Senaste kommentarerna i forumet

Det är ffa strax innan mens som jag överkonsumerat! Och sen har jag så klart mått jävligt mycket sämre efter en sån fylla. Min mens har över tid också blivit jobbigare, rikligare och mer smärtsam. Har trott att jag börjat hamna i klimakteriet eller fått myom eller något.

Nu har jag varit helt nykter en månad och upplevt mens i nyktert tillstånd. Den blev helt normal denna gång, hade knappt menssmärta och ingen pms just. Så alkoholen hjälpte tillfälligt mot pms men gjorde helt klart allt mycket sämre över tid vilket gjorde att jag behövde dricka mer.. osv... osv..

Tack så mycket. Jag har haft den här problematiken i många år, ofta går det bra men så blir det alldeles för mycket. Det händer ofta vid fel tillfällen och det händer även när jag är ensam. Hur gör ni andra? Sluta dricka helt? Helst vill jag kunna ta ett glas på middagar eller med vänner.

Ja de va kul, riktigt lyckat:) Tog två ångestdämpande i natt och somna tillslut sov som en klubbad säl fram till 13 :) Ja så nog fan förstärkte alkoholen tröttheten. Men hade inga tider el annat att passa i dag så gjorde inget. Inte hört ett ljud från behandlingsgruppen och jag är sådan som hatar be om hjälp igen och att tjata, värsta jag vet, aldrig liggat för mig att tjata app folk el be om hjälp flera ggr då löser jag hellre ev problem själv. Den inställningen är på både gott och ont. Plus de värsta jag vet är när folk tjatar på mig om man vill ha något gjort av mig håll käft och låt mig göra de som ska göras och de blir gjort. Tjata och de kommer bara ta ännu längre tid för saken att bli gjord kan inte jobba under tjat. Samma när folk tjatar om vi ska ses tex om jag sagt nej så är de nej och ju mer folk tjatar ju ståndaktigare med nejet blir jag och mina vänner lär sig aldrig. Bättre släppa det helt och sen avvakta lite då kan de hända jag hinner tänka om :)

... att bli nykter och framförallt behöver man lägga allt fokus på sig - och sitt beslut. Så skippa mannens stöd eller inte, dvs spar energin till dig. Och på samma gång som det är ensamt är det också en massiv egoboost att göra något så bra och viktigt, för sin egen skull! En dag i taget, inte svårare men inte lättare heller- än så.

Är tyvärr dålig på att dricka nu när jag inte dricker... skärpning! ??‍♀️

Planer ändras
Jag hörde av mig till ledaren för samlingen ikväll och sa jag nog ska ut o paddla; så allt blev inställt för vi blev för få, eller.... vi har bön hemma.

Klart jag känner mig lite självisk, och att jag sviker. Men försöker bearbeta känslorna som kommer med att 1/ bättre säga till än bara utebli, 2/ det är bara några soliga hyfsat varma dagar kvar, 3/ jag behöver lära säga nej o smått o stort.

Så nu sitter jag här på en ö - inte framme hos mina bekanta, där tänker jag dyka upp i morgon

Har bara fikat lite, ön verkar tillräckligt bra och stor för att slå upp tältet på, ska så jag ska nog paddla runt den och se om det finns något bättre ställe att landa på för idag.

?

Var det situationen som gjorde att du verkligen ville? Att du ville att allt skulle vara som vanligt, och då ingår det att dricka alkohol liksom.

Jag trodde att jag skulle längta ihjäl mig efter rödvin, som var min drog. Alltså smaken av det. Provade i början ett alkoholfritt rödvin och det smakade apa, fick hälla ut det.

Om jag skulle smaka på riktigt rödvin nu sex månader senare tror jag att jag skulle tycka att det smakar apa också faktiskt. Smaklökarna förändras.

Kram ?

Jag har i fler och fler perioder varit nykter (2-3 månader) och sedan börjar jag alltid igen ( hoppas det ej blir så denna gång). Det finns många fördelar med att inte dricka, öppet mål, haha, men en stor fördel som jag har insett och som säkert skulle vara till stor hjälp för de som också bara vill minska sitt drickande är följande.
- Efter mina nyktra perioder så brukar jag summera hur många tillfällen som jag verkligen saknat att dricka, det har faktiskt blivit tråkigare och jag tycker synd om mig själv, för lite synd är det att inte vara som alla andra.
Två saker
1. Det brukar under denna period röra sig om ett, max två tillfällen där jag också i efterhand hade velat dricka.
2. Gemensamt vid dessa tillfällen - det är ok att bli full, du kommer kanske till och med inte bli fullast, flera ser på alkohol som du. Du kan dricka, bli full, vara med andra och ej ses som konstig vid just detta tillfälle.

Någon som känner igen sig?

Hej EsterHanna!

Så svårt att vara stark, skriver du, och ändå är det precis det du är när du omsatt tankarna till handling, i en riktning där du tar hand om dig själv och fokuserar på dina behov. Modigt och starkt.

Du skriver att ingen vet något och att du biter ihop och håller masken stenhårt. Fint att se att du ändå väljer att dela med dig här på forumet, hoppas att det kan vara någon form av ventil för dig. Du väljer naturligtvis själv vem och hur du vill berätta något för, men jag hoppas att det är okej att jag frågar om du har någon (närstående/vän eller professionell) att ventilera och bolla tankar med, om och när du känner dig redo? Om inte, vet du vad det finns för stöd att få för dig som närstående till någon som dricker?

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

...att har jag vänt och vridit på det så många gånger, pausat, tänkt igen, och ändå återkommit till att jag VILL dricka, räknat konsekvenser, tänkt på vad jag skulle göra idag, om jag klarar det som vanligt osv så fick det gå.
Tanke 14: jag måste prestera imorgon så inte dricka mer än en bestämd mängd.
Tanke 15: jag klarar det, jag ska inte älta det sen och ok, nu gör jag det. Fan också.
?❤

Vilken tur att han har kommit tillrätta! Hoppas han får den hjälp han behöver nu ??
Det är ju ett bra tecken att han själv bad om att bli inlagd.
Det är nog ofta så att de självmedicinerar för att de inte mår bra av nån anledning.
För min bror är det ju så vad jag förstår. Han har haft psykiska problem länge och även värk efter en trafikolycka och blev beroende av morfin efter det bla..
Styrkekramar till dig ♥️

Heja dig, dag 4 kommer oxå funka. Kram

Detsamma önskar jag dig i värmen. Glöm inte att dricka, afritt förstås ?

Som sagt, tack för pepp!

Tog en rejäl sovmorgon här tydligen, får bli brunch idag.

Har funderat rätt mycket på skam kring sjukdomen. Varför man skäms. Tankarna började snurra efter en väldigt sjuk tanke jag hade: ”jag undrar var jag ska förvara AA-böckerna, om jag skulle skada mig eller dö så vill jag inte att någon hittar dom” ?‍♀️ verkligen helt logiskt ?

Jag tror att jag skäms så mycket för att andra tror att det Handlar om vilja och att jag försöker anpassa mig i det synsättet eftersom jag också har inpräntat hos mig att jag är svag eftersom jag inte kan sluta dricka förrän jag somnar (och nej, så är det så klart inte varje gång).

Det gör det också, paradoxalt nog, enklare att ta det första glaset eftersom grundföreställningen handlar om att det är mängden alkohol som är problemet, inte hanteringen i min hjärna. Enligt andra så måste jag ju inte ta ett glas till om jag nu känner att jag dricker för mycket.

Skammen kommer också från att ha vuxit upp som medberoende och har ständigt tentaklerna ut för att kunna gissa vad folk tycker om mig. Jag har verkligen gjort allt, under så lång tid, för att skydda mig själv från andras dömanden oavsett vad det handlat om. Jag är så himla trött på att lägga energi på vad andra tycker om mig, att hela tiden gissa, tänka och fundera på hur jag ska vara och läsa av omgivningen om jag ”gjort rätt”. Intuitivt vet jag också att om jag blir som farsan så har jag ju misslyckats totalt i min familjs ögon eftersom sjukdomsbegreppet bara är ett ord hos dom, egentligen tycker dom att man får skylla sig själv Och att man är en sopa (det märks på sättet de pratar om andra med alkoholism). Då har båda mina syskon ändå tendenser att dricka för mycket eller på ett sjukt sätt missbruka godis själva.

Välkommen, vad bra att du hittat hit.

Ja man måste verkligen vara redo, det är bara en själv som kan bestämma sig.
Sist jag försökte vara nykter så var jag inte helt redo.
Men nu är jag här igen, några erfarenheter rikare. Nu känner jag mig mer redo än någonsin och hoppas att min beslutsamhet håller, för alltid.

Hoppas din kväll vart bättre än din dag igår.

Inatt har jag sovit riktigt bra. Somnade ifrån en film på tv före kl 12 och sov hela natten till kl 8, så skönt

Fint att firandet blev bra! Hoppas du kunde sova sen.. Idag skulle du få hjälp av beroendecentrum igen, eller? Ta hand om dig nu och kämpa på för att få hjälp..

Fasen vad imponerad jag blir, att du gick igenom veckan vit. Stolt ska du vara. Den gröna skylten har för mig flyttat från frontalloben till bakhuvudet nånstans, den finns där, men lite vagare än förut. Så det är säkert som Andrahalvlek säger, den försvinner. Ha en toppendag och kör vidare one day at time. Jullan

Jag har så dålig erfarenhet av öppenvården, beroende mottagningar att jag helst vill ta antabus själv hemma. Med mina arbetstider passar det inte alls att åka till stan efter jobbet och köa för att få min antabus. Dessutom tycker jag att de som arbetar där på något sätt drar alla missbrukare över en kam. Ja än så länge går det inte att klara mig utan antabus, har inte riktigt tänkt på hur länge jag ska ta det. Läkaren som skrev ut det är dessutom allmänläkare, ingen specialist på beroende problematik

Wow grattis till 77 dagar. Du inspirerar ?. Tänker att påfrestningar i vardagen och lösningarna man haft(a) behöver omvärderas och få andra lösningar än tidigare. Just där är jag, svårt? Ja, men det går, som sagt.... en dag i taget.

Välkommen, här hittar du lite knep o knåp hur andra gått tillväga. Skriv av dig oxå, det hjälper. Tänker att en vecka är bra, men för att ge kroppen o knoppen bättre förutsättningar, behövs det lite mer än så. Du behöver inte bestämma dig på rot, utan ta en dag i taget. 24 timmar klarar man ganska lätt. Sedan 24 till, dag läggs på dag och du lurar adjävulen lite, så det känns mer överkomligt. Rekommenderar dig att läsa bla. Onkel F tråd, han har gjort en kanonresa som du skulle kunna ha intresse av. Lycka till och kram. Jullan

Skönt att du känner dig stabil i din nykterhet, jag är verkligen glad för din skull.

Apropå duschningen så brukar jag ta till ett knep, låta dottern ha frihet att välja mellan två alternativ som jag bestämmer. ”Duscha innan eller efter maten?”, ”Duscha eller bada i badkaret?”

Sen är det också bra med förberedelse. Redan på morgonen säger jag ”ikväll ska du duscha”.

En sak är i alla fall säker, konsekvens är viktigt. Aldrig backa när man väl tagit striden. Men lätt är det bannemej inte.

Kram ?

När jag dricker på en fredag eller lördag, ibland men sällan båda dagarna så dricker jag för mycket.

När jag kommer hem har jag STORA luckor, det har även hänt att jag inte kommer ihåg alls ( tack och lov sällan ),

Tycker det är trevligt att träffa folk på krogen och umgås, men VARFÖR kan jag inte dricka normalt. VARFÖR.
Vill så gärna gå ner och dricka och umgås, men måste ofta hålla mig hemma eftersom jag överdriver i mitt drickande.

Dricker aldrig hemma själv.

Har ni några bra tips, för måste lugna ner mig eller sluta dricka helt.

Kram AL

Jag har inga synpunkter alls på andras val och beslut, men bara nyfiken på hur tankarna gick när du tänkte efter så noga? Alltså tanke 14,15? Ha en fin dag!