Senaste kommentarerna i forumet

Både mot dej själv och andra, det känner jag när jag läser ditt inlägg. Så bra!

Jag förstår dig precis! Samma här. Min strategi är just nu att vara upptagen så mycket som möjligt, så jag inte har för mycket tid att tänka och fundera.Jag unnar mig också god mat. Egentligen borde jag gå ner några kilon men just nu är det högre prio att reducera/ta bort alkoholen.Tror kanske också att en liten viktminskning kan ske av bara farten när man inte häller i sig vin i tid och otid.

Vet inte hur ditt liv ser ut för övrigt, men kan du inte prova att göra något helt annat än att gå ut i helgen? Jag har tre barn på 15, 11 och 9 år och fördelen är att de två yngsta gärna fortfarande vill hitta på saker med oss föräldrar. Jag har bokat in saker vi ska hitta på i helgen så jag ska vara så upptagen som möjligt. Kanske din 16-åring inte uppskattar att umgås med dig på samma sätt (pga av sin ålder, alltså) men OM han vill göra något med dig, så gör det. Hyr en film och smaska lite gott. Spela spel ihop. Gå på bio. Laga mat tillsammans. Åk på utflykt.

Nu låter jag väldigt präktig, märker jag, men jag vill bara försöka peppa dig. Jag är inte alls så präktig som jag kanske låter. Jag känner samma rädsla inför helgens komma skall. Jag går in här på Forumet flera ggr per dag för att känna stöd och kommer göra även så i helgen. Skriv gärna om du får panik eller vill ha stöd. Det tänker jag göra...

Det låter som en bra behandling, tycker jag. Fint att sitta och dela i grupp. Egentligen tror jag att tex AA hade passat mig väldigt bra. Jag har ju bara prövat en gång tyvärr och jag är så sjuuuuukt nojig att "fel" personer ska få nys på mig. Tänker därför att det måste vara skönt att gå i en behandlingsgrupp, ordnad av VC, eftersom sekretessen är så självklar inom vården. Men det är nog feltänk från min sida - vad gäller AA och sekretess, alltså. Jag är i alla fall glad över att du har fått möjlighet till det här och att du också tar den chansen.

Jodå, nu står jag vid kanten till gropen. Det är bra. Ska snart vända den ryggen också. Jag inser att anledningen den här gången är att jag är för trött och inte lyssnar på det. Jag körde ju verkligen ända in i kaklet i höstas. Nu måste jag ge mig själv en chans till återhämtning.

Det är lite ljusare här idag. Om jag inte misstar mig så ser jag till och med himmelen ute...?! Jag vill ha blåsippor, vänliga vindar och solljus!

Puss o kram

Ok, ovanstående var svar på Helena N:s text den 20 maj :)

Alkoholfri öl, som finns i mataffären, SÅ GOTT :)

Ja det är det! Nu har det gått så många dagar att det börjar liksom kännas trist att bryta det. Och det är verkligen bra för mig att ha en överenskommelse kring nykterheten. Jag vill ju inte bryta överenskommelsen.

Du jordnära Vilja, hur kom det sig att du alls valde hans sällskap från början? Ja en del människor höjer sig själva över andra på märkliga sätt. Att de har ett visst yrke, visst antal pengar, känner viss sorts folk, har ett visst sätt som man förstår de tycker är bättre än nåt annat sätt att vara...Jag har jättesvårt för det.

I natt sov jag 7 timmar i streck och det känns så skönt. Dagarna går bra så länge jag är fullt upptagen på jobb men så fort jag har paus på jobbet eller inte är upptagen med något här hemma så kommer ångesten smygande. Men visst, lite lite lättare känns det timme för timme.

Jag har några 4-5 kg som jag vid årsskiftet lovade mig själv gå ner till i sommar. Nu när jag hamnade här känns det övermäktigt att BÅDE vara strikt med mathållning och alkohol. Bestämde mig i förrgår att släppa vikthetsen för ett tag och i stället unna mig god mat. Kände att jag annars inte hade något att se fram emot på kvällarna.Inte så att jag frossar i ohälsosam mat och sötsaker men att jag unnar mig en god gräddsås istället för keso till köttbiten, äter pasta istället för låtsasspagetti av rivna morötter etc. Jag tycker att detta förgyller min vardag just nu när jag inte kan förgylla den med några glas vin.

Sedan ska jag vara ärlig, vilket jag först inte tänkte vara... Lika bra att lägga alla korten här på bordet i detta forum. Igår när jag kom hem från jobbet och satte igång att laga mat fick jag syn påen halv flaska vitt vin i kylen, sedan helgen. Inte för att jag inte hade koll på att den låg där. Varje dag har den legat där och stirrat på mig sedan helgen. "Bra", tänkte jag. Passar ju bra med en skvätt här i pastasåsen. När jag hällt i någon deciliter i såsen så kom suget. Vips! så tog jag två klunkar. Fick så klart jättedåligt samvete och ställde in flaskan i kylen igen. Det var tyvärr inte äckligt och det kändes så skönt som om kroppen slappnade av direkt. Men det blev inte mer!!! Kände inte heller att jag behövde mer.

Nu är det så att jag skulle vilja kunna dricka ett/två glas vin vid festliga tillfällen. Men jag vill ALDRIG bli full igen! Jag hoppas jag kan "lära" mig detta. Om det inte funkar så får jag avstå helt från det men jag ska ge det ett försök. Jag tänker mycket på vilka strategier jag ska ha för att inte dricka så ofta och så mycket. T ex att jag bokar in mig på tidiga gympass lördag och söndag. Att vara bakfull och gymma vet jag av erfarenhet är en mycket tråkig kombination. Jag ska erbjuda mig att skjutsa och hämta mina barn och deras kompisar när de är iväg på aktiviteter. Det har jag med alla medel försökt undvika i det längsta innan. Vi får se om detta funkar men jag känner mig ganska hoppfull idag, faktiskt.

hon bor hos sin bror o svägerska o hon för inte låna deras bil ,jag har förklarat varför för svägerskan!!! hon har "offerkkoftan" på sig för jämnan hon kommer ingenstans o jobbigt ! hon vaknar tidigt o går ut med vovven o sköter honom bra tycker svägerskan och hon själv, det är svägerskan som vet hur hon är o bjuder ett glas vin på kvällarna; och vet inte att hon hjälper till med hennes abstinens; jag förklarade för henne vad som gällde; så nu vet jag inte !! men jag vet att hon mår dåligt idag!!!! klart med huset, det ska saneras nu o bygga ett helt nytt trossbotten!!!! hon får betala en del av skadan för oaktsamhet ! dom vet hur hon mår har jag fått reda på!!! hon har inga problem!!!! vi har samma läkare, nu vet han !!!! ibland slår dåliga samvetet på mig när jag skriver!! VARFÖR kramis

du är en klippa i dina tankar. Visst är det så, vi dricker för att vi har ett alkoholproblem, inget annat. Det spelar ju ingen roll om man så hittar tusen orsaker till problemet, det en enda viktiga är att göra något år det. Det går inte att reducera och ta bort alla orsaker, ett meningslöst uppdrag. Har man ett alkoholproblem måste man hitta ett sätta att komma ur det, och det finns inget annat sätta än att ta bort alkoholen, så tänker jag.

Hur har det gått för dej idag? Du ska inte skämmas över att söka stöd och hjälp för ditt alkoholberoende. Du har en sjukdom. Det finns hjälp att få. Du ska inte behöva plågas genom dagar och nätter. Önskar dej en lugn natt och skön sömn. Nattinatt ?

Yess!

Det är värdefullt för mej som nynykter. Jag förstår vikten av att inte tappa motivationen och beslutsamheten. Det är en riskfaktor att börja tänka "mystankar" kring vin.
Ständigt påminna sej själv om varför man inte kan dricka alkohol. Inte glömma de dåliga erfarenheterna. Minnas skillnaden mellan en nykter helg och en onykter, Glädjas åt den nya tid som kommer, alla möjligheter som nykter!

High five på den! ✋?

Har nyss sett på superba videos på droginformation.se tror jag det heter. Riktat mest mot tonåringar men jag fick ut massor av det. Ska se med min tonårsdotter.

Crueeellaaaa! ? var är du?

Det verkar som att du har kommit i bra balans! Härligt att höra!

Känner du? Är det inte helt fantastiskt? Du lever ett värdigt liv utan alkohol. Du värderar dej själv så högt att du lyssnar till din inre röst. Träning är också mitt sätt att ta hand om mej själv. Idag började jag att simma! Underbart och avkopplande! En kropp som man sköter om kan man ju inte förstöra från insidan!

Och jag mår bra, tackar som frågar! Hur mår du fina Vilja? Har varit väldigt inaktiv på forumet då livet kommit emellan men försökt gå in och läsa lite varje dag. Senaste dagarna har jag dock knappt tänkt på alkohol och glömt(!!) att gå in och läsa. Har dock märkt att jag behöver gå in här när suget kommer och hälsar på för att inte tappa fokus och ramla in i gamla rutiner igen.

Om jag inte räknar fel så är det 4 veckor spik imorgon och det känns överraskande lätt att hålla sig ifrån:) Mycket träning har hjälpt mot rastlösheten och även fått min dos av dopamin av det. Fokus på kosten och läsa på forumet har hjälpt mig när suget kommer. Även lagt mycket tid på hobbies och att läsa böcker. Läste Per Holknekt bok förra veckan som jag tror ebba tipsade om i nån tråd. Oj, vad man inte vill ta ett " återfall" när man läser den boken, som även är så mycket mer än en bok om alkohol. En sann förebild är han.

När jag tänker på varför det gått så långt att min alkoholkonsumtion ökat till den grad att jag behövt söka mig hit kan jag ändå förstå varför. Jag har druckit för att kortsiktigt kunna fly från verkligheten när stressen och pressen kommer, vardagsslentrianen ska vi inte inte ens prata om. Svennebanan. Samma sak varje dag typ, livet i ett ekorrhjul. Jag saknar tid att andas, slappna av och släppa allt. Jag har fortfarande inte hittat nåt substitut som funkar lika bra som alkohol, några tips?
Men det är ju det som är grejen, alkohol verkar ju funka jävligt bra tills det inte funkar alls och då är det nog ändå bättre att sätta stopp.
Ibland tror jag allt är alkonormens fel. Man matas ju ända sen barnsben att vuxna slappnar av och njuter av livet med ett glas vin. Till slut blir det en sanning i orden och då blir kraften stark. Det tror jag är en stor anledning till att så många faller dit igen och igen. Att man utöver sina egna problem måste slåss för att rättfärdiga sig själv och sin rätt att vara nykter. Ingen annan verkar ju förstå varför man skulle vilja välja bort detta livselixir, förutom ni här då såklart =).

Jag har även märkt att alkoholen fungerat som en flykt och en ursäkt även i veckorna då jag inte druckit. Att istället för att ta tag i drömmar och mål har jag ställt in fokus på att på lördag får jag ta mig några kalla. Nu skiter jag i att fundera på det här, skjuter på problemet. Det är så konstigt. När jag haft tusen saker jag borde gjort. Storhandla, städa hemma, måste ringa den och den göra dittan och dattan osv. Fan så mycket måsten det finns här i livet, stressad till tusen. Jag tar nog en AW med polarna istället. Eller när man varit trött och misskött sömnen eller om träningen gått skit har jag haft alkoholen som en ursäkt precis som om det var en skälig ursäkt. Som om det var någonting utanför ens kontroll... Kanske satte spiken på det där? Det värsta av allt är jag kommit undan med det varje gång, ångesten har släppt och jag har sett alkoholen som en tillgång, nånting att skylla på, en godtagbar ursäkt för att man inte levt upp till sin fulla potential.

Men nu kommer jag inte undan längre. Nu måste jag hantera stressen och de höga kraven jag har på mig själv. Jag har tänkt otroligt mycket senaste veckorna. Det gör jag jämt. Tusen tankar hela tiden, tankar på att jag tänker för mycket kan ge mig ångest. Ångest för karriären, ekonomi som jag tycker borde vara bättre än vad den är. Trots att allt egentligen är under kontroll. Allt är en tävling! Ångest hit ångest dit. Jävla ångest! Kan få ångest av att gå till gymmet, så sjukt!Tänk om jag inte drar ett PB varje pass, otänkbart och ett misslyckande är vad jag intalar mig själv. Men, jag är faktiskt rätt lycklig ändå just nu, lyckligare än innan nyår. Sakta men säkert tar jag mig an saker och ting som jag tidigare bara suttit och funderat på att ta tag i tillsammans med några kalla öl, en sak i taget. Ångesten blir faktiskt lite mer hanterbar hela tiden. Jag har även funnit lite lugn av att läsa att fler här haft liknande symptom. Alltså att "livet kommer ikapp" när man valt att hålla sig borta från flaskan.

Kämpa på alla!

Skönt att lägga sig nykter. Och vakna utan ångest och bakfylla. Är nu så trött i kroppen av träning och inte av alkohol. Känner att jag kommer sova gott i natt..

Vad är naltrexone? Försvinner suget efter alkohol med de?

De är så sjukt allting. Nu har det gått några dagar och det närmar sig helg, och vad är de jag tänker??? Jo, att de skulle vara kul att gå ut i helgen. Jag vet att jag får en sån sjuk ångest efter en kväll på krogen. Så här har de pågått i så många år. Min son har verkligen fått lida för mitt drickande när han var liten (han är 16 nu), och han lider säker fortfarande fast han säger att de är ok om jag går ut osv. De känns så himla hopplöst.

Hej Hevvi! Trevligt att se att du inte försvunnit helt..
Ja, det tar ett tag innan man hittar sin balans i tillvaron.. Många gånger tror man allt ska bli så bra, bara man har fått en egen bostad..
Sedan kommer känslorna ikapp.. Och ofta finns det bitar kvar (rent praktiskt) att lösa i samband med en separation.. Måna har hus och andra ägodelar som ska delas på ett rättvist sätt.
Vad jobbigt med hunden! Det är nättopp lika allvarligt som med ett barn. Egentligen värre, eftersom man inte kan ringa till soc..
Fast det finns djurrätts organisationer som bryr sig! Och man får inte missköta djur heller pga missbruk.
Hör med "Djurens vänner" som brukar finnas på många ställen i landet, hur du ska göra.. De brukar vara rätt duktiga på att ge råd (kanske kan någon hjälpa till och hålla ett öga på hund och matte, för att se ifall det funkar?)
Det där med "ett glas vin" och eventuellt någon öl tror jag tyvärr inte ett smack på.. Det är nog mer, om hennes ekonomi tillåter..
Glödbrand låter inte heller bra.. Om det blir en undersökning, så får du faktiskt poängtera att du tror att det beror på hennes alkoholvanor.. Kankse kan hon få någon hjälp om andra börjar undersöka och ifrågasätta hennes alkoholvanor.
kram / e

Jag håller med.
Jag tror inte att man dricker för att man är deprimerad, glad, har värk, är stressad, är trött, är hungrig, haft en tuff dag på jobbet.
Man dricker för att man har alkoholproblem - är alkoholist.
När man slutar får man se upp med sådana känslor och vara observant men alkoholproblemet/alkoholismen finns från början.
I grunden eller hur jag ska säga.
Jag har kommit fram till det här nu 1,5 år in i min nykterhet.
I början hade jag olika teorier om varför jag druckit som jag har gjort men jag har tänkt om.

Så tänker jag.

har kommit en bit på vägen, en ny bostadsrätt o den är nyrenoverad,först var jag sååå taggad, o nu är det neråt
o allt står still!! ska få hjälp, men det tar så lång tid, och jag behöver det nu!!! vi träffas för vi har hus ihop och hon har förorsakat en glödbrand i huset o bor på annat håll just nu, men vi träffas o vi tjafsar o hon försöker o köra på som vanligt,men när jag säger emot så är hennes svar jag får säga vad jag vill!!!
om jag ger lite, så tar hon mer!!! finns ingen kärlek kvar för mig men hon vill!!! hon köpte en hund som jag har tagit hand om vovven är 1.5 år och 1.3år har jag skött allt med hunden, som man gör, hon kliade honom bara!!!!! sen efter fall o skador 8 liter vin o glögg i okt-nov !!!! så vill hon ha hunden och jag säger att hon har skickat ut mig o vovven, givit bort honom till mig!!! hon svarade att hon var onykter då, så det gäller inte 0CH hon var sååå tacksam att jag tagit hand om vovven!!! men jag mår skiiit av o inte få ha honom o det skulle lätta på på mitt hjärta!!! men efter alla dessa år av alkohol, så ser jag nu att hon har så många skador ,som jag inte sett innan !!! hon har inga problem med alkoholen nu heller, hon får ju ett glas vin på kvällen o en 3.5 öl eller cider ibland för aptinens har hon!!!!! så jag hoppas på vovven!!!! kramar till alla som vill ha