Senaste kommentarerna i forumet

Förlåt om jag lät dömande i mitt inlägg, det var absolut inte meningen. Jag blev bara lite orolig av "Fysiskt beroende".
Samla på dig så många nyktra dagar du kan, det ger dig bättre förutsättningar.
Hoppas psykolog/KBT hjälper dig. Skulle nog själv behöva det för att lära mig hantera stress, min största trigger.

Skickar en kram och lite styrka till dig för att hjälpa dig genomföra de förändringar du behöver!

Läggdags för gamla gubbar, God Natt!

Äntligen91: Jag tror absolut att livssituationen är en viktig pusselbit! Det ger motivation, men är ju ingen garanti heller. Många som trillar dit gör ju det när de tycks ha allt.

Miss lyckad: Just det där med ångest är såklart väldigt försvårande. Tidigare var det ju alkoholen som löste ångestproblematiken för mig och säkert många andra. Nu har jag ju 12 veckor som nykter snart. Just perioden 5e, 6e och 7e veckan hade jag från och till den värsta ångesten jag har haft i mitt liv. Vaknade ibland på natten med full panikångest. Men jag klarade mig igenom det utan alkohol. Jag vet mycket väl att en flaska vin hade tagit kål på ångesten på några minuter.

Men så perfekt som alkohol lindrar ångesten för stunden, kan jag räkna med att den slår tillbaka dubbelt så hårt när den väl går ur. Den vetskapen gjorde att jag kunde hålla ut, hur jävligt det än kändes.

Tittar in och säger ett snabbt hej! Nyktert var det här! O snart tre månader, tänk va tiden går fort.
Idag har jag pms. Blir på så dåligt humör runt mens. Känner mig helt nere! Som att jag bara vill ha några glas vin.... eller gömma mig nånstans o bara va kvar där en hel vecka själv. Men imorgon ska jag jobba en hel dag med kunder och anställda. Lovely, stackars dom!

Aja gonatt på er. Surfar ut pms:en precis som jag surfar ut suget efter alkohol. ?‍♀️ Går över

Duktig du är! Riktigt strongt! Idag gick det bra och jag var nykter, var inte ens sugen på att dricka. Vilket är skönt. Dock lite orolig för hur det ska bli med långhelg nu. Det beror väldigt mycket på hur min man kommer dricka med. Vill gärna ha fler än två dagar nykter denna vecka.

Kanon att du kontaktar admin, jag förstår principen med anonym därav att jag skapade precis som du skrev, ett anonymt konto.

Hörs imorgon för mer pepp!

Ensamhet kan både vara vilsamt och skrämmande tror jag. Och har man jobbiga saker i bagaget så poppar känslor lätt upp när bruset runt tystnar. Lätt till då att döva sig med alkohol. För mig har det hjälpt att prata med vänner och även professionella för att få större förståelse för mig själv. Det är lätt att tänka att vi ska klara allt själv, men det gör vi oftast inte. Att få sätta ord på känslor hjälper mycket mot kaoset. Skickar lite styrkekramar

Hej,
Vad bra att du får börja på utredning, ser oron i din text för att ångesten ska ta över. Jag tror du kommer få lära dig mycket om dig själv och hur du ska få lugn och glädje i livet. Förstår att allt det fungerande och välordnade i livet även kan vara pressande, man känner sig ännu konstigare för att alla andra är så stabila. Men man kan leva med det, det kan man verkligen, och berika varandras liv med olikheterna. Och när man själv sänker garden märker man hur de flesta har känslor man inte kunnat gissa sig till att döma av fasaden. Ta hand om dig.

✔️

Inte mycket att skriva egentligen. Det känns ganska tomt just nu. Trist och dåligt väder, smittspridningen ökar, valet i USA, klimatet ja allt negativt kommer till mig just nu. Känner mig som en negativitetssvamp. Allt jag skriver blir också negativt men det får faktiskt vara så just nu...

Klarade dagen, får vara nöjd med det. Kan faktiskt inte vara glad varje dag för nykterheten men kanske imorgon.

”Man måste ha tråkigt för att kunna veta när man har kul”

God natt !

En del av er vänner här på forumet har följt mig en längre tid, några lite kortare tid ...och några är ganska nya vänner?

Så därför vill jag berätta om vilken hjälp jag har sökt och var jag befinner mig nu...

- Har bett om att få antabus dock inte aktuellt från sjukvårdens sida pga att jag har påverkan på min lever. Ska ta nya prover i slutet av december.
- Har varit i kontakt m Rådgivningscentrum. Fem fria samtal. Har haft tre samtal dock inte aktuellt med vidare samtal förrän jag har haft fler nyktra dagar.
- Har samtal inbokat m psykolog för att därefter boka in KBT-behandling.

Så...precis som jag tänker...all förändring börjar hos den enskilde individen...ingen kan göra min förändring...mitt grovjobb...det är endast jag som kan göra det....så det är tufft nu?

Och tillsammans är vi oerhört starka?
Är Så glad för din skull Bestemor att du har kommit på plats och kan må som du så väl förtjänar. Du är en stark kvinna.
Det är så skönt att ha er som vänner här och det gör resorna vi måste göra mycket lättare.

Må väl fina ni??Azalea

Och ta fram tjurskallen när alkoholrösten talar. Det sätter igång ibland när man minst anar det. Smart drag att skriva här om dina tankar om att dricka.. Det blir som ett extra skydd mot att ta det där glaset. Om jag inte skrivit och läst era trådar här under några veckor hade jag lätt köpt hem vin igår. Men nu går det liksom inte för sig känner jag. Fantastiskt att det kan funka så. Att skapa nya tanke och handligsmönster tar tid och möda i anspråk. Skönt att vi kan hjälpas åt.
Kram

Ordvalen är viktigare än man tror. Nummer ett är att tro på att man klarar av det. En dag i taget så klarar du det! Boka in annat i ottan, eller sov och vila. Läs böcker, lös korsord. Farm Heroes är väldigt beroendeframkallande annars ?

Kram ?

Om du har kommit dithän att du känner ett fysiskt beroende är det ingen lek längre. Då är det tamejfan (ursäkta uttrycket) dags att söka professionell hjälp!

Har själv haft det lite skakigt med nykterheten den här veckan, men det är rent mentalt. Extrem stress som gör att jag använder A för att koppla av.
Ger mig själv den här veckan för att komma på fötterna, annars är det beroendemottagningen som gäller.

Tänk, på allvar, över om det inte vore ett alternativ för dig också!
Ditt beslut, ditt steg. Gör det som är bäst för dig!

Att inte bry sig, att bo 1km ifrån, att höra han är på puben 200m från mig, han hälsar på mina vänner som han tycker är hans. Få höra att han verkar piggare, att det går bra. Jag måste lära mig att inte känna in, känns oro för att misstror folk mig, han som är så trevlig. Det gör mig ledsen och orolig, att folk tänker att det är nog hon som överreagerar, det är nog inte så farligt, han kan ju inte vara alkoholist han dricker ju och inte blev han så full. Jag vill bara skrika i en megafon att för 1 år sedan påbörjade han sin 12 stegs behandling, att han har gått på AA i ett år, att han har slängt ut mig, varit våldsam och kör ofta onykter. Men det kan jag ju inte göra, jag måste bara ta hand om mig själv och låta allt ha sin gilla gång.....

Tack för all pepp, både här och i andras trådar! Det betyder allt! Som jag har sugit åt mig ikväll av allas berättelser - allt för att minska suget. Och det lyckades! Jag har klarat mig från att dricka, så stolt och glad att jag lyckades att inte ta det första glaset. Jag hoppas jag klarar det över helgen också...Bokade in en tid för blodgivning imorgon bitti för att ha ännu en anledning till att hålla mig nykter. Alla medel som är bra är tillåtna :).
Kram och önskan om en god natt till alla kämpar därute! <3<3<3

Sug du i dig allt du kan @Blenda - det gör vi nog alla lite till mans :). Som jag har sugit åt mig ikväll av allas berättelser - allt för att minska suget. Och det lyckades! Jag har klarat mig från att dricka, så stolt och glad.
Kram och önskan om en god natt<3

Jobbade på båt hela sommaren och lite på hösten. Det var härligt, ganska slitsamt, men absolut jätteskoj!! Funderade vidare och testade på att få jobb på orten båten gick till..Sonens pappa drack ännu mer så jag beslöt mig för att avbryta och åka hem och jobba igen..På båten såg jag att flera ur besättningen hade A-problem..Det syns på dom flesta efter ett tag..Ingen vacker förändring..Väl hemma var det lite dejtande, och annars ett vardagligt liv med hus och hem..Alkoholen har aldrig mer fått någon plats i mitt liv..Tvärt om så ser jag nära anhöriga dricka sig sjuka..Deras barn lider..Spelar ingen roll om barnen är vuxna. Inte kul att föräldrarna super ner sig mer och mer..2019✨..Jobbar på ett familje-och barnhem där man utreder och behandlar..Jätteintressant, men med många barn som for illa..Det handlade mycket om föräldrar som drack eller tog droger..Började sedan jobba med yngre vuxna på ett Lss- boende i min kommun..Sonen hade förstått att det var lika bra att bara bo med mig. Pappan var oftast en besvikelse..Det gjorde ont i mamma-hjärtat många gånger.?...Trodde exmannen skulle hantera saker bättre än så här..Exmannen skaffade sig även en ny kvinna, som tyvärr var väldigt nere i alkoholmissbruk..Nu är det ingen av barnen som har någon vidare kontakt med honom..Jag försökte få honom att skapa bättre relationer med sina barn, men det gick inte..Jag gav upp..Alla väljer sitt liv och sina relationer..Synd om våra barn, men tur att dom inte bor på orten..?✨?

Ännu en kväll som jag går och lägger mig nykter. Var tack och lov inte ens särskilt sugen ikväll. Så skönt!

Tidigare tyckte jag att trötthet var ett tecken på svaghet. Numer tycker jag att det är sunt att vara trött. Det är kroppen som signalerar ”ligg ner människa”. Jag lyssnar på kroppen bättre nu. Tar en höneblund så ofta jag kan, lägger mig tidigare på kvällarna, avbokar aktiviteter på kvällar och helger om jag känner att jag bättre behöver vila. När jag drack dränkte jag tröttheten och körde på oavsett. Och fick typ aldrig sova varken tillräckligt länge eller bra.

Jag har ju en utmattning i botten också så det är mycket som tröttar mig som jag inte alltid begriper. Vistas i kontorslandskap när jag vant mig vid att sitta ensam vid mitt köksbord tex. Jag blir också väldigt trött pga anspänning inför att något ska göras, eller rättare sagt blir jag dödens trött när det jag hade anspänning inför är avslutat. Jag märker ibland inte ens att jag har en anspänning inför något.

Sen håller jag med Torn. Det är mycket vilsammare att inte tänka så mycket utan mer ta saker som de kommer. För det mesta oroar vi oss bara i onödan ändå.

Kram ?

...och slutade utan problem med hjälp av Allen Carrs bok "Äntligen icke rökare". Har försökt att sluta dricka med hans bok om alkohol, men trots att jag läst boken tre gånger har jag inte klarat det. Men det ska gå det med, även om det kommer att ta längre tid och jag är långt ifrån klar med om jag vill bli helt nykter, om jag kan klara av att dricka "normalt" etc. En dag i taget...
Kram

Tror både jag och @Rule74 känner den känslan att det är skönt att man inte är ensam med tröttheten likaväl som i kampen med Adjävulen.
Och nu fick du oss att känna oss mindre ensamma?
Kram⚘

...jag loggade precis in med tanken om att skriva av mig kring hur trött och orkeslös jag känner mig, både mentalt och fysiskt. Också möts jag av det här. Förlåt mitt egoistiska synsätt, men nu kändes det hela liiiite lättare när jag vet att jag delar känslan med fler. Plus att jag helt fräckt suger åt mig lite av Torns peppande, tror inte ni har något emot det, Kaye och Rule74 :)

Trött med hoppfull kram på er

Tack för uppmuntran.
Känner att läsa här hjälper att återfå tron på sig själv.
Kram⚘

Oj vad jag känner igen mig i hur det var för mig där ni är nu. Är man trött kommer de negativa tankarna. Det gäller att motverka tröttheten genom att helst vila/sova eller göra något pulshöjande, tex en rask promenad. Att dricka hjälper inte ett dugg, det blir bara värre i förlängningen. Och glöm inte av ” en dag i taget”, det är för tidigt att släppa det nu. Alltså tänk inte framåt så mycket och oroa er inte för saker och ting. Sedan är det väldigt bra om ni kan få in tankesättet. ” ingen ide att bry sig om saker som inte går att påverka”. Jag hamnade visserligen inte där förrän i månad 4-5, men oj vad allt blev mycket lättare då. ?

Kämpa på nu,och ge inte upp för allt i världen!

Kram

Det verkar som att vi är några stycken som har det tufft idag...När jag skulle ner till källaren där min man var så såg jag en flaska vitt på en hylla bakom andra flaskor, tog fram den och skruvade loss korken. Lyfte flaskan till munnen och fick smaken mot läpparna. Drack inte, satte på korken och ställde tillbaka. Läskigt...Är så glad att jag klarade att inte dricka. Hoppas jag klarar det fortsättningsvis också. Eller rättare sagt att jag vill det fortsättningsvis - för det är som du säger att det är jag själv som bestämmer om jag tar första glaset eller inte.
Kram<3

Vilken kraft vi ger varandra!
Så tacksam över det vi delar med varandra. Vi går verkligen tillsammans trots att vi aldrig har sett varandra.
I hjärtat är vi tillsammans och stärker varandra.
Så tacksam ????