Senaste kommentarerna i forumet

Man fick ju en massa svar::), tack!

Angående det där med att sluta i tid, några här har nämnt boken "Skål, ta mig fan!". Jag sträckläste den och tyckte det var superbra, den fick mig att börja tänka, rejält. Dock blev jag så jäkla provocerad över att den flera gånger återkom till "du kan bara förändra dig när du når rock-bottom". Jag gick och tänkte på det där supermycket och frågade de förtrogna jag har hade om det verkligen var sant. Jag blev nästan deprimerad när jag gick och tänkte på att det är först när man genomlevt sparken, rattfylla o skilsmässa som man kan förändra......?

Som tur är stämde det inte för mig......(hoppas jag)......

Morgonsol.
Jag har också blockat men kan inte låta bli att läsa. Hot om att ringa min arbetsgivare, hot om att jag är polisanmäld osv men nu har jag blockat honom så att jag inte kan se om jag fått sms alls.
Om han nu anmält mig så har jag dokumenterat kaoset hans alkoholism förorsakat i 1,5 år så jag har inget att vara rädd för.

Nora . Ja har blockat både sms samtal och mail .

Jag har uppfattat att beroendemottagningar kan ha lite olika rutiner. Därför tänker jag att det bästa är väl att ringa och prata med din mottagning. Det är fullständigt rimligt att du vet och förstår varför olika saker görs och när och vilka förväntningar ni har på varandra. Det tycker säkert de med!

Packat upp den, konstaterat att den lyser och ställt undan den. I morgon har jag avsparksmöte med mattanten. Glömde fråga henne sist om behovet av våg men sedan tänkte jag att jag nog vill ha det för min egen skull. Har aldrig ägt en egen våg av principiella skäl (tycker inte om kroppsfixering och vikthets). Men nu när det börjar närma sig medicinska skäl kan en våg vara på sin plats. Funderar på om detta projekt ska generera vinsug. Kommit fram till att jag inte tror det men märker att jag har det lite i bakhuvudet. De där "ta det lugnt nu så det inte blir bakslag med vinet" tankarna. För att inte prata om snuset...

Varafrisk, du tar också dina steg och Se klart, tack för era ord!

Kram!

”Leva mer gäller livets alla skeden.” De orden bär jag med mig idag.

Kram ?

Ja, jag är energisk. Men jag är en jävel på att vila och slappa också ?

Jag brukar säga att jag inte kan göra något halvdant. Jag gör hellre färre saker men ordentligt. Nyfikenhet är min drivkraft, och den har gjort mig till hobbyexpert på min dotters olika handikapp, utmattningsdepression, nykterhet och mycket annat. Just nu försöker jag bli hobbyexpert på antiinflammatoriskt leverne. Sen hittar jag något annat ?

Jag behöver ha halvmycket att göra, men jag struntar fullständigt i att polera på ytan. På mina sociala medier hittar du inga skrytbilder. Pengar, status och prylar är totalt ointressant för mig, jag samlar på relationer. Korta, långa, djupa, ytliga. Man kan inte få för många relationer på olika plan.

Det är min personlighet. Och i nykterheten har bara min personlighet blivit förstärkt, liksom förädlad ? Det blir din också!

Kram ?

Jag har kommit att tänka på Karin Boyes poesi då och då den senaste månaden. Inte strofen om den mätta dagen, eller ont när kroppar brister.
Utan orden; jag vill möta livet vapenlös. Betyder något nytt för mig som nykter. Att vara avklädd inför livets utmaningar, våga leva, leva modigt. Och då tänker jag inte på off-pist skidåkning.
Att orka, våga, vara i livet är stort för mig. Det var väldigt svårt att kombinera med heavy rödvins-pimplande. Jag har en stor lyx i mitt liv och det är en grundtillit, att trots livets krängande, så är det goda starkare. Jag har också haft den enorma lyxen att ånnu inte drabbats av personliga katastrofer utöver vad som är väntat genom livet.
Så jag vet att jag talar lite från min Marie Antoinette-utsikt, sett till friska barn, hem och värme och mat varje dag. Det underlättar för tilliten att kunna växa. Inte desto mindre finns en förpliktelse. Att leva sitt liv med någon sorts allvar och mycket skoj. Där har alkoholen ingen plats.

Det kan mycket väl bli så att du får massor av energi om du blir nykter Varafrisk. Jag tex, var väldigt energilös de sista åren när jag drack. Det blev en otrolig skillnad bara efter två tre veckor utan alkohol.

Kram ?

Snö och dystra besked och snart en tur till sjukhus för möte med läkare. Livet livet.
Jag läste en mycket intressant intervju idag med regissören Thomas Vinterberg (ni vet han med Festen) som kommer med en ny ”alkoholstinn succékomedi” En runda till. Det var tänkvärd läsning för oss som funderar kring detta med alkoholen som hjälpt oss att glömma, att lätta, att få förlora oss en stund. Slutsatserna handlar om att leva mer. Läs gärna, DN idag.
Min egen längtan efter alkohol en sån här dag är obefintlig. Känns mardrömslikt att gå igenom tuffa perioder med det geggiga filtret över alla känslor. Leva mer gäller alla livets skeden. Kram på er. ??

Hopp och längtan- gemensam sak som vi människor är beroende av.
Jag läste hopp i ditt senaste inlägg. Att du förflyttar dig, att processen pågår. Så länge är vi på den säkra sidan! Kram ?

Tack Onkel F, för din historia och omtanke.

Har funderat länge när jag snurrat runt här bland trådarna varför inte fler söker hjälp. Är det jag som missat något eller är det så mycket stigma runt A att man inte vill ta hjälp av sjukvården. Det enda jag tycker är jobbigt är att det för evigt kommer stå om mitt problem i min journal. Men jag ångrar inte mitt beslut.
Hade bara velat veta mer, vad kan jag förvänta mig, vad förväntar de sig av mig, varför blodprov, vad händer när jag inte tar medicinen längre, varför psykologiska tester... finns det någon handbok :)

När jag läser dina inlägg Andrahalvlek tänker jag energi??

Har du alltid varit så fylld av energi eller kom den tillsammans med din nykterhet? I början när jag började skriva här på forumet samt läsa dina inlägg både i din egen tråd och i andras tänkte jag för att vara ärlig ”den människan kommer inte orka hålla på att skriva så här mycket” dessutom mellanchef, mamma, dotter mm. Men du är ju här och fortfarande lika energisk❤️
Du är fantastisk och du är så mån om alla som finns här på forumet❤️
Jag tänker att du känner till dina signaler för du berättar om höneblund och promenader??

Jag kommer troligtvis inte bli så energisk som du för det är inte min personlighet eller mitt mål men jag vill bli lika nykter som du??⭐️

Kram??

Toppenbra strategier du har!
Alltid klokt att ha allt svart på vitt.
Jag kör med appar för att hålla koll på vita dagar och sparade pengar som annars skulle ha gått till vin och öl.
Jisses! Vad pengar jag har sparat på mina månader! Det är en bra morot för mig som gillar att shoppa! ;)

Tack Se klart för din input, även om det var Tröttiz som ställde frågan så uppskattade jag att få ta del av det :)

Min app har en funktion, som man kan ställa in, där jag får en notifikation en gång om dagen med något kortare tänkvärt, oftast under minuten långt. Funktionen heter "Take a moment" och är en bra sak tycker jag då jag blir påmind samt fundera på något nytt. Jag kan inte alltid ta den direkt när den kommer, men lyssnar så snart jag kan. I alla fall, idag var den inne på vad jag avslutade med igår så jag tänkte dela med mig av det. Det är dock på engelska och jag har manuellt transkriberat.

Wherever you are hoping to get to, in life, the quality of the journey must be more important than those fleeting moments when you actually seem to arrive at your destination. Because most of your life is the journey. Most of your life is a process of solving problems. It is not, and never will be, the condition of basking in the absence of all problems. You will always have something to do. So, the frame of mind in which you do these things, will determine the quality of your life. Above all, there is one mistake you cannot afford to make. You can't wait until you solve your problems to be happy.

Din målbild är kanon! Och det bästa är att du kan påverka ditt liv i den riktningen. Mycket omkring oss kan vi inte alls påverka, det kan vi bara sörja eller beklaga. Men just det här kan DU påverka.

Kram ?

Tack för era kloka svar!
Jag gjorde så att jag sms:ade och skrev "Jag tänkte att vi kör alkoholfritt på lördag, hoppas det är okej med er" och de svarade att det var inga problem. Så enkelt det var, och som jag oroat mig och ältat i onödan!!
Kände att jag inte ville göra våld på mig själv och sätta mitt välmående i andrahand framför att de ska få dricka alkohol. Känns jättebra att ha stått upp för mig själv och jag kommer fortsätta göra det, som en klok vän sa till mig så är min nykterhet viktigare än deras rätt att få dricka.

Kram på er!

Hej!

Är en ung tjej som har en pappa som är alkoholist. Han har under många år haft denna problematiken (sedan jag var 14 år). Han vet själv att han har ett stort beroende problem och går själv i vård för detta. Något av det jag tycker är jobbigast med att vara anhörig är den ständiga limbon mellan ilska och sympati. Under första åren tyckte jag synd om honom och försökte vara snäll och peppande för att han skulle bli nykter. På senare tid (efter att jag flyttade hemifrån och fått distans till det hela) är jag bara arg på han. Tror att detta har och göra med att jag inte ser hur dåligt han mår utan främst konsekvenserna som rinner ut över min mamma och bror.
Hur är eran inställning till anhöriga?
Känner att jag inte längre vill dalta med honom utan bara få honom att förstå att det är hans fel att han sitter i sin egna knipa. Någonstans valde han ändå att fortsätta dricka efter allt för många öl allt får många dagar i sträck.
Hur ska man handskas med att vara irriterad på någon som man inte får berätta hur man känner till pågrund av den konstanta rädslan att man ska trigga igår mer drickande eller värre?

Hoppas det inte var allt för flummigt och att jag kan få insikt i hur andra hanterar detta.

Fast de flesta av mina inlägg blir långa...skriver alltid långt...långa mail..långa sms...använder mig av många ord...ibland lite för många men hur som helst.....

Jag tror det var Blenda som skrev att förr så vaknade hon varje morgon med att alltid tänka på andra först och sig själv i princip sist....och jag hade hög igenkänningsfaktor där....kan man säga.

Igår när jag hade varit och handlat lite mat (berättade ju igår att jag köpte tidningen Faktum) och var på väg hem kör genom ett litet industriområde för att komma hem till mig. Jag ser att det går en mörkklädd person längre fram och jag försöker parera denne person men person ställer sig i vägen..när jag kör åt andra hållet så ställer sig personen i vägen. Jag förstår att han är påverkad av något kanske alkohol..han har en flaska sprit i ena handen. Jag känner att jag vill inte stanna...känner mig lite rädd...så jag backar och vänder väljer en annan väg. Då pekar mannen finger åt mig. När jag har vänt bilen och kör in en annan väg till vårt bostadsområde så ser jag att det ligger en ryggsäck och en gitarr där...och jag tänker att det är säkerligen mannens tillhörigheter. När jag kommer hem är jag lite uppskärrad...dels både för att jag blev rädd dels för att jag lämnade honom där...jag som stannar till och ser om människor mår bra. Pratade med min son lite senare och han sa...det är så märkligt Mamma för det är som om alla personer som behöver hjälp dras till dig. Han brukar säga till mig att du behöver inte rädda världen Mamma. Kanske jag också blev mer berörd eftersom jag har stora alkoholproblem...och jag vet att min dotter ofta dricker för mycket när hon är på fest...och tänk om ingen skulle hjälpa henne. Så visst är det så...visst ser jag och visst tänker jag. Minns en nyårsafton när min man och jag hade hämtat min dotter inne i stan..och en kvinna drog upp dörren till vår bil..min plats..och var SÅ berusad...hon frågade mig om jag visste något ställe som jag trodde var öppet..och jag sa att det är nogt stängt nu. Vi åkte hem men när vi kom hem tänkte på min dotter och jag att vi kan inte lämna henne på detta viset. Hon kände inte igen oss men vi visste vem hon var. Så vi åkte tillbaka och hittade henne ...en yngre kille hade också stannat. Han frågade oss om han skulle ringa polisen och vi sa ja...Kvinnan blev jättearg på honom..men när polisen kom åkte vi därifrån.

Så ja...inte är det så att jag tänker på mig själv först och främst när jag vaknar på morgonen ...utan oftast min dotter i synnerhet om hon är ensam hemma hos sig..tänker på jobbet...och jo....om jag tänker på mig själv så tänker jag som oftast att idag ska du vara nykter. Idag är jag hemma från jobbet...vet inte om det beror på något jag åt häromdagen eller om det även kan vara lite magkatarr. Känner att det är skönt att vara hemma..kunna ta det lugnt ...kanske städa lite grann...köpa nya blommor. Men så får jag dåligt samvete när jag vet att min dotter är ledig, hon börjar jobba ikväll, för jag känner att jag borde kanske berätta och säga att hon kan komma hem om hon vill. Jag vet att hon ibland tycker att det är jobbigt att vara i sin lägenhet eftersom hon den kille hon träffade i augusti nästan höll henne fången...samtidigt så behöver hon få vara i sitt egna hem...och jag behöver öva mig på att klippa navelsträngen. Så jag skriver nog inte till henne hon kommer nog till oss imorgon ändå..

Pratade med min terapeut igår...och det var skönt...pratade om självkänsla..jämförelse..och avundsjuka. För min del är att erövra en god självkänsla varje dag en pågående projekt...tror att det är livslångt. Och nu i dessa tider när det är social distansering som gäller överallt...så får jag jobba mer med självkänslan...att trivas i mitt egna sällskap...och det är inte så himla enkelt. Och när självkänslan svajar då kommer lätt det där med att jämföra sig med andra och då kan även en viss avundsjuka födas och en känsla av ensamhet. Och på den känslan är det lätt att dricka för helt plötsligt...så duger jag som jag är...jag känner mig inte så ensam...och JA imorgon kommer jag klara det här med att vara nykter...så himla målmedveten som jag är idag. Och denna målmedvetenhet finns under nästa morgon...kanske vid lunch det kan även ha hänt tidigare...då börjar det svaja och de där förbannade tankarna sätter fart...för det är ju inte så enkelt det är ju alkoholen som lurar mig att tro att det är enkelt för under påverkan av alkohol så blir allt så enkelt...så himla lätt att sluta.

Fast så tänker jag...dagen idag är din dag...du bestämmer över den...ingen annan...hur du förvaltar din dag på hemmafronten bestämmer du själv...du behöver inte se intellektuella serier läsa intellektuella böcker (det är många på mitt jobb som gör det...och ja...ni vet...jag jämför mig...håller tyst om vad jag tittar på och läser)...titta på och läs vad du vill...känn dig fri!! Känn inte stress över att bli färdig...utan ta dagen som den kommer...men jag tänker att för att förändra livet ...leva mitt liv..så behöver jag ta bort alkoholen.

Så Andrahalvlek...vad är mina styrkor som kan hjälpa mig på vägen till att bli nykter..ska fundera på detta. Och Rule74..om 15 år är jag 73 år...det är nästan lite läskigt...för tiden som är kvar att leva blir ju bara kortare och kortare...och då vill man ju för sjutton må gott!! Å det jag önskar allra först...är inte att resa...inte att gå på konserter även om det är det jag älskar mest...det jag önskar...det är en bättre kondition...att orka mer...att kunna ta ut mig så svetten rinner...inte att svetten ska rinna pga dålig kondition eller att alkoholen går ur kroppen....att jag är bakrusig...nej jag vill vara stolt över min kropp..jag är egentligen stolt över den...men vill vara ännu mer stolt!

Det här inlägget blev nog väldigt rörigt...kanske ingen röd tråd igenom det hela...men det får vara så helt enkelt.

Kram:)

stor fast liten man, en legendar hos de som genomgått 12-stegsbehandling, en man som vet vad han pratade om <3
Bengt Artur C har nu valt att lämna jordelivet för att fortsätta det arbete han vigt sitt liv åt i en helt annat division :-(
Och nej, inte viruset !!!
Nu börjar det kännas tomt när alla gamlingar som jag haft som "idoler" försvinner från denna värld.
R.I.P Bengt !

Ps Han var en offentlig person därför skriver jag ut hans förnamn Ds

Jag har inte heller lust att bjuda på alkohol, så mina gäster framöver får dricka det som jag dricker. Iskallt kranvatten och/eller goda alkoholfria alternativ i form av öl och bubbel. Jag ser det som att jag vidgar deras vyer.

Av samma anledning ger jag inte bort alkohol i present längre.

Kram ?

Hej!
Ber om ursäkt för att du har behövt gå igenom detta!
Har själv växt upp i ett hem med en alkoholiserad pappa och ser inte att någon ska behöva gå igenom detta. Bra att han nu pratar mer öppet om sina problem, men en person som har ett beroende är aldrig helt ärlig mot andra eller sig själv. Barnen i hans nya familj är för unga för att förstå eller göra något åt det som pågår och där behöver vuxna ta över. (Oj vad jag hade önskat att en vuxen runt om kring mig gick in och tog ansvaret så att jag inte behövde). Det är inte du som bär ansvaret för vad din pappa gör eller väljer att göra. Men jag anser att vi som vuxna måst skydda barn som inte kan skydda sig själva. Jag hade rekommenderat att kontaktar socialtjänsten och gör en orosanmälan (låter hårt men det är för barnens bästa). Du kan även prata med din pappa eller mamman till barnen men det är stor risk att de inte är öppna för att lyssna och lever i förnekelse.
Via socialtjänsten kan även din pappa få hjälp med sina problem via medicinering, beroendehem eller samtalsstöd.
Hoppas det går bra för dig och din pappa framöver!!

Ni är de enda som vet sanningen. Finns ingen anledning att berätta för någon annan exakt hur illa det varit. Det är historia. Det enda jag säger om folk undrar är att jag äntligen har insett hur mycket alkoholen har påverkat min psykiska ohälsa negativt, och därför har jag slutat dricka. Thats it. Och det är helt sant.

Kram ?

Jag har börjat lära mig att vissa strategier fungerar som ett stöd att dra ner på alkoholkonsumtionen för mig.
Föra dryck-dagbok, det tydliggör intaget, har man nått upp till de där 7 standardglasen redan på tisdag...?
En kalender där jag gör en färgmarkering varje dag, grönt eller rött, grönt är roligare än rött...
Ta en titt på vad kostnaden för alkohol var under 2020... vad kunde man gjort för dom pengarna istället?
Småsaker men det hjälper hjärnan att ställa om tycker jag

Det är klokt av dig att fundera på de här sakerna och på hur du kan göra för dina barn kan träffa sig pappa. Jag funderade på om du har pratat med honom om dina funderingar. Om du och han kan komma överens om saker kring barnen trots hans alkoholproblem, så är det bra för barnen på sikt. Personer som är alkoholberoende är inte automatiskt dåliga som föräldrar eller på att förstå vad barn behöver. De dricker oftast inte heller hela tiden. Som gros19 skriver, så är det inte bra för vare sig barnen, dig eller honom att träffas då han druckit. Du kanske kan hitta ett tillfälle då han inte druckit då ni kan prata? Fråga honom om vad han kan göra för du kan känna dig trygg när de träffas och för att barnen ska må bra av det och försök komma fram till en gemensam lösning om det är möjligt. Att bevisa nykterhet eller att ha med sig någon fungerar antagligen bättre om han är med på det eller själv föreslår det.

Du har som gros19 nämner också möjlighet att ta hjälp av kommunens socialtjänst. Men det behöver inte vara i form av en anmälan. Den stora majoriteten av insatser de gör sker helt frivilligt. Och du och inte minst dina barn har rätt till stöd eftersom deras pappa har alkoholproblem eller beroende.

Hur låter det här för dig? Finns det något i de tips du fått som du kan använda dig av. Skriv gärna igen.

/magnus
alkoholhjälpen