Senaste kommentarerna i forumet

Visst vill man få förklaringar och en diagnos. Si och så fungerar beroende och si och så fungerar kemikalierna i hjärnan. Funderar själv mycket över det. Det basala om belöningssystem och endorfiner förstår man kanske. Och att det är dumt att låta A bli belöningen. Men det är så mycket annat som du säger. Hormoner, stress, vintermörker....
vad är vad och vad leder till vad.. En sak är säker och det är att A påverkar alla delar av kroppen negativt..

Läste Vinyoga :-) .... (Yinyoga)... måste verkligen träna hjärnan

Ifall han inte sagt nåt på jobbet . Han har ju sagt till grannarna att han inte tar dom så jag tror inte att det är något han "hymlar" om.
Det har han iofs aldrig gjort med sitt drickande heller.
Jag känner att jag verkligen vill göra ett försök till och denna gång känner jag även med hjärtat!
Så här blev vårt samtal idag....
Frågade hur han haft det idag och vad han hade gjort efter jobbet. ( jag jobbade sent)
Han berättade att han bla hade tittat på en lägenhet som jag vet att han egentligen inte vill ha.
Jag svarade att han inte behövde ha bråttom med detta utan isf vänta tills nåt mer passande kom.
Han visste inte om han ville det, gick sen in.
Efter ett tag går jag in och tänker berätta för honom vad jag vill. ( innan har jag ej sagt emot en flytt utan bara hållt med)
Ska jag berätta vad jag vill, sa jag
- nej svara han
-vill du inte höra det??
- ja, vaddå?
- jag vill att vi går i terapi för att få detta att funka.
- aldrig i livet!
- ok, vill du inte att vi ska föröka lappa ihop detta?
-nej, jag måste tänka på mig sj nu.
-ok, men då är det slut nu då?
- nej, jag har inte flyttat än.
Vårt samtal slutade så och jag gick ut för att blossa.
Vad hände??
Är det detta han vill då??
Jag trodde inte det och tro inte det till 100% men....
Ena dagen är han rädd för att hamna på en parkbänk ifall vi flytta isär, andra dagen vill han flytta för han måste tänka på sig själv...
Är det konstigt att man inte vet ut el in??

Heja! Tycker du kämpar på så bra.

Choglad är gott :-)

Fick ta till lite choklad, tänker inte ge upp så lätt..är faktiskt inte sugen på A.. Jo det är jag,, men jag är inte sugen på biverkningarna..så vi kör en dag till

Belöningssystem, alkohohol och nedstämdhet. Funderar..

Lagade mat och tänkte på A. Funderade på om det är så att en alkoholist dricker sig till stora mängder och samtidigt blir berusad på ingenting. Kände själv ibland ( på fastande mage) att det snurrade till redan efter första glaset. Många vittnar om att man blir påverkad av en folköl om man är alkis. Hur går det där ihop, tänker jag. Någon som vet?

Så funderar jag på medicin som blockerar belöningssystemet så att man inte blir sugen på att dricka mer och hur det skulle fungera på mig. Dricker jag inte ännu mer då för att få ruset eller tröttnar man till slut? Någon som vet?

Vi behöver belöningar och uppmanas träna mm för att få endorfiner. Blockeras de också och är det inte endorfinerna vi är beroende av?

Jag funderar också hur man vet om man medicinerar med A för att man har en depression och/eller ångest eller för att man druckit sig till det. Hur vet man skillnaden?

Så funderar jag på om någon mer än jag upplevt att antidepressiva gjort att ni tålt/druckit mer? Jag har varit på svaga (vanligaste) antidepressiva tidigare i mitt liv. Dels blir allt jämnare, varken toppar eller dalar och det är ju stabilt men man får inga uppåtkänslor heller. Jag har såhär i efterhand märkt att jag kunde dricka mycket mer utan att känna ruset eller bli full och det blir inte så bra heller. Om man är nere behöver man fylla på med det som är stämningshöjare men så blockeras signalerna på något sätt så att uppåt också uteblir. Är det någon annan som vet mer eller har liknande erfarenhet?
Funderar över hur det hänger ihop och vad som skulle fungera mot både belöningssystemet och behov av stämningshöjare. Någon som kan detta? Skulle vilja träffa en riktigt proffsig läkare som kan förklara detta för mig och som jag kan få förtroende för.

Leverjag i höstmörkret, eller? ;-)
(Kanske enklast och enda lösningen är att bosätta sig där värme och ljus finns året om.)

Huruvida han ska ta sin antabus eller ej. Jag tycker att du kan upplysa hans arbetsgivare om att han INTE tar dom.. För det är på sätt och vis HANS ansvar.
Annars så flyger han under radarn, i och med att man på hans arbetsplats tror att han "tar emot behandling" när han i själva verket för dem bakom ljuset.

Jag är väl lite konstig men jag trivs i mitt eget sällskap.. Känner mig sällan "ensam".. Jag var mer ensam förut i "tvåsamheten", som dessutom gav mig en osäkerhet eftersom jag på slutet aldrig visste hur dagen skulle avlöpa.. Då kände jag mig isolerad, eftersom jag inte ville prata i telefon eller ta hem vänner..
Ta emot den hjälp ni får! Och låt processen ta sin tid! Det som blivit "raserat" under många år, bygger man inte upp i en handvändning.. Dessutom gör de kortare dagarna med brist på ljus sitt till. (kollat att det inte är nån "höstdepression" på gång..?)
Det tar tid att hitta sig själv igen, om man under många år ständigt fått jämka sig och satt andra främst.. Det är många som inte vet vad de själva vill egentligen..(även bland folk som inte har alkoholproblem eller är medberoende på det sättet..)
Kram

Bra du är Mick och hej Alina

Styrke kramar till er båda!

Hej, Zorro.
Vad bra att du hittat hit. Har du läst hela sidan under fakta här på forumet?

Beroendet och belöningssystemet. Mycket sitter i vanor och tankar. De kräver en del jobb att bli av med men det finns också mediciner idag som enskilt eller i kombination hjälper många missbrukare. Kanske dags att kolla värden och hälsostatus hos doktorn, om du inte gjort det redan.
Du är en bit på väg mot att bryta det värsta suget och abstinensen. Styrka till dig nu med dag 3.

Det är bara att kämpa på vilket är lättare sagt än gjort. Jag drack minst en flaska vin varje dag och tyckte att det var vad jag behövde men det gör jag ju inte. Jag behöver ingen alkohol alls. Jag har inte bestämt mig för att sluta helt och hållet men har minskat min konsumtion markant och har flera vita dagar i veckan. Ifall det inte fungerar i det långa loppet måste jag sluta helt med alkohol. Har du kollat på AAs hemsida? Jag tycker att det finns mycket tänkvärt där. På medveten.org finns en bok att ladda ner som är bra, tycker jag.

Kan jag rekommendera deras lemonad gjorda på färska bär. Märket Amalias är himmelsk goda och innehåller bara frukt, inga aromer och sånt. De är syrliga, fräscha med mycket fruktsmak .

De gånger jag har druckit alldeles för mycket har varit på fester. Jag har väl dragits med av stämningen och trott att jag kunde dricka hur mycket som helst. Det gällde inte alla fester förstås men tillräckligt många för att jag skulle inse att jag inte kan dricka på fester även om jag gör det annars. Numera kör jag alltid efter fester eller har någon annan ursäkt för att inte dricka. Prova att inte dricka på nästa fest. Drick något alkoholfritt. Min erfarenhet är att efter några glas är det ingen som tänker på vad man dricker i alla fall.

Jag gick tidigare också på anhörigstöd och tyckte att det gav mig väldigt mycket. Har du gått på det tidigare? Gick ju också hos psykolog och det var också väldigt bra. Bådadera behövdes på olika sätt för mig. Nu går jag inte på något, tyvärr. Är väl inte i lika stort behov av det längre, men ibland kommer svackor och då vore det väldigt skönt att ha någon att samtala med. Det är känslan av ensamhet som tränger sig på emellanåt. Men egentligen var jag lika ensam när vi var två och han bara drack. Men det är väl mer allt runtomkring med släkt och gemensamma vänner som gör att det är så tomt ibland.
Kramar till dig, Izzy

Med yinyoga på morgonen. Har svårt att få in vettiga övningar på morgonen. Jag skulle vilja hitta en plats för det men nu blir det betald i grupp i veckan ;-)

Vet, svårt när man behöver det som mest.

Tack Harrim!
Jag har ingen annan ambition än att sluta dricka för evigt. Eller en önskan, Jag vågar bara inte sätta ribban så högt. Jag kan meddela att jag lyckades passera bolaget utan att stanna. Så nu börjar jag tro att dag 3, kan börja nykter! Som sagt finns en stark önskan att aldrig dricka mer. jag har haft denna önskan länge. Gjort ett antal tappra försök men fallit tillbaka. Så just nu består mitt liv i att klara mig tills imorgon bitti! har inte uppfattat mitt drickande som särskilt extremt heller. Men inser ju att en 40 till 45 stycken 7,5.or i veckan kanske är aningen i överkant för att vara helt sunt!

Alla har vi olika förutsättningar och problembilder. För min del har det här forumet fungerat utmärkt så ge det en ärlig chans. Det är nog bäst att ha en helvit period till att börja med i alla fall.

När jag är ensam och de andra sover. Då kan jag andas och sitta i lätt meditationsställning och/eller göra ett kort pass Yinyoga. Tänder ljus och försöker att släppa taget om tankarna (som ofta är lugnare på morgonen) och bara vara. I perioder går det bra men ofta när jag behöver det som mest, får jag inte till det. Det är lätt att hamna framför datorn med kaffekoppen. Får nog begränsa min datortid....

Att vi kör i diket ibland händer oss alla, men ge inte upp, du är ensam på dina resor och då blir suget stort, kanske går det planera dom så du reser ihop med kollegor eller liknande så du får annat att tänka på.
Jag har samma problem som du, när jag är ensam blir suget värre, särskilt om jag är sysslolös.
Upp på banan igen så hjälps vi åt ?

Tack för fina hälsningar i min tråd. Känns fint att du finns här.

Kram ❤️

Forumet är hur bra som helst för oss, det ger ett oerhört bra stöd, så fort suget kommer så in och läs, och framförallt att få skriva av sig hjälper mycket.
Starkt jobbat.

RaniLee.

Jobbigt med tankar ibland. Det är då man vill stänga av hjärnkontoret... Men inte längre med A.

Har du en bra plats att hämta lugn och kraft ifrån? För mig är det i naturen, men det går nog att hitta i musik och på andra platser...

Kram, vännen.

Så bra att du kunde tänka klart kring triggers. Steg på vägen för oss. Skönt med forumet när suget sätter in, eller hur?

Vi kämpar och lär oss dag för dag...

Vi har lång och krokig väg framför oss, det är lika bra att inse att det kommer bli väldigt tufft.
Att ha A hemma är rena fördärvet för oss, det fick jag erfara i lördags, man kan säga så här, att om du inte tar det första glaset så kan det heller inte bli det tionde.
Om vi tänker att vi bara ska ta ett glas så kommer det till 99 % säkerhet att sluta med bakfylla.
Läs och skriv här på forumet så blir det lättare att samla mod och styrka, alla vi här sitter i samma båt och tillsammans så ska vi kämpa för att klara detta, en dag i taget.
Kämpa på, du klarar detta, och skriv hur det går för dig ?

Vilken kraft och styrka du har inom dig!
Det låter verkligen som att du har bestämt dig för att kämpa, att du vill nå förändring i ditt liv.
Vi är nu flera som följer, imponeras och tror på dig, en dag i sänder.

Du skriver att du önskar anonymt stöd, om du i framtiden önskar att prata med någon så kan du även ringa anonymt till Alkohollinjen.
Du nämner också att du har haft tankar om att ta ditt liv. Om dessa tankar återkommer kan du anonymt även kontakta Nationella Hjälplinjen.

Ta hand om dig!
Varma hälsningar
Ylva/Alkoholhjälpen