Senaste kommentarerna i forumet

Denna vecka har jag nog druckit minst av alla veckor detta år, det är skönt! Hade ju utgång på lördag där det blev ett antal vin, så jävla svårt att hålla koll när det är en box?! Och sen ett par drinkar ute. Sen drack jag ett glas vin på måndag, studentmottagning, och sen två glas vin igår till middag ute. Har inte känt något sug efter dessa glas att jag vill ha mer, men det var ju bestämt innan att det skulle bara bli middag och jag är inte direkt den som går till en bar själv och super(kanske för att man är tjej?) i alla fall mår jag bra. Ikväll blir det filmkväll med chips och dipp. Har varit ute på två långpromenader denna vecka också, det hade ju omöjligt hänt om jag hade varit bakis. Livet känns bra! Vikten är nog min största motivation just nu, nåja, all motivation är väl bra motivation. Ha det!

Känner igen mig där Sattva! Det tar nog lite tid innan man vågar inse alla konsekvenser och allt pinsamt man gjort , även på det här forumet, fast
jag såväl förstår att vi alla har en rejäl ryggsäck med oss i bagaget med mer än rejäla pinsamma skämssaker, man sagt och gjort.....

Hej PP, ja du har så rätt, inte första gången jag tänkte tanken att nu blir det en vit månad, eller nu ska jag bara ta ett glas i baren. Jag är fullt medveten om mitt problem, men som sagt hur går man till väga för att lösa detta. Jag ska läsa din länk och börja med att försöka med en vit månad.

Nej du är inte ensam och vad jag tycker är skönt är att här kan man säga som det verkligen är. Jag är så van att höfta, försköna, ge en lite bättre bild än verkligheten, och ändå anser jag mig vara en ärlig person! Har höftat o förskönat härinne också, innan jag när jag läste mina inlägg insåg att det var ju inte helt sant vissa saker! Men jag har gett en bättre version av mig själv på olika sätt i så himla många år att det nog tar ett tag att själv bli uppmärksam...

Kom på mig själv att titta runt i klassrummet och undra om det är fler som brottas med alkohol. Statistiken säger ju att det är det. Jag håller med, borde dels kunna vara ett öppnare klimat, dels vara normalt att låta kroppen vila. Finns ju många som kör detox av olika slag, alltså dieter. Fast de är kanske inte heller så många. De flesta går nog runt och är mer eller mindre suddiga i huvudet pga livsstilen; för lite sömn, för mkt stress, fel kost, för lite motion....och så alla osunda relationer ovanpå det.

Låter inte konstigt i mina öron att ha en post för alkohol (även fast det såklart är helt galet), men jag har prioriterat följande senaste åren:
1. Viktigaste räkningarna (hyra, el, försäkringar)
2. Alkohol
3. Taxi (till och från bolaget, till och från stan, till och från vänner etc.
4 Utemat
5. Mat hemma (i stort sett obefintlig post).

Så om jag tar bort 2:an och 3:an så oj..... då borde jag ha en hel del över...... Samt att min kropp och hälsa torde bli väldigt lycklig över att få regelbunden hälsosam kost i ett jämnt intag över dagen.

Ska också starta igång med matlådor, laga större kok hemma och frysa in och ta fram.

Hur knas det än låter så är det skönt att vi är flera som prioriterat helt knasigt och att man inte behöver känna sig helt ensam där heller. .

Ekonomin är absolut en faktor. Jag ska faktiskt redovisa det här på forumet nu snart, men jag är en sådan som har järnkoll på mina utgifter och jag har hur knas det än låter en bokföringspost som heter alkohol. En annan för snabbmat/restaurang. Jag kommer att droppa en riktig bomb när jag visar på hur kostnaderna på matbutik/hemlagad mat totalsjönk samtidigt som alkohol+snabbmat steg. Å det är helt sanslösa pengar jag har slängt ut på att sätta mig själv i fördärvet.

Bara att ha fått styra upp min träning nu, handlat hem min nötfärs och gjort mina klassiska matlådor med tacofärs+broccoli osv ihop med en helnykter period. Oj. Detta kommer att märkas i plånboken....

Jag har som dig ett arbete som innebär möten med många nya personer osv, där jag i vissa fall av kulturella skäl har varit tvungen att dricka alkohol i samband med avtalssignering mm. Däremot på vanliga sociala tillställningar så har jag märkt att har man bara en "avlägsen affärsrelation", så har det gått att försvara en nykter tillställning med att man går på en medicin eller något sådant. Alltså om det är personer jag kanske bara träffat någon enstaka gång. Då har jag kunnat dra det kortet och det har varit fullt accepterat att jag avstått alkohol helt den kvällen. Har sluppit förklara eller prata mer om det.

Det har varit värre då det varit löpande kontakter. Någonstans där i det hela så tror jag dock att du kommer må gott om du sätter ner foten och låser dig fast vid att inte dricka alls, förmedlar det till dina partners/kollegor/kunder som du möter på. Inte göra en stor grej av det, men kort och gott klargör att du inte dricker något för stunden. Släpp bomben, ta dig över tröskeln och så kommer du också märka att det går ju bra o sköta jobbet ändå - å du kommer må bara bättre o bättre i takt med att suget minskar.

Varmt tack för svar! Ja helgen var nog droppen som fick bägaren att rinna över för mig. Jag skrev bara ut en bråkdel av det som hände. Men
där rann bägaren över för mig med skuld och skam, samt även insikten om hur vidrigt jobbig jag blir när jag dricker, inte minst för mig själv.
Tappar omdömet totalt. Pengar jag skulle haft till räkningar, har jag lagt på alkohol istället, och jag har nu som ett peppningsmål att spara
någon tusenlapp i månaden som ska gå till en resa till mig själv om ett halvår.
Kunde jag lägga så mycket pengar i månaden på alkohol och taxi, så tänker jag att jag nu ska lägga det på bra sund mat, samt spara.

Ja, nu kör vi!!

Många av oss känner nog igen det du skriver och också hur man känner inför sig själv, inte minst då man ser sin spegelbild och ser hur man allt mer sjunker ner i fördärvet. Det positiva är att bara man får en helnykter period ett tag, så vänder det rätt snabbt tillbaka. Kroppen kommer att vilja hitta sitt forna jag och bara man får balans med kost, vatten, sömn osv, får lite sol i sinnet och på skinnet och inte minst börjar blomma upp inombords, så kommer det att synas på spegelbilden.

Det gäller bara att klara av den första jobbiga delen, precis där du är nu idag. Det låter precis som du skriver att det nästan var skönt att du fick stå med skammen i helgen, annars hade du kanske fortsatt i samma spår. Det verkar för de flesta av oss här på forumet som att det måste till något sådant för att man ska vakna till och bli beslutsam på riktigt.

Toppen att du säkrar upp din kost och tänk även på att vara rädd om sömnen din. Inte minst nu kommande dagar. Det kan gå av sig självt, att du upplever en ökad trötthet. Det gjorde jag och har läst fler här som har beskrivit samma sak, men sov, vila och ge kroppen en chans att återhämta sig och ställa om. Drick vatten som folk och beroende på hur mycket sol du har fått på dig sista halvåret, så kan också D-vitamin vara ett bra tillskott.

Får du fysiska abstinensproblem, kramper eller svårare problem, så uppsök sjukvård. Ta hellre den hjälp som finns än att du sitter hemma och mår dåligt, särskilt vid fysiska problem. Har du tur så går det dock lättare på den biten och den tuffa biten att kämpa med blir psyket och suget.

Härligt att du har ställt in dig på att ta kampen iaf! Nu kör vi!!

Vi hade det som ett ämne idag, hur länge det är sedan folk hade en "vit månad". De flesta svarade att det knappt mindes det. "När jag ammade" svarade någon. Tänk om vi människor bara hade tagit på oss att faktiskt låta bli alkoholen då och då, ha vita månader. Det skulle stävja ett begynnande missbruk och hindra ett kanske framtida beroende. Låta kroppen se vem det är som egentligen bestämmer över vem.

Egentligen borde alla schemalägga sig till att vara renlevnadsmänniskor i perioder :)
Kan man avvara alkoholen utan problem i en månad, så blir det ju också ett kvitto tillbaka.

Njut av barnens skolavslutning, så underbart att sommaren äntligen kommer nu!

När jag läser dina rader och tänker tillbaka känner jag igen allt det du beskriver. Miljöer där alkoholen är en del av kulturen, där yrket normaliserar ett ökat drickande. Säkert även ekonomi som tillåter ett stort mått av njutningsperspektiv på tillvaron. Allt gott och bra så långt. Men samtidigt kanske du har hållit på så ett tag? Kanske är det inte först nu som ångesten har visat sig?
För mig var det så att jag faktiskt kunde hålla på så ganska länge. Med lätthet kanske 10 år. Men i efterhand ser jag att det var en långsam utförsbacke. Visst kan det för oss alla vara en härlig livsstil, och även jag njöt av att ha helt obegränsad tillgång och möjlighet att dricka väl valda och exklusiva viner.
De som inte "klarade" av att hantera detta, så jag nog egentligen på som riktiga loosers.

Bara du vet var du står, men om jag får ge dig ett riktigt välment råd så är det att börja med en vit månad.
Förmodar i och för sig att du reda haft den avsikten? Något annat som med facit i hand hade varit bra att veta under utförsbackens gång var hur det faktiskt kan bli - och kunna tro på det - innan.
Talesättet "det är lätt att vara efterklok" stämmer i största grad in på vad ett ökande drickande leder till.

Om du inte sett den här innan så ta en rejäl titt och studera den noga. Tyvärr stämmer den, och resan ner tar enligt "experterna" ungefär lika lång tid som resan upp...

http://www.frialankarna.m.se/jellinek.htm

Ha en fin dag!

//PP

Varit på barnens skolavslutning. Lycka!!!

Tack för era kommentarer, jag tror att stöd och nya vänner här är ett bra sätt på vägen, ensam är aldrig stark tyvärr.

Piggar verkligen upp att läsa dina morgonrader. Passar fint till morgonkoppen med kaffe.
Ja Lena, det har onekligen varit en resa för dig. För min egen del fanns och finns det ett värde i att
jag under flera år skrev i samma tråd, med samma gamla titel som jag valde när det var som värst.
Jag kunde och kan fortfarande gå tillbaka, även om jag nu sakta känt att det är tid för något nytt.
Vill jag, kan jag ju fortfarande gå tillbaka och läsa.
Säkert finns det något positivt i att minnas? Samtidigt vill jag ibland glömma, men jag tror inte det är rätt. Är det inte så att vi kanske behöver acceptera avgrunden för vad den var, för att vi sedan på riktigt ska kunna känna en ärlig form av "återuppståndelse"? Samtidigt som vi behöver vara förlåtande mot oss själva och inte älta det förgångna?
Oavsett, härliga morgonrader. Hoppas du får en fin avslutningsdag!

//PP

Vändningen - vet inte om "jag - ett rattfyllo" är så postivit heller i så fall...!

Lena - åh? Så du minns dina skolavslutningar? Det är nog mer än vad jag kan säga... :-(

Kram på dig

Ny dag, nya tag. Denna Mittwoch bjuder på uppvaktning av en som får sommarlov äntligen, roligt att få återuppleva den här glädjen och förväntan igen, pirret och sorlet och lilla tåren i ögat när det ska sjungas avslutningssånger och sägas hej då. Många alkoholdebuterar en dag som denna, så var det för mig med. Jag och bästisen delade på en kvarting och medan jag skrattade åt precis allt slutade kvällen för min kompis i spyor och dåligt mående. Symptomatiskt, kan jag tänka så här i efterhand. Hon utvecklade aldrig nåt destruktivt förhållande till rusdrycker.

Vändningen, trevligt att du ser mig som "uppstigen". Ja, man vet aldrig, den som lever får väl se.

Jag tror att A har gett våra stackars psyken mycket mera stryk än vi kan föreställa oss. Jag skrev till Vilja häromdagen att jag ibland tror att ångest har hamnat i DNA:t hos oss pga av detta ständiga drickande. Nu klarar du tom av en mardröm, du är på rätt väg, dvs ifrån A. Kram !

Fick ett trist besked igår och köpte mängder med A inför festligheter där det ska bjudas friskt. Jag bestämde mig redan i förra veckan för att inte själv dricka något, men det hade jag aldrig, aldrig klarat utan antabus med all denna A hemma i och med att jag drabbats av motgång. Ja, ja, kan man tycka, tar man antabus har man ju "fuskat" och testar inte sin karaktär, men jag kan erkänna att jag inte hade tagit antabus utan detta forum. Tidigare hade jag lurat mig själv och trott att jag skulle klara att dricka måttligt i morgon, men inser nu att jag inte klarar att vara tillräckligt måttlig ur barnens synvinkel. Känns bra! Ser fram emot en morgondag utan oro för att jag ska dricka för mycket.

Är jag inte kapabel att ge dig, men jag är säker på att du kan få mycket stöd och hjälp genom att vara med på detta forum. Jag har bara vara med Inter veckor men det har gett mig otroligt mycket. Känns som en helt ny vänkrets och man inser att vi är många som har problem med A. Du är inte ensam!

Grattis till den lyckade semestern!

Men OJ! Vad underbart!! På riktigt, gick det bra hela semestern? Fantastiskt ju, vad stolt jag(?!!) blir!!! =)
Grymt!!!! Då har du ju verkligen gjort bra ifrån dig!

Känner igen vardagsstressen och suget, men jag har kommit på för min del att det kanske inte är ett alkoholsug jag känner egentligen. Det jag känner är en olustkänsla, en slags oroskänsla. För att bli kvitt den så har jag tagit A som ett snabbt hjälpmedel. Nu har jag bunkrat med alkoholfria viner, sockerfria lågkalori-chokladkakor, träningsprogram, kvarg, Jokk lingondricka och gudars vet allt. Har massa verktyg att ta till för att attackera olustkänslan nu :)

Finns inte på världskartan att du förstör något genom att göra ett eget val vad du äter och dricker. Väljer du att inte dricka alkohol är det ditt val. Väljer din sambo att tycka att du har förstört något, så har han fnurr på tråden någonstans. Ta alkoholfritt, vad skulle vara förstört med det? Det kan lukta i praktiken lika, det kan bubbla, drickas i samma glas och man kan umgås på samma sätt och skåla och hela fadderuttan. Han ska väl vara glad om han är ihop med en "renlevnadsmänniska", inte minst när vi vet hur illa det kan gå om man fortsätter i samma negativa spår. Det där tycker jag inte du ska lägga tankar kring, för på just denna punkt är det du som har rätt. Så är det bara.

En vän till mig reser i hela världen och är med kunder på middagar etc. ofta. Han valde att sluta med alkohol helt och det har fungerat jättebra. Just att han inte dricker alls, gör att det accepteras av alla överallt. Ett problem när man reser som du gör är väl det är svårt att dricka bara lite? Kanske är det då bäst att sluta helt?

Man kan läsa på i det oändliga om dessa olika prover men i slutändan så gäller det endast att vara nykter och det klarar du för du är på god väg nu. Du fixar detta!!! Bra jobbat!