Senaste kommentarerna i forumet

Egentligen har jag inte samma behov att räkna nu gång nr 2.
Funderar mer på alla gånger jag gjort bort mig och just nu räcker det från att hålla upp.
Tänker samtidigt att ett glas vin vore ju gott.
Precis som det bara skulle bli ett glas.
Tycker om att läsa det andra skrivit.
Känns trist att behöva berätta för alkoholterapeuten imorgon att det är inte dag 36, det är dag 6.

Ja nu har det gått nästan en månad sedan den sista "dryckesperioden". Rätt samlad igen - och har varit ute och ätit några middagar med både kollegor och vänner. Ett par gånger har jag valt bort alkoholen, och ett par gånger har jag druckit 2-3 glas vin. Har gått bra - skönt att "suget" inte finns där - utan att jag är nöjd med ett par glas vin. Skall ju inte förneka att känslan är skön efter ett par glas vin, men om man inte snabbdricker så kan man ju hålla sig till den känslan ett tag - och sedan låta den klinga av i lugn och ro, utan att jag måste "kröka vidare". Mina fällor verkar vara när jag har för många lediga dagar och jag dricker hemma, och kommer över en "gräns" där jag blir bakfull dagen efter och försöker bota det med en återställare, och så vidare......... så dumt.

Känns dock som att det inte kommer att hända på ett tag - men det vet man ju aldrig. Gäller att vara på sin vakt - och försöka känna igen vilka situationer som skulle kunna bli "farliga" perioder. Kanske inte det lättaste. Antar att det är det vi alla här på något sätt sysslar med - i olika grad och med olika resultat.

Kämpa på alla! Läs och skriv - det kan inte vara fel.

Hej Minna,

Välkommen hit! :) Det finns betydligt bättre sällskap än "flaskan", det vill jag lova. Vad tycker du om att göra? Vad mår du bra av? Finns det något du kan göra där du träffar nya människor?

Elin,

Du är inte patetisk och en sorgsen människa, du mår dåligt av ditt alkoholintag. Kan du sätta fingret på varför du dricker (I smyg)? Är detta något som du kan prata med din man om? Lägga korten på bordet. Att dricka mkt en längre tid gör att man lever på "kemiska känslor", försök klura ut hur du skall hitta dina riktiga känslor igen.

Hejja er båda!!

8 av dina punkter kan jag skriva under på för egen del. Saknas depressionen och försvaret av konsumtionen.

Är själv fast inställd på att inte dricka förrän tidigast i juni månad. Väljer 5 månaders uppehåll, istället för målet aldrig mer. Aldrig känns för definitivt för mig och då är jag ganska säker på att jag förlorar kampen. Med 5 månaders uppehåll räknar jag med att komma över den period där alkoholens bortavaro fyller en stor del av dagen i form av tankar och idéer om hur jag redan nu kan ha en förnuftig relation till alkohol (vilket jag inte kan). Tog 3 månader med cigaretterna för ett antal år sedan.

Vad som händer efter de 5 månader, det får jag se då.

Usch, hade en konflikt på jobbet som gjorde mej stressad, hmm konstigt att tanken skulle gå direkt till flykt och viljan att hoppa i bilen och dricka...varför? Sabla skör tråd man vinglar på i detta! Hur gör andra som inte skapat den här rutinen?

Dag 35 (minus ett litet snedsteg). Vaknade som i ett töcken. Hjärnan känns mosig och seg. Har allt sedan jag la av med alkoholen vid nyår använt dagliga nivåer på hur jag känner mig. På en 10-gradig skala så befinner jag mig idag på Defcon 4. Jämför man det med dagarna innan nyår där jag pendlade mellan 6 - 8, så mår jag betydligt mycket bättre. Ingen tvekan om det.

Gäller att man tänker på det i situationer där det kan vara lockande med en öl eller ett glas vin. Vill jag fortsätta att må bättre än tidigare eller vill jag tillbaka och må sämre?

Svaret är enkelt, men inte alltid så lätt att leva efter.

Ingen kan hjälpa någon alkoholist att sluta dricka! Det måste komma inifrån dem själva.
Tala om för din mamma att du älskar henne men att du inte vill umgås/gå på fest osv om hon ska dricka för du mår så dåligt av det. Stå fast vid det! Det är dina känslor och det är du som känner rätt.
Gå på Al-anon möte med din pappa så behöver ni inte känna er ensamma, allt som sägs på mötet stannar där det kan du vara trygg med.
Kanske vill din mamma också gå på möte då (AA) kanske inte, men det du och din pappa kan göra är att ta hand om er själva.

Kramar,

Grattis till dina 38 dagar! :)
Jag försöker se mig själv om 38 dagar.. jag har aldrig varit nykter så länge. Någonsin. Är det vanligt..? Det låter inte vanligt. "Normaldrickare" kanske inte ens funderar på det sättet. Förlåt att jag svamlar har bara så mycket tankar i huvudet. Tack för stöd! :)

Har jag pratat med honom. Usch. Vad jobbigt. Men nu känns det bra. :) jag har bara en fundering.. hur är det möjligt att man bara på tre dagar har totalt förträngt vad som hände i helgen? Jag måste fysiskt påminna mig själv varje dag hur illa det blir när jag dricker.. känns mycket underligt. Jag som borde vara smärtsamt medveten liksom glömmer av hur illa det är.. Tack för fina ord. Det värmer! :)

Har du någon samtalskontakt? Det kan hjälpa att ha någon utomstående att prata med. Jag går på familjerådgivning själv( min fd sambo ville inte följa med) går även ibland på anhörigstöd som kommunen har. Det har hjällpt mig mycket att förstå mina egna tankar o känslor , att jag inte är konstig. Jag hade precis som du ganska lätt att behärska mig , jag stängde av mina känslor fast jag var jätteledsen inombords o ville egentligen nara gråta fast jag kunde inte. Men mot slutet när vi bodde ihop började det att släppa o jag kunde gråta o det kändes skönt. Jag tror att det är bra att du kan gråta för det är inte bra att hålla allt inom sig. Kramar<3

Skönt att höra att det är någon som förstår mina känslor. Det är ett märkligt känslostorm här hemma. Idag har jag inte träffat min man och sådana dagar brukar jag må rätt ok, men idag har jag varit ledsen. Nära till tårar. Känner mig så islut på eneri. När min svärmor ringde idag började jag storgråta när hon frågade hur det var. Brukar behärskar mig inför henne, men det gick bara inte. Tack för att du skriver.
Kram

Att förändra dig genom att du skriver här och rannsakar dig själ på ett bra sätt. Det är inte ok att låte ens dåliga ölsinne gå ut över andra bra du ser det. Har hänt alla men du måste sätta stopp nu innan din sambo gör det eller hur. Kämpa på och skit i alkoholen. Gå till vårdcentralen o få hjälp.
Lycka till o ta en dag en timma i taget/mod60

Mot nykterheten är bra. Man ska bara inte ge upp utan komma tillbaka igen. Nya tag!!!
Du kan jag kan bara vi är starka i vår tro på att det är rätt.
Jag behöver övertyga mig själv och det har gått bra men än är jag inte säker. 38 dagar! Det sitter i huvudet. Tänk så skönt det är att vakna på morgonen o köra till jobb. Utan ångest och skam!! Heja dig och alla som kämpat! // mod
Ursäkta om jag låter flummig är väldigt trött

Sjöstjärman vatje nykter dag är en glädje. Jag är inne på min 38:o de och det får bra. Min
Man dricker till helgen men då köper jag massvis med sockerfri läsk eller bubbel. De har ett gott a-fritt på ICA.
Kämpa på o lycka till. Man måste vara stark i sin tro på att det är bäst för mig eller hur.
Lycka till//mod60

Håll fast vid den känslan. Du kommer att ha mycket nytta av den. För mig tog det månader att nå en liknande känsla, om jag tolkar rätt.

Vad om du skulle prata med din man och komma överens om att hålla hemmet helt och hållet alkoholfritt en tid framöver? Hälla ut, eller föra bort det ni har i skåpen och inte köpa nytt? Efter vad du skrev annanstans borde han inse nyttan av det och han kan gå ut och dricka om han måste. Det är betydligt lättare att inte dricka (klara veckoslutet och så) om du inte har alkohol på en armslängds avstånd.

Tredje dagen nykter! Mannen tog ett glas vin men jag tog en alkoholfri drink med juice och tonic.

Mot starkare tider! :D

Har googlat lite och hittade dessa ord av en kille som jobbar på en alkoholklinik. 35 års erfarenhet!

"Det finns ofta en obeslutsamhet – man vill inte sluta med alkoholen samtidigt som man vill att livet ska fungera. En behandling syftar därför till att åstadkomma en vilja till verklig förändring och till insikter att det i längden inte går att kompromissa. Det går inte att dricka lite eller bara ibland.
Vi lever i en alkoholkultur. Det är svårt att avskära sig från alkohol, inte minst mot bakgrund av att vi lever i en alkoholkultur som idag består av både av ett svenskt rusdrickande och ett mer sydländskt socialt vardagsdrickande.
En del tror sig kunna fortsätta att dricka på fest och andra trevliga sociala sammanhang. Det är oftast dömt att misslyckas om man väl har utvecklat ett beroende."

Ja så var det med det tänkte jag. Det går inte att kompromissa, inte för mig i alla fall, tror jag eller???? Behöver kanske ta nästa steg och gå på AA för fortsatt motivation! ha en skön kväll......mod60

nu ska jag träna och sedan göra pannkakor till familjen. Inte ligga i soffan och glo på TV och somna i mitt rus......

Mår bra i min nykterhet och gillar att skriva och läsa här. Tror det håller uppe motivationen. Jag måste bara komma ihåg det när minnet av bakfylleångesten bleknar. Det är det som oroar mig ibland //mod60

jag har varit nykter i 38 dagar och kämpar på precis som du. Vissa dagar går det lätt andra svårare. Men du är här, precis som jag, och vill förändra ditt liv. När tanken på vin, en kall öl som jag älskar mm dyker upp så slår jag bort den fort fort. "Kom ihåg hur bra du mår på morgnarna och så mycket klarare hjärta och själ är då säger jag till mig själv. Ta en dag till"... så håller jag på.

Tycker att det gått lättare och lättare. Känner hur gott det gör mig, min man och familj att jag är nykter. Tycker om mitt nyktra jag. Jag är lugnare, mer kontrollerad och framförallt gladare.
Vi har allt att vinna på att hålla oss nyktra. En dag i taget. Kämpa på så tänker jag på dig :)
//mod66

i själ och hjärta.En nonchalans om utifall han dricker eller inte.Om han håller fast vid sin antabus eller inte.Ibland har jag låtit lura mig.Att det bara är på ytan.Men just idag känns känslan inifrån och ut.Jag har aldrig haft den så tydlig tidigare.Säkert faller jag igen,om han hör av sig och är så fin som han kan vara.Eller om jag får höra att han trillat dit igen.Men bara känslan att ha nått hit just idag och får må såhär just idag är så härlig.
Tack forumet,tack mig själv för att jag släpat mig genom dessa tunga insikter och dagar.

Att det är som du tror Kaejlo att hon kommer till mig!! Jag försöker att vi ska göra lite roliga saker ihop o det är hon ju med på men jag vill att hon ska komma till mig självmant. Men det är väl bara att ha is i magen o väta. Det känns som att han inte behöver anstränga sig så mycket . Jag förstår väl att det är svårt för henne! Det kan nog vara lite så som du skriver Flygcert att hon kanske tar på sig ansvaret nu men jag vill inte att hon ska behöva göra det. Hon är väldigt orolig för honom o skyddar honom mycket tycker jag. Det har blivit så konstigt allting. Jag vet inte vad jag ska göra.

Gillar verkligen texten du fann. "Never let a small setback ruin your future"
Mycket kloka ord. I mitt fall så stämmer det på pricken in på vad jag gjort hela mitt liv. Alla fel och misstag har jag lagt på hög. Den högen har jag sen fått bära på mina axlar. Bördan har slutligen blivit så tung att jag inte kunnat ta ett steg framåt längre utan blivit stående men också i värsta fall stapplat bakåt.
Men nu känner jag att det finns stora chanser att förlåta mig själv och mina misstag och det leder mig framåt i livet. Dig/er också.
Bra ledord!

Har sett till att vara med vänner mera nu, jag mår fasiken bättre varje dag... vågar man påstå det?
Det har ju vart en lång process att lämna mannen... känns som det är fullständigt rätt..
På någe sätt vill jag inte han ska bli förändrad, för det känns som då kommer cirkusen börja igen...

jag kan inte glömma allt han utsätt mig för, år av svek, lögner, elaka kommentarer mm
det är mina erfarenheter av mannen.... så många chanser han fått... i flera år..
kan garentera att vänner och utomstående inte orkat med det här, jag skulle tappat respekt o det har de säkert gjort då jag ständigt fått återfall av mannen....

Hej! Jag har flyttat din kommentar till en egen tråd eftersom den inte hade med diskussionen att göra där du lagt in den. Du är välkommen att delta i diskussionen och bidra med ditt perspektiv på alkoholhjälpens forum. Samtidigt skulle jag uppskatta om du inte använder forumet som en reklamplats för andra sidor, även om det är sidor som kan vara till hjälp.

/magnus
alkoholhjälpen

God morgon! Fjärde dagen utan alkohol. Jag har sovit så gott och har inga problem med att somna på kvällen. Det är så underbart att vakna och känna sig pigg och glad. Det var länge sedan jag vaknade av mig själv kl.6, redo att möta dagen.Utanför fönstret ser det ut som en sagovärld. Allt är täckt i vit bomull. Ha en bra dag alla!