Senaste kommentarerna i forumet

Han vill att vi ska jobba på relationen, säger förstås också nu att han vill vara drogfri.
Jag har sökt stöd på egen hand. Han har också kontaktat någon, men jag tänker att han gör det mest för min skull. Han förminskar problemen mycket.

Vad är det ni ska jobba på tillsammans, menar han? Får han vård för sitt missbruk och de underliggande orsakerna till det?

Det är svårt att bygga en bra relation om båda mår dåligt på varsitt håll. Missbruk skapar stora slitningar i en relation och skadar också förtroendet, precis som du skriver. Har du funderat på att söka stöd för egen del, oberoende av vad han väljer att göra? Att gå i parterapi är kanske en god idé också.

Hej @Dum och välkommen till Alkoholhjälpen!
Vad fint att du tar det här steget och skriver här. Det finns så många kloka personer här som har varit i precis samma sits som dig!

Hur börjar man med att sluta? Vilken bra fråga! Du har redan börjat på ett sätt genom att skriva ner dina tankar, prata högt så att säga. Fortsätt gärna och skriv här på forumet om hur du tänker och känner och gå gärna in i andras trådar och kommentera. Jag hoppas du hittar mycket hjälpsamt här!

@Majaella Din mans inställning och uppförande är väl tillräckligt för att känna tomhet och sorg. Är det verkligen så illa att han ser dig mer som en dryckeskompis än sin livskamrat?

Jag känner igen det där missmodet, när lyckan och häpnaden över att man klarat nykterheten börjar klinga av. Det är väl då man landar i livet. Sitt nya liv.

Du avslutar med att konstatera att livet inte blir lättare och bättre med alkohol. Där har du helt rätt. Mitt liv hade inte vänt till att jag nu känner att jag är kapten på skutan och håller i mitt eget roder, med alkohol inblandat.

Lev ditt liv! Lev ett bra liv och ta hand om dig.

Hej alla!
Jag lever med en man som slutade dricka för 17 år sedan (efter ultimatum från mig).
Nyligen har jag fått veta att han sedan minst 2 år tillbaka har ett tablettmissbruk. Jag har flera gånger under denna tid konfronterat honom med att jag uppfattat honom påverkad, oengagerad m m. Han har blånekat. Nu erkände han plötsligt.
Jag känner mig så bottenlöst ledsen. Sorgen över att vårt liv inte varit vad jag trott. Insikten att han alltid älskat ruset mer än mig.
Han vill förstås att vi ska jobba på det här. Tillsammans. Och jag känner mig bara ensam.
Förlåt för ostrukturerat inlägg. Känner mig bara förtvivlad.

Dag 29! Två dagar kvar till en hel månad. Känns som en evighet och samtidigt ingen tid alls. Ibland jättesvårt, ibland jättelätt. Puuh. Fyller dagarna med massa jobb, löpning, hänga med familjen. Försöker ta en dag i tagen, "just idag kan jag avstå för vill jag dricka i framtiden kan jag säkert det". Det lindrar i tanken, men givetvis ska jag förhoppningsvis inte dricka i framtiden heller 😎🌸 knegar på hos psykologen. Knegar på med campral. Läser mycket här. Kram alla

God morgon 😴☕️ Jag är i samma state som dig @Natalia -jag ligger fortfarande i sängen. Det var sjukt mycket på jobbet igår kväll så jag kom hem sent. Men det får bli en dubbel espresso och en dusch nu. Heja dig! Bromsklossar är bara att glömma 🪵

@Prinsessa Åh har du redan så varmt? Här är det långväst och mössa på kvällen - kunde skippa mössan på dagen 😅 Inne på jobbet är det kallt med alla maskiner som ska blåsa överallt ❄️ landstingspyjamas med långkallingar under 🫣😂

Hoppas alla får den dag ni önskar 🙏🏼

@Himmelellerhelvette, vilket fint inlägg du skrivet. Du beskriver så insiktsfullt om vikten av fortsatt arbete med sig själv över tid. Det ser så klart olika ut för alla men du har formulerat viktiga tankar för dig själv som jag tror kan hjälpa dig- att behålla riktningen och nå dina mål även på sikt. Generöst att du delar med dig av det!

@Flarran Det viktigaste jobbet håller du på med för fullt: Leva nyktert. Allt annat kommer att ramla på plats inom sinom tid. Vi är många här på forumet som har återupptagit gamla hobbies, eller hittat helt nya. Föreningsliv är också ett bra sätt att hitta nya vänner. Men som sagt, viktigast först: Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Ha en bra tisdag kompis!

Kram 🐘

Gud hur ska jag göra med allting tänkte jag när jag nyss låg och vilade lite och såg hur solen sken in genom fönstret. Började känna mig stressad och smått jagat frustrerad på det sätt som alltid fått mig att ta på mig skorna och åka iväg till bolaget för att handla alkohol i form av vin, starköl och annat. Något som sedan fått mig att på nån bänk i solsken, hamna i en tom och värdelös dimma en stund.

Sedan har man allmänt förvirrat lufsat omkring och funderat på om man bara skulle ta och göra slut på skiten liksom. Men nu är man ju helt nykter sedan några månader tillbaka och kan tänka lite klarare och förstår att man måste försöka att göra något med livet kanske. För har man kommit så här pass långt är det ju korkat att bara ge upp så att säga. Men var sjutton ska man gå åt för håll kan man ibland tänka.

Har aldrig vetat vad jag vill egentligen, det mesta har fått gått på ren slump liksom och blivit som det har blivit. Nog vore det enklare om man visste vad man ville göra med allt och inte bara satt och funderade så himla mycket. Nog har man provat på lite allt möjligt. Men det har aldrig varit något som man har intresserat sig för, eller kunnat hålla fast vid så till den grad att man i stort sett har levt för det helt och fullt liksom. Det måste allt vara enklare för de som har hittat sin väg eller grej liksom.

Men om man ser på livet som en cykel, så vore det ju dumt att slänga cykeln i sjön från någon bro bara för att man kanske inte vet åt vilket håll man ska åka på den med. Har inte mycket till ork, och inga vänner eller bekanta, har bara skaparen med mig för det mesta känner jag, och det är väl egentligen inte så bara det heller kanske. Borde väl vara tacksam i stunden för att jag är alkoholfri för det kostar ju inget, och inte får man nån baksmälla av det heller. Kom nu på att man kanske skulle ta sig en kopp med varm choklad och ett par goda limpsmörgåsar med mjukost på så kanske tankarna klarnar lite om en stund.

Ha det gott!

@Natalia Härligt! You go girl! :-)

@Majaella Jag gillar verkligen din inställning och kan känna igen mig i det du skriver. Livet är för kort för att leva på sparlåga med människor som inte finns där oavsett om det är upp eller ner.
Jag har flera vänner som älskar mig även när jag gör fel. De ser mina brister och accepterar dem. Jag vill omge mig med de som vill mig väl. 💕

@Sisyfos tack för input / pepp och fint att höra av dig igen.
Hur är det med dig och livet ?
Jag lyssnade mycket på närvaropodden i höstas och ska nog göra det igen, tål att upprepas det där med tankarna.
Just nu är det Beroende podden jag lyssnar mycket på .

Jag har kommit ur mitt tillstånd av lycka och beslutsamhet och har istället mest tomhet o sorg . Men jag tänker att det får ta sin tid det med. Ingen alkohol skall jag använda för att döva i alla fall, det har jag bestämt mig för . Faktum är att jag tror jag har lättare att avstå när jag är down än när jag är på topp och är mitt upp i projekt som måste ordnas och fixas med, så det kommer bli en framtida utmaning när jag är där igen.

Det verkar som om att min man vill skiljas med anledning av att jag inte dricker längre . Han säger - livet blir så innehållslöst, jag vill kunna resa och ta en öl osv.
Jag har inte förbjudit honom till detta , bara att öppna en svindyr flaska vin en vardag framför mig . Öl o whiskey får han dricka så mycket han vill.
Själv vill jag inte leva med någon som inte visar att jag kommer i första rummet och där man inte behandlar varandra med samma respekt som övriga världen samt har förmåga att ge någon form av ömhet .

Livet är inte lätt alltså, men det blir verkligen inte bättre med alkohol inblandat .
Ser fram emot lyckokänslor igen,
Skriver här så jag kan följa min livskamp.
@Majaella

Hej Lovisah! Vilken svår situation. Har egentligen inga svar, men tänker att det kanske blir lite lättare om man tänker på beroende som den sjukdom det är (förstår det som att ni upplever det som ett beroende som håller på att ta över mer och mer?).

Om systerdottern hade en annan allvarlig sjukdom och inte tog emot hjälp, vad skulle ni göra då?

Nu är jag i farten på jobbet sen en ungefär en timme. Lite piggare 🙂

@Hoppfulle Kalle
Kopierar in en lista med lästips från @Himmelhelvete, de finns även som ljudböcker på Storytell

•skål ta mig fan
•jag som var så rolig att dricka vin med
•beroende: en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar
•livsstegen: 12 steg till inre hälsa
•beroende på ren svenska

@Hoppfulle Kalle Hej! Kul att du hör av dig och berättar om hur det går för dig. Låter som en bra idé att läsa om Annie Grace. När man gör det så brukar det fastna något nytt samt att man upprepar och präntar in kunskapen så att man inte glömmer. Speciellt bra också om upplever att tankarna börjar ändras och att alkoholdjävulen börjar göra sig hörd. Jag hade en inlärd vana att ta alkoholpauser när jag slet i trädgården eller med annat. Jag ersatte den vanan med en bättre vana, ett läskande glas smaksatt bubbelvatten med is. När man gjort detta ett tag så blir det en ny bana. Kan det vara så att krämporna kommer från det fysiskt hårda arbetet? Att du orkar och tar i mer som nykter. Kan ju vara så att med alkohol i kroppen så bedövas kroppen och det märks inte lika mycket.

Låter som en härlig dag, jobba och sedan välförtjänt pausvila med god mat och kaffe på det. Sådana dagar ger också mig tillfredställelse och att man är nykter. Bra jobbat med 66 dagar!🥳. Tänk ändå vad härligt att få möta våren nykter. Se alla färger klart, höra alla vårfåglar och se hur det börjar grönska. Det var min vision att möta våren 2022 nykter och detta blir mitt tredje nyktra möte med våren. Underbart!

Ha det gott och skapa nya bra vanor där i trädgårdsarbetet😁❤️

Så tänkte jag skulle det stå 😅

@Amanda L Tack för pepp! 😃 Ett maraton av steg kommer det bli. Det får ta den tid det tar bara jag tar mig framåt. Så tänker jag när jag sprang halvmaraton förr om åren. Den tanken ska jag applicera i min resa mot ett nyktert och hälsosamt liv. Tack igen! 🤗

@Himmelellerhelvette Tack för alla bra tips! Idag ska jag se om jag hittar någon av böckerna du tipsar om. Jag imponeras över det jobb du har gjort med dig själv, jag kommer gå tillbaka här och läsa dina och andras svar många gånger har jag en känsla av. Fin tanke med att hjärnan är plastisk också....Det ger en lite hopp om att man kan bli en bättre version av sig själv, om man bara vill och kämpat på. Jag ska fixa det! 🤗

@Majblomman 🙏 fick sova hyfsat! Ff på resa och inget sug efter a utan känner mig effektiv och lite sprudlande. Hoppas det håller i sig men är tacksam för denna känsla nu.

Godmorgon! Dricker gott kaffe framför morgontvn. Igår var jag ledig så då låg jag ute och solade hela eftermiddagen. Nu är våren här! Idag blir det lite jobb.
Kul att se att Källarmannen kikar in här, bra och gött med alkoholfri öl.

Nu skapar vi en bra tisdag!

Man har inte roligare än att man gör på sig sa gamla mormor ibland. Inte fattade man alls vad hon menade med det när man var en liten grabb. Men visst är det väl så. För att göra på sig det gör man som allra jollrande minst. Sedan blir det lika i andra änden ut ur världen, med inkontinensskydd och blöjbyte på nån vårdavdelning i livets slutskede. Där emellan raglar man kanske hopplöst nedskitad omkring i spyornas bedrövliga alkoholdimma. Sånt är livet sa den dödfödde och slog ett ackord på navelsträngen. Det var en tänkvärd historia gamle farsan brukade dra ibland.

Nej, nu är det väl dags att dra upp persiennerna här i köket. Sovit en fem timmar drygt har man gjort efter läkarbesöket och lite nya insikter igår. Frukost på två bullar och ett glas mjölk har man intagit. Har dessutom druckit en kopp med vanligt hederligt kokkaffe. Kom på att det var dags för ett glas med vitaminberikat kosttillskott, så sög i mig lite sånt också. Nog är det godare med vanlig äppeljuice, men man får väl i sig nån extra nyttig vitamin kanske.

Har funderat på det här med logiken i snusande @Andrahalvlek, och tror att du har rätt i att det är bättre med lite mindre nikotin, fast jag själv ett tag rusat omkring och försökt hitta starkare doningar på snusets område. Så har nu beslutat att köra vidare med samma sorter man vant sig vid fast det ju inte heller är hälsokost direkt för ens redan höga blodtryck. Det var fint att även du @Lora tittade in en sväng och skrev några ord. Hade det inte varit för detta eminenta forum hade man nog gett upp kampen för nykterhet för längesen.

Ha en fin dag!

Vet du, att jag undrar också om sjukskrivningar. Jag tror att det är olika för olika läkare. Kanske är patienter olika bra på att förklara. Ibland tänker jag att man i möte med läkare och vård tar på sitt Happyface, för det är så man gör när man träffar människor man aldrig sett tidigare. Jag tycker att din trötthet låter allvarlig, Brenda. Kan du få psykologkontakt eller Kurstorskontakt via vårdcentralen?
Det är inte så lätt att hitta rätt och man måste ju egentligen vara frisk för att orka kämpa, men du har rättigheter och just nu låter det verkligen som att du skulle behöva vila. Finns det någon som kan hjälpa dig i vårddjungeln?
Hoppas att du snart mår bättre!

Skönt att du fick längre sjukskrivning. Det är svårt det där med känslor, men det är ju en insikt när man vet att man borde känna sig stolt, men det kommer nog inte helt naturligt för de flesta. Släpper du ut ledsenheten nånsin? Jag tror ibland att vi har varit så duktiga på att proppa in känslor och stänga dörren att det har blivit svårt att ”förlösa” dem.
Kanske gråta en skvätt. Jag tror att man ska försöka lämna negativa tankar och känslor snabbt, men de måste ju bearbetas något. På med något sorgligt och gråt lite. Du har all rätt i världen att vara stolt! Hela behandlingen och eftervården har du klarat… eller klarat vill jag egentligen inte skriva eftersom det inte handlar om att det är en prestation att vara nykter i sig, utan att helt tänka om sina livsstrategier. Det är svårt och arbetsamt och du gör jobbet.
Ha en fin dag VaraFrisk!