Senaste kommentarerna i forumet

Det är hårfint med att vara medmänniska och medberoende, man vill så gärna hjälpa den sjuke med allt, det ligger nog naturligt hos oss alla människor. Kanske mer hos kvinnor och därför är vi nog överrepresenterad i gruppen medberoende. Det är väl när vi får så mycket skit för det personligen som det har gått över gränsen eller som jag som visste att han körde full men ändå inte förmådde mig att göra något åt det, mer än att skälla, hota och berätta för omgivning, Just den där klumpen i magen dom kickar igång är en signal att nej, men det är så svårt. Önskar att du får lite lugn och ro nu när du blockat ?

Hur går det för dig? Hur har du det? Önskar att du också tar dig framåt och blir starkare för var dag ❤

Jag tycker inte om sött. Pommac är enda läsken jag tycker om. Bubbelvatten med smak funkar ok men blir lite tråkigt i längden.
Iofs, när jag tänker på det: tonic water är gott även utan gin.

Av sex sega kilon har jag gått ner tre. Pratar med en kompis om bättre frukostvanor och hon ger mig massor av tips på det.
God frukost tycker jag är fröbröd med Bregott och ost och marmelad, rostad baguette med skinka, ost, avokado (och bregott) ägg och kaviar. Kaffe på röd mjölk.
Det äter jag lördag och söndag.
Övriga dagar äter jag inte frukost och det är som om jag hellre äter inget än något som jag inte älskar.
Är inte så hungrig av mig (snusar ju) och har egentligen aldrig varit det. Kan gå en dag på kaffe (undviker!)
Vad jag tänker är bara att det är så envist intill dumt. Kanske hör det på något sätt ihop med dumheten i att dricka alkohol men jag vet inte.
Två dumma vanor i en (ganska kort) person tycks rymmas bra.
Och jag verkar inte vilja ändra mig. Att pytsa upp mat jag inte älskar känns för mig som ren energiförlust. Men jag äter förstås inte anklever till middag utan grönsaker, fisk, lite majonnäs. Couscous och yoghurt och mynta. Spagetti med köttfärssås, parmesan.
Ja vad skriver jag om egentligen. Att jag känner mig ovillig att kompromissa när det kommer till mat.
Kanske var det på samma sätt med alkoholen men den drevs å andra sidan av helt andra krafter. Ångest och rädsla. Oro - orsakad av alkoholens härjningar.
Jag njuter mycket av mitt liv just nu, varje dag har jag tid och ro att känna mig levande. Ibland känner jag mig duktig när jag klarar vissa kluriga jobbsaker. Då tänker jag att jag ska akta mig för hybris men kanske är det bara att få vara i känslor utan skuld, skam, som är så befriande.
Grå dag men ändå hörni helt ok.
Kram ?

Bra! Bra, bra, bra!
Konstigt att man känner sig så liten hos läkare. Det gör mig lite arg faktiskt.
Jag ska summera vad som inte känns normalt i det du beskriver:
Trötthet så att du känner dig snurrig...
Yrsel...
Det finns trötthet och trötthet... en trötthet som jag kallar ”in till döden trött”... den är INTE normal. Känns som att du ibland har den tröttheten. En enorm skillnad.
Så se till att de utesluter
Järnbrist, (alla jäkla prover, inte bara HB)
Sköldkörtelproblem
Vitaminbrister.
Och låt dig inte avspisas för att du är en kvinna i din ålder.
Du dricker inte nu och har inte druckit på länge.
När jag var ung hade jag stora problem med magen, gick till läkare några gånger, alltid samma svar, nervös, var student, åt säkert oregelbundet... och jag köpte de förklaringarna länge... tills jag började jobba, fick fasta tider och var inte nervös. Läkaren säger ”ibland är man nervös fast man inte känner det” och jag blev så jäkla arg.., Han fick en skopa ovett för att de inte uteslutit något annat.., jag fick alla undersökningar man kunde få och det konstaterades att jag hade kraftig laktosintolerans.
Så stå på dig idag. De ska utesluta några saker tycker jag. De ska inte bara avfärda dig med att du är en kvinna i klimakteriet eller skylla på alkohol. Så det så!

Alltså, du lyckas ju hälla ut! ???? Hur bra är inte det?
Tvångssyndrom, ja jag känner igen det. När man räknat ut allt, egentligen kanske inte ens vill ha, men ändå agerar. Handlar! Som besatt!
Så jäkla bra att du häller ut! Fortsätt så. Väldigt mycket smartare än att hälla det i sig själv. Jag tänkte nog aldrig ens tanken om jag ska vara ärlig. Jo kanske på slutet att jag hällde ut nån gång. Men jag drack upp istället. snabbt! Det måste ju ta slut så att det var borta. Det är verkligen dags att sluta när man i princip tvingar sig att dricka. Du häller ut! Så starkt!
”Glömde riset” kreativiteten är oändlig.
Jag smygdrack sambons öl. Fyllde med vatten.., handlade nya, bytte ut. De måste vara kalla.. om han skulle få för sig att dricka en till maten på kvällen. Ångestpåslaget om de var slut på ett systembolag.. ångestpåslaget om han var hemma så att jag inte kunde byta ut, Lättnaden när allt var återställt... ibland tror jag att jag ”knarkade” det där också... planerandet, njutningen av att ha det tillgängligt... smygandet, det busiga. Det var verkligen ingen njutning till slut. Bara besatthet och ingen vila. Tänk om jag kommit på att jag kunde hälla ut.., De två sista gångerna jag smyghandlade, två lördagar i augusti, handlade jag väldigt lite. 25 cl vin, en Festis. Jag visste att jag inte ville dricka, men jag var ändå ”tvungen” att handla. Så jäkla less på smygandet och ändå så besatt.
Nu använder jag mina tvångstankar till promenader istället. Och om jag måste smyga, till godis, men där får jag nog vara på min vakt för det beteendet är lite osunt (och jag gillar inte ens godis).
Den lättnad som är nu när man inte längre behöver ägna tankar och tid åt alkohol. Det är svårt att beskriva. Du är snart där tror jag!

Tack Mary, ja så kan jag ju tänka! ? Gäller bara att jag orkar stå på mig, att jag inte låter mig viftas bort med att "du måste sluta dricka". Jag HAR ju slutat dricka, kan jag få de prover jag vill ha, tack?
Tack AH och Sattva! Ja, tänk om det faktiskt vänt ✊.
Att lära sig lyssna på kroppens signaler, att känna hur jag mår, att inte längre bedöva mig. Jaa...? någonting försöker ju kroppen säga, det är väl jag själv som lärt den att det gäller att skrika högt innan den bedövas igen...
Det är bra. När jag tar hand om mig, om det som skaver nu, så kan kroppen få skrika ut sin glädje hur mycket den vill sedan ?!
Tack Vår! Precis det jag behövde nu, en påminnelse om att hitta det "lilla" att njuta av. Det är ju alla de där små sakerna som gör livet "stort"!

Jag har så mycket tankar idag. Har suttit redan suttit i över två timmar och "tittat" på dem, vänt och vridit, tänkt att okej, "det är mycket nu.."
Och ändå, jag har gallrat och rensat och varvat ner en hel del. Om jag kan se lite utifrån nu, att den där kvinnan har "lite mycket". Hur var det då förut ??? Jag har varit fullt medveten om att förra året var tufft, men - herregud!!
Den här processen - lite som att ömsa skinn..?!
Jag ska banne mig bli den där "lite udda men goa, glada, nyktra tanten"! ?

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Go' tisda' alla!

Så glad jag blir att du tittat in här.
Du gjorde verkligen nåt fantastiskt genom att lämna och du ska vara så himla stolt över dig själv.

Bamsekram ??Azalea

Gammeldags jordgubbssaft ??
O'boy
Cider
Pommac
Lemonad
... finns så många dryck som man glömmer bort bara för att det alltid finns vin i glas ?

Jag hade första och andra gången annat i vinglas för att vanan var så stark. Men den här gången och speciellt de senaste veckorna så har jag inte längre ersätt vinet med något alls. Nu när jag tänker på det så minns jag inte ens vad jag druckit igår. Troligen vatten. Så skönt att slippa tanken ??

Det är lite kul att mannen din fortfarande hänger på. Pratar ni aldrig om det? Hur som helst även om han inte fortsätter helt vit så är det nog bra att ha upplevt de faktiska fördelarna med nykterheten och nu när ni har hunnit så långt så finns det ju en del. Det är kanske det han har upptäckt eftersom han hänger kvar? Så oavsett om han väljer a igen så kanske han faktiskt inte går tillbaks helt.
Jag tänker att ett alkoholstopp ofta inte räcker helt. Man måste nog jobba lite med och analysera fördelarna, nackdelarna och vad man använde a till egentligen, precis som du gör. Tänker att det faktiskt är nyttigt för våra barn att se och reflektera över också. Min kloka dotter reflekterar en hel del över sin egen stress just nu. I det här alkoholstoppet och livsreflektionen så kan vi kanske ge dem verktyg för att hantera sina liv och sina demoner på ett smartare sätt än vi gjort.

Han har varit tyst i sociala medier sedan i november, när han ballade ur senast och jag skällde ut honom och sa att han måste söka hjälp. Då pratade jag med hans chef.

I natt var det dags igen. Vaknade till ett svamligt fyllemeddelande fullt av självhat imorse, skickat 01:12. Ett säkert bevis på att han druckit, det är bara då han är uppe och lallar.
Jag orkar inte ens reagera på det han skriver. Känner att stressen bara stiger i magen. Utgår från att han inte sökt hjälp och inte fattat allvaret. Jag orkar inte ha det så här mer. Blockerade honom i sociala medier nu och försöker ignorera känslan av "Men borde jag inte se till att han får hjälp, tänk om det är allvarligt" etc etc.
Jag är ju inte skyldig att hjälpa honom. Jag har försökt! Men han har ingen sjukdomsinsikt och är troligen i värre skick än någonsin. Usch vad jobbigt det är att se.
Ville bara skriva av mig. Vet att ni förstår känslan...

Tack för dina alltid så kloka och fina inlägg...du ser mig?

Har redan skickat sms t maken om vad som behöver handlas t maten ikväll. Ska testa en ny pastarätt. Min man har fyllt 65 år..och på den ort där han arbetar har pensionärer 5% rabatt på ICA på tisdagar...så han skulle passa på?

Kram?

Jag är med dig hela dagen!?
Sänder inga tvångstankar mot bolaget ? däremot styrkekramar i massor till dig!! ??♥️?♥️

Önskar dig en fin tisdag utan ?

Jag var på väg att hålla med Torn - jag pallar inte mer! Vilken resa du har!
Så tänkte jag ett steg längre. Jag sitter på avstånd och bara läser om hur jobbigt du har det.
Du är mitt i det - och du pallar, du klarar det!
Du är SÅ stark!

Tänker på en metafor jag hörde häromdagen om att vara i en tornado av känslor och tankar. Det är en mardröm att sugas upp i den, man är maktlös, tvingas att virvla med, det går fort, man tappar orienteringen. Men, om man lyckas ta sig till mitten av tornadon, till mitten av sig själv där man har den riktiga viljan, där är det stilla, helt stilla och lugnt även om man fortfarande kan se alla tankar och känslor som virvlar runt omkring en.

Jag tyckte det var en vacker metafor.

Jag tänker att du, när du lyckades hälla ut vad du handlat, hade tagit dig till mitten och där fann vad du verkligen vill - vara nykter.

Njut av din nyktra morgon, njut av känslan att du varit nykter längre än på mycket länge!

Planera något att göra i eftermiddag, något som får dig att må bra.
Och - tala om för mannen NU vad som behöver handlas hem till kvällen ?.

Kram!?

Vaknar...så jättetrött...ont i huvudet...känns i kroppen som om jag snarkat? Jobbigt med ögonen...så torra...och en j-a vagel på det?Orkar inte inte med allt på en gång men ska nog snart ta kontakt med min optiker?

Får nog göra som du sa Torn ta en tupplur när jag kommer hem och sedan en liten promenad....om jag nu har tvång så ska jag tvångsstyra bilen hemåt.

Oavsett hur sliten jag känner mig nu så blir inget bättre med alkohol.

Känns fint att ha er med mig ...era ord i mina tankar??

Ha en fin tisdag?❣️

Hej Självbedrägeri!
Ja hösten var helt annorlunda mot nu, och jag vill inte tillbaka dit...
Kul att jag kan vara till inspiration! Hur går det för dig?

Jobbigt med sömnen jag med . Vaknar varje natt runt 03 inatt mardrömmar . Somnade om ändå . Tänker när jag läser ditt inlägg att det måste ju bli bra någon gång . Kroppen är ju fantastisk på att repa sig . Njöt idag av vårsolen en stund på lunchen . Underbart försöker hitta det lilla att njuta av , inte så lätt alltid . Heja dig !

Det är just det, ta inte första glaset och glöm aldrig var din resa startade.
Tack för du skriver, följer dig varje måndag ????

Nu är det skönt att ligga i sängen och vara nykter?? Har ätit ganska mycket idag men mycket beroende på att stilla mitt sug. Tänker att det är bättre att jag äter mer mat och fikar under några dagar än att jag dricker alkohol. Behöver fler dagar för att kunna stå emot.

Visst är det kul att kunna bjuda på spänning?men det är lite väl tufft?

Imorgon är det dag fem och det var evigheters evigheter sedan jag hade fem dagar i följd✊?✊?

Godnatt?

Och kanske kan du vänta med beslut om hur du och sambon ska gå vidare tills du landat mer i nykterheten och kan bena ut vad som är vad... Låter som att även din sambo har en del att jobba med. Kontrollbehovet framför allt..
För din del önskar jag dig tålamod, åtminstone för mig tog det några månader innan jag började känna mig nöjd med att vara nykter. Men nu är jag så glad att jag förändrade mitt liv på den punkten.

Åh vad glad jag blir att höra ifrån dig, höra att du är fri ❤ jag önskar så att du och jag blir fri från alla dåliga minnen en dag ? Ja vi gick ju i samma veva, det var skönt och rätt och beslutet vad det enda riktiga för oss båda, och jag är så tacksam för detta forum. Har tänkt på dig så mycket, hur du har gjort för att finna ro, börjar du känna hopp inför framtiden? Jag tycker det är fruktansvärt jobbigt, jag har haft kraften att flytta, jobba och ta hand om barn. Men jag har sådan ångest och hittar ingenstans att vila ifrån tankarna som mal, tänkte i veckan ta lite time out men då blir nån sjuk på jobbet, osv.
Jag skrev ett brev, till mannen inte till den beroendesjuke. Han kommer inte kunna ta in vad som står, han är inte där än men skönt för mig att förklara i text om saknaden, om varför jag kastade in handduken och frågan varför han var så dum, varför han inte berättade innan vi gifte oss. Att man kan inte skylla alla händelser på sjukdomen, vilket han aldrig gjorde men jag och det var det jag började förstå.
Min offerkofta blir så jävla tung ibland och det spelar ingen roll hur mycket man förstår, läser och få svar så är det nog bara tiden som kan läka. I morgon fyller min yngsten år, redan ifjol åkte mannen iväg till den ouppvärmda sommarstugan när gästerna för han pallade inte, i -20 grader väntade han där i 5tim och så kan jag ändå sakna honom så att vi kunde vara en familj imorgon för att fira, fast det var länge sen han var där. Och samtidigt vill jag inte ha honom, så märkligt att jag då ändå inte kan känna lugnet och känna mig tacksam för att slippa. Imorgon är en ny dag, en dag närmare för oss att få må bra på riktigt?❤

Orutinerat av mig att inte undersöka närmare, finns gott om andra alternativ ??

Tack för orden, precis så ska det vara. Tar med mig in i veckan som varken är lagom eller behaglig- men ska se till att göra plats även för det. Nu är det mkt tidig godnatt för att vara jag, skruvar i mina rutiner. Kram till dig! ?

Jag följde din tråd i slutet på förra året men tog sedan en paus från Alkoholhjälpen fram till förra veckan. Så himla roligt att läsa att det går så bra för dig och att du upptäcker så många fördelar med att inte dricka, det ger mig inspiration till att låta bli alkoholen

Älskar grapefrukt, vilket bra tips!