Senaste kommentarerna i forumet

Hej!
Ja angående tro så behöver man hitta ett tilltal som fungerar för en. Och även då känner jag att jag inte tror på allt ok att det är helt ok. Men jag gillar att vara på en gudstjänst ibland för helheten och lugnet. Att vara nykter på sommaren behöver inte vara svårare, då finns det ju så mycket annat att njuta av. Naturen framför allt. Visst skrev du om att du hade fina sommarminnen av att gå och bada i en sjö? Perfekt sak att göra nykter tänker jag.

Nu väntar jag på flyget i min gamla hemstad. Intensiv vecka, kurs och djupa, lugna dagar med gamla vänner. Samt riktigt mycket konst. Omvälvande känsla. Och fortfarande ovant med alla ack så bekanta krogar som jag inte går in på. Och inget svindyrt glas här på flygplatsen heller. Hurra för det nyktra livet!

@Himmelellerhelvette ❤️ tack fina du för du tror mig när jag själv tvivlar 🤔 . Tror inte nyårsaftonens glas champagne utlöste återfallet faktiskt. Jag drack långsamt, till snittar&tilltugg och det var ingen berusade effekt alls. Jag var heller inte sugen på mer. Men vem vet…. Ska inte göra det igen som det känns nu. Oddbird duger lika bra! Mina återfall är att jag dricker själv för att döva alla känslor/jobbiga tankar. Men mår så dåligt nu, värre än någonsin och det är bara alkoholens fel (mitt iofs). Det är inte värt det och när ska min hjärna fatta det. Berusningen är flyktig och värdelös och till detta kommer minst 5 ångestladdade dagar. Just nu har jag inget sug alls, gick förbi bolaget tidigare idag och tittade in. Inte alls lockad av att gå in genom dörren. Vet inte hur jag ska tänka… nykter i typ dagar, ett par dagar återfall och tillbaka på ruta ett eller dag tre idag.

@Lonely Man Vi får följas åt…. Vi verkar båda ha långa perioder av nykterhet som vi sedan saboterar. Varför gör vi det? Vi vet ju att vi mår bättre utan a. Läser i boken beroendepersonligheten vilken jag kan rekommendera.

@bumblebee En människa med en alkoholproblematik kan inte säga nej, när han eller hon får frågan. Något som du kan behöva fundera på, ifall du själv önskar ta ett glas vin då och då. Det är inte ens säkert att du kan göra det, med honom.
@Sisyfos jättebra skrivet! Jag tänkte skriva det, men visste inte hur jag skulle skriva det. "Jag tycker inte att du ska föreslå din sambo att ni ska handla på systemet eller dricka vin."

När fan blir gammal så blir han religiös är väl ett känt talesätt. Har alltid för det mesta känt en slags andlig närvaro av Gud om man så vill uttrycka det. Men så är man ju även inte helt obekant med den kristna rörelsen då ens helnyktra föräldrar ju var andligt sökande när man var liten. De hade båda två en tro på Gud och Jesus på sitt eget andliga sätt vad jag förstår.

Men de var inte med i nån knepig sekt eller nåt sånt där. De försökte aldrig pracka på mig någon slags tro eller så. Minns ändå att vi som familj ibland om somrarna åkte på biltur och besökte diverse olika frikyrkors församlingars sommarställen och väl främst för morsans skull hörde på traditionella halleluja-sånger och diverse predikningar.
Det som man själv väl var mest intresserad av det var väl när de religiösa var klara med sina grejer och det blev dags för lite saft och bullar.

Kände väl inte direkt att det traditionella predikandet passade mitt egna inre tänkande om skaparen. Det var lite för mycket ökensnack som man som inte kände sig hemma i liksom. Kameler och sånt där är ju inget man direkt som nordbo kan relatera till liksom. Men visst finns det kloka visdomsord i bibeln, om att man exempelvis inte ska stanna för länge vid vinet och sådant som varning för frosseri liksom.

När folk skriver ord om religion så blir man för det mesta bara trött då det känns rätt så främmande, vilket väl inte är så konstigt då de flesta av de större religionerna har sitt ursprung från ökenländer. Sedan är det så mycket ritualer och diverse påhitt i många församlingar som väl inte känns så värst relevant för en kanske. Men nog vet man att kristendom har betydelse kan jag säga efter att ha läst i min mors gamla dagbok.

Morsan hon var ju troende och levde väl trots sin svåra bipolära sjukdom i princip bara av att hon hade sin starka andliga tro. Det var nog många gånger som hon låg och bad till skaparen för att man inte skulle vara en så korkad fyllskalle som man var redan tidigt i tonåren. Det är många tankar och minnen som kommer fram när man tänker med en nykter hjärna. Så nog är man glad och tacksam för att man är nykter idag i alla fall.

Men hur det går med öl och vin och sånt när det blir sommar det vette sjuttsingen. Men man får väl göra som idag och ta allt steg för steg och även då fokusera på nykterhet för det mår man ju faktiskt kroppsligt och psykiskt bara bra av. Plånboken gråter ju inte heller direkt av uteblivna inköp av skadlig alkohol. Nej, nu är det väl dags för lite rejäl Rock n Roll i hörlurarna så att man inte bara degar ihop i skallen och blir helt tokreligiös...

Ha det gott!

@Rustning Kul att det känns lite bättre nu! Själv har jag inget mål i tid. Jag tar en dag i taget. Det är lättare för mig. Målet för mig är att alkohol ska bli helt ovidkommande. När det inträffar har jag ingen aning om.
Önskar dig såklart också en fin dag.

Hej! @Andrahalvlek, Kul att du tittade in här och skrev några ord. Såg på din sida att du mår bra och det kändes fint. Det här som du skrev om att halka omkring det känner man då igen, för så var det sist man var ute och promenerade till matbutiken några kilometer bort. Fick trippa på sakta och försiktigt för att inte riskera att halka omkull. Det var väl därför det tog så pass lång tid att gå denna relativt korta promenad också. Det är rätt ansträngande att gå på helspänn hela tiden när det är halt. Borde väl kanske köpa några bra broddar till skorna framöver kanske tänker jag.
Hur som helst, ha en fin dag kompis.

Något lättad och mer klar i sinnet kommer jag hem från min morgonpromenad. Det blev knappt milen medan jag upplevde hur solen sakta bröt fram.

Jag tycker att jag tänker bra när jag går. Så därför går jag gärna långt, för ibland behöver jag tid för att ta mig förbi ovidkommande tankar och röra mig mot lugn och klarhet.

Det här skriver jag mest för att ha det skrivet för mig själv.
Igår kväll började ett låt spela i mitt huvud;
" Han har öppnat Pärleporten, så att jag kan komma in". Vad är det för imbecillt Stolleprov? tänkte jag. Jag öppnade datorn och kollade in texten. Hörde låten sjungas av Christer Sjögren. Skrattade lite förläget åt den religiösa texten. Sen var det inte mer med det. Ja, ja det är så mycket konstigt hjärnan hittar på. Men jag har alltid beundrat Christer Sjögrens förmåga att leverera de mest banala texter med dansbandskomp, och klarat av att göra det så att det känns äkta. Magnus Carlsson klarar av samma sak.

Efter några kilometers gående (där jag lägger märke till, att jag börjat få lite schwung i steget igen) så börjar det igen i huvudet. Jag har precis passerat där vägen går förbi ett hem för gamla alkisar. Väldigt naturskönt alldeles vid en medeltidskyrka som ligger vid sjön.

"Han har öppnat Pärleporten, så att jag kan komma in"
Nämen vafaaan!! Vad är det här?
Provar att byta ut Han mot Jag. Sjunger lite tyst; Jag har öppnat Pärleporten, så att jag kan komma in. Vad är det för en Pärleport?? Är det ingångsdörrarna till Simhallen? Kanske står det en frälsningssoldat vid dörrn och säger Gud Välsigne dig, när man går in för en simtur.

Sen kopplar jag ihop det.
Gick en längre sväng med vovven sent i höstas. Solen hade gått ned och jag var inne i den perioden då jag höll igen duktigt med alkohol, oftast med stor framgång. Inga karatefyllor eller något socialt blamage. Men jag visste någonstans att jag höll på att lura mig själv. När jag gick där i mörkret och valt en väg som jag var lite osäker på men gick den iallafall var det som att jag hörde en lite röst som sade "Jag vill höra till"!! Nej, det var ingen tanke. Det var en liten röst. Kände igen rösten. Hade hört den senast när jag tänkte ta livet av mig. Då jag fulgrät och snorade och så hörde jag den lilla rösten; förtvivlat bad den; "Jag vill vara med"! Fattade aldrig vad det där kom ifrån. Inte då och inte senare heller.

Pärleporten är öppen och jag hör till och får vara med.

@Flarran Det är nästan häftigast med den nyktra resan, att man tänker helt annorlunda. Jag brukar uttrycka just det till nykomlingar: Så som du tänker och känner nu kommer du inte att tänka och känna om ett halvår eller ett år. Ha tillit till processen, som tar dig framåt hela tiden.

Faktum är att våra hjärnor slutar mogna när vi häller alkohol på dem i tid och otid. Det är därför medelålders alkisar kan bete sig som tonåringar. Lättkränkta och obstinata. Creepy.

Kram 🐘

Det är konstigt att man fungerade maskinellt kroppsligt så länge som man gjorde med tanke på att man som missbrukare av alkohol hade så knasiga morgonrutiner som man hade för det mesta förra året vid den här tiden. Brukade fylla en tom 1,5 liters colaflaska med 10-procentig hemgjord mäsk ur dunk på morgonen att ha som grunddryck under dagen. Förutom väl då det övriga dagliga intaget av pilsner och portvin. Den fasta kosten för övrigt var väl i mycket mest chips, jordnötter och salta pinnar och nån kall burk med fiskbullar. Det är inte konstigt att magen jämt var i totalt kaos.

När man ibland satt och drack och läste om hur folk skrev om hur de oroade sig för sitt eller de sinas dryckesmönster av enheter i öl eller vin som kanske låg på motsvarande 10 cl hundraprocentig alkohol om dan. Då tyckte man det hela var rätt så fånigt minns jag efter att ha läst lite inlägg här på forumet idag på morgonen. Det som slog mig nu efter att ha druckit ett glas mjölk och ätit en banan samt en klementin. Det där att om det var nån som var fånig så var det ju en själv som trodde att man var smart när man drack sitt hemkörda och mäsk med mera på det galna sätt som man gjorde.

Har nu sovit en fem timmar tror jag, hade det varit för drygt tre månader sedan så hade man säkert suttit med en starköl nu och planerat en taxiresa till bolaget vilket man nu inte behöver göra som ny-nykter alltså. Det är idag 21 minusgrader kallt säger termometern, men sånt brydde man sig inte om när det gällde att ta sig ut för att införskaffa sin hostmedicin eller ”hälsokost” i form av Jäger och andra drycker från bolaget. Inte konstigt heller att ekonomin såg så bedrövlig ut som den gjorde.

Nu när man fryser lite som helt nykter då sätter man bara på sig ett par tofflor och en extra tröja. Känner man att man behöver värma sig inifrån så tar man sig bara en kopp varmt te med lite mjölk och socker. Tänk att det ska behöva ta en så förskräckligt lång tid att lära sig de mest grundläggande sakerna ibland. Men alla har väl svårt för olika saker kan man tänka. Nog är man tacksam för att man nu kan sitta i lugn och ro helt nykter här i köket och få må rätt så skapligt trots allt. Ska nog ta mig lite kolsyrat vatten nu förresten känns det som...

Ha en fin dag!

Livet halkar fram, bokstavligt. Livrädd för att ramla och få fraktur. Jobbar och går ut med hunden, lagar matlådor, besöker dottern osv. Inget speciellt att dryfta. Men jag mår bra ❤️

Kram 🐘

@Adde Någonting blev väldigt fel med mitt förra inlägg i din tråd.
Du hade så rätt vad gäller circusapan.
Förklädda skamkänslor kan hos mig yttra sig i "förståndigt babbel".
Förlåt mig.

@Se klart Tack för ditt välkomnande och stort grattis till 4 år! Det här forumet är verkligen till stor hjälp, jag har både läst och skrivit mycket här. Utan AH hade jag nog redan trillat dit. Det är ovärderligt att få stöd av er veteraner, att förstå hur andra upplever processen och framför allt att få perspektiv på sin egen situation. Jag hittade hit efter några dagars nykterhet när det kändes fullständigt för djävligt på ren svenska. I det ögonblicket var jag redo att göra vad som helst för en fylla, men istället satte jag mig och googlade. Tur var det!

Att ta nykterheten steg för steg tror jag är viktigt för många. Mitt mål är en månad i taget, men som du säger, ibland är det timme för timme. I bakhuvudet vet jag att jag med stor sannolikhet måste sluta helt, men än är jag inte på den platsen att jag ens kan föreställa mig ett helt alkoholfritt liv utan att ångesten infinner sig.

Jag inser att det är en farlig snuttefilt att tänka att "efter månadsskiftet får jag dricka vin igen", det blir som en nedräkning. Min strategi är att utvärdera den gångna månaden och med facit i hand ska jag försöka med ytterligare en månad. Det blir lite som en investering. Antingen sätter jag sprätt på investeringen och förlorar all avkastning, eller så fortsätter jag investera och ser avkastningen öka. Det är bara insatsen som är högre, det handlar om mitt liv och min hälsa.

Hej
Det är ok tack
Så skönt att höra att vännen kunde stötta👍

Åh gå på mötet - berätta gärna om det sedan! Tänk på att alla har erfarenhet dom är där, tror att du blir mycket väl emottagen (även om jag inte har egen erfarenhet)
Ha en fin dag!

@Himmelellerhelvette Aha, ibland funkar inte hjärnkontoret som det ska! Den "filmen" använder jag ofta när jag har mycket abstinens!

@Denlillamänniskan Fin morgonrutin. Ett ❤️ i kalendern.

Kram 🐘

Jag skulle egentligen skriva en helt annan sak till dig. Jag tror att du kommer vara väldigt nöjd med ditt invanda arbete eftersom du nu i ditt liv har både flera barnbarn och åldrande moder. Utmaningar och hög lön är riktigt nice, men det som är viktigast i slutändan är ju ändå relationer ❤️ Mina kollegor med åldrande föräldrar sliter hårt, i många år. Min mamma är också åldrande, men just nu är det lite lugnare. Men kris och panik är aldrig längre än ett benbrott bort i den åldern.

Jag inser också att ditt inre kräver utmaningar, jobbmässiga sådana. För att få den så viktiga bekräftelsen? Känna sig duktig och duglig? Det behöver du nog prata med någon om ❤️ Framför allt om det får konsekvenserna ditt liv här och nu.

Kram 🐘

@Se klart Jösses. Snacka om mental baksmälla. En stunds happyhappy och sen sjukt dåligt samvete, och ilska mot sig själv ”hur fan kunde jag göra så?” Absolut jämförbart med alkoholmissbruk. Man kan inte låta bli trots att man vet att det är helt fel. Men då är fan glass och choklad bättre - håll dig till det ❤️

Jag tror att det var din rastlösa inre apa, för att citera @denlillamänniskan, som tyckte att ”nu får det fan hända något!” Lill-apan har ett sjukt stor bekräftelsebehov, så stort att det knappt får plats inom dig. Och vad ger bekräftelse mer än ett sexäventyr? Bring it on!

Det känns nästan lite ironiskt att jag ikväll ska äta ute och gå på bio med en gammal fling. Den dörren har jag spikat igen och jag har sagt flera gånger att ”vi är bara vänner”. Vi får se hur kvällen slutar, men min hund kommer att ge honom en utskällning så han kommer nog inte innanför dörren här hemma. Min hund är skeptisk till män, har ytterst lite erfarenhet av dem. Sannolikt känner han de höga hotfulla testosteronnivåerna.

Var snäll mot dig själv ❤️ Behandla dig själv som du skulle behandla en god vän.

Kram 🐘

@Solana Bra gjort att hålla dagsbudget och börja med nya vanor. Ett steg i taget.
Jag gör en liten omstart också efter att ha konsumerat mer än min budget på resan. Vi hjälps åt och peppar varandra!

Nu inne på dag 16. Tänker på alkohol ganska ofta under dagen. Lite sug efter det också. Men stunderna då jag inte har en tanke på alkohol kommer oftare och oftare. De blir längre också. Jag kommer på efter en stund att alkohol inte har funnits i mina tankar. Men det klart nu är det vardag och jag har främst varit en helgdrickare även om en och annan enhet stundtals slunkit in på vardagskvällarna.
Den största fördelen hittills är nog sömnen. Visst jag vaknar ett par gånger oftast på natten som jag alltid har gjort av någon anledning men jag känner mig betydligt mer utvilad än förut. Detta trots att jag inte sover så många timmar.
När man vaknar utvilad och lugn i kroppen utan ett spår av bakfylla och inte en tillstymmelse till sug efter alkohol känns det som att det är värt att vara nykter.
Nu har jag planerat att vara helt nykter fram till midsommar. På morgonen känns det nästan som att det är värt att fortsätta vara nykter även efter det. Men sen på kvällen är jag ändå lite sugen ändå. Det ändras alltså. Jag får känna efter hur det känns i sommar. Ett senare beslut i så fall.

Det finns en sida som heter Kalkyleramera där mannan beräkna när alkoholen går ur blodet. Jag vill inte lägga in en länk för jag vet inte om den innehåller reklam. Hur som helst så räknar den ut när man kan beräknas vara nykter nog att köra. Den räknar också ut i ”sprit” hur mycket man har druckit. Din sambo dricker 7,2:or har jag förstått det som. 5 st 33 cl såna motsvarar ca 30 cl sprit.
Det tar ett antal timmar att förbränna så mycket och din sambo hade redan fått en varning på jobbet.
Att ha problem med alkohol är oerhört skamfyllt och svårt att erkänna. Jag tycker inte att du ska föreslå din sambo att ni ska handla på systemet eller dricka vin. Det kan vara så att han har som ambition att låta bli men att det blir legitimt om nån frågar om han vill dricka och sen är det kört.
Hoppas allt ordnar sig och testa gärna kalkylatorn. Det är lite svårare att påstå att det inte var så farligt när det räknas om i sprit. Och då blir det också tydligt om han byter till 10 %. Du kan visa honom så kanske han får sig en tankeställare även angående jobbet.
Sosialstyrelsen säger förövrigt högst 10 enheter i veckan, högst 4 (33 cl 5 %) per gång. Allt över detta är riskkonsumtion.
Lita på ditt omdöme. Hoppas det ordnar sig.

Hej Stoppnu,
Jag kan verkligen känna igen mig i din situation. För mig började problemet med att dricka alkohol redan på förmiddagen under pandemin när jag jobbade hemifrån i princip varje dag i 2 år. Gjorde som du, drack tidigt på dagen så att jag var nykter när min fru kom efter sitt jobb eftermiddagen.
Det jobbiga är som du nämner den jobbiga känslan av svek av allt smusslande och ljugande om mitt drickande inför min fru. Jag har erkänt att jag har problem, vilket hon redan naturligtvis anat. Jag har dock inte berättat att jag börjar redan på morgonen utan jag brukar fortsätta med några glas framför Tv:n. Jag har annars ett bra stöd av henne och hon vet att jag försöker kämpa för att sluta dricka.
Skönt att läsa här på forumet att man inte är ensam om problemet och att det går att sluta till slut för många.
Vi får kämpa på!

Återigen gick jag tillbaka tillbaka till mitt destruktiva drickande under jul och nyår trots att jag hade bestämt mig för att inte göra det. Ett glas räcker sedan rullar det på. Blev aldrig riktigt berusad så på det sättet var det bra men dock så gick mina förutsättningar inte som jag tänkt mig. Alkohol är ett j...a gift.
För de som klarar av att sluta efter ett par glas är det det ok men för mig blir det bara så trevligt och härligt att jag snabbt tappar räkningen på hur mycket jag har druckit. Det får jag däremot märka dagen efter. Är så illa att jag måste ta ett glas vin som återställare på morgonen för att inte må så dåligt.
Men nu är det återigen alkoholfritt som gäller. Det gäller att inte ge upp. Måste dessutom vara helt nykter för att klara av proverna för att få ett alkolås på bilen. Känner mig otroligt isolerad utan bil så det är verkligen en sporre att inte röra någon alkohol.

@bella70 Hej! Tack för din tanke! Helgen har varit alkoholfri. Senast han drack var i tisdags och då kontaktade jag en person som han har stor respekt för. Personen kom direkt och de satt och pratade en stund, han skämdes först men tackade mig sen. En dag i taget just nu. Jag själv har läst boken Bli fri från medberoende. Mycket bra. Nu är jag i valet och kvalet om jag ska gå på Al anon ikväll för första gången. Ett stort steg,
Hur har du det själv?

Tack Amanda för ditt engagemang och svar, jag försökte det för 9 månader sen men ovanpå allt annat hade jag inte styrkan att genomföra det. Jag är ingen quitter men med mycket på jobbet och privat prioriterade jag bort mig själv. Jag ska titta på det igen. Vill berätta att jag varit körandes till olika kundmöten sedan jag skrev i forumet förra onsdagen vilket innebär att jag varit nykter sedan dess. Idag är första dagen på hemmakontoret och jag ska inte dricka idag. Jag tror att jag märkt att jag varit mer alert under denna nästan hela nyktra vecka (onsdag-måndag). Har haft huvudet med mig mer än jag brukar. Men kämpar nu mot suget och ska öppna datorn och börja jobba för att få distraktion. Kommer inte att sätta mig på kontorsrummet utan jobbar vid köksbordet istället så att jag slipper sakna vinglaset på skrivbordet. Idag blir en bra dag ✨👋.