Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Icke tobakssnus är det snarare. Bara nikotin! Det viktigaste i snuset 🤣

Det var mysigt att titta ihop med dottern, och det var duktiga sångare utan specialeffekter som vann. Helt okej låtar.

Kram 🐘

Hej,

Nu börjas det igen. 3 veckor kan han hålla sig nykter - sedan börjas det igen. Förra ggr drack han 2 veckor i sträck, fick psykos och polisen tog honom och han hamnade på fyllecell. Sedan 3 veckor av ångest, frustration, oro och nu dricks det igen och han blockerar mig överallt. Den ggr drack han offentligt inför hans tonårsdotter. Hans familj, exfru, dotter, vänner hör av sig till mig och jag ska lösa allt. Jag är så less, så trött. Hur lyckas jag bryta den onda cirkeln? Hur lyckas jag äntligen tar mig ur mitt medberoende?

Kvällsavstämning dag 63

Jag drog ner Campralen till 2 tabletter per dag tidigare i veckan, och det gav ju ett ökat sug. Nu verkar det ha stabiliserat sig igen och dagen har flutit på bra.
Det började med att jag blev skitlycklig när jag kom på att man får dricka alkoholfritt bubbel hur tidigt på dagen man vill 🥰. Det kom dock lite jobbrelaterat skrivande i vägen så vi skålade inte före 17. Jag gillar att göra som tidigare, och triggas inte av de alkoholfria alternativen.

En vän till mig tog tre glas vin igår efter sin nyktra januari och kunde direkt rapportera om sämre sömn och ökad ångest. Om det stämmer in på mig också så kommer det inte att bli bra med måttligt drickande i framtiden…. Hur har det varit för er?

Nu mello och ostbricka 🎶🧀🎶🧀🎶

@zalkin häftigt! Du kan väl berätta sen hur det gått?
Ha en fin lördagkväll🧡

@Fastforwardnorewind så bra gjort!! 💪❤️

@isaja du kan verkligen inte bara försvinna, du ska se att många som tidigare älskat och brytt sig om dig finns där när du bryter relationen. Det låter som om du förstår att det inte är något bra liv du lever just nu, vilket skulle kunna vara det första steget du gör för att få det bättre? Kan du kontakta någon? Söka hjälp någonstans?
Stor kram

@LAO det går sådär, livet kommer ikapp, flyttar in i ny lägenhet men blivit utkastad lika snabbt pågrund av min relation, vad gör jag ens kvar? Med en man som hellre träffar andra och är borta hela dagarna, sitter hemma själv och betalar hyran för någon som hellre pratar med andra eller är borta hela dagarna fast utan jobb. Han är skyldig mig så mycket pengar, och här sitter jag själv och intalar mig att han älskar mig, vilket livs alltså, får panik, var så lycklig förut när jag kollar tunnlarna på bilder nu är jag ingen, ingen familj inga vänner, kan lika gärna bara försvinna, varför kan man inte lämna när man vet attt det är bäst så,

Tja, så det kan bli. Ingen ordning och reda eller duktigt promenerande i rask fart åt nåt håll som man väl ska göra kanske. Somnade ju till och missade chansen att hinna ned på stan efter snus som man hade tänkt sig. Kanske lika bra det. För kanske hade man bara hamnat på bolaget också. Så vem vet, kanske är det nån mening i att man är som man är, och inte kan få timmarna på ens dygn att gå i takt och hamna i den ordning som passar de flesta andra.

Det tog jag mig allt en slurk kolsyrat vatten på. Har läst om de som är hängivna kulinarisk matkultur. Sånt finns det då ingen ork till här inte. Men en konservburk med tonfisk och några grabbnävar med salta jordnötter funkade ju hur bra som helst det med. Lördagsgodis sade magkänslan att man borde fundera på. Så äter nu faktiskt lite goda russin.

Hade ju redan ätit ett par chokladbitar. Kanske dags för lite gräddglass... Nämen, nu är det ju riktigt ljust i sinnet, och nästan fest i tanken på nåt sätt. Det var nog jordnötterna som tog skruv kan man nyktert tänka. Då jag då inte känner för att vandra ut i mörkret i stunden för att få fatt på portionssnus. Så är det kanske meningen att man ska försöka att fasa ut även lasten med nikotin som väl inte är det hälsosammaste. Helt alkoholfri är man då märkligt nog ännu sedan man halkade in i nykterheten för lite drygt ett år sedan, och det får man väl vara tacksam för.

Ha en fin kväll!

Tant Sug dök upp först när jag skulle skriva kvällssumeringen. Insåg att jag helt glömt bort henne även idag.
Trevligt jobbpass. Fick "antidepprundor " × 2. Solen lyste milt i ansiktet hela vägen hem.
Jag jobbar lite konstigt men lönsamt så imorgon är jag ledig igen😊
Det känns som om jag vunnit än mer tid än de 20% jag gått ner i arbetstid.
Vin stjäl tid!
Det finns tid att bara vara när återhämtningen fungerar så mycket bättre.
Jag vet redan nu att imorgon kommer bli en bra dag. Kvällen utan vin ger en natt med vettig sömn trots klimakterieåldern.
Jag gillar det här nyktra livet!
Hoppas att ni oxå har det fint!🤗

@Se klart Skönt att du sovit bättre och nu helg. Skönt att även oron lättat. Ja, du verkar onekligen målmedveten och beslutsam när du bestämt dig för något. Härligt att skogaholmslimpan och bullarna släppt taget om midjan😁. Ha en fin kväll!❤️

@Andrahalvlek Du jobbar på så bra på så många olika fronter! Grattis till sockerfriheten och icke nikotinsnuset🥳. Kanske ska testa jag med! Hoppas du hade en rolig hundkurs och en mysig mellokväll med dottern. Kram❤️

@Mrx Hej! Det är slitigt med att börja dricka kl 15 på en fredag och avsluta med en flaska rött. Lördagen seg och ångestfylld. Huh! Tänk vad skönt att istället vakna nykter, fräsch och pigg😁. Helt klart livskvalitet! Hoppas du haft en skön dag och önskar dig en skön kväll!🌟

@danisa Låter som en skön lördag! Har har solen också lyst så vackert och som en vacker vårvinter dag. Fint att du fått tid på familjerådgivning, där kan du säker också få ett bra stöd.

Ha det gott! Kram❤️

@Sattva Vad fint att ni är överens och vänner. Förstår verkligen din kärlek till hunden❤️. Kanske kommer det landa mer när allt det praktiska är över också. Samtidigt har du processat mycket under tiden, men en dag i taget. Kram❤️

@Ny dag Men vad skönt för dig att det börjar vända❤️ vilken otrolig kämpe du är! Skönt att du sover bättre. Ta det lugnt ändå😁. Kram❤️

@Ny dag Åh vad glad jag blir 😍 Då har nog den ökade dosen börjat göra nytta. Och det är klokt att prioritera sömnen, den är liksom basen till allt.

Kram 🐘

@Ny dag vad skönt att du mår bättre!Nu vänder det ska du se!

Börjar komma ur min djupa svacka, igår var första gången på månader jag vaknade och kände mig utvilad och med tillförsikt. Denna kombo har jag inte känt på länge🙏. Nykterheten består vilket jag är tacksam över. Har sjukt mycket på jobbet och även privat så sömnen är så viktig just nu. Önskar forumet en fortsatt nykter helg🥰

@Himmelellerhelvette Du har fått många bra svar, och det är absolut din självkänsla du behöver stärka. Du vet att du kan ditt jobb och gör det bra, oavsett vad kollegan insinuerar. När folk beter sig så känner de sig hotade, de försöker utöva sin makt och är i grunden avundsjuka. Kanske har de hört någon chef prata mycket gott om dig ❤️

Mitt bästa tips är ett jobbmotto som jag försöker leva efter: Man ska inte gyttjebrottas med grisar. Hur man än gör då går man dem till lags. Det bästa är att i väldigt snäll ton säga typ ”Tycker du det? Vad tråkigt.” Inte gå i klinch, inte ifrågasätta, inte gå i försvar. Bara se till att ha så långt som möjligt till den personen som det går framöver.

Visst var det så att du hyfsat nyligen bytt arbetsplats? Ofta kan man uppleva en smekmånad, då alla är gulliga mot den nya, och man har så fullt upp med jobbet att man inte hinner läsa av stämningarna riktigt. När man väl börjar göra det finns det alltid några fula fiskar som får luft. Du är ett hot mot deras ställning på jobbet. Låt dem lida, det är inte ditt ansvar att bära.

Tänk på dem som små grisar som gillar att kleta ner sig med lera, men dig ska de inte locka med i gyttjeleken. Formulera några snälla neutrala svar i skallen, så kommer de automatiskt när du behöver dem.

Kram 🐘

@Sattva Så skönt att ni båda landat i detta beslut ❤️ Hoppas ni kan träffas då och då, jag förstår verkligen att du saknar hunden ❤️

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette ❤️ till dig! Oh vad jag även här känner igen mig i dig! Du har fått en stöttning av @vår2022 som som vanligt är klockren.
Du känns verkligen som min andra del…. Vi verkar ha samma utmaningar i livet fast vid olika tidpunkter. Jag har gott självförtroende, vet att jag kompetent osv… men vid minsta kommentar eller konstig blick blir min självkänsla obefintlig och jag börjar tvivla likt dig. Du är ingen lort, du är ingen fejk (då hade du blivit avslöjad för längesedan då du ju är i min ålder ☺️). Jag brukar försöka att liksom gå utanför mig själv och analysera. Tänk om det hade varit din väninna som kommit till dig? Jag tror att det just är denna känslighet/sårbarhet som i kombination med att jag växt upp med en psykiskt sjuk förälder som ligger till grund för min ätstörning och mitt beroende. Oh vad jag önskar att jag känt dig irl. Jag skulle ge dig en stor kram, gå genom händelseförloppet i detalj för att undanröja alla tvivel och sedan lagt upp en strategi för att på ett smart och vänligt sätt bemöta skitstöveln. Pratar han mycket om andra också eller är det bara om dig? Jag är på jobbet aldrig bättre än min senaste prestation och om jag gjort något mindre bra är det med mig läääääänge, då behöver jag 10 superprestationer som kompenserar…. Stor kram till dig, du är inte ensam om att ha det så om det nu kan vara till någon tröst! ❤️🥰❤️🥰❤️

@Maud Jo så kan det ju appselut vara.Nu gav jag ju inga direkta råd utan lyssnade på ” sanningar om mig.Sa att jag förstod att det inte alltid varit så lätt för dem att vara barn /unga vuxna till en mamma som inte alltid varit tillgänglig.Men så är det ju att vara människa ibland.

Söndag & solsken.Laddat en maskin med tvätt.Småfixat lite här hemma.Tagit en lång skön varm dusch & ätit en god frukost.Ska se till att komma ut i solskenet innan den försvinner.Kyligt ute men ändå lite vår känsla tack vare solen.Må så gott!

@Amanda L Så sant!

@Himmelellerhelvette God morgon! Jag här igen😁. Jag skrev ett inlägg i min tråd 4 januari om min upplevelse och projektion av att jag inte duger, du kan läsa den om du vill. Tänker att det handlar om den bräckliga självkänslan som lätt poppar upp när den kommer i kontakt med nedlåtande kommentarer. Den bräckliga självkänslan är något vi får jobba med och försöka förstå att kommentarer faktiskt inte är sanningen, men att den träffar vår sårbarhet och lätt får oss att vackla. Bakom kommentaren kan det finnas vad som helst, missunnsamhet, avundsjuka, egoism eller illvilja. Och det handlar om den personens dåliga självkänsla och dess metod för att stå ut i det, är att ge sig på andra. Man blir ett lätt byte och tar kommentaren som en sanning och projicerar genom att se på sig själv genom dennes ögon.

Om en person vill väl skulle det se helt annorlunda ut. Konstruktiv dialog och feedback med ett gott syfte. Sanningen har man inom sig själv om vem man är. Och det är den sanningen man ska lyssna på. Tro på sig själv och inte låta andras dåliga självkänsla nästla sig in inom oss. Inte låta gammalt lagrat eko om att man inte duger heller vara en sanning. Ta tillbaka makten och skriva sin egna sanning, sin egna berättelse om sig själv och vem man egentligen är. Stå på sig själv och kliva över skitsnack. Kanske frågat ut personen mer och ställa efterföljande frågor. Jag förstår inte riktigt vad du menar, kan du berätta mer? Osv. Berätta hur man själv upplever det när en person kastar ur sig saker, att en konstruktiv dialog vore att föredra.

Viktigaste är att inte ta andras kommentarer som en sanning, för egentligen vet de inte ett smack! Så stå på dig och tro på dig själv och din sanning. Du vet bäst! Kram❤️