Senaste kommentarerna i forumet

Hej. Ny på detta.. kommer skriva varje dag. Dela mina tankar. Varit inne här o läst era inlägg. Känner att det är dags för mig att ändra mitt drickande.

Tycker det verkar som om du är redo nu för att lägga av Emmy123. Säger bara en sak, passa på! Du kommer att behöva ta en del kloka beslut framöver. Men det kommer att ordna sig.

Kram!

Låter som att du har det jobbigt och förstår om du är orolig.

Jag kommer från ”andra sidan” och ja, du har rätt. Han dricker enorma mängder alkohol.
Mätt i sprit är hans 21 burkar starköl 131 cl, 4 flaskor starkvinsglögg motsvarar 108 cl sprit.

Enligt många kalkylappar bränner man ca 2 cl per timme, att bli nykter från den där konsumtionen tar alltså ca 120 timmar, 5 dygn.
6 folköl (50 cl) motsvarar 26 cl sprit. Tar alltså ca 13 timmar att förbränna. Så att det inte skulle innehålla alkohol är helt galet.
Abstinens yttrar sig för övrigt precis sådär som du beskrev.

Jag vill egentligen bara ge dig lite siffror. Finns en massa sidor där han kan räkna ut om han är nykter nog att köra... man blir rätt mörkrädd om man börjar räkna på hur lång tid det tar. Han riskerar att bli av med körkortet, hur skulle det fungera?

Håller med om att du bör ta upp det när han är nykter, men han verkar också sakna insikt. Du kanske ska höra av dig och få råd, tror det finns telefonlinjer som rekommendationer här. Föreslå en vit månad... det är alltid en början.
Lycka till och hoppas att han kommer till insikt!

Låter som att du har det jobbigt och förstår om du är orolig.

Jag kommer från ”andra sidan” och ja, du har rätt. Han dricker enorma mängder alkohol.
Mätt i sprit är hans 21 burkar starköl 131 cl, 4 flaskor starkvinsglögg motsvarar 108 cl sprit.

Enligt många kalkylappar bränner man ca 2 cl per timme, att bli nykter från den där konsumtionen tar alltså ca 120 timmar, 5 dygn.
6 folköl (50 cl) motsvarar 26 cl sprit. Tar alltså ca 13 timmar att förbränna. Så att det inte skulle innehålla alkohol är helt galet.
Abstinens yttrar sig för övrigt precis sådär som du beskrev.

Jag vill egentligen bara ge dig lite siffror. Finns en massa sidor där han kan räkna ut om han är nykter nog att köra... man blir rätt mörkrädd om man börjar räkna på hur lång tid det tar. Han riskerar att bli av med körkortet, hur skulle det fungera?

Håller med om att du bör ta upp det när han är nykter, men han verkar också sakna insikt. Du kanske ska höra av dig och få råd, tror det finns telefonlinjer som rekommendationer här. Föreslå en vit månad... det är alltid en början.
Lycka till och hoppas att han kommer till insikt!

Att jag kommer må bättre (mår bättre idag..) och då börjar A-hjärnan förhandla med min friska hjärna igen.. "Kom igen, såå farligt är det ju inte".. Jo, det är det faktiskt!

Idag mår jag bättre från illamåendet och huvudvärken MEN fortsatt fast besluten att fortsätta min resa! Huvaligen, va sänkt jag var igår, ryser så fort jag tänker på gårdagen.. ?

Tack, för stödet, TappadIgen! Att veta att någon läser och tar sig tid att svara betyder så himla mycket ?

Du är stark Onkel F, som ber om hjälp. Det gör endast de modigaste. Det kommer att gå bra för dig.

Hej Vindil. Jag kämpar också dubbelt. Förhoppningsvis kan jag snart skriva kämpade, i dåtid.
Har separerat från min alkoholistman, vi bor fortfarande nästgårds men jag söker mer långsiktigt eget boende samt har tagit tag i mitt eget drickande. För ett år sedan var jag på väg rakt ner för stupet, missbruk kan uppenbarligen eskalera fort på många plan. Nu ser jag ljusare på framtiden. Lycka till och välkommen hit!

Nu får vi inte ha så bråttom! Det är väl beforskat hur Champixen ska användas och då tänker jag att vi håller oss till rekommenderad tid. Eller hur Vjlo? Typiskt beroende personligheter att ha för bråttom... Vad skönt att du tycks vara igenom det värsta nu då. Jag är väl i början. Kan någonstans känna att det finns en vinst i att nästan nyss avslutat ett annat beroende. Lite rutin på slutande och abstinens får man ju. Det finns liksom en vana vid obehaget som blir lättare att hantera när man gjort det en gång.

Kram!

Jag svarar i din tråd på din hälsning i min tråd. Ja jag minns dig väldigt väl! Jätteroligt att höra av dig men tråkigt att höra om hur du har det. ♥️ Du undrar vad du ska fylla tomrummet med. Känner igen mig i dina känslor och tankar. Om du lägger tankarna på att lämna åt sidan och börjar i andra änden först: att fylla på med annat? Helt enkelt börjar leva ditt liv på ditt sätt, en liten bit i taget. Promenader, pyssla hemma, läsa böcker, skapa nåt litet projekt typ sy en blus eller sticka en tröja. Gör en lista på saker du tycker om att göra, skulle vilja testa. Fyll på den allteftersom du kommer på nya saker. När du känner dig ledsen, kika i listan om något kan muntra upp dig. Ofta tänker man lämna eller inte lämna, känns så stort, skrämmande och omöjligt på något sätt. Själv har lagt mycket tid ute i naturen på olika sätt. Jag har även tränat mycket på att lära mig njuta av mitt egna sällskap. Jag har alltid klarat mig bra på egen hand men nu tycker jag verkligen om att umgås med mig själv. Känns som jag umgås med en bästis när jag gör något själv. Så kanske kan du helt enkelt och stillsamt börja gå på din egen väg och skippa "nu gör jag slut dramat". Fasa ut dig själv ur hans liv. Gör en lista på vad du önskar av ett förhållande. Det gjorde jag. Inte en endaste punkt av mina "viktigaste" hade jag med mitt ex. Och kom ihåg att du är starkare än du tror, styrkan finns inom dig. Fortsätt skriva här och följ dig själv. Ibland tycker man att man står och stampar. Då läser jag min tråd för ett år sedan och man inser att det visst går framåt. Många kramar ♥️

Hoppas det är okej att jag hoppar in i tråden här för att välkomna RARISSA och alla andra som ännu inte har en egen tråd till oss på Alkoholhjälpen & Anhörigstödet!

Det är naturligtvis inget krav att ha en egen tråd, att uppmuntra nyansera och reflektera andras inlägg är ju det som skapar denna gemenskap. Det kan dock hända att en inte riktigt uppmärksammas utan en egen tråd så jag tog mig friheten att göra det så här.

Välkomna!

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det kan vara j*vlgt komplicerat att bli nykter. Vägarna är många och ibland extremt kringelikrokiga. Det viktiga är att v fortsätter och kämpa, drar lärdom av misstag och tar den hjälp vi behöver. Så som du gör Onkel F.

Kram!

Stort grattis till 8 nyktra månader! ????????

Kram ?

Lär ta ett tag innan min autocorrect accepterar Vjlo, men förkortningen är klart bättre än det långa namnet. Lite förvirrade för dem som inte känner dig vid det längre namnet kanske ?

Jag beundrar verkligen dig och Charlie som lyckats sluta snusa. Och du behöver nog medicinen fortsatt i sju veckor för att stabilisera dig. Ska du trappa ut medicinen?

Är det kaffe härnäst att sluta med? Alkohol, porr, snus och kaffe - sen är du så sund som du kan bli nästan. Eller så får du haka på min antiinflammatoriska kost. Hmm, där behövs också en förkortning känner jag ?

Kram ?

Nyss hemkommen, eller snarare så har jag ”gått till jobbet” 3.291 steg. Lyssnar vidare på Maria Borelius bok ”Hälsorevolutionen”.

Idag bär jag med mig dessa ord: ”Om man misslyckas med att planera, så planerar man för att misslyckas.”

Funkar på alkohol också.

Och du har helt rätt Charlie, jag älskar att lära mig nya saker ? En del renoverar hus, som Torn gör, och andra pluggar helt utan att få varken betyg eller poäng ?

Kram ?

Så blev det ett nick-namnsbyte från VillJuLevaOckså till Vjlo - som flera börjat kalla mig här ?

Min stora kamp nu för tiden handlar ju om att gå igenom 12-veckors-renoveringsprogramet med Champix som ska göra mig nikotinfri. Sedan förra lördagen då jag kastade bort nikotinsprayen så är jag bara "champix-beroende". Den medicinen gör inte hela kampen själv, utan jag måste ju ändå välja att inte gå och köpa snus, att inte köpa fler nikotintabletter. Den delen går bra.

Det har varit lite tufft denna vecka med huvudvärk och trötthet, och nu efter sju dagar utan så verkar det ha släppt och jag kanske börjat hitta tillbaka till en ny nivå utan nikotin i kroppen.

Jag har adderat lite träning, men i övrigt har jag nog tillåtit mig vara så trött som det behövs. Förmodligen har mitt humör ibland varit ganska negativt, men tror det är på "noll" just nu.

Undrar fortfarande om jag verkligen ska knapra tabletterna i ytterligare 7 veckor... MEN... åtminstone ett par veckor till behövs, ska väl få vara i något läge där det är stabilt först. Kanske behövs det de där sju veckorna?

Självklart stannar jag här! Ni är min flock ❤️ Och allt hänger ihop!

Kram ?

Ett år har vi gjort nu. Bra jobbat av oss! Precis som du säger, problemen och inte minst dess omfattning minskar med alkoholbruket. Noll alkohol är detsamma som färre problem. Och de som finns där är mer hanterbara.

Kram!

Helt rätt, champixen hjälper kanske till 60%, och täpper till möjligheten för nikotinet att verka lika bra som tidigare. Du har dragit av plåstret ganska raskt, och det är starkt att du klarar av att gå igenom stor del av pärsen snabbt. Har du varit helt fri från snus i 3 dagar är du snart genom det värsta!

Det går bra nu, efter en vecka utan nikotin så verkar min pärs med huvudvärk och riktiga "dunka ner i kudden" eftermiddagar vara på väg bort. Kändes ganska bra igår, men i princip ingen huvudvärk.

8 månader ÄR en ynnest att få uppleva!
Kram!

Ja, jisses Andrahalvlek. Det är nog verkligen så att du inte kan göra något halvdant. Tänker att det också handlar om nyväckta intressen hos dig som du vill kunna allt om, utan att du för den sakens skull måste göra allt?

Är det antiinflammatorisk kost som gäller nu under 2021 alltså? Hoppas du stannar hos oss trots nyvunna intressen! Oavsett om livet rullar på som vanligt i nykterheten så är ju ändå nykterheten viktigast.

Kram!

Oj... du gör totalrenovering nu! Fast intressant hitta sätt att bli kvitt sötsuget...

Angående "gå till jobbet", jag jobbar också hemma denna vecka - men nu mitt i vintern skjuter jag fram min morgonpromenad till "gryningen", så jag tar en halvtimmes promenad runt 9-tiden, istället för i kolsvartamörkret

Ha en fin dag!

Det går upp och det går ned. Jag är på dåligt humör, har huvudvärk (väldigt stark), och är extremt sugen på nikotin - och mat. Tror absolut Champixen är till stor hjälp men jisses vad jag mår ändå... Usch. Man fattar liksom inte vilka potenta grejer man stoppar i sig förrän de på allvar ska bort. Dag tre som helt ren i dag då. (Känner stolthet för varje dag jag klarar!). Det finns inget alternativ till att det ska fungera. Så är det.

Tack för att ni tittar in hos mig Se klart och Varafrisk!

Hur går det för dig VJLO?

Härliga framsteg du gör, med stödkryckan Champix! ?

Såg ditt meddelande i min tråd! Det stämmer att jag flyttade på min ettårsdag. Kändes som ett rimligt beslut eftersom jag just nu inte har så himla mycket att skriva om just alkoholen. Nu är det snuset jag gett mig på och den var inte lätt. Skriver mer hos mig sen.

Jag tycker mig läsa att du trots allt haft en relativt fin och lugn jul. Det gläder mig. KRAM-PÅ-DIG!

Självklart måste du testa dig! Inte säkert att det är covid. Andra förkylningsvirus existerar faktiskt fortfarande även om man kan tro annat i dessa tider :D

Härligt att ni haft en fin jul och underbart med uterummet att sitta och njuta i även på vintern. Önskar jag hade ett sådant.

Kram!