Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till ett bra beslut ???

Du är inte ensam! Det här Corona-möget ställer verkligen till det. Jag har också rasat pga allt hemarbete. Man sitter själv och pratar via datorn, men man får inte ”kontakten” som när man ses.
Ge inte upp! ❤️

Det kommer bli bra, skriv av dig och besök beroende mottagningen. Det låter som en jättebra idé. Styrkekram Jullan

Jag blir imponerad av dig! Att ta kritik utan att bli sårad vittnar väl om något att du är stabil o tror på dig själv.
Kritikpusselbiten är svår. I mitt fall är det en dålig självkänsla som jag tror gör att jag också har svårt med kritik. Men jag jobbar på det och det kommer nog att kännas bättre ju fler vita dagar som läggs bakom en.
Rosor till er alla!

Jag blir otroligt glad för din skull ❤️ Härligt att du redan känner lugnet, man blir mer chill som nykter helt enkelt. Vem hade trott det liksom? Allt blir som det blir och går som det går. Acceptans är nyckeln till mycket. På det temat kan jag tipsa om Närvaropodden av och med en ex-alkis som heter Bengt Regnell.

Kram ?

Ni hade fått jättemycket snö, och det blåste rejält. När till och med norrlänningar har problem med snö, då är det illa.

Kram ?

Nu mår jag så mycket bättre än i lördags, helgerna är svåra för mig. Imorgon har jag 20 dagar och vilka förändringar jag redan kan se.
Jag har inte bara slutat dricka, det får mig att se saker på andra sätt, ångesten har släppt och jag känner mig piggare, gladare och ett lugn. Jag är inte längre irriterad på samma sätt emot mitt ex, jag kan inte ändra på honom, det accepterar jag nu. Jag kan bara påverka hur jag förhåller mig till han.
Inte tänka på när jag får dricka nästa gång, planera, smyga och ljuga. Nu ska jag inte dricka, så jag behöver inte fundera på allt det där.

Jag går på möten varje kväll och det ger mig så otroligt mycket, många insikter om mig själv och jag vill verkligen börja leva ärligare och våga släppa på massa föreställningar om mig och andra.

Åh vad jag ska kämpa för att hålla i det här, jag är spänd på var det ska sluta! ?

Hej
Hade själv lite huvudvärk då och då men läst här om många som haft huvudvärk i 2 till 3 veckor. Tror Illaute var en av dem.....
Dricker du mycket vatten?
För det slarvade jag med och du behöver mycket vatten i början.
Kämpa på.
Du fixar detta och det går över och allt blir bättre.
Kram⚘

Varför kan du inte hantera kritik? Själv hade jag en tuff dag. En kollega var pissjobbig!! Fick verkligen kritik. Vanligtvis så hade jag fått ångest, men idag kände INGENTING! Antingen har jag stängt av, eller så har jag blivit mer stabil. Vilket som så är jag nöjd ??????

Jag var grymt trött det sista året innan jag lyckades sluta med alkoholen. Kunde sova bortåt 15 timmar de dagar jag inte behövde jobba. Jag misstänker att det var kroppens sätt att försöka återhämta sig från skadorna som alkoholen gjorde på min kropp. Och att motivationen tröt, jag orkade inte gå upp. Var glad för att du inte är beroende av nikotin Varafrisk. Det verkar väldigt tufft att sluta snusa. Jag har aldrig provat att sluta, men det lutar åt att jag gör ett skarp försök framåt våren.

Jag tycker det är bra att du fortsätter att skriva här på forumet när du känner för det. Att ta en paus känns lite som om man ger upp. Jag är ju på det vidare livet nu, men jag läser alltid alla dina inlägg ändå. ?

Kram

10 dagar nu! Lycka till på mötet imorgon.

Hej. Vet inte hur jag ska klara mig att ta mig ur detta!

Började med att jag sålde in till sambon att vi skulle fira in helgen med lite bubbel på torsdagar för ett par år sedan. Efter ett par veckor blev det lite bubbel samt några öl på torsdagen. Det senaste året har det eskalerat till sex dagar i veckan. Det är bara söndag jag lyckas att hålla mig nykter, mest på grund av att alkoholen är slut.

Började med sprit för lite mer än ett år sedan då det är lättare att smyga med jämfört med öl.

Har en fästmö och två små barn som jag inte vill förlora. Har försökt sluta ett par gånger det senaste året och slog 10års rekord i november då jag var nykter i 12 dagar. Hade som mål att klara en vit månad men klarade inte av den andra helgen.

Nu är jag inne på dag tre och har spänningshuvudvärk och väldigt svårt att sova. Är alltid mer eller mindre apatisk på söndagar och har även varit det sen i lördags. Jag vet att allt går över och att jag kommer få ny energi om jag skulle dricka men vill inte.

Nu tar jag en dag i sänder och fokuserar på att inte inhandla något dag för dag.

Någon annan som också känt av en kraftig huvudvärk? När går den över? När jag klarade 12 dagar var den fortfarande kvar. Kanske inte lika farlig men fortfarande huvudvärk. Hjälper lite med Alvedon men den försvinner inte.

Tack för er hjälp. Läst mycket här när jag velat sluta. Svårt att prata med någon även om jag vet att min sambo märkt av mitt drickande.

Någon som känner igen sig och kan ge några tips?

Jag snusar och jag är inte i närheten av viljan att sluta med snus som jag är med A. I mitt fall är snuset inte kopplat till alkohol på ett starkt sätt.
Men det är nog olika. Nu har jag tryckt i mig choklad och är helt mätt. DET måste jag ta tag i. I sinom tid ?
Kram på er! Vi ska fixa detta.

Det är tydligen ett bra märke, det finns andra märken med dubbar också, men Icebug var de jag har hört talas om. Jag har ju aldrig ägnat mig åt löpning tidigare, och definitivt inte på vintern.? Däremot har jag broddar vid fiske på hala klippor och vid isfiske. Men de senaste åren har det knappt varit någon halka eller is här, den globala uppvärmningen du vet.

Bra jobbat med stegen!

Kram

Den där buren poppade upp direkt när jag läste vad du skrivit Andrahalvlek. En bra tankeövning som jag ska köra på!

Idag flöt allt på bra tillslut iallfall ?

Jag slutade snusa för 4 år sen eller så på ungefär samma sätt som jag slutade dricka, fast kanske lite mer drastiskt. Hade funderat på att sluta ett tag och sen en dag slängde jag dosan och det var det. Den fysiska abstinensen var dock ganska svår med snus. Visst sammankopplade jag snus och alkohol också. Det var väl lite av en avkopplingsritual en gång i tiden att knäppa en öl och slänga in en prilla.

Ja vilket jra uttryck, det är ju precis vad det är! Räntan är skyhög...
Äter en mängd vitaminer o mineraler redan, men de kanske inte kommit kroppen tillgodo pga alkoholen. Får sitta lugnt i båten och rida ut vågorna. Det är ju bara dag 12...får lära mig tålamod.
Japp, det blir tydligt att jag troligtvis behöver förändra saker i min vardag för att orka i längden.

Glömde skriva att jag har reflekterat att flera som har klarat av att vara nyktra har ett beroende av snus. Funderar på vilken påverkan det beroendet har att bli kvitt alkoholberoendet? Eller stimulerar snuset alkoholberoendet?

Ser hur snus helt klart påverkar mina barn att bli lugna❤️

Alkoholen stimulerar helt klart mitt tröstätande av mat/snacks....

Kram

Jag har börjat skriva ner olika saker om min situation, olika puzzelbitar som behöver falla på plats och passa ihop, bilden av mig själv. Igår var min puzzelbit "varför kan jag inte hantera kritik". Jag vet inte var den ska sitta ännu, men jag har vänt den med rätt sida upp. Så nu går den att betrakta, analysera.
Hur många bitar består en människa av? Hittills har jag vänt på två, finns säkert 100 kvar...

Så bra jobbat av dig ? jag längtar tills jag får skriva att jag också klarat tre månader.

Inga Icebugs här inte - Det är/var inte särskilt halt alls - mer djup snö att plumsa i och lite kul på sitt sätt. Men ansträngande att gå i.

Ganska van, men det är inte alltid allt kommer "på en gång", jag har inte mätt men det ska ju komma ungefär en halvmeter snö det här dygnet.

Du hade behövt icebugs ? Jag trodde att ni var vana vid snö i norr? Lite kul ändå med snökaos, det var länge sedan här hos oss.

Kram ?

Så försöker jag tänka. Att vi faktiskt tar ansvar för situationen vi har hamnat i. Vi tar de konsekvenser det ger, och vi ska göra det med rak rygg och stolt hjärta ❤️

Jag har inte berättat värsta krigsdetaljerna för någon. Jag säger bara att vinet varje fre-lör blev tor-sön och sen även ons-sön, och då fick jag nog. Och att nu när jag slutat dricka mår jag så mycket bättre psykiskt och därför tänker jag inte börja dricka igen.

De få jag har berättat för har gett mig hejarop och klapp på axeln. Någon har sagt att ”ja, det är lätt hänt”. Min ex-svärmor tog en spontan vit månad när hon fick veta. Hon kände sig nog lite träffad, trots att jag inte pratade om hennes drickande alls utan bara mitt.

Du är en bra förebild för andra!

Kram ?

... till ombud ikväll men det är för kallt och snöigt och jag är lite för trött, ska hämta dem imorgon.
Efter att ligga hack i häl på dig med det mesta så tänkte jag fokusera på mina 5 kilon härnäst, sen kanske kanske snuset. Vad blir det kvar av mig då?
Nu laddar jag för Tennisson eller vad serien heter, och en kväll i soffan efter lång men bra arbetsdag. Känner mig nöjd med mig själv. Sällan det händer förutom när det kommer till att vara nykter. Ska öva på att vara helt okej! ⛄️

Även om orken tryter ibland så har man inte roligare än man gör sig. Gillar ditt jävlaranamma, det bådar gott. Grattis till 12 nyktra dagar!

Kram ?