Senaste kommentarerna i forumet

...räcker det?

Återigen kommer tankar om att det är värt att ta ett glas vin. Att det är, på riktigt! värt det.

Vill jag verkligen börja om på dag 1?
Varför skulle jag kunna hålla mig till 1 glas?
Hur skulle jag kunna hålla mig till 1 kväll?
Hur ska jag kunna berätta för mina nära och kära att jag drack?

Det är så dumt, så urbota dumt att ens tänka att det är ett alternativ. Ändå gör jag det. Jag längtar efter att få ge efter. Att få vara oansvarlig. Att ta en paus från att hålla ihop. Jag vill tillåta mig att falla isär. Slippa hämningar. Ge mig hän fullkomligt.

Fan vad svårt det är att välja rätt just nu.

Hej!

För ett tag sedan skev jag ett inlägg. Mannen fick ett ultimatum, mig och familjen eller alkoholen. Han valde alkoholen.

Inom kort får jag tillträde till lägenheten jag köpt men går och drar på en känsla som jag inte kan bli kvitt. Kanske ni kan hjälpa mig?

När jag läser inlägg/historier om anhöriga till alkoholister får jag bilden att många är arga och besvikna på alkoholisten. Det är inte jag. Jag ser honom som fin, snäll och underbar. Inte hela tiden ska jag tillägga men min syn av honom är så romantiskt på något sätt. Bilden av mig själv är raka motsatsen.

Vi har levt tillsammans i 26 år, 16 år av dessa har han druckit.

Jag önskar att jag var arg på honom. Att jag kunde tänka: dra åt skogen med dig, osv men så är det inte.

Finns det någon som känner, känt som jag som kan förklara. Jag känner själv att mina känslor är fel riktade eller något men...

Jag känner att han är mer värd än vad jag är. Är inte det konstigt?

Förlåt för konstigt inlägg men såå tacksam om någon med igenkännings faktor kan flagga, säga något. Bra eller dåligt..

Tack för att ni finns❤️

I dag känner jag mig riktigt pigg.

Hur mycket ska man berätta?

Till missbruket tillhör lögnerna och att stoppa huvudet i sanden. Till nykterheten tillhör ärlighet och sanning, mot sig själv och andra.

Men man ska inte berätta för berättandets skull. Man ska berätta om man behöver det för att få en inre ro av det. Annars behöver ingen veta mer än man själv vill dela med andra. Så tänker jag.

Det viktigaste är att ärlighet och sanning blir nya ledstjärnor i det nyktra livet. Tycker jag.

Så sug du på den karamellen ett tag till. Tids nog är den färdigtuggad.

Mycket handlar om att skapa nya nyktra vanor. Hur kan du ge dig själv fredagskänsla utan alkohol? Utan besök i en hotellobby?

Kram ?

Ett härligt positivt inlägg från dig, vilket gör mig jätteglad ?

Stort grattis till uppnådda träningsmål, men allra mest till insikten att fredagsglasen bara skulle sabba din träning ??

Kram ?

Det ska jag kolla upp! Kan nog behöva ett tangentbord. Även om pekfingervalsen är snabb på mobilen så känner jag av vissa ”belastningsskador”. Mest i tummarna som jag stöttar mobilen med. Lite för mycket skärmtid blir det tyvärr ? Ännu ett beroende!

Kram ?

Arbetsveckan lider mot sitt slut och den senaste veckan har haft så många positiva inslag.
Jag har trappat upp min träning en nivå för att nå nya mål. Det gick inte att få in mer övningar i det schemat jag haft så det var tvunget att lägga till ett par pass i veckan. Det känns hittills jättebra för nu får jag ut mer träningstid, mer övningar men kortare per gång så man har mer energi genom hela passet!

Förra fredagen inledde jag helgen med att uppnå TVÅ av tre årsmål på träningen! En av dem var en övning som spökat med mig under flera års tid, ett mål som känts ouppnåeligt. Spökat så mycket att jag nästan fått ångest av bara tanken att göra övningen. Har kört andra övningar som tränat samma muskelgrupp för att komma runt problemet och i fredags kände jag att nu är det dags attackera DEN övningen igen och satte målet! Av lyckoruset gick jag vidare till nästa övning och satte det med! Lyckan var total och ett sånt jävla kvitto på den förändring jag gått igenom detta året. Trodde ALDRIG jag skulle uppnå några såna här mål.

För ett par veckor sedan låg jag i en längre svacka och jag valde därför att låta bli mina fredagsglas vilket kändes väldigt bra. Förra fredagen efter jag uppnådde mina två mål så åkte jag hem med en stark känsla att fira och tänkte unnat mig några glas. Jag tog en öl innan maten men sen kommer en stark olust känsla över mig att det var så meningslöst och egentligen bara sabbar återhämtningen av mitt härliga träningspass så det blev inget mer. Träningen vinner gång på gång!

Väldigt mycket att göra på jobbet denna veckan men har haft ett fantastisk flow. Hvudet har jobbat som en logisk dator. Märkligt att vissa dagar har man som mentala väggar och får inte gjort någonting och stressen bara snurrar runt. Andra veckor är man som en maskin..

Nä, nu är det dags att logga ut för denna veckan och bege mig till gymmet. Vad kvällen ger återstår att se!

Trevlig helg mina vänner!

Det ska jag lyssna på, jag vill gärna förbättra mig även om jag inser att diplomatkarriären är utesluten..

Lite mer tankar idag
Tänkte precis på att klockan börjar närma sig den tid på fredagen då jag i vanliga fall skulle ha förflyttat jobbandet till en offentlig miljö, typ hotellbar, där ingen jag känner lär dyka upp för att runda av stressveckan med några snabba glas vin i smyg innan jag åker hem till familjen. Oron sen över att det ska märkas av mannen som ska bli besviken och jag ska bli besviken. Så länge inget vet och säger det så finns det liksom inte. Och det som är lite extra jobbigt med detta nu är att jag inte erkänt allt för min man utan bara de fåtal gånger där jag inte kunnat dölja min berusning eller efteråt när min ångest varit för svår och jag behövt gråta ut. Vet inte om jag någonsin kan berätta för min man att jag gjort så här hela våren och sommaren. Det jag erkänt kanske får räcka? Och att jag nu är tydlig med att jag inte vill ha det så här mer och vill ha hans hjälp. Har inte druckit med honom eller gemensamma vänner alls på ett år.

Idag är jag i alla fall inte sugen på alkohol eller mitt fredagshemlighetsmakeri alls. Får bli godis istället ?.

Ha en fin helg!

Se klart gömde ju sitt vinglas bakom blomkrukor, så varför inte bakom en sten.?

Grattis till den smidiga presenten till dig själv!

Kolla på om logitech combo touch eller bara combo är rätt för dig. Jag har touchen , det är både ett helt skal o tangentbord och en enkel liten styrplatta. Perfekt tyckte jag.

Jullan, frihet andas dina inlägg, gör mig glad och stark! Kram njut av helgen ?

Idag har jag varit sjukt trött från att jag gick upp kl 5.30 & kännt mig stressad.
Förvisso haft hantverkare som borrat i betong och härjat och jag tycker om tystnad ?
Men gått långa rundor med hundarna och tog en cykeltur & shoppade ett par nya jeans ? Rensat ut hela garderoben & fick ihop 2 sopsäckar med fina kläder som ska skänkas ?
Inget sug idag heller ??
Nu blir det hjärngympa med korsord och en kopp java ?
Önskar er alla en fin Frejas dag & helg ?
Allt gott

... är jag nykter, även om jag konstigt nog fick en flashback igår att ”imorrn är det fredag, då vill jag dricka vin” Som en utomjordisk tanke.
Det är oändligt många steg dit så det kommer inte att ske men helt klart var det en tanke sprungen ur stress och längtan att koppla av.
Så det ska jag göra i helgen. Vila, äta goda frukostar, promenera. Gå på stan. Träffa vänner och prata med min man som jag längtat efter, då han har varit bortrest. Tillbaka till min mitten efter en vecka som i centrifug. Där det lugnar sig. Där, exakt ska jag vara från klockan 17 idag tlll måndag morgon.
Och så ska jag skriva lite mer här. Apropå tillbaka till min mitten.
Njut av helgen, nykter. Kan inte tänka mig ett värdigare sätt att leva sitt liv. Kram ?

Jag lägger ju undan 500 kr varje lördag, vilket motsvarar ungefär vad jag sparar på att inte dricka alkohol längre.

Idag kände jag att det var presentdags. Jag kände mig värd en present. Så jag beställde en iPad ? Den kostade mig cirka 8 nyktra veckor.

Min privata pc, som jag delar med dottern, är på lagning hos barnens pappa, men det är tveksamt om den blir kry igen.

Jag har en iPhone och bärbar Mac i jobbet, så en privat iPad kändes vettigt. Ska komplettera med ett litet tangentbord också.

Väl värt åtta veckors nykterhet!

Kram ?

Vad bra att du tittar in så slipper man undra hur det går ?
Inte för att jag varit orolig för ? för din del utan bara hoppfulla tankar om att läget är ok ....?

Det blir ju lite så att man bryr sig lite extra om dem som peppade som mest i början här på forumet och när man var "nyfrälst"
Tänker ofta på Vinäger också, saknar henne härinne ?

Så härligt att du fortsätter på den vita vägen, där är det lugnt och skönt. Sen kan det storma utanför så mycket som helst, det går ändå bra att hålla sig kvar på vägen...visst är det skönt! ?

Det verkar som du blev frisk från coronasymtomen till slut också, vilken lättnad!
Trevlig helg ☀️

Kram ???

Du måste ha varit rejält full när du gömde alkoholen, Torn ?

Kram ?

?❣?

Hej och tack för ditt svar. Det värmer mig att få omtanke, stöd och goda råd, är så utsvulten på det. Det var en bra metafor, med båten. Den ska jag skriva och sätta på kylskåpet! Mycket bra att detta forum finns.

MammaJulia

Snart kommer du börja känna fördelarna, att detta är något du gör lika mycket för dig själv som för din familj. Att få njuta av livet utan skam och skuldkänslor är så mycket värt. En dag i taget, du har kontrollen.

Jag tycker inte alls att man är en hemsk människa för att man har en beroendeproblematik. En sak som alkoholen gör som jag tycker att det är viktigt att veta är att den tar över hjärnans belöningssystem. Det gör att när du inte fyller på med alkohol så känns det som att något fattas. Inga klassiska beroendesymptom, så det är lätt att missa kopplingen. När du sen dricker släpper oron/deppigheten/tristessen för stunden, och man tror man mår bra av alkohol, när vad som egentligen hänt är att den lindrar beroendesymptomen som den själv skapat. Sen kan det vara så att om man redan dricker varje dag så kan man behöva professionell hjälp i början. Mycket ny beroendevård går inte ut på att man måste sluta helt, utan att man ska få kontroll över alkoholen. Jag tycker du ska ta kontakt med sjukvården och be om hjälp. Du har inget att skämmas för, tvärtom, du är klok som redan nu förstår att det är allvar. Angående terapi och att gå vidare, jag tänker att vissa händelser går inte att bli helt fri från, de kommer alltid påverka en, men det går att ha ett bra liv ändå.
Ta hand om dig och häng kvar här!

Ja Jullan du vet ju också hur det var med det där ständiga planerandet och gömmandet. Riktigt skönt att slippa det
numera. Jag blir fortfarande påmind lite då och då när jag röjer i huset med omnejd. I går hittade jag tex en full ölburk bakom en sten i trädgården.? Jag vattnade gräsmattan med den. Det kanske är bra att jag hittar lite spår ibland, så jag blir påmind om skiten.?

Ha det bra! Kram

Härligt! Det behöver inte alltid vara så avancerat att hålla sig nykter. Det är ju bara att låta bli att dricka helt enkelt.
Kram ?

Skrattade åt din Se Klart. Vissa dagar vill man verkligen kasta i återvinningen... så sant. Sen får man dåligt samvete för man borde vara tacksam att man lever, ha.

Är inte så besatt av resan den här gången och det känns rätt skönt. Jag dricker inte och that’s it. Orkar inte läsa om Annie Grace & Co eller lyssna på podcasts eller se dokumentärer. Kanske blir det mitt downfall men det är vad som känns rätt för mig just nu. Jag gör annat helt enkelt.

Jag vet att det inte kommer några större prövningar månaderna framåt så jag känner mig lugn och trygg för stunden. Hittar tillbaka till mig själv och vad jag gillar att göra och hur bra det känns utan alkohol i kroppen.

Hej igen

Det låter som att du står inför ett tufft dilemma. Å ena sidan funderar du på vad du kan göra för att påverka dina föräldrar att söka stöd för att förändra sina alkoholvanor å andra sidan behöver se till dina egna behov och har nått en punkt där du kanske mår bättre av att inte ha någon kontakt med dem. Du är modig som vågar tänka tanken och du är inte ensam om att faktiskt ta ett sådant steg. Att ta ansvar för sitt eget liv kan till och med vara hjälpsamt, att så att säga vara en förebild. Alkohol är en substans som påverkar alla våra organ och sinnen och det du beskriver om aggressivitet och personlighetsförändring är en konsekvens. Många våldsbrott sker under påverkan.

Jag ser att du startat en tråd och kanske var det här inlägget menat att hamna i vårt forum? Om du vill kan du bara kopiera det och lägga det i din tråd, jag tror att många kan känna igen sig i din situation.

Gällande din fråga om vad du eventuellt skulle kunna göra för dina föräldrar så är mitt råd att (om du väljer det) ha fokus på att motivera till vård mer än att motivera till mindre alkohol. Det finns förstås personer som klarar av att förändra sina alkoholvanor själv samtidigt tror jag utifrån det du skriver att dina föräldrar kan behöva lite olika typ av stöd om de väljer att göra något åt sin situation kopplat till alkohol. Om jag förstått dig rätt så har du under en längre tid försökt påverka dina föräldrar och du vet säkert vad som fungerat mer eller mindre bra.

Om du vill kan du ringa Alkohollinjen, 020 84 44 48 för att tillsammans med en rådgivare bolla dna tankar och på så sätt kanske närma dig ett beslut om vad som blir bäst för dig just nu? Det är en nationell, kostnadsfri stödtelefon för anhöriga och för dem som vill göra en förändring av sina alkoholvanor. Du kan vara anonym.

Jag hoppas att mitt svar blev hjälpsamt

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Du har hittat hit och både skriver och läser aktivt, har också fått kontakt med anhörigstöd via din kommun. Bra jobbat verkligen. Du tar steg för att få stöd kring denna situation, trots att det är tufft.

Vill också titta in för att svara något på det du frågar efter här om abstinens. Tyvärr har jag inget rakt svar att ge, vår generella rekommendation är att vända sig till vården för sådana frågor då vi inte har någon medicinsk rådgivning här. Det finns lite information att läsa om du vill under fliken fakta/ akut. Abstinens kan te sig olika om det är mediciner, droger, alkohol, en blandning, hur ofta, hur länge hur mycket och när det är "bara alkohol" beror det på hur personen druckit, men är det större mängder dagligen under en period är det generella rådet att inte sluta tvärt på egen han utan vända sig till vården. Hoppas det blev hjälpsamt på något vis även om det inte blev det svar du kanske hade hoppats på.

Vill också passa på att lyfta att det är fint att se att du börjar ta små steg mot att få stöd för egen del. Klokt och insiktsfullt, du har märkt att du inte ständigt kan vara i beredskap, finnas där, din ork tar slut. Innerst inne att du kanske vet att hjälpen finns för honom om han väljer att ta emot den och att det inte går att tvinga in honom. En metafor som kanske kan vara hjälpsam; "Du kan inte hjälpa någon upp i båten om du själv ligger i vattnet".

Om du fortsätter såhär med att påminna dig om att du behöver må bättre själv, tankar på din energi, stegvis börjar ta bättre hand om dig är det kanske lättare att se vad kan du göra och inte för att hjälpa honom. Ingen hjälp i världen kan rädda någon som inte är beredd att ta emot den, han måste vilja själv. Dessutom genom att du gör detta så är du då en inspiration och förebild, visar honom hur en tar hand om sig själv.

Hoppas något av detta blev hjälpsamt även om det inte var raka svar på dina funderingar!

Varma hälsningar,

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet