falsk den stänger ute mycket bra och stänger inne saker som ska ut. Slottet LillPer monterar ned vindbryggan. Bra LillPer! Men nu kommer hot, inbillade och verkliga lättare in och ställer till oreda. Nu får du ta fighten med alla hot, det är jobbigt och livet på slottet går upp och ner. Med tiden, LillPer, kommer du att ha hittat en ny vindbrygga, en bra, en som fungerar, en som hjälper till att få lugn och ro på slottet. En som öppnas när den ska och som stängs när det behövs. Fram tills dess kommer du att få kämpa, men det klarar du för det är just det du är. En kämpe.

Men tack själv kära du! Du inspirerar ju mig! Vad glad jag blir över att min resa kan vara till hjälp för andra. Blev väldigt rörd över vad du skrev. :-)

Min semester slutar också nu. Men det ska vi klara bra, eller hur?!

Sov gott inatt! Kram

Har hållit mig sysselsatt hela dagen idag med allehanda småprojekt. Mest för att vara trött nu ikväll när det är dags att lägga sig tidigare. Semestern är slut och det är dags att spänna på sig selen igen. Intalar mig att det kommer att bli kul... Men, ärligt talat skulle jag gärna varit ledig några veckor till..

Nästa vecka kommer då fredagsprövningen. Att sätta mig direkt efter att jag slutat jobba med en öl är nog den svåraste utmaningen av alla. Men, det ska gå. På lördag ska jag dessutom springa ett motionslopp och det ska bli roligt att se hur det går efter de tre veckor utan alkohol som jag då fixat.

Blev bjudna på grannfest idag. Ännu en alkoholfälla. Blir väl inte som det brukar eftersom jag kommer att dricka alkoholfritt. Ursäkterna får jag slipa på...!

Ja, lite röriga tankar blev det!

Ha en god natt vänner!

/Incognito

Hej Tobey. Tack för din omtanke. Jaa du, jag har själv inte orkat gå tillbaka till min ursprungliga tråd för att läsa om alla tråkigheter och fruktansvärt jobbiga situationer man har ställt till med. Eskapaderna i Amsterdam tex, som jag på något sätt med näbbar och klor förtränger. Orkar inte älta dessa minnen just nu. Kanske är jag inte stark tillräckligt ännu.

I alla fall hade jag med fru en härlig båttur på kanske sommarens sista varma, sköna dag. Efter ca tre timmars båtfärd la vi till, åt en god lunch vid bryggan och tog sedan en lång promenad runt ön. Det märks att de flesta har slut på sin semester och barnen snart börjar skolan. Jag måste medge att det är rätt skönt när det värsta stojet lagt sig och allt kan börja gå i sin vanliga lunk igen. Det är så mycket som ska hända under några stackars få semesterveckor. Sol och bad, åka på besök, få besök, vattna blommor, klippa gräs, läsa böcker, vara avkopplad, harmonisk, samla krafter för att när hösten kommer vara så fylld av energi att man är riktigt taggad när plikten kallar..........

Nåväl, idag är den bästa dagen hittills sedan jag återigen slutade dricka. Märkte till min förvåning hur jag började intressera mig för småsaker jag aldrig orkat bry mig om tidigare. Jag har ofta i dryckesperioderna fattat stora och ibland galna beslut. Det kan ha varit saker som att köpa en ny bil, en liten båt edyl. I berusningens stund finns inga gränser. Då släpper alla hämningar och inget är omöjligt. Alla vardagsbekymmer och ansvarskänslor försvinner i ett töcken och allt blir bara väldigt behagligt. För en stund.............

Jag är medveten om att framtiden stundtals kan bli lite trist och heller inte så spännande. Inga kickar av adrenalin som rusar genom kroppen men jag är villig att betala det priset för jag vet att konsekvenserna som följer av tungt drickande är så mycket värre. Min kropp och knopp klarar inte det längre. Drickandet blir till 100% destruktivt och den väldigt korta period av eufori man känner av A blir allt kortare och kortare för varje gång jag väljer att dricka.

Ha nu en bra vecka allihopa och låt oss kämpa vidare imorgon
Tjalle

Jo, Gud, alkoholproblem. Läst lite andra kommentarer från dig, och, ja, problem har man verkligen när man gör de totalt sjuka saker man gör för att dölja allt man dricker. Känner verkligen igen mig i det du skriver. Vill verkligen vända på allt nu, så trött på att undra hur många som vet alla dumheter man gjort, skammen. Alla gånger man skämt ut sig. Känner mig falsk, en personlighet på jobbet, en hemma. Men det ska vara slut med det nu. Har tidigare tänkt att jag kan klara ut problemet själv, men nu, när jag börjat erkänna att jag behöver hjälp, känns redan det befriande. Glad att du svarade, önskar dig allt det bästa.

för din kommentar och stöd. Du ska veta att läsningen av din tråd var det som fick mig att fatta beslutet för 5 dagar sedan.

Idag har det varit tufft, sänkte garden lite och då fick den lede fi in flera slag. Rejält sug och A på armslängds avstånd... men... inget glas idag.

Ha en bra söndagskväll

Kramar

...

ALKOHOLPROBLEM.

Kom just på något viktigt.

Mat och sömn.
Inatt låg jag vaken läääänge och såg på fullmånen och tänkte intensivt och idag har jag slarvat med maten.

Simpelt och viktigt.

Ta det inte personligt om ingen direkt svarar dig här i din nya tråd :)

Jag började skriva i andra trådar där jag kände mig hemma.

Till dig vill jag säga:

Jag känner SÅ igen mig.
En miljard gånger har jag tänkt och känt att jag aldrig mer vill-kan-får-ska dricka alkohol men, ja... Du vet nog hur det är.

Sjukt nog gör man det ändå trots allt man varit med om och hur man mår.

Det är ALKOHLPROBLEM.

Gud vad bra att du ska ringa ett jobbigt samtal och be om den hjälp du både behöver och förtjänar!

Gör det.
Gör det.
Gör det.

Och som du tänkt: fortsätt att läsa och skriva här.

Jag har tidigare i livet (när jag var 25) gått på AA, behandling och var nykter i ca 2 år.
Jag har en del erfarenhet och nu har jag börjat mitt nyktra resa för andra gången.

Tacksam är jag över att ännu en gång kapitulerat och fått en chans.

Kram.

Du är beroende. Sök hjälp innan det är för sent. Få medicin så du inte kan dricka. Försök att göra det. Gå till AA

Det är iofs inte ovanligt att jag gråter, jag har nära till känslor och jag ritade ett streck eftersom att jag är en Berg och dalbana enligt honom.
Det gör ont nu, Alla känslor, Känner sorg.

Fy.
Dagen har inte varit så ljuvlig om man säger så.

Jag började plötsligt gråta.
Stora och varma tårar rann, jag kände mig så ledsen samt hade en stor ångestbomb inombords.

Vände mig mot min kille som såg mina tårar och undrade varför?

- För att jag ska tillbaka till vardagen imorgon, känns som att min permis är slut och jag ska åter till fängelset, jag är ledsen.

- Men du brukar ju säga att det är skönt med vardag och rutiner.

- Jaha ja men ursäkta förlåt, jag vet att du vill att jag ska vara såhär (ritade ett osynligt rakt streck med handen i luften).

Svårt att förklara men jag orkar inte med honom just nu när jag jobbar konstant inombords med mig själv.

Inom mig händer massor.
Antagligen syns det inte utanpå.
Vet att en del förhållanden tar slut när nykterhet kommer in och förändrar roller, tankar, känslor.

Som sagt, jobbet har bara börjat.
Vissa stunder är sköna andra tunga.

Ikväll ska jag vara i det och inte fuska till en trevligare kväll med vin till middagen för att "fira" att det är semestern sista kväll.

Tack för ert engagemang. Jag tror Mic99 upplever att han har kontroll just nu och jag tror allt är möjligt här i livet. Jag hoppas du kan hålla dig till dessa glas Mic. Min erfarenhet säger mig tvärtom. Jag har hållit upp i många månader och känt mig trygg, börjat så sakteliga för att vara "normal" som alla andra med kontroll. För mig går det oerhört fort tills jag är tillbaka där jag slutade och tom. värre än förut.
Jag vet att jag inte kan vara måttlig, punkt.
Jag vill vara måttlig men det går inte.
Därför springer jag mer än någonsin i skogen just nu och det räddar alla mina dagar. Överdrivet?
Kanske, men det är mitt bästa verktyg mot sug och förskönande tankar om alkohol och fest.
Evigt tacksam varje morgon att jag stått emot.
Allt är skört, men jag är så motiverad och så rätt just nu.
Ha en trevlig resa Mic, jag tror du klarar dig bra.
Tack Ebba o Adde.

Att välja bort a kommer vara jävligt jobbigt i början men du har tillbaka allt och lite till det kan jag lova dig.

Alkohol ger ångest, skam och skuld. Detta försvinner på några veckor. Känns som du bejöver en missbruksterapeut om du nu inte har det? Hobby? Har du inga intressen? Hålla sig sysselsatt är en bra egenterapi. Att isolera sig är farligt och ger en tankar och ursäker att ta till a. Jag är ensam och det är synd om mig. Tänkte likadant som du men vaknade x2 när jag vaknade upp i en cell

Varje dag utan medberoende gör dig starkare.

Menar trollnäsa inte Zelda

Tänk på en sak. Du är ingen dålig människa men du har en jävel som heter a som sitter och knackar på ditt huvud.

Håll till godo Fenix! Om listan kan hjälpa dig så är det bara en bonus för mig. Addera gärna några egna tankar så kanske jag knycker dom av dig. :)

Min första helg som nykter har varit betydligt bättre än första helgen förra gången jag försökte avstå alkohol. Igår var jag ute och åkte med familjen och var inte hemma förrän vid fem-tiden. Skönt, eftersom bolaget då var stängt. Skönt, då jag slapp argumentera med mig själv och förhandla med djävulen på min axel.

Jag hade köpt ett par alkoholfria öl under min shoppingtur med familjen och testade till maten. Vet inte om det var min grej riktigt. De triggade förvisso inte igång något extra sug så det finns nog tillfällen då de kan passa. Men de var inte så goda så jag dricker nog hellre Loka Crush framöver.

Angående mitt tidigare drickande. Jag har aldrig haft något direkt sug efter att dricka mig småberusad. Att dricka mig full på mellanöl från ICA har därför aldrig varit ett alternativ. Att avstå från vin på en middag där det på sin höjd serveras ett par glas vin har heller aldrig varit speciellt svårt. Jag har alltid varit ute efter en snabb, ibland lång, men framförallt ordentlig fylla. Jag ville ju bli aspackad och somna i soffan. Allt – eller inget! Sjukt, men ungefär så var det senast för en dryg vecka sedan…

Att sätta mig på den lokala puben och dricka lockar heller inte. Mao så minskar mitt sug ganska mycket då bolaget är stängt. Strategin framöver blir därför att bita ihop i bilen på väg hem från jobbet på torsdagarna/fredagarna och att sysselsätta mig med någonting lördag förmiddag fram till åtminstone klockan 15.00.

Apropå bolaget. En annan sak som har varit riktigt skön nu i helgen var att slippa allt planerande när det gäller inhandling av alkohol. Vilket projekt det varit tidigare! Att handla lagom mycket på torsdag/fredag så att det måste kompletteras på lördag. Och att på lördagen köpa lite för mycket så att det också blir en söndagsfylla. Allt planerande - vilka (inte vilket) bolag ska jag åka till, vilka sorters alkohol ska inhandlas så att det ser ut som att jag ska ha fest, hur ska jag få in alkoholen till huset från bilen utan att grannarna ser… Puh, blir matt av att bara tänka på det. Och vad pengar det har kostat!

Jag ska förresten testa en sak som förhoppningsvis ska sporra mig ytterligare att hålla mig nykter framöver. Jag har ställt en glasburk i vardagsrummet och stoppat ner en tusenlapp. Planen är att göra det för varje nykter vecka framöver. En tusenlapp för att det ungefär motsvarar den kostnad jag tidigare haft för alkohol per vecka. Tycker redan att det känns inspirerande då jag tittar på burken och ser pengarna. Får se om det hjälper också långsiktigt.

Nu ska jag fira en vecka som nykter. Blir grillfest med Loka Crush att dricka till! :)

Man klarar inte detta själv. Varit i samma situation som du. Kan dricka 10 ggr men elfte kört. Nu behöver jag inte tänka. Äter antabus, går på öppenvård via arbetsgivare. Har inför mina kollegor berättat om mitt beroende. De flesta satt i chock men kom och gav sina djupadte sympatier. Vill inte framföra mig som en praktmänniska men jag har beslutat mig för att inte dricka. Delar man bekymer med andra blir det lättare. Prata med din man och förklara att a är ett problem. Sedan kanske du ska prova medicin eller gå på AA möten. Det är oftast skitkul. Alla där har samma erfarenheter. Man kan sitta och ha lite småkul åt det man gjort men på ett allvarligt sätt. Du är inte den enda som spytt ned en toalett, gömt sprit, däckat, minnesluckor. Allt detta skit slipper man om man inte tar a. Varje morgon kan man vakna upp och ha ett VAL. Jag stöttar dig Zelda men DU MÅSTE NOG GÖRA ETT VAL. Det tvingades jag göra, valde bort a efter min andra lob på 1 år.

Har idag kommit fram till att jag inte klarar av att själv sluta dricka, ska i morgon ringa missbruksmottagningen. Ringde sjukhuset idag och sa att jag behöver hjälp, tyvärr är söndag fel dag att ringa på, så det får vänta tills imorgon. Kändes ändå befriande att bara säga rent ut att jag behöver hjälp, har hela tiden tidigare tänkt att jag ska klara ut saker själv. Självförakt, ångest, panik över vad jag sagt, gjort är mina följeslagare sen en lång tid tillbaks. Känns också väldigt skönt att höra alla era ord här på forumet, att man inte är själv med eländet. Tycker bara så fruktansvärt illa om mig själv, har en massa bra i mitt liv, och ändå så förstör man för sig själv!!!! Varför är jag så självdestruktiv? Bara trött, trött, trött. Vill verkligen vara en bättre människa!