Senaste kommentarerna i forumet

Jag är anhörig till en alkolist, och jag måste ge dig kredd för att du har börjat inse att du dricker för mycket. Bara det visar att du har viljan att göra en förändring.
Det är bra att du inte får några minnes luckor, det har min alkolist. Jag vill önska dig all lycka i din kamp.

Hej!

Jag har läst igenom din tråd. Finns det andra strategier att använda när du mår dåligt? Har du pratat med en psykolog eller en nära vän angående separationen från din man? Det tar tid att bygga upp en bra självkänsla. Det finns självhjälpsböcker som kan ge konkreta tips och råd.

Bra jobbat att du lyckades vara nykter på midsommar och att du var social med andra ändå. Vad bra att du har börjat att träna igen.

Det är tråkigt att höra att dina två vänner ogillade faktumet att du tänkte vara nykter under sommaren. Har de en medelhög alkoholkonsumtion själva? Jag har märkt att mina festkompisar som har en medelhög alkoholkonsumtion ogillar om jag är nykter eller om jag bara dricker lite grann. Mina kompisar som har en låg alkoholkonsumtion accepterar dock att jag är nykter.

Under hur många år har du haft en alltför hög alkoholkonsumtion? Jag tror att det kan vara bra att ha en längre tids nykterhet innan du överväger att dricka måttligt. Det är bra om du berättar för din manliga vän att du har ett alkoholupphåll eftersom du vill fokusera på annat i livet.

Det är beklagligt att höra att du går igenom en jobbig period just nu. Jag kan varmt rekommendera låg eller medelintensiv träning i form av promenader i naturen. Träning kan hjälpa mot ångest, stress och nedstämdhet.

Du verkar vara en ambitiös individ med höga krav på dig själv. Jag tror att det är viktigt att ha ett bra förhållningssätt till kraven och hitta en balans som håller i längden. Det är tyvärr lättare sagt än gjort.

Kram

Holistic

Jesus Kristus...

I dag skulle ju bli en bra dag, det blev det inte, men har en stor ljusglimt ändå.

Massa saker gick emot mig och jag kände mig extremt stressad och pressad på förmiddagen pga. olika orsaker.Mådde verkligen piss, och ville bara ge upp om mig själv och sova.

MEN, nu till det som var bra (och som jag inte kom på förrän nu), jag tänkte inte på A en enda gång. Tanken om att jag behöver A för att försvinna kom inte ens upp i mitt huvud. Det kan ju bara vara en tillfällighet eller så börjar min mentala reboot faktiskt funka. Hoppas så innerligt att det börjar funkar, även om jag inte riktigt är uppe i nästa level ännu ;)

Nu känner jag mig glad, har hunnit med det jag skulle göra i dag och känner glädje över att faktiskt kunna se små framsteg som detta.

Jag tycker också en bra inspiratör för att ändra sitt liv, (inte bara med alkohol) är Anthony Robbins, han är riktigt härlig att lyssna på och hans film finns även på Netflix. han har hjälpt tusentals människor. Hans böcker finns att låna och han har även ljudböcker med självhjälp.

Testa denna ljudbok om du tycker det är kul och intressant att lyssna på någon.

Författare: Annie Grace
Titel: The Alcohol Experiment

Hej!

Hittat denna ljudbok som verkar riktigt bra. Kan ju inte bara sitta här och ta del av den själv om den nu hjälper.

Författare: Annie Grace

Titel: The Alcohol Experiment.

Det är en 30 dagars utmaning, och jag tror den kommer göra nytta på ett eller annat sätt. Hoppas den ger er något :)

Jag är på dag 1, så jag ska försöka berätta hur det funkar och om det ger resultat. Jag är dålig på att hålla mål, så detta ska bli en spännande och kul utmaning.

Kram!

TACK för att du länkade till din tråd, vilken underhållande läsning! =D /Tootsie

Jag är så glad för din skull att du tagit ytterligare ett steg mot ett nytt liv.
Du är stark och modig och framför allt så här du bestämt dig och har ett mål i sikte: Dig?
Kram

Å så skönt att lösa det du skriver. Är ju på väg mot ett eget liv. Ska också läsa din text när jag vacklar.
Tack Jill?

Om jag lyckats överlista min teknikilliterata del av hjärnan så kommer du till min nuvarande tråd här
https://alkoholhjalpen.se/node/116508

Nu blev jag sugen på att leta fram min gamla tråd också, som jag hade min första sväng på forumet. Det var stress, förtvivlan och galghumor för hela slanten...

Ha en fin, nykter lillördag. Jag ska precis åka och spela golf med halva familjen. Vi är ju anonyma här, så jag vågar erkänna att jag sysslar med fjollsport numer ?

Jag går fortfarande i fällan och tar på mig mer ansvar än jag borde, som ni påpekar så är tillit inget jag kan ge på begäran om det inte finns där. Igen försöker jag göra hans väg lättare genom att ge mer än jag kan eller borde, tack för att ni påpekar det!

Detta är egentligen inget att fira, då jag varit nykter i mycket längre perioder tidigare. Men eftersom det är semester så ger jag mig själv ändå en försiktig klapp på axeln. Inatt kom de hemska svettningarna, vaknade tidigt i fullständigt genomblöta lakan, kall och varm samtidigt typ. Sval luft strömmade in genom sovrumsfönstret, så finns ingen sommarhetta att skylla på. Lyckades somna om efter att ha gjort nån provisorisk ombäddning (mer typ lager-på-lager med handduk och rent lakan överst...) Vaknade upp senare efter en okej sömn, men med jordens nackspärr. =( Ska få ut dottern nu på någon slags kvalitetstid, tur hon är ganska lättroad fortfarande och är nöjd om hon får trampa runt på sin cykel på gården.
Handlade mat idag, som vanligt på nätet, och klickade hem massa Ramlösa, Pepsi Max, A-fri bubbel samt A-fri öl och lite nya tesorter samt lyxkaffe. Blev inte billigt direkt, men det är inte en vända på Boan heller. Hoppas jag slipper svettas inatt. Väljer en nykter dag idag, det känns fint. Önskar er alla en härlig lill-lördag!

Det känns annorlunda den här gången, och jag hoppas att det är det också.
Jag vet att den lilla alkoholrösten inuti kommer att vakna. Om några veckor, förmodligen, när nykterhetens nyhetsbehag har gått över. När vardagen är tillbaka och saker känns trista. När jag tycker synd om mig själv. Eller vill vara ”kul” på en fest.
Det är då jag behöver läsa ovanstående asdeppiga lista och påminna mig själv om varför det inte är värt det.
Tack för peppen Mirabelle G-S!

Tack snälla för din kommentar, du verkar förstå mig precis och vara i liknande situation. Ja precis, den frustrationen är jag redo att slippa nu. Berätta gärna lite om din resa om du har lust? Då jag är ny här vet jag inte riktigt hur jag hittar folks trådar osv.
Tack igen och lycka till!

Hej, tack för din kommentar! Det här gillar jag, mycket bra tips! En dag i taget men med sig i bakhuvudet att nu startar en helt ny livsstil där jag gör ett aktivt val att inte dricka i början, jag hoppas det kommer mer och mer naturligt med tiden så man inte tänker lika mycket på det.
Stort lycka till och tack igen!

Min sambo som jag varit tillsammans med i 9 år dricker inte mycket, men varje kväll, NÄSTAN! Hon är 29 år och har en mamma som har grava alkoholproblem, som sambon visserligen brutit kontakten med (ironiskt nog just för att hon är alkoholist). Hennes pappa dricker MINST varje fre och lör kväll, och ofta rätt rejält! Ingen blir förvånad om det ramlar i en liten burk starköl en tisdag, onsdag eller nån annan dag heller.

Jag dricker också, helt klart, men jag nöjer mig med kanske 2 glas vin och en whisky på fredag och/eller lördag kväll till middagen...

Men min kära sambo nu då. Dricker sig väldigt sällan riktigt full, men det ramlar ner 1-2 öl i stort sett varje kväll när hon slutat jobbet.
-Efter den här dan är jag värd en öl, går snacket!...
Jag är så trött på att höra det där och funderar över hur skulle det se ut om alla "firade sig själv" med en öl varje kväll?!
Jag har pratat med henne flera gånger, just med tanke över hur hennes mor och far hanterar (inte hanterar) alkoholen och det är ju till viss del även ärftligt. Blir bra några dagar, kanske upp emot en vecka men sen är det tillbaka igen.

Oroar jag mig i onödan? Vad ska jag göra då det inte verkar som att hon tycker det är ett problem?
Hon pratar om giftermål, men det här är en STOR grej som gör att jag tvekar...

Precis, det citatet är bäst!

Det var en skönt att läsa din text och känna hur det är som en spegel av mitt eget liv.
Jag är i startgroparna och är tacksam att få läsa dina ord som ger mig styrka att gå vidare. Det går inte få honom att sluta dricka, tro mig, har gjort alla möjliga försök.
Men det gnager lite i mig att bara lämna en som mår dåligt. Därför var det gott att läsa för det gav mig ny fräsch pepp att gå vidare med mitt beslut.
Tack

Precis som alkoholisten måste vi medberoende komma till en gräns. Nu är det nog. Tror det blev så för mig. Nu var det nog. Nu gick det inte längre. Tror att det är därför jag är så bestämd i mitt beslut, även om det är fruktansvärt jobbigt ibland. Vaknade i morse och hade ångest. Kändes som något dött. Men känns nu bättre under dagen.

Hej! Jag gick in i en utmattningsdepression efter att jag slutade dricka förra gången. Det var som att fördämningarna rämnade när jag slutade bedöva hjärnan med vin. Allt som hade varit alldeles för mycket alldeles för länge kändes plötsligt, med full intensitet. Och jag drabbades av ”den stora hopplösheten”. Depression går att lösa. Mediciner kan ta udden av lidandet, så man får andrum att tänka igenom livet och jobba med sig själv. Jag behövde göra en del stora förändringar i mitt liv. Jag tror du är något viktigt på spåren när du skriver att just du inte får göra misstag (iaf inte om du inte kan hälla vin över känslorna det framkallar?) Rota litet mer i den tanken och se om du kan hitta pudelns kärna. Kram

Hej.
Helt ny här på forumet men kan kort berätta att jag är 34 år och började dricka vid 13..Då var det fest och glädje. Bedöva gamla känslor och trauma. Sådant jag egentligen visste varför men jag mådde bara bättre och slapp barndomstrauman i hjärta och sinne.
Träffade folk med samma intresse vilket bara var fest, supa, röka på, knulla runt och leva vilt.
Rökte massa cannabis i flera år men fimpade vid 22 och tittade aldrig tillbaka.. Alkoholen fanns alltid där dock.
Jag insåg vid 20 att jag hade ett problem med alkohol.. Men tänkte att det är bara att sluta.. HA?
Har kämpat med att sluta sen dess.. Kan lugnt kalla mig för periodare för så har det alltid sett ut.. Det gick bara från helg festande till supa hårt i en vecka. Tills man inte pallar mer och börjar några dagars avgiftning. För sedan bygga upp sig igen och börja om med livet med tankar som nu räcker det.. 2-3 månader senare när man mår som bäst och allt flyter precis som det ska och allt jag gör blir bra och jag mår som en kung.
Jag ska ta en öl kväll och bara chilla med en serie och njuta.. Och det har hänt att jag har gjort det.. Tagit 3-4 öl sen slutat.. Sen gått en månad till och tänkt samma sak men blir en vecka extremt drickande.. Sen börjar det om igen.
Högmod som jag lärde mig på rehab haha. Så är det kanske men jag kan även dricka när jag mår skit.
Har gått igenom rehab som sagt, mediciner, kuratorer.. Allt ni kan tänka er som jag säkert många här känner till.
Har haft en vecka nu men har varit ren i fyra dgr.
Har under tiden kontaktat familjeteamet för hjälp med alkoholen.. Vårdcentralen med allt annat.. Har sen 1 månad sen innan börjat KBT.
Just nu drar jag i alla trådar och hjälp jag kan.. När jag igenom dessa saker var jag yngre.. Och jag känner att jag har mer att leva för idag och vet att en av dessa perioder kommer bli mitt död.. Eller ännu värre att jag sätter mig i bilen och kör på någon.. Det sjuka i det hela är.
Vart finns de tankarna och konsekvenstönket och hela ens livs historia av alkohol och missbruk, droger osv när man mår bra?
Jag har aldrig gett upp att ge upp detta skit.. Den dagen jag ger upp är när det är över på riktigt och jag vill leva ett liv med kärlek och inte ett liv med mig själv med och inre demoner som bara kommer göra mig galen.
Hur fan lär man sig att tänka efter och bara säga nej. Inte denna gång. Fuck you and your hazardous mind tricks.

Hoppas ni alla därute som går igenom denna galenskap mår så bra ni kan och inte ger upp. ❤️

Känner igen förälskelsen i ruset vid första mötet med alkoholen, men jag hade en rätt tidig alkoholdebut. Vi som är förälskade i ruset behöver inte ens försöka det här med lagom-drickande. Man blir som du skriver bara frustrerad av ett eller två glas vin. Bättre låta vara helt. Önskar dig välkommen till forumet och lycka till!

Dina axplock säger allt... Att dricka, passa, räkna med vita knogar... Det är inte värt risken. Fint att du kommit till insikt. Det blir bra det här ?

Särskilt glad blir jag av att läsa att din son får uppleva världen med en helt närvarande mamma! Gratulerar till att den första veckans skärseld är förbi. Det gjorde du bra!

Alltid roligt med påfyllning i gruppen, för det betyder att en till människa har ”vaknat” och vill må bättre ? Det kommer du att göra, så småningom. Titta runt i trådarna och ta rygg på någon som säger ”klick” ? Ha en fin dag!