Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring tack snälla! hur mår du? kram

@Se klart Hoppas du har det skönt och njuter hos frissan. Att få håret fixat är en guldkant. Ja, det är en stor skillnad på att gräla nykter, mer konstruktivt även om man är arg och pratet efteråt brukar leda till något bra. Känslorna efteråt är inte upprörda, mer, bra att vi tog upp och att vi kunde prata om det på ett bra sätt. Men visst måste man träna på att gräla på ett vettigt sätt😁. Att konflikt i sig inte är farligt, man kan tänka olika och komma fram till något som funkar.

Vilken härlig känsla att din elev klarade sitt prov och vad fint att du varit ett stöd, grattis till er båda! Ha en fin helg❤️

@brysselkex

hej 🌸
Tristess har utmanat mig också över tid. Jag har periodvis skrivit mycket här för att fundera över mitt beteende. Mina varför.

Jag har inte lyckats ha tre vita månader, kanske för att det helt enkelt inte har motiverat mig? Kanske också för att jag lätt blir stressad av för stora mål och sedan ältar misslyckanden.

Men jag har verkligen minskat på mina glas på en vecka.
Skriver i kalendern här varje dag (rekommenderar verkligen!)
och jobbar aktivt med min ”veckobudget” och statistik. Lite som med träningsappar.
Har mer utmanat mig med att planera så att jag ska vara under 10-12 glas/vecka. Så kommer fredagen och 7 glas redan är druckna så behöver jag kanske lägga in gymmet på kvällen så jag inte drar i köksskåpen pga ”tristess”. Ibland har jag lagt en shoppingrunda på kvällen. Jag spar även bra poddar till kvällen. Undviker köket.

Men ju mindre jag dricker, dessutom mindre tristess kommer över mig. Jag har lärt mig att tycka om tidiga morgnar. Har inte förstått hur en halv flaska vin kvällen påverkar mig morgon efter. Nu kan jag längta redan på kvällen att få mala kaffebönor på morgonen och värma bröd i ugnen. Istället för att längta efter bakismat. Funderar på att börja med morgontidning igen.

Skriv gärna igen!

Det är så mycket som skaver.

Funderar mycket på vad som är min kompass. Har sökt ett nytt jobb. Tittar på sommarhus på Hemnet. Ett barn har flyttat ut. Tar hem tapetprover. Googlar efter kvällskurs. Borde vi boka en resa. Byter filter på Instagram för att det ska se ut som att ”det händer något”.

Söker förändringar men samtidigt så står precis allt bara still. Kan jag trycka på en knapp någonstans så att min man bara slutar vara alkoholist?

Det går om och om igen, han började dricka igen och beter sig konstigt slänger ur sig taskiga ord om mig till barnen, är svartsjuk ja hela den där biten igen. Och nu ska han igen söka hjälp och ta tag i sitt problem men hur länge ska man orka, jag vill inte mer eller en del av mig säger stopp en del säger fortsätt kämpa. Hur ska jag kunna tro på honom en gång till när det blir samma sak igen. Jag blir helt förstörd av det här för har så svårt att släppa allt som varit. Han säger hela tiden att han älskar mig och att det ska bli bra men jag tror någonstans det är han som är otrygg för jag klarar mig bra utan honom ekonomiskt, svårt då jag fortfarande älskar honom men är det så att jag ska gå ifrån för att det inte ska göra ont mer än ett tag nu och sen kan jag börja leva mitt liv med barnen i lugn och ro?

@Lady175 snyggt jobbat! Jag är så glad för din skull 🌷

Första AW avklarat. Rapport från nynykter kommer här…
Vaknade som vanligt för tidigt men väldigt tillfreds av att ha följt min plan:
1. Våga tacka ja till AW
2. Inte låta det påverka resten av helgen eller mitt mående
Att festa ihop med mkt gratis alkohol är en teambildande kultur på mitt jobb. Vi brukar ha väldigt roligt och vi kommer varan nära. Några är nyktra men de flesta dricker en hel del.
Men iaf jag hade trevligt. Tog några medvetna val för att underlätta för mig.
Tex undvek jag åka med den gemensamma bussen ner på stan, tog egen bil och hoppade över första ölstoppet innan vår aktivitet.
Sen efter det gick vi och tog en öl innan middagen, då tog jag en alkoholfri öl.
Sen till middagen beställde jag alkoholfritt vin och till efterrätten kaffe.
Sen ursäktade jag mig vid nio och åkte hem och kröp i säng.
Nån frågade om varför (bor egentligen för centralt för att ha bilen som anledning), men jag sa bara att jag skulle ta det lungt ikväll. Jag tror att ingen egentligen bryr sig, men jag brukar ju tillhöra de som dricker lite för mkt och jag brukar behöva åka hem tidigt pga det dessutom.
Så jag hoppas jag får mer energi och orkar vara med längre och följa med och dansa nästa gång.
Behöver träna upp mig att socialisera nykter helt klart, men just nu är jag nöjd med dessa fasta ramar och åka hem tidigt.

Saknade jag alkohol? Nej inte egentligen. Ölen var god. Viner var ok men där saknade jag smaken när de andra valde goda sorter och diskuterade och smakade varandras. Men det var ju bara ca 5 min av kvällen.
Slapp vingla till bussen, slapp oroa maken, slapp analysera vad jag sagt och hur högt jag pratat och slapp tappa bort saker. Slapp vakna med hjärtklappning och ångest. Hurra!

Tack!

@Rule74, ja det kommer att gå över eller kanske man kan säga att det kommer att bli annorlunda. Du kommer successivt att gå in i och igenom nya faser där alkohol får en allt mindre roll i ditt liv. För mig finns inget sug längre, inga återkommande tankar på alkohol, inga kalkyler om hur mycket jag druckit och när jag kan vara körbar. Det är jävligt skönt att bara vara nykter även om livet ändå bjuder friktion emellanåt; jamen precis som det egentligen ska vara. Ta en dag i taget och kom ihåg hur djävulsk bakisruelsen kan vara. Fråga dig själv när du i arla morgonstund vaknar fräsch om du ångrar att du var nykter igår. Å’ lite gotta och läsk är väl inte hela världen. Det intaget kan du själv styra över när du vill det. Alkohol däremot, den styr kung à la drottning A över redan efter första enheten landats efter vårt dåliga val. Varmt välkommen till klubben som inte dricker utan hellre spottar i glaset. 🤗

@Rule74 .Allt är alltid bättre än A.Som min vuxna dotter sa en gång när jag bakis,skakis , ångestfylld & oerhört sug efter A hade vräkt i mig 3 stora kanelbullar.Va har du ätit så många?Sen sa hon att 3 kanelbullar eller till och med 3 bakelser är alltid bättre än 3-6 starköl .Och det är ju så himla sant.Särskilt i början men även ibland senare är det helt ok att äta strunt.Hjärnan skriker efter A.Den omvandlas till socker så det är ju inte konstigt att man blir sugen på socker i såna skeden & att det faktiskt hjälper lite.

@xyz23 Måste fortsätta från ovan. Alla livsåskådningar verkar ha ett gemensamt, vilket de hör till deism eller ej; de vill att man ska vara tacksam för det man har fått; vårda det man har fått. Det är banne mig inte självklart att man ska få ett liv som de flesta här faktiskt har, som man inser när man speciellt i dessa dagar ser hur världen ser ut. (Och inte var det någe bättre förr heller, nog värre globalt) Detta kan man börja från inom AA, det passar in i mallen.

@Andrahalvlek Jag tror - vet egentligen - att AA inte kräver någon tro på högre makt, iaf inte via en deism. Man kan istället söka en vägledare som kan vara vad som helst annat än det: en känsla av spiritualitet, ens egen icke-fullt nådda kognitiva förmåga/förståelse för något större, förståelse för vad som är bättre för en, kanske ödet och så vidare.

Jag packade ändå in AA :))) Tänker inte sitta där och säga att jag är alkoholist, detta i mitt tycke så föraktliga namn, besudlat med så mycken skam.

@mollie87
Ett råd är att inte oroa sig så mycket över hur något kommer att vara långt fram i tiden. Det går inte att påverka nu. Om du håller fast vid att vara nykter kommer det vara ett icke-problem vad andra ska tycka, det lovar jag!
Du har tidigt definierat negativa konsekvenser av drickandet och med säkerhet har du god koll på att du nog är en person som inte ska dricka alls. Gäller egentligen de flesta!
Ta en dag i taget.
”Jag dricker inte” är mitt standardsvar om någon frågar (de flesta vet ju efter alla dessa år) Jag inväntar aldrig några reaktioner för då är jag redan i färd med något roligare prat. Heja dig!

@Roxypoxy
👏👏👏

@Roxypoxy
👏👏👏

Hej,
Ny här.. Jag har fått problem med hög alkoholkonsumtion pga av sexuella trakasserier av en kvinna på min arbetsplats (själv kvinna). Detta hände för ett och två år sedan nu och mina chefer har valt att hon ska arbeta kvar. Detta innebär ju att jag måste träffa henne varje eftersom hon har en nyckelposition = stor stress. Har tyvärr dövat ångesten med alkohol och kämpar nu med det. Finns något som har råd här?

@JHL Och förresten var det väl det du sa, JHL; vänner ska ha respekt för en per definition.

@Rule74 men så bra jobbat av dig! Ja bättre med läsk och godis än a! En rask promenad imorgon kanske kan få ut överskottet av sockerångor och aspartam 😄 Jag har druckit 2 liter cola zero, ätit snacks och godis.
Detta fixar vi! Kram

Tack för fina hälsningar @geggan och @himmelellerhelvette
Idag somnade jag igen när jag kom hem från jobbet. Jag tycker det är praktiskt! Förr i tiden hade jag druckit en flaska vin för att stressa ner. Så konstigt när jag tänker på det nu.
Sen grälade jag stora höstgrälet med min man så nu är det avklarat 🎃
Så skönt det är (trots gräl) att gräla med en partner som inte dricker. Och att man själv minns allt som sagts.
Men arg blir jag, även som nykter. Dock känns det som en grundad ilska och efterföljande prat blir ganska bra,

Det blir tidigt i säng för imorgon ska jag till min fullbokade frisör kl 08. Och inatt ska blekskenorna (tänderna alltså) på.
Man får preppa sig mot höstens grå! Kram alla finingar som jag uppskattar mycket.
Ps. ”Min” ukrainska elev som jag hjälpt med svenska-underrvisning messade igår och hade klarat sitt svenskaprov. Då började jag gråta av lycka.

@JHL Men... var de inte vänner? Jag blev så imponerad av en kompis som sa då det skulle serveras: -Tack jag dricker inte. Så var det bra med det. Bara dumt att skylla på bilen. Så ska jag göra framöver. -Tack, jag dricker inte. Nada mas. Håll huvve högt.

Ingen bör sedan fråga; sådant är god ton. Skulle någon ändå fråga så säger jag att jag mår bättre utan alko i kroppen. Så är det ju oxå.

Godkväll! Min man är borta ikväll och hela helgen, och jag har halvlegat i soffan sedan kl. 17 och kollat serier. I vanliga fall hade jag varit full nu - hade korkat upp i samma veva som hans bil försvunnit ur sikte, men jag är spiknykter men börjar känna av allt artificiellt socker som jag vräkt i mig. Darrar nästan i kroppen... Jag har druckit en massa zero läsk, ätit en MASSA godis och snacks. Allt för att döva mig. Kommer säkert vakna med huvudvärk imorgon - baksmälla av allt skit jag stoppat i mig. Men bättre det än alkoholbaksmälla. Jag har tänkt på A många gånger idag. Saknar det ibland...Hoppas att morgondagen kommer att bli mer hälsosam. Varför känns det som att jag måste vara onyttig - fylla min kropp med skit för att slippa suget på alkohol? Kommer det att gå över?

@eling Min man är borta hela helgen, och jag har halvlegat i soffan sedan kl. 17 och druckit Tonic zero, Mino zero och ätit en MASSA godis och snacks. Allt för att döva mig. I vanliga fall hade jag varit dyngfull nu, men jag är spiknykter men börjar känna av allt artificiellt socker som jag vräkt i mig. Darrar nästan i kroppen... Kommer säkert vakna med huvudvärk imorgon - baksmälla av allt skit jag stoppat i mig. Men så får det vara. Bättre det än alkohol. Men jag har tänkt på A många gånger idag. Hoppas att morgondagen kommer att bli mer hälsosam. Lycka till imorgon eling - införskaffa dig allt du kan tänka dig ska kunna döva dina känslor och tankar på A. Kram

Hej allihopa
Har haft en bra ag. Fått tillbaka energi. Förutom att jobba har jag rensat ur min garderob, tvättat, sytt lapptäcke, gjort hemgjord sushi och gjort minipajer i dödskalleform. De ligger i frysen till vår årliga Halloween fest.
I morgon ska jag iväg och kolla efter lite kläder. Nästa helg åker jag och min man på 2 veckors semester.
Så känner igen det där att det är bra att ha något kul att se fram mot.
Kram allihopa

@Mollie87
Hej Mollie.
Vi skrev till varann en del för ca. 2 år sedan. Känner så igen mig i det du skriver.
Jag har själv försökt så många gånger men inte lyckats. Drack bort förra sommaren och den här. Fick sedan nog har varit nykter sedan augusti. Blev början på något nytt.
Livet är bättre utan alkohol är kanske roligt en stund blir sedan värre. Det vet du ju. Är viktigt att skaffa andra intressen och det blir bättre det du säkert lika bra som mig.
Du klarar det.
Ta hand om dig Kram

@Lonely Man .Javisst är det skönt när poletten till sist ramlar ner& man känner att jag vill inte dricka mer!!De bygger antagligen på alla tidigare försök & bakslag antar jag & att man inte orkar med konsekvenserna längre.Heja oss!