Senaste kommentarerna i forumet

Jag har en tendens att vara långrandig. Men min fråga till dig är varför. Varför dricker du som du gör?

Det finns alltid ett varför vi dricker. Och jag tror inte man är här för att det smakar så himla gott eller för att få lite rus eller lite avslappning. Det går djupare. Det handlar alltid om att man inte orkar, kan eller vill se något i vitöga. Att man inte mår bra inombords, att man inte trivs i sin livssituation, att man flyr från något osv. Det är i alla fall min upplevelse efter att ha hängt här i 1,5år (tyvärr inte nykter hela tiden)

För att komma ur alkoholdjävulens grepp och få ett bättre liv, ett liv utan skuld och skam, ett liv där man inte ljuger för sig själv eller andra, då måste man vara nykter - i alla fall i 3 månader för att sedan kunna utvärdera. På 3 månader hinner man reflektera kring sin situation och konsumtion. Och jag vill inte skrämma dig, men utifrån det du skriver så ser det ut som att du har ett missbruk, inget riskbruk. Även om du inte dricker hutlösa mängder, men det spelar ingen roll, och det kommer (om du fortsätter) öka. Det är inget snack om saken.

Det är min tanke :)

Så jag rekommenderar att du avstår ett tag, för att kunna utvärdera dig själv. Nollställa.

För mig så har det gått bra att "bara" skriva här varje dag, andra behöver extra hjälp - det finns ju AA, beroendecentral, medicin och programmet här på alkoholhjälpen (som jag inte vet om det är igång nu). Det finns böcker och poddar, youtube-videor (du kan läsa Andrahalvleks tråd för jättebra info och fakta).

Om man behöver ta hjälp eller om man klarar det själv tror jag beror på ens egna personlighet samt orsaken till ens drickande, men främst hur långt gången man är i missbruket.

Även om du inte är säker om du vill sluta - testa, du har inget att förlora och allt att vinna på att ta ett nyktert nyår och köra med oss här i några månader. För att utvärdera.

Detta är mitt råd. Alla kan sluta och alla mår bättre av det. Det är görbart och jag önskade att du får känslan av hur det känns efter 3 månader - och det kan du ;)

Hej. Kommer du ihåg mig linda. Har inte varit så aktiv de senaste åren. Dödsfall och ständigt elände. Men läser ofta dina inlägg och det är som bomull i själen. Kram och Gott Nytt år bättre 2021. ?

Hej. Har i många år försökt att komma ifrån min alkoholist. Men har fastnat i garnet igen. Förnedringen är total. Hela julhelgen har han förstört. När jag vägrar komma till honom. Ringer han och skriker fula ord. Han har även kvinnor som ringer mig och kallar mig elaka saker och tycker att jag är ett svin som inte städar i hans hus. Efter deras fyllefester. Han dels lämnar ut mitt nr och sen låter han dem kränka mig. Jag avskyr honom egentligen. Men är rädd för ensamheten. Vad ska jag fylla mitt liv med efter tomrummet som blir efter ett sådant här liv. Jag har ju åsidosatt mig själv. Offrat så mycket. Nåt stöd ifrån hans familj har jag inte heller. Hans son och familj vill inte ens prata med honom. Bara hans mamma som tyvärr också har problem med alkoholen. Ge mig tips. Hur gjorde ni för att komma på fötter. Varma kramar

Tack alla för era svar! Jag berättade för en av mina få nära vänner om situationen och han tyckte att jag ”brydde mig för mycket” som han sa. Han förstod inte att jag blev så påverkad av situationen....
Hans kommentarer blev i min medberoende-personlighet som vatten på min kvarn och känslan sa att det är mitt fel, jag som kläckte ur mig en onödig kommentar, jag som är sååå känslig osv.
Ja ni fattar... suck!
Har ibland önskat att han skulle vara en ”sån” som tog sig en återställare eller söp ner sig helt och deckade så han uppfyllde alla kriterier för alkoholist och inte bara höll sig i ”finrummet” om ni förstår hur jag menar....

Och vill minnas att jag hade en usel svacka runt fem månader, det släppte efter en tid och sen blev det faktiskt bara bättre även om stress och annat finns kvar. Jag har försökt att inte uppehålla mig så mkt kring orättvisorna utan fokusera på acceptans av hur det ät. Dessa villkor gäller för mig.
Bra kämpat med så många månader och här är en till som kör nykter nyår! Kram ?

Skönt att det flyter på och att du har saker att fixa med. Grattis till drygt 4 månader också! ? Jag har haft det lite väl lugnt, så jag drog i gång med renovering av ett rum i källaren i dag. Riktigt kul att riva ner gammal puts från väggarna så dammet ryker!?

Kram

Vill bara skicka en kram❤️❤️

Vill bara skicka en kram❤️❤️

Så skönt med en vit jul!! Här dock i enkel bemärkelse... det bara regnar.

Största anledningen till att jag har lyckats har varit min man. Dels att han ställt krav på mig och dels att han inte dricker här hemma. Nån öl ibland men inte mer. Han dricker på fest dock men är ju inte så mkt av det nu.

Grattis till vit jul, visst var det skönt!

Att du har en fru som knappt dricker alls..??..Det är det som är svårt för många av oss..Att partnern inte vill sluta, eller avstå..Då blir det problem..Men din fru är ju redan ”perfekt” ..hon kommer ju inte hemdragandes med alkohol..Grattis..?

Det är verkligen inte lika farligt, och om man räknar hur mycket kalorier det är i alkohol så kan man med gott samvete unna sig lite godis. En dag till avklarad, bra kämpat!

Tacksam för att du skriver t mig, Sisyfos?

Minns inte om det var FinaLisa som skrev det men jag har hamnat liksom i ett glapp. Många av de som hade börjat skriva precis före jag började skriva men även strax efter har klarat av att vara fortsatt nyktra och vidare till ” Det vidare livet” och jag kan se att det är många nya som skriver här på forumet. Jag skulle vilja skriva och uppmuntra men jag orkar inte riktigt just nu.

Jo jag vill gärna må bra...det har gått alldeles för många år som jag mått dåligt. Fast jag tror att jag behöver acceptera...eller på något vis kunna härbärgera det dåliga måendet för ska jag bli nykter så kommer det komma dagar då livet inte är på topp.

Jag tänker att alkoholen är den största boven i mitt dåliga mående för den påverkar så många olika faktorer. Men det är även många småsaker som tar energi...och det stressar och tröttar.

I em var jag arg så arg och det gick utöver min man....och som det slutar som oftast blir jag ledsen och gråter och jag söker tröst hos honom. Han hämtade goa filtar och jag fick slumra till i soffan. Ville läsa men orkade inte.

Jag vill ha nyktra dagar i rad men när jag inte lyckas så vill jag inte känna mig misslyckad. Jag har druckit öl under några av jul dagarna men inte alla. Det har varit lika med två standardglas en kväll och en 33 cl 2,8% en annan kväll. Har inte känt mig påverkad men trött. Det är inget försvar för beroendet och beteendet finns där. Det är dock lite lättare att reflektera över beteendet för den mängden ger ju mig inte det rus som jag vill åt och då skulle jag lika gärna låta bli.

Godnatt?

Jag tycker du är stark som klarar att lägga om dina vanor trots makens drickande. Att han uppmuntrar dig att dricka beror nog på att det undermedvetet får honom att känna sig mindre dålig när han dricker själv. Så som du säger så har du nog också ett medberoende att arbeta med (finns ju en sida för medberoende också här på Alkoholhjälpen) . Men med din motivation och klara bild av situationen kommer du klara det!

Jodå, det blev en nykter jul. Fin men annorlunda. Firade utomhus med lite släkt på dagen sedan ensamma hemma på kvällen. Jag hade gjort julbord, lagat det mesta själv dessutom. Jag har haft väldigt mycket tid det senaste. La ett pussel på 500 bitar bland annat. Tränat lite, promenerat med barnen. Kollar tapeter. Med andra ord, det rullar på...

Ja det är rätt ord.
Tack för påminnelsen och påminnelsen om att inte glömma, skriva läsa lära- och jobba med sig själv, kram och Grattis fina Jullan ?

Just det du skriver, att få tid för återhämtning istället för att dricka och ge kroppen ännu mer att jobba med. Jag kände det som att helgen blev en dag längre när jag slutade dricka, väldigt skönt.

Hur länge har smygdrickandet pågått?
Som du beskriver det så missbrukar du, det behöver inte alls betyda att man har utvecklat ett beroende.
Så jag hoppas att du inte hamnat där ännu.
Lova dig själv i morgon att du inte ska dricka en droppe, för visst klarar vi alla att lova oss en dag. Sedan upprepar du det löftet för dig själv varje morgon. Börjar du få för dig att du ska dricka så ta en stund och läs lite här, skriv en rad, sträck ut en hand och be om hjälp.
Eller ring till alkohollinjen 020-84 44 48.
Vi är många på den här båten.
God fortsättning och ta hand om dig.

... du skriver om din morgon och om acceptansen. Den får vi fortsätta och fortsätta öva på. Livslångt!
Grattis till ett år Pilla, stort och mäktigt. Kram till dig forumvän ?

Nu är jag helt insnöad på antiinflammatorisk kost och letar fakta om detta. Drack en grön-röd-blå smoothie ikväll med spenat, hallon, blåbär, äppelmust, ingefära och pumpakärnor. Smakade mest syrliga hallon, men den var ändå helt okej. Till mellanmål mellan frukost och middag åt jag tio sötmandlar, i övrigt åt jag vanlig frukost och middag.

Tio sötmandlar tar ju knappt någon plats i magen liksom, men man står sig förvånansvärt bra några timmar till. Framför allt blir man inte ha-galen efter socker pga störtdykande blodsocker. Det jag ska undvika i kosten är socker, vitt mjöl och mjölkprodukter. Jag som älskar mjölk ? Men jag överlever utan, en skvätt i kaffet får räcka. Jag ska också undvika snabbmat och halvfabrikat, och undvika rött kött. Jag åt dock rester idag, fläskpannkaka, och det innehåller både fläskkött och mjöl och lingonsylten innehåller socker. Så något idiotstopp är det inte, det är en målsättning.

Bäst av allt - jag har inte varit sugen på choklad en enda gång idag. Jag har choklad i kylen, men jag har inte känt sug efter det alls. Jag tänkte slänga chokladen igår redan, men jag kunde fan inte förmå mig ? Jag hällde ut alkohol vid alkoholstoppet, men vid slänga choklad går tydligen min gräns. Kanske slänger jag den imorgon, som ett statement.

Två raska promenader blev det idag också, på cirka 30 min respektive 45 min. Det kan och SKA jag hinna med på morgonen, på lunchrasten eller efter jobbet. Jobbar hemifrån mån-ons och klockan är ställd på 6.30, så jag hinner med att ”gå till jobbet” en halvtimme.

Totalt fick jag ihop 16.085 steg idag, två promenader plus lite hit och dit. Mitt dagliga stegmål är egentligen 12.000 steg, men det uppnår jag ytterst sällan. Nu har jag traskat på bra de senaste tre dagarna, så lite ont har jag i benen nu faktiskt. Så lårmusklerna är inte helt döda åtminstone ?

Jag har hittat en tjej på youtube som heter Sandra Friberg, som verkar ha ett träningsupplägg i min smak. Man kan välja på korta eller lite längre hemmapass, varierad träning. Jag har beställt gummiband, och jag har en 16 kg kettlebell redan här hemma. Ska nog komplettera med några hantlar också. Osäker på vikten dock ?

Jag ska dock vänta lite med styrkepassen, hia mig lite. Jag är så jävla all-in på allt, men det är alltid uthålligheten jag stupar på. Jag måste inkludera nya sundare vanor i mitt liv lite efterhand. Jag tänker att raska promenader blir ett bra sätt att möta våren. Jag får stå ut med lite kyla, blåst och regn några månader till först bara.

En blogg som heter ”Mias mat och bakblogg” på sajten Kurera.se har jag också börjat botanisera på. Jag har gått med i en facebookgrupp som heter ”Antiinflammatorisk kost” och jag har börjat lyssna på Maria Borelius bok ”Hälsorevolutionen”. Jag kan fan inte göra något halvdant, det är både en gåva och en förbannelse.

Kram ?

Nöjd alltså!
Välkommen hit.
Vi har alls våra olika trådar till drivkrafterna bakom beroende, det här med sällskap, umgänge, skapande känner nog många igen.
Ett andetag djupt är en dag i taget, mikro. Bra kämpat med åtta månader. Och helgen! Kram.

Jag tror verkligen du har rätt, att alkohol kan vara skäl till mycket ångest, oro. Min yrsel och stundtals vad jag i efterhand förstått varit panikattacker, kom i samband med mer alkohol, sämre sömn. Jag vill väldigt gärna slippa mata min hjärna med signalsubstanser, men är ju väldigt glad att jag haft/har möjlighet att få hjälp,
Har för övrigt aldrig fått en enda fråga om mitt alkoholbruk, tog leverprover för ett antal år sedan i samband med hälsoundersökning annars aldrig närmat mig ämnet, till och med terapeuten jag gick hos, under flera år, missade det helt.
Men eftersom vi klarat att gemensamt fixa ett nyktert år (snart) klarar vi nog det här också. Snuset kommer jag dock hålla fast vid..
Mina kvällar (och morgnar) har blivit väldigt sena denna julhelg, nu ska jag dyka ner i en film tror jag. Kram till dig ??

Jag inser att jag har blivit ganska bra på att i smyg få i mig extra alkohol, vardag som helg. Är strax över 40 och jag och min fru delar ofta en flaska vin både på fredagen och lördagen. Jag tar en öl också.

Egentligen är det dock alltid fler. Jag passar alltid på att halsa en extra öl när jag är nere i källaren för att hämta vinet eller den öl min fru tror att jag dricker. Jag halsar en halvliter på några sekunder. Kanske tre öl. Eller om vi har en box hemma, finns alltid en möjlighet att svepa i mig ett fullt dricksglas med rödvin. Eller två. Eller tre. Till vardags hittar jag alltid en bra anledning att sitta uppe en liten stund extra för att snabbt trycka i mig ett eller ett par glas vin före läggdags. Inser att jag definitivt har ett osunt förhållande till alkohol. Dricker mig inte ”packad” eller får minnesluckor. Däremot dricker jag nästan dagligen och jag gör det i smyg. Jag skulle gärna vilja dricka mindre men känner mig svag och den delen av mig som älskar alkohol är väldigt stark för tillfället. Kloka råd?

Hoppas du inte blir sängliggande i feber allt för länge. Jag tror att man får svar rätt snabbt på covidtest. Man får boka en tid på 1177. Du bör nog göra det, och det är bra att veta också för då slipper du vara orolig för det. En kollega till mig lämnar blod och nu i höst fick hon veta att hon har antikroppar mot covid. Hon var rejält förkyld i våras, så då hade hon tydligen covid. Jag har också lämnat blod i höst men fick inte något sådant besked, så jag har inte blivit smittad av kollegan.

Jag är inte så orolig för egen del, men min yngsta dotter vill jag inte ha sjuk pga hennes grundsjukdom. Vore en mardröm att behöva åka till sjukhus med henne just nu.

Kram ?