Senaste kommentarerna i forumet

Underbart att läsa dina inlägg! Så mycket positivitet?

Stackars (eller?) frugan i lördags. Bakiskänslan är det värsta. Brrr, blotta tanken på det kan ju få mig att få ångest.

Grattis till viktnedgången ??Visst är det skönt att komma tillbaka till sin trivselvikt? Är snart där jag också?

Ha en fortsatt skön, ledig dag?

Kram⚓️

Till dina 50 dagar???
Mina sug som nu nästan är helt borta kom som dina.
Efter jobbet vid matlagningen!
Boken Tänka klart är den bok som gett mig störst insikt.
Härligt att höra att du mår så bra?
Kram⚘

Själv har jag passerat 2 mån. Känns som en evighet sen jag drack :) så kan bara tänka mig hur det känns att komma till ett halvår! Ser fram emot det. Sjukt bra kämpat ✨?⚡️

Bara ta nya tag! Fortsätta gå in här. Skriva, läsa och reflektera. Använd lite verktyg på vägen (programmet här inne, eller en bok om alkohol tex. Annie Grace ). Detta är inte lätt och det är därför vi alla är här inne för att få stöd och hjälp.
Lycka till ?

Du gör helt rätt som startar en egen tråd. Den kan du använda som din anonyma dagbok. Skriva av dig. Och få tips och råd av andra här inne. Vi har alla samma problem till alkohol. Som visar sig på ett eller annat sätt med vårt mående. Jag hade som du väldigt mycket ångest. Den börjar lägga sig nu efter 2 mån av nykterhet. Jag räknar mina dagar och reflekterar på allt bra detta fört med sig. Det är ett nytt liv. Men det är inte lätt. Så gå in och skriv och läs varje dag. och gör ”programmet” här inne. Kanske även lyssna på en ljudbok eller läs en bok om alkohol. Sök på Annie Grace, vilken är enkel att förstå sig på. Lycka till ?

Tack, jag ska testa appen! Fattar inte hur ni kan dricka så mycket vin. Jag blir sur i magen efter ett par glas, det funkar inte alls. Det är nästan bara öl som gäller. Blivit något av en IPA- & Craft Beer-konnäsör på kuppen.. Då kan jag lura mig själv att jag är intresserad av olika bryggerier och humlesorter snarare än alkoholen.. ?

Hej! Jag tycker det ser ut som du är på helt rätt väg nu. Tänker och gör rätt, den här gången fixar du det!
Du har kommit till en punkt där du har fått nog, verkligen vill bli kvitt alkoholen, och har bestämt dig för
att klara det. Jag hejar och håller tummarna för dig, du har allt att vinna och inget att förlora.

Grattis till dag 14 och bra jobbat! ?

Stämmer man måste öva på att säga nej. Även om man vet så blir det med automatik ett ja för min del. Kan jämföra med när jag skulle betala med min dotters bankomatkort. Då rabblar jag koden hela tiden för att inte glömma, men jag slå min egen kod.

Har nog varit mycket så att om inte jag gör allt och lite till för min son så sker en katastrof, vilket det tidigare gjort, men inte pga av mig och det är viktigt att komma ihåg. Tacksam för rådet så lätt att glömma. Egentligen vet jag väl hur jag ska bete mig. Har tid för anhörigsamtal på psykiatrin och det ser jag fram emot.

Har också träffat poliserna du beskriver och dom blir man inte glad av, men tanten i tvättstugan hon blir ett fint minne att bära med sig.

Du är inte ensam om att ha använt alkohol för att dämpa vissa obehag, alkohol gör ju just det initialt. Att alltid tänka långsiktigt kan vara svårt och ibland blir det de mer kortsiktiga behoven och strategierna som "vinner".

Det fina är att det finns andra sätt och det låter som att du nu arbetar för att må bra och för att förändra dina alkoholvanor. Du har en kontakt med vård och utreds för eventuell ADHD och du söker dig hit, för att förstå och samla info som blir av vikt för dig. Handlingskraftigt.

PEth värdet har en halveringstid på 4 dygn, så du kan utgå från det värde du har och sedan räkna ner.

Du är mer än välkommen hit till oss, och vill du, får du gärna berätta mer om hur du tänker kring dina alkoholvanor eller bara använda tråden som en dagbok. Kan vara skönt och hjälpsamt att sätta ord på sina tankar och känslor.

Du gör det som blir bäst för dig!

Allt gott

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Tack för allt stöd!

Kennie, jag har tänkt rätt mycket på om botten verkligen var nådd egentligen, man hör ju ganska ofta att botten måste vara nådd innan man kan börja leva nykter "på riktigt". Just nu känns det så iallafall för jag minns det som jävligare och jävligare ju längre tiden går, inte tvärtom.

Blev ingen alkofri helg. Blev istället allt för mycket alkohol då såväl jag som sambon handlat med oss. Nu på dag två i alla fall. Trött längst in i märgen och vill helst gömma mig. för omvärlden. Som tur är hund o jobb som drar mig ut. Fick ett bra tips från Alkispodden. Skriva bra alla positiva och negativa saker med alkohol på kort o lång sikt. Ska prova det. Kampen går vidare trots bakslaget. Kram på er

Det roliga är att jag mår ovanligt bra denna söndag-måndag. Brukar vara betydligt mer ångest. Men det känns lättare i dag, kanske för att jag har bestämt mig för att ta mer ansvar och ta tillbaks kontrollen.

Och detta fina forum hjälper också med så många goa människor som stöttar och berättar om sina erfarenheter ❤️

Edit: men så vänder det nedåt lite igen. Gick ut för att köpa lunch. Fick lite mer ångest av det. Verkligheten. Beställa mat vid en bardisk, 1 meter från ölkranarna. Minnesbilder från helgens kaos. Men det är OK ändå. Jag ska klara dag 2. Och nu installera Sober-appen.

Tack för era kommentarer Bullret och Cissi ?
Jag känner igen mig allt för mycket i att tappa kontrollen.
Att det ofta blir fel och att jag inte mår bra av detta.
Och vill inte fortsätta på det sättet längre.

Dag 1 gick bra.

Drack inget fast jag hade 5 kalla i kylen. Och jobbar hemma så det var "fritt fram".
Funderar på att hälla ut ölen i dag.
Men det tar fortfarande lite emot, konstigt nog. De är ju ändå värda 60-70 kr ?

Jag vill väl att det ska vara som i en amerikansk film. Man får spontanbesök och knäcker upp två kalla goda öl. Då måste jag ju ha öl i kylen om det händer. Fast det händer ju nästan aldrig.

I går blev det en fisketur igen. Snart går vi över till vintertid, De ljusa timmarna på dygnet blir allt färre och regn men framförallt blåst sätter ofta stopp för mina livsviktiga fisketurer. Så det gäller att passa på. Frugan blev lite grinig och klagade på att hon minsann aldrig kommer i väg på saker hon vill göra. Men du var ju i väg på tjejmiddag i fredags påminde jag.

Jo, det var ju kul sade hon, men hela lördagen orkade jag inte göra något, det blev nog lite mycket vin...

Jag sa inget mer, men i mitt stilla sinne tänkte jag, som man bäddar får man ligga.. ?

Invägning i dag. Ytterligare 1 kg mindre vägde jag. Bara 0,3 kg kvar till min trivselvikt. Tjoho! ?
Ledig i dag och ska plocka in trädgårdsmöblerna, grillen, frostkänsliga växter mm.

Ha en bra dag! Kram

Tack för peppen Ciss ? Jag har nog varit lite oärlig när jag skrivit 1-3 dgr/v. Det är väl så nu, under normala arbetsveckor. I somras blev det väl mer, kanske 3-4 ggr ? Lite beroende-varning när jag typ lite bekvämt glömmer bort det. Också mycket öl här. Blivit mycket IPA så det blir rätt dyrt, de kostar ju 20-30 kr st. Även fler starkare öl än tidigare.

Jag har två stora svarta sopsäckar pant här som jag ska få bort i veckan. Ska se om jag vågar mig på att räkna burkarna från juli-sep. Nu när jag skriver det känns det rätt sjukt. Jag har alltså druckit två sopsäckar öl på 3 månader. Det kan ju inte vara bra någonstans. Det blir en längre uppehåll nu, den saken är klar. Jag var inne på ett par veckor först men nu lutar det mer mot 3 månader. Pga många kommentarer jag har läst här. Guld värt. ?

Dag 7 och jag har i stort sett mått bra hela helgen.
Men jag hittar ingen frid i detta relativa välmående.
Och det beror inte på abstinens. Åtminstone inte bara.
Jag är helt enkelt rädd för att må bra.
Har en katastrofinställning som det är svårt att bli av med.
Varje gång som jag har tillåtit mig att pusta ut under de senaste åren har något nytt riktigt jobbigt hänt.
Alltså tungt på riktigt. Inte jobbigt som att en tvättmaskin går sönder, utan nära människor som kraschar, blir allvarligt sjuka eller dör.
Därför kan jag inte sänka garden, vågar inte känna harmoni, jag håller uppe en ständig mental krisberedskap även då jag "mår bra".
Det där är något som jag verkligen behöver hjälp med för det tar för mycket på krafterna och förstör sömnen.

Någon alkohol blir det inte idag, oavsett mående.

Fattar inte riktigt hur man gör inlägg här, så det kanske blev fel nu men det är jag som startade tråden iaf ...

Jag skulle vilja sluta dricka helt och hållet. Jag får mycket (!) ångest i samband med att jag druckit. Inte vanlig ångest när man undrar vad man gjort osv, utan sjukdomen ångest.

Jag är uppväxt i alkoholmissbruk. Och jag har en komplicerad relation till alkohol. Jag har ”regler” som jag alltid förhållit mig till, som att inte dricka på vardagar, inte dricka alkohol till mat osv. Men när jag dricker så mår jag skit psykiskt, efteråt. Inte alltid. Men tillräckligt för att jag känner att jag vill sluta.

Jag känner dock att AA inte är för mig, jag har läst om dom men det känns inte rätt av olika anledningar. Så jag hoppades på att någon här kanske har några alternativ som funkar? Jag kan gå i ett par veckor utan att dricka, men sen blir jag rastlös och vill festa till. Eller så blir jag bjuden på någon tillställning och intalar mig om att så länge jag tar det lugnt är det okej ... jag dricker inget däremellan. Men jag vill sluta helt och hållet. Och vill hitta verktygen för att kunna ge fan i å dricka när någon kompis har fest eller så.

Hej Ågren !
Jag var i samma sits förr ngt halvår sedan . Typ 3 gånger i veckan , som bytes ut mot varje dag sen i somras . Det gick fort när jag kom upp i tolerans . 4 öl bytes snabbt ut mot 8 st 50 cl varje dag . För att känna samma effekt.
Då tog jag kontakt med alkohol linjen . Som jag varit i kontakt med i våras . Där jag bestämde att höra av mig till beroende kliniken , när jag då kom i kontakt med dom så tog dom mig på allvar och skrev remiss till beroende akuten . Där jag fick antabus och b vitamin spruta. Och remiss till en beroende klinik. Där jag ska fortsätta få antabus .
Du kommer klara av det du med . Lovar .
Jag trodde ölen skulle bli min död . Kan jag få hjälp så kan du . Jag lovar!!!!!

Vi kanske lurar oss själva men jag har just nu svårt att tänka mig ett liv utan vardagslyx i form av god mat och goda viner. Det kanske är en vanesak men vatten/läsk etc till en finare måltid blir lite platt fall i helheten och jag älskar att kombinera och njuta. Hälsan går givetvis före men målet just nu är att kunna dricka hälsosamt.

Låter väldigt trevligt med Österlen, det är en plats jag velat besöka länge. Vi har varit dåliga på att resa inom Sverige de senaste åren men det får bli ändring på det. Finns ju massor av vackra resmål man lätt glömmer.

Ny vecka nya tag! Vi kämpar på, tillsammans.

Så rätt du har miss lyckad ?
Att ta vara på stunden och känna lyckan. Det blir allt viktigare med åren när man inser att livet är ändligt.
När man var ung tog man allt för givet på något vis.
Jag önskar att jag hade levt mer i nuet när mina barn var små.
Men jag ler inombords när jag ser dig dansa med barnbarnet??
Så fint!

Kram ???

Känner mig kaxig idag efter helgens dip i humöret så river av mitt nyktra dagliga löfte på en gång.
Nykter idag alltså.
Tillbaka till mitten där de viktiga sakerna och trollerierna pågår.
Njut av dagen! ☀️

Idag har jag varit nykter i 50 dagar! Känner mig nästan chockad. Trodde faktiskt inte riktigt att det skulle gå. ?

Går för det mesta rätt enkelt att hålla mig nykter. Känner sug ibland på samma sätt som innan. Kl 17, efter jobbet, innan maten. Lite hungrig, trött o stressad. Puttar undan suget och tänker på att om jag dricker nu så vill jag fortsätta imorgon och sen är det igång igen. Jag missar inte vinet, jag vinner morgondagen!

Försöker ta del av trådar, tips, litteratur och youtube-klipp men har inte riktigt tiden eller lusten. Finns så mycket annat jag vill lägga min tid på än att tänka och läsa om alkohol. Har iaf beställt Tänka klart som jag vill läsa.

Största utmaningen kommer nu till helgen med den årliga kräftskivan med många vänner. Hela helgen är vi där. Hoppas jag kan hålla mig nykter.

Jag är inte där att jag kan säga att jag aldrig mer kommer att dricka. Men idag är jag nykter!

Tacksam ?? för att jag utan alkohol i 50 dagar insett att min oro och ångest till största del berodde på alkoholen och att jag nu känner ett lugn och en livsglädje jag inte gjort på länge.

283 nyktra dagar, oj vad strongt. Grattis. Blir så inspirerad till min egen fortsatta nykterhet. Tänker på din seans med rosenmetoden oxå, jag har ingen erfarenhet av den, men yoga speciellt kundalini har en förmåga att lossa både känslor och låsningar i kroppen hos mig. Lite läskigt, men så skönt efteråt med sinnesro. Kanske jag tar upp yogan igen. Ha det bäst. Jullan

Hur många gånger har jag inte ställt frågan ”Hur mycket alkohol dricker du?”. Och sen med rynkade ögonbryn ”Oj, en flaska vin? Flera gånger i veckan?”. Själv hällde jag gladeligen i mig 2-3 flaskor/tillfälle! Men det är ju alltid lättare att döma andra än sig själv?

Förstår din ångest, men bara du klarar dig över de första timmarna och hela den första dagen kommer det sen en lättnad att du klarat det??Och det BLIR bättre! Håll ut bara!

Önskar dig en bra dag?

Kram⚓️

Hej! Svarade dig i min tråd också men tänkte kika in här.

Håller helt med @Bullret! Vi är många i exakt din situation. Dricker på helgen eller när det är fest. Dricker för mycket på samma gång, ändras, vissa blir aggressiva eller kärlekskranka, minnesluckor, ångest över att titta i mobilen. Det är först när konsekvenserna av ens drickande börjar komma ikapp man börjar fundera. Jag har haft konsekvenser och slutat flera gånger. Börjar igen lite smått, jag gillar ju att dricka och vill kunna dricka normalt som andra, håller mig på en sansad nivå ett tag och den går ert utför igen hahaha. Det slår aldrig fel!

Tänk på att du inte slutar för gott. Vem vet vad som händer, vem vet vad dessa nyktra dagar gör med dig. Du kanske rent av inte vill dricka efter. Ta en dag i taget, vsr nykter en dag i taget, skaffa en app som räknar dagar åt dig. Köp inte hem nått, gå inte ut på krogen i början av din nykterhet. Hitta andra nya hobbies.. För när man är nykter och inte full/bakis på helgen får man helt plötsligt en massa ny tid för annat roligt!

Kram