Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Det händer ibland när jag blir väldigt stressad eller något obehagligt händer att jag helt plötsligt får sig på att dricka mig full. Inte bara ta ett glas utan minst en flaska vin. Då försöker jag gå undan blund och ta djupa andetag o så säger jag till mig själv jag vill inte tillbaka, jag karar inte att gå tillbaka. Har provat förut o det har alltid slutat med att jag ökat konsumtion av A. Jag mår så mycket bättre nu. Njuter av det lilla, det kan vara att se vackra höstlöv, tänd ljus inne, en fin låt och motgångar är så mycket lättare att ta. Jag har mitt mantra Avstå alkohol tills döden skiljer oss åt. Jag älskar mitt nya liv utan A vill aldrig mer tillbaks då jag var så slut, trött o inte hade knappt någon livsgnista kvar. Ser till att få egen tid det har jag blivit så mycket duktigare på.

Nu har man druckit igen. Ja, ingen alkohol utan bara lite morgonchoklad alltså. Den rutinen precis som att inte rusa iväg efter nervgift i form av några starka drycker funkar då som den ska. Har inte så värst mycket energi fast jag sov en timme extra på morgonkvisten. Har då i alla fall dragit upp persiennerna här i köket och vädrat en liten stund. Förresten, @Andrahalvlek och @B.Å det var kul att ni tittade in en sväng här.

Visst vore det väl trevligt med ett husdjur, men det är mycket ansvar med sånt. För det kan ju bli så att man måste resa bort ett tag nån gång, och då är det ju viktigt att man i god tid i förväg har ordnat med nån eller några ersättare som med kort varsel kan rycka in och sköta om djuret på ett bra sätt. Ja, typ nån bekant, djurdagis eller liknande så att det fungerar alltså.

Kommer ihåg när man var liten att vi i familjen ett tag var kattvakt åt nån granne faktiskt. Det är mycket att tänka på när det gäller djurhållning. Har väl faktiskt ett heltidsarbete med att bara sköta om mig själv så gott det går liksom. Borde väl försöka att gå ut och gå med mig själv en sväng när jag får lite kraft och energi till det. Men nu får det då allt bli en liten paus då jag inte har energi till några större stordåd i skrivande stund så att säga.

Ha en fin dag mina vänner!

Tack @vår2022 ❤️ Det triggar något argt i mig när tex min vän inte kommer vidare. Kan det vara för att min pappa är precis sån? Som bara ältar och jämrar sig, så synd om honom, allt är alla andras fel? Jag har klippt med honom för jag inte orkar mer men jag drar åt mig sånna personer. Som om jag kan hjälpa andra med samma problematik och sedan lyckas jag inte där heller och sedan är jag väldigt rädd att själv bli en som vältrar mig i negativitet. ”Tänk om jag blir en sån som folk inte orkar med för att jag bara klagar och gnäller” Jag tror inte att jag uppfattas så men är vansinnigt rädd för det.

Jag har nog tagit ganska mycket ansvar för båda mina föräldrars måenden genom livet och jag blir arg när folk lägger för stor vikt på mig att hjälpa dom må bättre, att bli deras papperskorg där de kan tömma sina elenden. Men det är jag själv som öppnar upp för det så jag sätter mig i sitsen själv och sedan sviker jag vänner när jag inte orkar med gnället längre. Då känner jag mig som en elak egoistisk människa som kommer bli ensam och inga vänner ha kvar tillslut? Jag dras till trasiga människor för att laga dom men jag vill dras till glada positiva människor. Mina känslor som barn blev nog bara arg tror jag och det blir jag nu som vuxen med. Sen får jag dåligt samvete. Jag skriker inte och flippar ur men blir hård i tonen och dömande. Usch känner mig så hemsk när jag känner att jag dömer människor för att de inte tar sig vidare.

Tack för dina kloka frågor! Dom hjälper till att skruva på mina frågor om mina beteenden. Hur kommer jag nu vidare, är mina nästa steg kanske då❤️

@AnnaM83
Här är du inte ensam.
Vi stöttar varandra så bra vi kan.
Vi fixar detta tillsammans.
Själv drack jag för huvudtaget fungera o döva ångest som bara blev värre.
Till sist bröt jag mig loss.
Har gjort många försök men vi klarar det.
Ta hand om dig
Kram❤️

@Flarran säger som @Andrahalvlek en hund blir nästan som en liten kopia på sin människa. Det är så himla mysigt att ha en lojal liten vän som gör en så glad.

Villkorslös och fluffig kärlek varje dag 🥰

@Ros stort grattis till så många veckor - så bra jobbat 🌟🥳

Hej!

Jag har en liknande problematik. Börjar jag så är det highway till exakt allt det du beskriver; minnesluckor, ångest och bortgjord.
Jag började vid årsskiftet 2023-2024 och har i år försökt att lära mig dricka "med måtta". Det har blivit precis som för dig.
Det går INTE att dricka, ens två öl, för då kommer resten också.

Lycka till och fortsätt vara stark!

@AnnaM83 hej hej. Att ha ångest är så fruktansvärt vidrigt, det är vi många som håller med om. Jag föreslår att du försöker rida ut ångesten nu när du är ändå på god väg. Alkohol är inte ångestdämpande - att dricka när vi mår så dåligt gör att vi får ännu mer ångest.

Vi bestämmer själva; antingen låter vi bli det första glaset eller inte. Jag hoppas du orkar lite till, en kvart, en timme, en dag bara.

Skriv så mycket du vill här, ingen dömer dig och vi är många som mått som du. Vi finns här för varandra ❤️

Du vet att det finns ett telefonnummer här på forumet dit du kan ringa och få stöd….har läst att det har hjälpt många.

Håll ut nu, du kan och orkar mer än du tror ❤️

@AnnaM83 jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Att känna sig tvungen att bära allt och alla, och att ta till alkoholen för att klara det. Och det värsta är att det hjälper en ganska länge att orka.
När jag inte behövde orka längre så var jag fast i mitt eget beroende. Jag grät varje gång som jag körde till systemet, för jag ville verkligen inte dricka. Men jag gjorde det ändå. Som många redan har skrivit - du är INTE ensam. Bra att du inser att du både är fin och stark. En dag i taget, för att så småningom våga leva livet på livets villkor.

@åträtthåll
Tack för att du delar din "för och emot-lista" känner så igen mig i den! Den ska jag ta med mig nu när jag har haft ett återfall och hat börjat om (var på dag 15 men nu åter på dag 2)

Var nykter på fetsen fram till 22.30 sen tyckte jag att jag kunde ta något glas vin, som blev massor. Minneslucka, katastrof, bortgjord, ångest och superbakis dagen efter när vi skulle ha barnkalas. Nu måste det vara botten som är nådd, jag kan inte dricka måttfullt! Nu är det INGEN alkohol som gäller börjar med att räkna om dagarna till den första vita månaden

@Sweden092 Stor kram till dig som promenerade bort suget. Härligt att du klarat 5 dagar och fått känna dig pigg en dag. Vi kämpar på en timme i taget, en dag i taget.

@AnnaM83 Du är inte ensam, vi finns här för varandra allihop här inne, välkommen hit! För varje dag du tar beslutet att inte ta A i hand så kommer du att må bättre och ångesten kommer att minska för att till slut försvinna, det kan många här inne intyga. Försök att ta 1 dag i taget , du har inget att förlora , bara att vinna , heja dig :)

@åträtthåll god morgon. Redan 2 veckor från sista ångestfyllda natten 🥳hur bra är inte du!?

Jag brukar också tänka på avståndet från sista glaset och hur det växer och blir större för varje nykter dag. Förr (när jag försökte ta nyktra perioder) tänkte jag aldrig tvärt om, jag räknade ner min ”period”och ville att avståndet skulle bli kortare så att jag kunde börja dricka igen. Gick inte så bra och är så glad att slippa tänka på det denna gången!

Ha en fin och härlig måndag och bra att du tar bilen ikväll 💪 Visst är det oslagbart att vakna klar i huvudet och utan ångest 🥰

@eling välkommen tillbaka 🤗

Nu är du redan på dag två, en dag i taget du kommer klara det. Vi finns här ❤️

@Ny dag så glad med att vi följs åt. Tack för fina ord, jag vet på något sätt att jag absolut inte är en värdelös typ men det skaver – gammalt sår.

Tycker du med är så bra, så tacksamt att du delar med dig och jag blir så glad att det går bra för dig och att du är precis bakom mig. Med stormsteg närmar vi oss julen, sen blir det vår och efter våren är vi nästan ikapp…då vi tänker fira våra 1 års dagar (!!)

Du har verkligen kämpat och kommit långt, du säger ibland ”det känns annorlunda denna gång” och så känner jag med. Vi är nog väldigt klara med återfall båda två och vi kommer klara det här tillsammans 🤗

Ha en fin måndag och tack för att du tittade förbi 🥰

@Flarran Ja, det är mycket jobb med hund. Tro mig, jag vet. Men det ger så enormt mycket kärlek ❤️ Och ett sällskap dygnets alla vakna timmar - och sovande. Min hund sover när jag sover. I min säng, tryckt mot min rygg. Annars följer han med mig på allt, förutom jobb och lite till. Men han klarar sig själv hemma 6 tim utan problem. Sover på hallmattan, för att garanterat vakna direkt när jag kommer hem.

En hund behov synkar väl med en människas behov ❤️ Tre promenader dagligen mår alla bra av. Kolla upp om det finns något hundhem i närheten, många hundar behöver nya hem efter corona. Många skaffade då hund och sen insåg de att de inte hade tid med hund efter corona. Idioter 🤬

Kram 🐘

@Ny dag Tack för grattis ❤️

Godmorgon i kaffestugan!
Vaknade tidigt i dag, kanske på grund av vintertiden?!
Det är vackert i naturen, men burrrrr så kallt och mörkt.
Går okej med enheterna, men som vanligt behöver jag bli bättre.
Undrar hur motvägmothälsa mår? Längesen jag såg dig här :-(

Önskar er en fin vecka!

Dag 14 - Jippie!

@Ny dag @molnet Godmorgon vänner ☺️
Ja, jag har förstått hur jävligt och lurigt det kan vara på vägen, trots att avståndet från senaste bakfyllan ökar.
Min morgonrutin är en kaffe och att gå in här och skriva några rader. Det är en mysig rutin, helt tyst och lugnt, enstaka personer som går förbi fönstret på väg till jobbet.

Ser också väldigt mycket fram emot julen och att få spendera den helt nykter med mitt syskonbarn (har inga egna ännu) 🥰 däremot lite orolig för nyår då jag inte har några planer och är ovan att spendera den nykter. Men den dagen det beslutet. En dag i taget så jag inte får höjdskräck🤪

Middagen igår gick strålande utan alkohol. Förutom två pers som drack 3,5or så var det nyktert i övrigt. Så skönt! Och trevligt!

Middag ikväll igen och jag har redan talat om att jag tar bilen eftersom det är mörkt och regnigt ute (😇).

Ha en bra måndag allihopa 💕

@Jagoxå för mig var det en stor hjälp att min man bad om att få lämna blodprov för att kunna visa mig att han inte druckit (jag lämnade honom och ansökte om skilsmässa och hade helt gett upp hoppet om att vi skulle kunna fortsätta dela livet med varandra).

Jag är osäker på om jag hade vågat ge vår relation ännu en chans om han inte hade gjort det. Jag var så trött och sliten efter allt som varit.

Om du tror att det skulle kunna hjälpa även dig, kanske det kan vara värt att lyfta?

Ta hand om dig!

Nu är det måndag och sov som vanligt på lite tokig tid. Ja, det det blev kväll väldans tidigt alltså. Men några timmars sömn det blev det i alla fall och drömde det gjorde jag också, men kommer inte riktigt ihåg vad det var. Så hjärnan arbetar väl lite lugnare nu än när jag var helt ny-nykter i början. Då var det ofta kanske lite mera action och rätt virriga drömmar liksom.

Trodde att jag hade ställt alla mina klockor på vintertid. Men gick ett varv till i lägenheten för en stund sen och funderade på om det kunde vara nån klocka av nåt slag som inte hade ställts. Har ju en del elektronik som mp3-spelare och sånt, men dessa har jag inte hunnit att ställa om, det får allt bli en senare fråga när jag har lite mera ork och energi liksom.

Men kom på att min stegräknare som bara har legat i en låda rätt länge behövde få ett nytt batteri, så nu har den fått ett sådant och tiden är även rätt inställd. Hittade i datorn en sparad manual till denna, och nu som alkoholfri hade hjärnan lite lättare att fungera och kunna användas till att praktiskt ta till sig informationen om inställningsparametrar. Man ska nog vara lite rädd om sin hjärna, man har ju bara en sådan liksom. Så därför ska man nog inte förgifta den i onödan med alkohol alltså.

Det var kul att du @Ny dag tittade in en sväng här igår. Förresten @Se klart, nog har jag funderat mycket på att skaffa hund rätt länge. Brukar på loppis alltid köpa böcker om hundar och vet väl nu lite om hur man sköter sådana och vilken ras som väl skulle kunna passa mig som bor i lägenhet. Har väl ibland tänkt på nån mellanstor variant med en lättskött päls och en hund som normalt inte skäller så himla mycket. Blir så nervös på småhundar som gläfser i tid och otid.

Men för att ha hund så krävs det ju att jag först har fått till mina egna rutiner så att hunden inte tar efter mina ovanor som att sova på tokig tid, och väl att inte äta rejäl näringsriktig mat på fasta och regelbundna tider vilket jag inte har fått till än. Man behöver väl även ha kommit igång och se det som naturligt att gå utanför dörren åtminstone ett par gånger om dagen kan jag tänka. Man måste ju rasta en hund åtminstone en tre gånger om dagen normalt sett och motionera den lite för att hunden ska må bra liksom. Har själv alldeles för lite energi som det är nu i alla fall.

Ska jag ha ett husdjur som sällskap lutar det väl därför mer åt en katt med någorlunda lättskött päls som inte fäller allt för mycket hår tänker jag. Men det är lika här att jag känner att jag har för lite energi att orka sköta om ens en katt faktiskt. Minns min gamla faster vad hon pysslade och skämde bort sin katt. Han fick finaste kattmaten, hon satt till och med ofta och skalade fina och lyxiga räkor åt han. Minns att faster brukade säga att, är bara katten nöjd och glad så är jag det.

Nej, nu har jag ätit ett par mandelkubb och druckit ett glas mjölk och ska se om jag kan komma iväg med ett sömntåg snart så att säga. Några timmars sömn till vore då inte helt fel alltså. För då kanske jag får så pass mycket energi att jag lyckas att ta mig ut på en liten promenad idag.

Ha en fin dag mina vänner!

God afton @flarran
Jag längtar väldigt mycket efter en hund men vi är högt oeniga i denna familj.
Det är ett stort ansvar vet vi ju alla, men om du skulle fråga mig om råd, då säger jag ja! Man kanske inte måste börja med en valp, å andra sidan svårt med en färdig vuxen hund med sina vanor och ovanor.

Jag är ju team katt- varje dag! Alltså FINNS det ett bättre djur att få leva med, bredvid. Snälla, tillitsfulla, roliga och kluriga. Gosiga- men aldrig på beställning. Mat ett par gånger om dagen, rena tömda lådor. Annars lever de rätt mycket sitt eget liv?
Tål att fundera på säger jag från katthörnan. Kämpa på kompis, you’ve got this! 🍂

Jag tycker inte du ska tänka på vad det skulle innebära att utesluta alkohol för alltid- det är alldeles för tidigt, och helt omöjligt att greppa. En dag i taget gäller. Sen ska du vara glad över att du är uppmärksam kring dig själv, och har tillit till din inre röst som faktiskt larmar att något inte stämmer.
Min larmade många år och jag tog den inte på allvar- och frågade jag mina vänner så hade jag ju ABSOLUT inga problem, ”kolla på x eller y, där är det problem”.
Det finns tusen sätt att fästa blicken där den inte gör så mycket nytta.
Du skriver inget om huruvida alkoholen har några konsekvenser för dig? Kanske något att fundera på? Vad man inte gör- för att man dricker istället? Eller så är umgänget så inriktat på drickande socialt att man kanske upplever att man har fullt upp. Du ser, man kan gå runt detta problem tusen varv och grubbla. Men jag tror på handling, och att ta ett rejält avbrott och se hur du påverkas av det.
Inget farligt kommer att hända, här finns massor att lära om man vill det.
Och 2 flaskor är inte ”nog” för mycket - det är mycket för en ung kropp, kvinnor tål alkohol sämre om du inte väger som en riktigt stor man.
Jag önskar dig lycka till, och om du bara ska komma ihåg en sak av detta mitt babbel- så är det en dag i taget. En trolleriformel! Kram

@Ros 😎🙏👍