Senaste kommentarerna i forumet

Ja, det stämmer alltför väl in på många rosa skimmer som passiviserar oss och förblindar oss. Att våga se att det behövs hjälp och kanske blev helt fel trots att man gjort enligt manualen är inte lätt... Bli vuxen på riktigt liksom.

Kramar bästa du ❤️

Nu börjar tvivlen komma. Har varit en bra dag. Hela fam har tex varit i pulkabacken.. Händer inte så ofta. Jag tror att han tror att eftersom han gått med på att prata med någon så är allt bra igen.
Men det är det ju inte men tankarna kommer smygande om det kan vara så att jag överreagerar...
Han gick som väntat inte till AA ikväll. Men jag antar att det är ganska skräckinjagande. Ska imorgon ringa till beroendecentrum och se vad de säger. Förhoppningsvis så får han komma dit redan den här veckan.
Jag fortsätter leta med ljus o lykta efter boende och så får vi se vad som händer.
Jag hade önskat att han inte drack en enda drink igår eftersom det var enjobbig dag men jag börjar verkligen tro att han inte kan hålla upp med alkoholen.

Så jag undrar vad som egentligen menas med helgalkoholist? Hur definieras det begreppet?

Nu ska jag försöka läsa en bok och rymma bort i glamorösa och perfekta världar där allt ordnar sig.
God natt.

Så bra du kämpar på och funderar. Hoppas middagen gick bra på alla sätt och att du mår bra ....på alla sätt. ;-)

Tack, det fungerar nog lika bra på alla slags begär som verktyg för att stoppa oss i impulsen att svika vår inre vilja och önskan.

Härligt att det går så bra för dig och du är verkligen ett underbart tillskott här i forumet!
Jag tränar också på att vara nöjd med just mig som jag är och släppa värderande och dömande tankar. Inte lätt men väldigt skönt då Tankarna pratar vänligt och kärleksfullt till mig.

Må så gott!

Har pratat med sonen om min oro.
Han är ångerfull och är aldrig dum eller otrevlig mot mig.
Men jag berättade om min oro och att jag förväntar mig att han är ärlig vilket han inte var igår när han gjorde som han gjorde.
Vi har en stark och fin relation efter allt jobbigt vi gått igenom.
Han har en jättebra kontakt på bup,hon skall ringa mig imorgon.
Har hennes privata nummer till och med,hon är fantastiskt stöd för både mig och sonen.
Hoppas hon kan få honom att få bort värsta ångesten han känt efter att ha blivit hotad.
Ja inte lätt att vara förälder......så tungt ibland.

http://www.svtplay.se/dokumentarfilm

Det är så för de flesta. Kroppen saknar sina kalorier och alkohol som underminerat belöningssystemet i hjärnan. Vi lider ofta av sömnbrist (alkoholen bidrog till sämre sömn) och kroppens kamp mot det eviga giftet gör oss trötta. Se det som en reningsprocess som tar tid. Om vi skulle ge oss motsvarande tid vi druckit till att nyktra till..

Bra jobbat! Det blir lättare efter några veckor. ???

Enkelt och sakligt bara konstatera fakta för honom.
Typ: Jag vet att du dricker långt mer än vad du visar mig.
Det skapar problem för mig då jag mår dåligt av det.
Jag önskar att du drack mindre då jag skulle må bättre av det.
Jag hjälper dig gärna om du väljer att försöka dra ner,vi kanske kan hitta på något roligt istället?

Jag kan inte i nuläget ha en intim relation med dig pga detta.
Osv osv.
Men tro inte att du kommer att nå fram något vidare.
Han tar bara till sig det han vill och kommer förmodligen att försöka förlöjliga dig och vad du känner och upplever i detta.
Så håll fast vid vad du känner,upplever och tänker.
Det kan han aldrig ta ifrån dig.
Men ilska anklagelser uppgivenhet och oro är för det mesta ganska bortkastat tyvärr.
Det blir då ytterligare skuld för den som dricker att bära som dom värjer sig mot och inte vill ta in.

Någonstans så vet ju även den som dricker att det dom gör är idiotiskt.
Men de förmår inte sluta.

Tack för ditt svar.

Jag har kontakt med vården och har bett om att få gå på samtal. Inväntar just nu tid.

Tankarna bara snurrar i huvudet på mig..

Ärligt att inse att vi är själviska och tom när vi vill vara nyktra. Otroligt att det inte räcker med att titta på de finaste varelserna på jorden som vi satt till världen bara.

Jag behövde släppa sorg, ilska och självkritik bla. Kände att jag inte var den människan jag var menad att bli. Ville inte längre bära på allt surt djävla bagage som förpestar både mitt och andras liv. För mig var det daglig meditation och promenader som var starten. Sedan fortsatte jag med lugn yoga (meditation och mjukhet i kropp). I mindfullnessapparna brukar första övningarna vara att träna på att känna kärlek till sig själv och sedan för andra och alltet. Det finns i oss om vi ger oss tiden och andningen att hitta det i oss. Det finns i dig med. Tror ibland att vi alkoholister är ganska känsliga själar som har fått skador i hjärtat tidigt som vi inte riktigt rått på att leva med. Vi behöver vara snälla mot oss själva. Det är extra viktigt när vi ska släppa alkoholen, tror jag. Sikta på befrielsen och självkärleken istället för att älta sådant som redan är passerat. Det kan vi inte göra så mycket åt, möjligen när vi tagit vårt hjärta åter i varmt och ömt förvar...

Lycka till och all fin vilja önskar jag dig!

Ska jag konfrontera min sambo om att jag vet att han har ljugit för mig om alkoholen?

Känner mig så sviken och samtidigt rädd för vad som kommer hända om jag konfronterar honom.

Fina Ullabulla, som hittar de rätta orden!
Vi känner med dig ska du veta Innertkaos! Och det är svårt att veta hur man ska väga orden, för att du inte ska uppleva det som att vi "slår" på dig.. Det är ju det sista du eller någon annan behöver..
Kom ihåg bara, att hans drickande INTE är ditt fel!
Oavsett vad han säger (vad du halkar in i för tankar inuti..) så är det inte ditt fel!
Försök att ha det som mantra ett tag framöver. Ha en liten lapp i fickan.. Skicka ett litet meddelande till dig själv i telefonen, där det står!
Jag är bra precis som jag är och det är inte mitt fel!
Försök också att hitta någon att prata med (även om det känns motigt) Om du har kontakt med sjukvård eller liknande be att få prata med en kurator!
De brukar vara jättebra på att hjälpa till att bena upp saker..
Kram!

Och det blir inte lättare med missbruk.

Tack för era svar. Jo, promenera försöker jag göra mycket. Det ger tid att tänka. Jag känner igen det där om att jag också skulle ha nåt slags beroende/missbruk (vilket jag inte har). Det känns väl bättre om de inte är ensamma om det förstås.

Jag har ju tänkt att bara han slutar dricka så blir det bra. Men vårt förhållande har såklart tagit mycket stryk. Jag vet inte hur det här kommer sluta.

Skriv på kik om du vill, så peppar vi varandra att ta ner glaset!

FANTASTISKT strakt av dig, både med rökning och även början av nykterheten. Du skrev att du hade druckit 1-2 flaskor vin per dag, får man fråga under hur lång tid? Jag hejar på dig!

är det härligt att kunna skriva," i dag blir det inget i alla fall". Bättre början kan det inte bli när du vaknar i morgon, kanske har du fått mersmak för en dag till?
Heja dig Buzz, jag har också som mål att återigen ha ett långt uppehåll, gärna for ever...

är vad du ska vara Ghost!! Vad stark du är som står emot trots att suget infinner sig. Njut av din resa!

Tack för att du tog dig tid att läsa och svara på mitt inlägg, det betyder jättemycket för mig!

Det du skriver är precis som mitt liv ser ut nu. Jag vågar inte ta hem varken bekanta eller familj då jag skäms så otroligt mycket över min situation. Jag ägnar heller aldrig någon tid på saker som gör mig glad, handlar inte ens saker åt mig själv då vi har en tajt ekonomi och mycket av pengarna går till hans beroende.

Jag vet egentligen att jag inte har något med hans beroende att göra, det är hans problem, men det är så svårt att fokusera på något annat. Jag tar åt mig av allt han säger och gör tills mina skuldkänslor äter upp mig inifrån.
Det känns som jag bidrar till hans drickande och försvårar livet för honom. Jag vet t.ex. att han är ledsen över att vi inte är intima längre och jag tar på mig skulden då min sexlust är helt obefintlig i nuläget.

Jag är så arg och frustrerad på mig själv, så trött på denna jäkla "offerroll" jag spelar.

va fasiken gör ett glas vin (det blir dock inte ett, utan tre glas), nu när jag varit nykter i två dagar.

Jag brukar försöka när suget komma,stanna upp och tänka till några sekunder, är jag verkligen såååå sugen? Oftast hjälper det, för jag tror att det också är en ovana, inte bara ett beroende. Jag brukar också tänka va härligt det blir att vakna nästa dag och känna: Yes, jag drack inget igår. Och tänk va gott kaffet smakar när man inte drack kvällen innan. Jag brukar gå in och läsa här och även skriva av mig i min tråd. Skriver jag att jag inte ska dricka här, så känner jag mig lite "tvungen" att sköta mig.

Drog en meddelande på kik förresten :-)

Bra ämne, rastlöshet och "har inget bättre för mig" är en fälla för mig med.
Jag brukar låsa upp mig på olika evenemang på kvällarna (alkoholfria), så jag inte hamnar ensamen hemma...

Om du tänker dig själv som en person,och han som en annan om du klarar det.
Fokusera på att du faktiskt är en egen person trots att du på många plan är beroende av honom för att orka leva med tanke på din ångest och din isolering.

Om du klarar att separera dig från honom utan att gå sönder invärtes så har du kommit en pytteliten bit på väg.
Det är tyvärr det som ofta händer när man blir medberoende.
Man sitter på så många plan ihop med den andra personen och tror sig vara helt hjälplös om man skulle tvingas lämna.

Om du inte tänker tanken lämna än,utan bara försöker bygga upp dig själv så långt det går.
Jag kan dra en parallell.
Jag var i slutet av min relation med min aktiva alkoholist nästan oförmögen att göra minsta lilla sak för min egen skull.
Äta på restaurang,gå på bio,ha kul tom så enkla saker som att köpa något gott för egen del blev svårt.
Jag hade ingen rätt att må bra och om jag (fy på mig) nån gång lyckades så kom alltid skuldkänslor för att jag på något sätt lyckades må lite bättre.

Vi har som riktigt sjuka medberoende ingen rätt att få må bra,då kommer sankte per,gud eller djävulen eller bara livet att slå oss i skallen med något hårt.

Om du lyckas med detta första enkla( mycket mycket svårt,jag vet) att särskilja dig från honom på några punkter.
Kanske med att lägga in långpromenader med hunden,eller se en bra film eller vad som helst.
Då kan man efter ett tag uppleva några minuters välbefinnande och så att säga stärka det egna jaget.

Det är en mycket lång uppförsbacke och man trillar allt som oftast ned igen.
Men om du får till rutiner som du skapar för din egen skull och som inte har något alls med honom att göra och hans drickande så kommer du så småningom att ta några pyttesteg åt rätt håll.

Försök släppa allt som har med honom och hans drickande åt sidan.
Du behöver inte vända honom ryggen.
Men försök se det han håller på med som hans problem och att det ska beröra dig så lite som det bara är möjligt trots att ni bor under samma tak.

Så småningom kanske du får nya strategier för hur du ska bete dig när du eller han mår dåligt.
Du kanske tar din hund och går ut genom dörren när du ser att han är onykter.
Du kanske har någon väninna eller släkting som skulle ta emot dig någon timme så du får lite rast från det liv du lever.

Att lämna en alkoholist är mycket svårt och man sitter fast på så många plan.
Så mitt råd till dig är detta lilla,börja bygg dig själv och tro dig vara värd något mer,oavsett om du lever kvar i relationen eller inte.

Jag kan som parentes säga att igår bjöd jag två väninnor på middag(helt omöjligt förut) vi åt och drack och gick sen en pubrunda (helt omöjligt förut) Jag tog en taxi hem när kvällen var slut och sov med mina fina hundar i sängen.
Jag har också startat upp en ny relation nu efter över 1,5 år och mår förhållandevis bra.
Och vi levde tillsammans i 20 år.
Så det går,men det är tufft.
Läs gärna min tråd om du vill.
Lycka till och välkommen hit!

Bra jobbat!

Ett par dagar utan A och jag är så sugen på godis, chips, pizza allt jag i vanliga fall inte äter!
Och så är jag trött! sömnig ?
Men jag är nykter och kommer att vara det hela kvällen!
Kram

Tack för era kommentarer, det är skönt att veta att man inte är ensam.