Senaste kommentarerna i forumet

Just de där negativa känslorna eller tankarna är de vi troligtvis vill ha tyst på och då är lösningen alkohol. Eckhart Tolle har med jämna mellanrum höjts till skyarna här inne och det finns några youtubeklipp som är rätt intressanta, som handlar om våra tankar och vad vi vinner med dem och hur vi kan kontrollera dem:
https://m.youtube.com/watch?v=j91ST2gtR44
Jag tycker det är oerhört intressant att tänka sig att tankarna kanske finns där just för att vi ska till belöningen alkohol och att vi egentligen har makt att bryta detta, men kanske måste vara lite mer medvetna i ett tidigare stadium.

Jag har ännu inte läst några av hans böcker och uppenbarligen har jag ännu inte lärt mig det hör, men det borde vara görligt att få stopp på tankarna.
Hoppas att allt ordnar sig för dig.

Har äntligen fått en riktig natts sömn, utan mardrömmar men fortfarande trött. Skulle behövt varit hemma den här perioden och bara jobbat med att sluta med alkohol, för det är så mycket som poppar upp i huvudet hela tiden.
Allt som man måste ta tag i, all skit man ställt till med och vilken jäkla sopa man är som hamnat här och gör mig helt slut. Det funkar på jobbet men sen är jag helt slut och hjärnan känns helt kokt.
25 dagar och jag mår fysiskt riktigt bra, men saknar ork mentalt får hoppas att det vänder.

Är så van att vara den starka kvinnan, som hjälper och fixar och alltid kunnat hålla masken för det skall se bra ut.
Är ju alltid lättare att fixa andras problem, ser lösningar och ge stöd.
Men när det kommer till mig själv är jag kass, lösningen har varit flykt men vad sjutton skall jag ta till nu.

Samtalet med terapeuten startade en del tankar, har ju inte berättat mina problem för någon annan. Jo berättade för min bästa vän men hon tyckte inte jag hade några problem. Är nog riktigt bra på att ljuga och hålla masken, hoppas jag kan vara ärlig emot terapeuten annars blir det ingen ändring.

Men så konstigt skulle ju skriva något positivt om vår, fågelsång men det här skulle tydligen ut.
Ni får ha en fin lördag och styrka till era kamper, jag väljer idag att vara nykter

Tack för era svar.
Ja, det hjälper mycket att berätta. Det blir som att lägga det utanför hjärnan, formulera det tills det blir logiskt.
Jag blir förtvivlad för att kampen mot den här ångesten är så lik kampen mot alkoholen. Det känns som att precis när jag landat i att jag slutat dricka måste jag göra precis samma resa en gång till. Jag försöker tänka nytt på det idag, kanske som att det här är den riktiga kampen. Jag var tvungen att sluta med alkoholen för att komma till ett läge där jag kan börja slåss. Det ger mig hopp.
Det är också som att jag känner mig alldeles utmattad för att alla livsförändringar som skulle göra livet bättre bara lämnat mig trasig, ledsen och jävligt ensam. Jag tror att jag gjort det svåra och det här är vad det blev. Men tyvärr måste jag ju se det här på samma sätt, det har bara fan precis börjat. Det praktiska var den lätta biten, som tog mig fram till läget där jag har något att kämpa för.
Det blir alltså inga nerförsbackar som jag såg fram emot, jag har som vanligt haft för bråttom, det är uppåt uppåt uppåt och jag är liksom precis en millimeter upp.
Jag tror att det här kan hjälpa mot hopplösheten. Det är som att ångesten får fäste i att den förstör något som är bra, liksom hahaha du trodde det var lugnt men här kommer jag och är skitläskig, så om jag inte låter den få den funktionen kommer den skrämmas mindre?
Jag har också bestämt att bara helt enkelt inte tillåta den att komma i närheten av att förstöra mina relationer. Jag tror att det ska hjälpa att prata med någon när det värsta sätter in, men det stämmer inte, det blir bara värre. Det är precis som att vara full, jag blir bara elak och destruktiv och kastar ur mig saker jag inte menar, det blir svårare och svårare att reparera. Jag måste vara själv i de tyngsta attackerna. Jag kan ju skriva här.
Det var någon här inne som lärde mig tänka att det går över på 20 minuter. Jag ska försöka hålla fast i det.
Idag ska jag träffa familj. Jag är livrädd. Det är inte konstigt att det här blev en av de värsta ångestveckorna, jag visste ju att jag skulle vara helt paj inuti av anspänning. Jag försökte förbereda men jag var kass på det, precis som alla tidigare försök att förutse situationer som triggar drickande, om man inte är där så kommer det ändå bara bli kaos ju, det är något som måste hända inuti först. Hur som helst, jag är rädd idag. Och lite starkare än igår. Tack för att ni får mig att känna mig oensam. Jag låtsas att ni är med och håller mig i handen.
Vad himla fint att se dig, VM, jag hoppas med hela kroppen att livet lättat lite för dig sen sist.
<3

Dag 27. Vaknar tidigt. Lyssnar på Naturmorgon på P1. Öppet fönster, fåglarna sjunger. Ingen bakfylla. Det går åt rätt håll. Let the lördag begin. ??✌?

Dag 27. Vaknar tidigt. Lyssnar på Naturmorgon på P1. Öppet fönster, fåglarna sjunger. Ingen bakfylla. Det går åt rätt håll. Let the lördag begin. ??✌?

Skriver av mig

Haft en bra dag med träning och promenad kvällen Umgåtts med en nära vän utan alkohol, eller ja han drack folköl men han har inte alkohol problem. Jag drack bara cola så de va bra kväll. Blir sån skillnad att umgås med någon som inte har problem med sånt.

Imorgon blir det någe liknande
Skönt o lugnt

Lite distans om än bara lite så känns det skönt att ha 2 nyktra dagar bakom sig. Inte mycket men en bra start och bättre än att ha druckit 1 eller 2 av dessa dagar. Undrar om det som hände hände av em anledning. Var verkligen på väg utför och sen hände detta, för färskt för att skriva vad men verkligen ett totalt uppvaknande. Kan aldrig någonsin tappa kontrollen eller omdömet igen pga drickat.

DU är ALDRIG ensam, såå bra att du skriver här och förhoppningsvis får en o annan tanke på vad som sker o vad du kan göra..
Jag tycker att det var JÄTTE starkt av dig att säga hur du mådde, att dina( kollegor) som jag uppfattat det, inte fattar vad du blottat.. skam på dem!
Starkt av dig, stå på dig o önskar dig allt gott?

Just det du nämner är farliga triggers.. Inte lätt när man är mitt i ekorrhjulet..
Håller själv på att jobba mig ur stressrelaterat
Ska inte sudda ut mig själv helt men känner nog att jag är på rätt väg när jag städar ut
i mitt liv.. Vill leva, som du säger, i nuet och vara nöjd med att ta del av livets utbud
naturellt och något mindre materiellt. Göra ett bokslut en gång för
alla..Försöka göra rätt och inte bara ånga på när den ävvlans inre stressen gör sig påmind.
Hoppas ditt event (det är väl avklarat nu?) gick bra och att du mår ok.
Kämpa på Mrx, tror på dig..:-) Reflektera och balansera, bra uttryckt....:-)

Ha det..

//John

Nu har det gått en vecka sedan jag spärrade allt för mitt ex.
Han har fortsatt skicka mail (hans enda kommunikationskanal), många per dag i vilka han bedyrat sin kärlek, försökt locka mig med att omfamna mig i sin kärleksförklaring, vilja träffa mig, och idag låg det en lapp på min bil där det stod att han kommer o hälsar på ikväll.
Han var nog på AA först å sen kom han till mig. Han ringde på tre gånger men jag öppnade inte. Stod o fixade i köket, blev iskall o messade mina grannar som är hemma. Han gick men kom tillbaka en stund senare o ringde på igen. Jag fick hjälp av mina grannar att söka igenom trapphuset, det kändes fruktansvärt obehagligt.
Mitt ex har aldrig burit hand på mig men det känns obehagligt med hans frenesi. Nästan som om han är besatt av mig...

Är det någon som känner igen sig ang besatthet? Jag tycker att han borde släppa taget om mig när jag ber honom om det, om o om igen.

Har inte varit inne här på länge pga svår sjukdom i familjen. Läste om hur tufft du har det och vill bara ge dig största cyberkramen. ❤️

Bara en liten svacka, en liten utmaning skickat av djävulen.. som sitter på ena axeln och är rosenrasande att han inte får någon uppmärksamhet längre.
Bra jobbat tackohej. Tror jag hade haft 6 veckor och en dag idag, om jag inte druckit några ggr på resans gång.
Jag har väl varit nykter 5 veckor och nån dag, av den totala tiden.. räknar inte längre.

Att inte dricka innebär oxå tråkig? funderar redan på att lägga mig? men å andra sidan pigg och uppe tidigt i morgon???? Hoppas ni haft en skön Fredag Godnatt?!

I kväll dricks det. Inte så mycket, men det dricks ju ändå. Sjukt vad gränserna ändras. När det dricks lite så tycker jag att det går ganska bra. Men har en man som känns väldigt irriterad. Känns som jag går på glas. Försiktigt och inte irritera. Jag kan säga ifrån, men jag orkar inte hur många gånger som helst på dagen. Då försöker man vara tyst, istället för att säga sanningens ord. Jag fortsätter kämpa.

Grattis, bra jobbat med vita dagar.
Känner igen det där med bakiskänslan.
Har haft den till och från. Först nu börjar kag känns mig mer normal... (ca 7 veckor).

Hjälp, kl 17-19 ÄR en galen tid då monstret försöker övertala mig. Kl 18 i matbutiken, börjar hjärnan fundera på Systembolaget intill.. ”tänk så snabb effekt med whisky”.. ”Djävla whisky!”.... I säkert 60 långa sekunder funderade jag faktiskt på att köpa alkohol. Men konstaterade snabbt att jag väljer att vara nykter även NU.
Här sitter jag nu i soffan.
Med naturlakrits och te. Med lillan bredvid, gnällandes om godis, katten som busar omkring, mannen zappar efter nåt bra på tvn, tonåringen har kompisar hemma... jag är fullt närvarande, lite uttråkad men tacksam över att ha insett hur viktig jag är för min familj.
Låt mig få behålla styrkan att vara nykter. Finnas till för mina barn.
Jag är glad över att vara nykter NU!
?

Hjälp, kl 17-19 ÄR en galen tid då monstret försöker övertala mig. Kl 18 i matbutiken, börjar hjärnan fundera på Systembolaget intill.. ”tänk så snabb effekt med whisky”.. ”Djävla whisky!”.... I säkert 60 långa sekunder funderade jag faktiskt på att köpa alkohol. Men konstaterade snabbt att jag väljer att vara nykter även NU.
Här sitter jag nu i soffan.
Med naturlakrits och te. Med lillan bredvid, gnällandes om godis, katten som busar omkring, mannen zappar efter nåt bra på tvn, tonåringen har kompisar hemma... jag är fullt närvarande, lite uttråkad men tacksam över att ha insett hur viktig jag är för min familj.
Låt mig få behålla styrkan att vara nykter. Finnas till för mina barn.
Jag är glad över att vara nykter NU!
?

Det rullar på med nyktra dagar ?
Har haft ett par veckor då jag vore pigg och glad, men igår och idag vaknade jag med huvudvärk. Trött har jag oxå varit, det känns nästan som jag är bakis.. va tvungen att tänka om jag drack igår ?
Är det vanligt efter ett tag, ni som vore nyktra ett tag ? Eller håller jag rätt och slätt på att bli sjuk? Annan förklaring kanske ?

Det värmer att läsa era kommentarer! Utan detta forum och möjligheten att här finna kunskap, stöd och pepp skulle jag antagligen ännu sitta i soffan och tycka synd om mig själv, oförmögen att börja agera och börja göra bättre beslut för mitt mående och min framtid. Det tar tid att fatta stora beslut och med barn inblandade behöver man väga alla alternativ noga innan man gör nåt. Nu är jag sakta på väg åt rätt håll, ”även långsamt leder någonstans” som Lisa Nilsson sjöng.

Skål själv! Från krogen, nykter men glad.
?

När man skulle på kattutställning "kattbadvin". Tar en iskall Ramlösa med melonsmak och säjer skål till dig. Min katt hade också skitit på golvet men inte kräkts som tur var.

Tack för dina peppande ord och dina tips på vägen! ??
Just nu känner jag mig oerhört peppad och motiverad, men jag VET ju att svackorna kommer att komma och jag är livrädd för dem. På söndag får jag hjälp att rensa ut allt som har med alkohol att göra och ikväll ska jag skriva en lista på alla fördelar med att bli nykter.
Min dotter fyller 8 år på onsdag och nästa vecka är första veckan hon får se sin mamma nykter på kvällarna.
Nu kör vi! ??

// Xantha

Jag har också tänkt det. Jag botar ju ångest och oro/stress med alkohol men utan alkohol blir det ju ingen stress för man vaknar tidigare och får massor av tid på sig. Man orkar jobba mer effektivt osv. Ångest var ju också alkoholutlöst, vaknade med ångest och längtade till kvällen när man fick ta kål på den med ett glas vin som blev till flera.
Utan alkohol vare sig stress eller ångest men brottas med problemet att jag ändå då och då "måste" ta ett glas för att vara social och rädd att det ska bli flera än planerat av det ?

Grejen, såvitt jag ser den, är denna:

Man KAN få en alkis att sluta mot deras vilja.
Man kan göra som jag gjorde; dedikera 100% av sin tid och sina pengar och sin energi.

Jag skaffade fram Naltrexon till "min alkis", och såg till så att han tog dem innan alkohol varje gång. Det gick, i mitt fall, eftersom vi jobbade på samma tider (och oftast samma företag) och bilen var min. Han hade inte EN sekund att lyckas smygdricka eller köpa alkohol utan att jag såg det.

De gånger jag tillät alkohol så var det alltid med ett piller först. Så kontrollerat att varken han eller jag kunde ta ett jävla andetag utan att jag bokförde det.

Och det fungerade. Det tog typ 8-10 månader att komma förbi det värsta, men suget och det tvångsmässiga är borta.
Han VÄLJER att vara nykter idag, utan problem, och utan tjafs.

Men det betyder INTE att han inte är samma person. Dvs den personen som behövde alkohol för att ta sig förbi sitt dåliga självförtroende, för att våga gå ut, våga ha sex, våga prata. Den som inte kunde ta tag i sitt liv tillräckligt för att INTE behöva supa bort det. Han är fortfarande den här personen, men nu utan alkohol, och utan vänner, och utan "hobby" - han är helt vilse, det är som att titta på ett gatubarn; han vet inte ens hur man tar hand om sin egen hygien.

Vi gjorde slut, för att han tyckte att jag var för kontrollerande - ja, tacka fan för det - och han har jobb och sköter sig fortfarande, vi umgås mycket nära än.

Och det kan jag tala om för dig - en alkoholist som inte SJÄLV tar initiativet att sluta dricka - med eller utan medicin - är en hopplös existens som i princip har det BÄTTRE om h*n får supa bort livet. De kan inte fungera i ett vanligt liv, det saknas något. De bara går och väntar på att det ska ta slut.

Låter ju hårt, men så är det - är det inte DERAS initiativ att sluta, då kommer det inte fungera. Och du kommer aldrig kunna slappna av. Och du kommer få spendera 100% av ditt liv och din tid till att vakta och övervaka och stötta och fixa.

Det ÄR INTE värt det.

Ja, nu är det fredag och snart kommer min särbo. Antagligen förväntas vi dricka vin ikväll, jag har inte sagt något om mitt beslut om de här 21 dagarna. Känns som det är för stor press och så känns det verkligen som att det inte borde vara något problem.
Problemet för mig är nog inte att helt avstå utan att jag inte kan ta bara ett glas för det är gott utan då vill jag ha mer, jag vill liksom uppnå verkan av vinet, det har varit det som tar bort stress och gör att man kan slappna av och strunta i allt omkring.
Jag vet sedan tidigare att jag älskar att driva upp växter och för den delen föda upp alla möjliga (och omöjliga) djur.