Senaste kommentarerna i forumet

@ISE
Hej,
Jag funderar på om det har vore ett alternativ för dig? -admin redigerade bort länk till kurs anordnad av My Skarsgård-
Funderar nämligen på det själv. Det är kanske dyrt, men det är det värt.

Har i hela mitt liv haft en väldigt dålig relation till alkohol. Mina första fyllor hade jag redan i tidig ålder väldigt hemska bakfyllor, mestadels fysiskt. Ju äldre jag har blivit har även den psykiska delen blivit katastrofal, har svårt att tänka rimligt efter en fylla och det känns som världens undergång, vågar inte lämna min lägenhet och behöver ibland stanna hemma från mitt jobb i flera dagar, alltså blir jag väldigt påverkad.
Förra året vill jag ändå säga att jag har haft ganska bra fyllor och helt okej bakfyllor, men den senaste tiden har det börjar eskalera mer och mer och jag känner att jag vill bli så full det bara går (jag känner inte av min gräns och lugnar mig utan blir mer triggad av att bli fullare och fullare) mitt psykiska mående och sociala fobi har alltid varit en stor del i mitt drickande, att kunna släppa på allt och inte känna mig spärrad och det slutar bara att efter en fylla mår jag sämre än någonsin för jag inte har kontroll över mig själv.
Nu på nyår hade jag en sån dag att jag kände verkligen att jag ville bli jättefull, jag har minnesluckor i flera timmar och har ingen aning om hur jag tagit mig hem, ska tilläggas att jag är en relativt ung tjej som åkt hem i en random bil utan jacka i bara en partytopp, tighta byxor och klackar och har alltså inget minne av detta. Förhoppningsvis har inget hänt men detta är ju absolut ingen situation jag skulle satt mig i vanligtvis, har ingen aning om något som har hänt. Idag är det torsdag och jag har varit hemma från jobbet hela veckan för jag har sådan otrolig ångest att det klumpar sig i hela min mage. Jag vet att jag inte kan fortsätta såhär, och kommer inte kunna dricka en droppe för jag kan inte stoppa mig själv. Jag känner mig ensammast i världen då inga av mina vänner har dessa problemen och just nu känns allt hopplöst, är vanligtvis en väldigt lugn och rimlig person som inte gillar att sticka ut för mycket men blir precis tvärtom när jag druckit.

Dag 3: Haft ett jobbigt möte. Totalslut efter det. Min hjärna har tjatat om att jag då behöver alkohol. Vet ju att det är kemi hjärnan reagerar på... Har tröstat mig med glass. Inte bra i längden, men just för dagen tycker jag det är OK.
Barskåpet fullt, men mest sprit och så desperat är jag inte. Hade varit värre om där funnits en BiB, då vet jag inte om jag hade motstått frestelsen. Vet att jag behöver ha tålamod och att det kommer att bli bättre.
Snart klarat av dag 3.

@Maskot82 Grattis till 26 dagar och nytt personligt rekord!👍🏻💪🏻 jag hör också lockrop ibland speciellt fredagskvällar och lördagskvällar. Min taktik är att unna mig lyxfrukost på lördagmorgon och att planera noga vad jag ska unna mig med på kvällarna istället, för allt är ju bättre än alkohol! Du kämpar på så bra!

@Me Hur går det för dig? Du skrev att du hade oxascandschema mot abstinensen, är det tänkt att du ska klara av att vara nykter sedan, utan medicin mot suget, eller antabus?

@pinglan_not Förstår verkligen din känsla, det är tufft. Får jag fråga vad anledningen är till att ni går isär?
För vår del var det främst pga av mycket bråk kring barnen, vi har inga gemensamma barn.

Så roligt att läsa dina funderingar Flarran! Det som slår mig är att även om jag är från den andra sidan typ nästan nykterist, så är våra funderingar rätt lika. Jag tror helt enkelt vi är djupa själar som klurar mycket på livet och livets upp o ner gångar ....ska försöka förklara bättre när jag har en dator igen . Mina fingrar är för tjocka för mobilens små pluppar 😅

@pinglan_not samtidigt måste jag ju lära mig att stå på egna ben 🙄

@pinglan_not samtidigt måste jag ju lära mig att stå på egna ben 🙄

@pinglan_not samtidigt som det är så psykiskt jobbigt att han och alla hans saker försvinner 🥺

@pinglan_not samtidigt som det är så psykiskt jobbigt att han och alla hans saker försvinner 🥺

@pompas ok, men duktig du är! 👏🏼🙌🏼🙌🏼 Nja jag mår sådär, märker att värsta suget kommer när jag e trött, och vi har flyttat en himla massa (alla hans saker) idag. Önskar mig belöningsvin 🙄

@pompas ok, men duktig du är! 👏🏼🙌🏼🙌🏼 Nja jag mår sådär, märker att värsta suget kommer när jag e trött, och vi har flyttat en himla massa (alla hans saker) idag. Önskar mig belöningsvin 🙄

@vår2022 jag föll för eftermiddagssuget och har nu druckit en del whiskey. För min del är det enklare att hålla mig nykter när jag mår dåligt och vill må bättre. Igår gick det bra. Jag mådde bra och kunde stå emot suget. Idag mådde jag också bra men kunde inte stå emot, eller ville inte, stå emot suget. För mig kommer suget oftast tidig eftermiddag och det är då jag får för mig att ”värma” mig med sprit efter en hård dag. Jag jobbar ute och nu är det bistert. Har jobbat i skogen vilket är mitt rätta element. Jag älskar jobbet men så här i medelåldern har jag ont emellanåt. Efter 25 år med hårt kroppsarbete känns kroppen. Jag rationaliserar mitt drickande bland annat genom gammal kultur.
Jag önskar att jag blev av med behovet att dricka. Att det inte behövs. För det behövs inte. Jag är stor och stark och har god fysik och tål mycket, tydligen även mer alkohol än många andra. Jag är aldrig bakfull och återhämtar psyket fort. Men jag fattar att jag inte är 20 längre och att den styrkan inte kommer vara för evigt. Särskilt inte om jag dricker.

@pinglan_not Idag har jag varit lite irriterad, vet inte varför?
Känner nog inget större sug efter vin, det jag slås över att jag kan bli ledsen/sur över att tex inte få dricka vin till helgen, men å andra sidan vill jag inte det.... Tror att det är mest av vana som jag känner att när helgen kommer ska det tas några glas.
Hur mår du?

Ja gör så - tyckte att det var en lättnad och har bemötts väl.
Lycka till 🤗

Ps rätt litet även här men å andra sidan har nog skvallret gått ändå och är så oviktigt

@bella70 Tack för att du berättar 🤗. Hoppas att det hjälper dig. Jag skulle också behöva samtala med någon för att bli frisk från mitt medberoende. Får väl ringa VC, liten ort men inser att jag måste ta tag i det.

@Varafrisk @Andrahalvlek @Flarran tack för inlägg och önskar alla på Forumet en God fortsättning!

Tog i sista minut ledigt även denna vecka. Väldigt klokt av mig. Stressen från sommaren/hösten hänger i. Känner hur hjärtat bultar - oavsett åtgärder med träning, kallbad, dans och annat. Har tänkt en del på det där men kommer kanske ingen vart egentligen med hur jag ska hantera mig själv. Bara det att flickan kommer till mig och jag vet att jag har 8 medicingivningar per dag kan få mitt hjärta att börja bulta. Klockan ringer med påminnelse stup i kvarten. Eller att öppna postboxen, oftast finns där en kallelse till något från någon. Karolinska sjukhuset är en vanlig kallelse. Det måste ju finnas de som har det betydligt värre och som fixar det utan bultande hjärta tänker jag.

Jaja, nyktert är det här i alla fall. Fyller snart år och jag minns min första nyktra födelsedag knivskarpt. Jag var otroligt sugen på att dricka. T.o.m. födelsedagsemojisarna med skålande glas triggade mig. Tyckte det kändes ovant och konstigt att dricka alkoholfri öl när jag och barnen var på restaurang. Himmel så långt ifrån jag är detta nu. Det tog inte 4 år men kanske 1 år. Tid ger effekt helt enkelt!

Kram!

Hur går det? Har du börjat fundera på en bättre framtid/boende?

@pompas hur har du det nu?🩷

Godkväll!

@Källarmannen jag kan inte ha vin stående hemma heller. Då dricks det i onödan och även om jag egentligen inte känner för det. Det hände faktiskt igår. Jag brukar aldrig köpa hem mer än jag tänkt dricka men igår hade jag lite vin kvar och drack upp det helt i onödan bara för att det fanns hemma. Är mindre nöjd över det idag. En lefig dag som kanske inte gått till spillo men som är mindre energirik och mer inaktiv än jag själv velat.

Ikväll dricks iaf inget vin.
Kram på er ❤

Det är spännande att vara nykter efter att i så många år gått omkring med ett rätt dimmigt sinne.
Har än inte så mycket energi och kraft att göra så värst mycket praktiskt. Hade först tänkt att gå till staden och kanske köpa någon pryl till hushållet, eller rättare sagt en extra dator som jag spontant funderade på fast det inte är nåt fel på den jag har. Men så satt jag mig ned och verkligen på djupet analyserade om det var så att jag verkligen behövde en ny dator just nu.

Då kom jag fram till att det nog faktiskt var en köpkick som jag på något vis plötsligt hade en känsla och sug av att jag behövde. En form av belöningskänsla var det nog som eftersöktes. Det var nog en impuls tror jag som är, eller var närbesläktad med den impuls som jag rätt ofta fick innan jag gick iväg och inhandlade onödig och skadlig alkohol. Man kan nog förklara det hela som att man kanske sträckte sig efter en förhoppning om att må lite extra fint genom lite onödiga prylar.

Har väl läst nånstans att ett beroende ofta lätt ersätts med ett annat. Det kan till exempel vara att man börjar spela på nätcasinon eller liknande i förhoppning om att få en massa pengar som man väl då tror ska kunna göra en extra lycklig, trygg eller nåt sånt. Som helt nykter så tänker jag lite mer innan jag agerar. Blir inte bara ett planlöst rusande rakt fram utan en vettig tanke som tidigare.

När jag ser mig omkring i min bostad då ser jag en massa prylar som jag sällan använt, som jag nog köpt bara på ren impuls tror jag. Visst är en del rätt kul grejer. Men det jag verkligen behöver är nog mest lugn, ro och harmoni. Balans om man så säger. Idag klarar man sig väldigt långt med endast en någorlunda modern mobiltelefon. Det går att se film med hjälp av en sådan manick om man kopplar den till kanske sin dator eller smart-tv.

Man kan även göra musik med mobilen med ett anslutet midikeyboard till den. Kanske även lyssna på ett rejält ljud i en portabel högtalare med Bluetooth, eller kanske skriva ett brev, göra sina bankaffärer och en hel massa annat praktiskt och kul har jag kommit på som helt nykter. Köpte väl mest kanske mobilen för att det kändes som att det var en grej som jag behövde då alla andra tycktes ha en sådan där mojäng. Kanske dags att tanka på den förresten med några extra gigabyte...

Jag vet folk som inte ens har någon stationär dator utan klarar sig fint med bara sin mobil. Har nog alltid varit lite pryltokig kanske. Men som nykterkvist då tänker jag som sagt efter lite mer innan jag bara rusar i väg och handlar utan tanke. Är bra mycket mer medveten alltså. Men mjölk det behövs det faktiskt en flaska av. Så en kort promenad till den lokala butiken för ett inköp av en sådan flaska och lite yoghurt tror jag nog att det blir om jag nu inte bara går och vilar mig som min kropp väl signalerarat om rätt tydligt en stund.

Men vet att om jag somnar nu på eftermiddagen då kommer jag inte att kunna somna i vettig tid i natt heller. Har ju haft svåra sömnproblem i många år som missbrukare. Vilket nog faktiskt kanske berott på att jag har varit för borta i skallen för att ens förstå de mest enkla saker som att lyssna på min kropps signaler om när det varit dags att äta riktig mat, eller att gå och lägga sig för att sova. Det här låter ju inte riktigt klokt när jag skriver dessa ord är känslan. Men skriver väl vidare...

Det här forumet är verkligen terapeutiskt viktigt känner jag. Man ska lyssna på sin kropp och inte bara rusa i väg utan att tänka efter lite först. Just nu känner jag mig faktiskt rätt så trött och kanske lite törstig också, hade det varit lite tidigare, alltså för endast lite drygt två månader sedan, då hade jag inte tänkt så här alls. Det enda jag kände då var mest depressiv negativitet. Då hade jag nog nu bara känt en allmän inre frustration som jag inte skulle ha kunnat lyckats placera eller kunnat hantera genom ett logiskt tänkande.

Detta eftersom den logiska delen av hjärnan nog i det närmaste varit rätt så avstängd i många år. Tänk, hade säkert bara tagit en taxi och åkt till bolaget för att få tankero och en tomt intetsägande förändrad inre sinnesstämning.
Kort sagt så hade jag nog bara kopplat kroppens basala existentiella signaler, till en vilja eller ett behov av att berusa mig så snabbt som möjligt med en massa flytande nervgift eller kanske enklare uttryckt, en hjärnskadlig vätska i form av öl, vin och sprit.

Men nu har jag inget alkoholsug alls utan jag förstår att sitta lugnt och tänka efter på vad jag egentligen vill ha och behöver när ett svårplacerat sug kanske kommer. Rent logiskt sett behöver jag nog faktiskt nu endast ett stort glas med kallt vatten och lite vila en stund. Men jag tar nog faktiskt och lyxar till det hela med ett glas kolsyrat vatten och sedan går och vilar mig. Men först ställer jag väckarklockan på ringning om en timme så att jag inte sover bort hela eftermiddagen och vaknar sent på kvällen som det gjorts många gånger som berusad tanklös alkohol-missbrukare.

Tänk vad gott det är med kallt friskt vanligt vatten med lite bubblor i alltså. Men nu sa kroppen just till om ett par mackor med lite skinka och faktiskt även lite burksallad känns det som. Så det får det allt bli omgående. Satt ju riktigt fint. Nu kom ljuset åter och även krafterna faktiskt. Måste allt verkligen lyssna på kroppen i fortsättningen. Vem sjuttsingen behöver alkohol. Tänk det är allt bra spännande att upptäcka världen med en nykter hjärna.

Ha en fin kväll!

Tack Andrahalvlek <3 Detsamma !

Jag fick kraftiga stressreaktioner
De sjukskrev mig, jag fick samtalsstöd, lättare ångestdämpande medicin, sömntablett och hade senare ett möte med min chef om att jag behövde en lättnad i arbetssituationen. Kort sammanfattat 🤗

@bella70 Har kontakten med företagshälsovården varit till hjälp för dig? Vill du berätta hur i så fall?