Senaste kommentarerna i forumet

VILJA och er andra: Ni kanske kommer att behöva ett externt stöd, och då menar jag inte AA utan en psykolog. Givetvis så är det inre stödet med familj och vänner också viktigt, men det absolut viktigaste i stödväg, är du vänder dig till någon opartisk person i ärendet. Kanske har du fler lik i garderoben som du själv inte ens visste om eller hade glömt?

MEN det viktigaste är: Du vill bli nykter! Ok, men börja då med ett delmål. Du ska vara nykter i 1 år. Se det som ett godislöfte. 1 år, det är ingenting. Och när det året har gått och närmar sig sitt slut, gör då en utvärdering. Ställ dig frågan: Vill jag fortsätta, eller vill jag tillbaka?

Och i nykterheten:

1. Första veckorna: Ta det lugnt! Och ät rätt, du behöver det. Men passa även på att skämma bort dig själv på helgen som en belöning. God mat, en film eller vad det nu än är. Ta hand om dig själv.
2. Sluta med andra saker, t ex snusa/röka: Vänta med det tills du har mer kraft, för det är exakt vad som krävs av dig detta året.
3. Börja direkt med motiion: 1-2 promenader om dagen! Rör på dig. Sedan kan du börja träna, om du känner för det, men det hjälper att hålla tankarna i schack (om man frågar mig).
4. Läs böcker om ämnet och gå på AA: För då lär du dig mer om ämnet och din kropp.
(5. Skriv: Köp ett litet kollegieblock eller så. Skriv ner dina tankar)

Och eftersom du inte vill dricka, så häll ut spritflaskorna eller ge bort dem! Finns det, så är sannolikheten stor att du tänker ta!

Och om någon kritiserar dig för ditt val: Skit i dem! De är antagligen bara avundsjuka, för att du har "mer förstånd" än dem!

Tror också du sitter på svaret själv..

Sedan undrar jag om A inte är en fisk egentligen. Är det något vi som fiskar har fått lära oss om man någon gång fått en gädda, så är det att hur snabbt och fint man än avlivar den - så nog fan kommer det ett plötsligt hugg lite senare, trots att den är död eller borde vara död. Som om den vore programmerad till att "dör du så spara lite energi, vänta en stund och sedan bit den jäveln". Det kanske är lika dant med A, att det finns någon inre låga där som är kvar, någon glöd som håller A-suget vid liv, men lite i det dolda, lite i det tysta.. å som plötsligt bara smyger sig på i några sista desperata försök att hugga dig i tummen. Fuuuuuuuul slemmig fisk!

Det får egentligen ett proffs svara på, jag är bara självlärd efter att ha läst på och provat på själv. Hade aldrig använt ett verktyg och råkade köpa ett ruckel...

Med den dyrare färgen räckte det med en målning för mig, men de billigare varianterna krävde två eller tre omgångar. Målar man mer än en gång så ska man måla i kors. Målar man bara en gång så har jag gjort som med golv, att jag gått från ljusets typ ett fönster och inåt. Sedan är det sådan där "målargrej" man kan komma ihåg och det är vått i vått för mindre synliga skarvar. Det beror lite på hur rummet och taket ser ut, men kommer du med en våt roller från en torr yta och drar in den på takfärg som redan torkat lite, så är risken att skarven kommer synas. Så bäst är att släppa en våt roller på en färgyta som fortfarande är fuktig. Ett litet rum i en lägenhet så hade iaf jag rollat från fönstret och inåt hela vägen, men kanske dragit 2-3 remsor först från ena hållet och sedan 2-3 remsor från andra hållet, sedan på nytt börjat vid fönstret med 2-3 remsor osv...

Första gångerna jag målade så köpte jag tokbillig takfärg och den dolde precis ingenting. Det var som att måla med vitpigmenterat vatten bara. Den dyrare målarfärgen jag numera använder är mer som att måla med yoghurt, droppar knappt från rollern och är så tacksam att måla med.

Jag tycker Sattva låter som en klok person! Sedan kan man inte vara lika duktiga på allt kanske, men gudars vad skoj det vore att träffa någon som ville hjälpa till. Är man nu olika duktiga på att rolla tak och slutresultatet är det viktiga, ja men låt den förste grovkladda in taket då och låt den andre gå och findra med rollern. Tre gånger så snabbt som för någon som jobbar ensam och dubbelt så skoj om man är två som samarbetar och jobbar ju.

Åh blir nästan lite avis på nymålade ytskikt .... det doftar bara sååååååååå gott och blir så fint och fräscht. Kul!!!

Orden kommer från en yogablogg och syftar till att, i detta fall, utövaren kände att hon saknade utrymme och flexibilitet , även om hon faktiskt gjorde den yogaövning hon tänkt sig. Låter säkert flummigt, men för mig lite som " de vita knogarna". Kommer något lättvindigt och av sig självt - från hjärtat- eller är det något tillkämpat? I den fysiska yogans värld hänger det oftast ihop; det som startade tillkämpat blir efter hand och med regelbunden practice något som bara ÄR. Införlivat med en själv, inget konstigt. Som att gå på en trottoar. Den liknelsen kommer från långt tillbaka men har fastnat. På den tiden var klättringen en stor del av mitt liv, och en klätterkompis liknade friklättring utan säkringar som att gå på en trottoar. Alltså inget svårt eller konstigt.
Livet utan alkohol borde vara lika självklart! Oj så mycket funderingar när jag inte har någon hemma att prata med...!

Skrivupp på en lapp vad u ska säga. Fundera på vilka svar du kan få och hur du ska bemöta svaren. Sedan så får du ta tjuren vid hornen. Lycka till stöttar dignoavsett vilket val du gör. Styrkekramar

Var ska jag börja....hur det kommer sig jag fastnat för två likadana?
Man har roligt ihop (till att börja med), man får den sortens uppmärksamhet man behöver iaf just då....
Sen när man lyckats fatta vad det handlar om så e man redan fast....med min kille visste jag ju att viss problem funnits men kan nog mer känna mig jävligt lurad av folk som sagt att han inte hade problem längre men även av honom...sa rakt ut när vi började träffas vad jag visste om hans tidigare beteende men han sa att han till 100% inte hade problem...så blåst va jag, så här e jag idag.

Han har gått på AA möte förut, varit på nämndemansgården oxå, han anser det va skämt....detta va för ca 8år sen.

Du fråga om hur jag dricker, kan säga att det e väldigt sällan!
Tycker att va onykter är bara obekvämt, älskar kunna ta bilen utan att tänka om jag KAN/VÅGAR....
Och sen när jag sett hans drickande har det gett ännu mer avsmak mot alkohol.

Jag försöker prata med han utan att va dömande, utan att dra upp gammalt, bara velat veta hur han kände och höra så han mår bra....
Han frågar aldrig om jag mår bra, säger bara att jag e sur om jag e trött...lite tråkigt.

Du skriver att jag inte möter han där han e...tro mig jag försöker! Men han släpper inte in....

Det är förhållandet till alkoholen som tyvärr styr, och beteendet som skaver nu. Bara för han börjar med antabus är nykter är han långt ifrån klar med sin "sjukdom" det är en besathetssjukdom/beteende/beroende.
Han är beroende av ruset/känslan. Du som medberoende är fortfarande beroende av att ha kontroll över honom.

Jag upplever han gjort dig väldigt illa under ert år ihop, läst du även skrivit om en annan man som också drack mycket. Dricker du själv någonsin? Eller hur kommer det sig att du fastnar vid dessa män? Det blir ett destruktivt förhållande där du låter dig styras känslomässigt över allt han gör både som onykter och nykter. Misstänksamheten o att tilliten spruckigt är helt naturlig,

Men som jag ser även andra svarat behövs det i regel mer hjälp för att ta sig ur ett aktivt beroende/beteende - förhållande till alkoholen och för dig mot alkoholisten /mannen.
Vill han inte gå behandling? Prata med andra på möten? AA ?
Kan ni iaf börja prata med varandra, vad som vore bra för er. Hur ni kommunicerar och även gör med er tid ihop? Att låta han bevisa han klarar detta utan att du misstänker allt på en gång, gör han misstag försök fatta beslutet då, hota inte, om det inte fullföljs... Återfall är dessvärre vanligt men det behöver inte betyda han inte kan börja om dagen efter om han verkligen inser han felat och bryter i tid.

Kbt är en bra behandlingsmetod om han inte vill gå en riktig behandling och lära sig om sin sjukdom. Kbt kan även vara bra för dig, som lever i nära relation till någon som skadat dig, känslomässigt... Hur du kan jobba med dig själv för att bli mer säker på vad du vill med ditt liv.

Jag tror inte allt hänger på en, utan båda två - man är två i en relation. Vill han inte ha mer hjälp, du ska gilla läget nu. Kanske du borde tänka/känna in hur ditt liv skulle kännas utan denna börda för det låter som du fortfarande lever med någon du inte vill leva med? Någon som inte möter dig, samtidigt möter inte du honom där han befinner sig. Enligt honom har han gjort det han kan just nu, men för det behöver du inte acceptera det, men du kan inte heller ställa krav på någon som inte vill mer än "vad han just gjort".

Kram på dig!

Ja visst är vi alla!!!!
Åh, du är en av mina hjältar!!!

Tackar som frågar. Sitter här och dricker 100% blåbär, riktigt god. 100% vinfritt har det dock inte blivit, är mest stolt hitintills att jag repar mod dagen efter och står emot impulsen att fortsätta som förr. Vad jag håller på att älta flera ggr per dag är om jag ska ge antidepressiva en chans, väger för och emot, fram och tillbaka, gillade inte biverkningarna så jag slutade ta pillerna. Orkar inte ringa VC igen och be om en ytterligare sort. Jag fick ta blodprov (alkoholmarkörer) hos företagshälsan pga sjukfrånvaro, har inte hört ngt, chefen är fortfarande på semester. Känns skönt att jag kan ge dom långnäsa om det blir aktuellt med nya prover. Känner mig faktiskt ganska trygg med att lyckas vara vit, svarta dagar till trots. Alkoholstoppet är ett led i mitt syfte att ta tag i min depression. När jag väl får komma (väntelistan är lång) till psykolog/beteendeterapeut vill jag inte ha en elefant i rummet, utan fokus enbart på min depressions-sjukdom inte på min alkoholism-sjukdom.
Tråkigt att du har flera sjukdomar att brottas med. Jag tror det blir lättare i vart fall att bli tagen på allvar av både sjukvård och arbetsgivare om man är nykter. Låter som jag varit full på jobbet, så är icke fallet. Hoppas du och jag + alla andra som har problem kan låta bli spriten. Nykterheten äger, jag är piggare utan den. Kramisar myrkotten

Här finns stöd när det känns svårt i balansen, både fysiskt och psykiskt!

Tidigare läste jag om dig, Sattva, och svårigheten att be andra om hjälp. Jag är precis likadan. Ibland hör jag hur jag låter, till och med när jag ber Lucas om nåt: "Skulle det besvära dig mycket om..."

Att logga in här och läsa alla era svar blir så stort. Jag sitter med tårar i ögonen och dom här hakryckningarna, ni vet. Fan, vad fina ni är.

♥

För mig finns inte alternativet att uppta drickandet. Däremot ska jag förnya nykterhetslöftet - här - i just det ögonblick då jag kan nagla fast det med hejdundrande tveklöshet.

/Lena - so effing totally normal ;)

P.S SL, jag slöläser Ahnhems Offer utan ansikte just nu, men har som av en händelse Knausgårds del ett i bokhyllan. Inköpt för ett tag sen, oläst.

Varför har alkoholister så svårt att erkänna???
Man läser i parti och minut om personer som lever med dessa problem!
Om man vågar va ärlig kanske /rätt troligt får man mer förståelse!
Tyvärr tror 99% av befolkningen att utan alkohol drycker kan man inte ha fest/ ha semester/ gå på karneval etc etc....
Hade alkohol 'uppfunnits' idag hade det garanterat blivit olagligt....

Tycker du jag e för krass i mina tankar emellanåt?

Och då kan jag lika gärna fråga, vilken strategi är enklast, större sjok i taget eller mindre? Längs med rummet i smala remsor, eller beta av rummet från ändå till ända?? Kanske inte det mest roliga att svara på under semestern...

Jo det är verkligen gott att vara sin egen igen! Innan jag träffade barnens far gjorde jag allt själv. Sedan gjorde han o lät mig inte. Så hade jag ett kort eget boende innan jag träffade nuvarande sambo/ särbo. Som också helst gör själv ( och är duktig på det), men är mycket smidig med det ; "ligg du här i solen/ i soffan och bara vila Sattva, så fixar jag detta". Men Sattva är inte road av att bara vila, Sattva vill också bidra och vara en del av skapandet!

För varje dag kommer du må bättre

Ja det finns många som vägrar ta medicin mot sin sjukdom MEN om doktorn säger till dig du har högt blodtryck säger du visst och vad gör bi nu? Du får medicin, ok säger du. Läkaren säger till din man. Du är alkoholist och behöver medicin. Vad blir svaret? Jo jag har inga problem med spriten. Sedan drar han. Alla kan bli sjuka men man måste erkänna och acceptera sin sjukdomar. Det har alkoholster svårt med.

Skönt att du inte motverkar stressen med A iaf.
Fortsätt som du gör nu!!! ..å hoppas du får lite andrum.

Jag mår mycket bättre nu, jag mådde inte bra av alkohol, vinet har bara varit min fiende.... men ändå går tankarna till att kanske kunna dricka lite grann ibland ändå. Jag tror det är Sir Väs som gömmer sig kvar där inne och försöker locka till ett återfall. Ena stunden känns det superenkelt att avstå alkohol men nästa stund känner jag att jag kanske ska dricka lite vin ändå, det kan väl inte skada.

Jag tog till mig det som du skrev i min tråd om att fokusera på anledningen till att man väljer bort A och påminna sig om det när motivationen svajjar. Du är jättebra på att motivera andra, Lena, så då borde du kunna motivera dig själv också. Kram

Det tog mig nästan ett helt hus innan jag började få kläm på det, men sedan kan det vara skillnad på vilken färg man använder också... jag lärde mig det på slutet då jag köpte en annan färg och det blev som en helt annan upplevelse att måla. Visst är det en go känsla dock att lyckas! Klart du ska vara stolt, jag vet flera bekanta som hade blivit gråtfärdiga om de bara fått ett färgstänk i ansiktet. Jag tokgillar tjejer/kvinnor som törs prova på och som vågar göra själv. Resultatet är det mindre viktiga, att våga och ta sig an uppgiften (och gå i mål) är det viktiga! Bra gjort! Jag tror du bara växer o växer i dina barns ögon :) ... en Sattva på G mot bättre tider!

Klart du får lov att svajja du också! Fast jag tror ändå du kommer avlägga förlängda löften:) Du är ju en av mina förebilder härinne!!

Äh det är sjukt normalt tror jag men å andra sidan är väl inte jag "smuttar'n" rätt person att ge några råd. MEN om du ändå tänker läsa vidare så tycker jag att du ska läsa lite gammalt stoff i din egen tråd. Jag tror att svaret på ditt önskemål om hur du ska göra framöver finns där. Sen kan du ju skjuta upp beslutet tills en tidpunkt typ en dag, vecka eller timmar när du känner dig mer trygg med att du fattar rätt beslut i ett balanserat sinne. Äh jag vet egentligen inte. Mer än att du är så bra och att jag är så glad att du är här ( och det är så klart av helt egoistiska själ för egentligen ska ju ingen av oss behöva hänga här)

Och du de där mötena, de kan man leva på länge ❤️

Förresten, vad läser du på nu? Jag håller på att avverka Knausgårds matodontsvit ( är på 2:an nu) kommer du ihåg att vi såg dokumentären om honom i höstas? Det blev jag påmind om när jag lästa några slumpmässigt utvalda inlägg av mig själv.

Jag har inte varit lika öppen med min bakgrund som du Vändningen, men även jag är uppvuxen under trasiga förhållanden. Föräldrar som drack ( fast " fint", massor av middagar osv. Detta var ju på 70- talet o de var "intellektuella 40- talister"...). Men det var fylla, bråk, osäkerhet hela tiden. En av mina systrar har grävt mer i detta än jag, o hon menar på att vi alla syskon har blivit som vi är pga de otrygga uppväxtförhållandena. Hon har valt bli nykterist, kloka syster. Men, jag tror att är man van vid att hjälpen man behöver, kanske vet om, och blir lovad, ändå uteblir för mamma vaknar inte på morgonen o man ändå får klara sig bäst man kan, blir man kanske sån här.
Nog om det, men jo tjatpelle, du har en poäng!! Absolut låta vuxna människor själva få avgöra vad de vill lägga sin tid på och inte...

Iallafall, så är jag nöjd med dagen! Yngste ringde vid 11 och ville komma över. Kärlek!!!! Vi åkte till ett annat varuhus av samma sort ( bor mitt emellan två), och fick beställt möblerna som kommer imorgon. Hem o startade måla taket i vardagsrummet. JÄKLAR vad mycket svårare det var än jag trodde! Ska upp tidigt imorgon för att hinna andra rollningen. Nej, vackert blir det nog inte, men JAG har klarat det själv! På nåt sätt är det viktigt! Sist jag målade ett tak var när barnen var pyttesmå. Dåvarande make, som ÄR mycket duktig på allt händigt hade tillslut låtit mig få göra det. Men kritiserade från början till slut. Så detta är revansch på mig själv. Det är Sattva- gjort, och det måste inte vara perfekt. Det är mitt hem och jag avgör och sätter måttet!! Min fina pojk så " men mamma, JAG tycker det är proffsigt gjort". Det räcker för mig!

Jag tyckte på riktigt att det var fint! Ni får kidnappa hur mycket ni vill finingar :)

Störande när man inte kan ta bort den heller....

Det är säkert svårare när beslutet om att vara nykter till stor del beror på krav från andra. Men jag tänker att när tiden går och de andra släpper sin vaksamhet, så kan din egna känslor och motiv kring att inte dricka växa och ta större plats inom dig. Då kan du hitta ditt eget inre driv till att att hålla dig nykter och då blir det också lättare att känna fördelarna.
Så jag tror som Vilja, att med tiden så vaknar din egen vilja och lust att lyckas för DIN egen skull!

Kram vännen!

Det är säkert svårare när beslutet om att vara nykter till stor del beror på krav från andra. Men jag tänker att när tiden går och de andra släpper sin vaksamhet, så kan din egna känslor och motiv kring att inte dricka växa och ta större plats inom dig. Då kan du hitta ditt eget inre driv till att att hålla dig nykter och då blir det också lättare att känna fördelarna.
Så jag tror som Vilja, att med tiden så vaknar din egen vilja och lust att lyckas för DIN egen skull!

Kram vännen!