Senaste kommentarerna i forumet

Ja jag önskar jag hade möjligheten att kunna dricka då och då, men hag är för ”kär” i vinet alltså. Hoppas din op kommer gå bra. Känner du av skrotet i foten nu så det stör? Själv slapp jag operation efter men måste gå bedömning om medicinsk invaliditet.
Ta hand om dig ?
Kram PimPim ?

Jag har alltid firat min semester i min sommarstuga, där en bastar, grillar, badar och dricker vin och öl. Med en alkoholist till far också. Det kommer att bli svårt men ska försöka åka dit en del själv eller med min partner. Fokusera på att mysa, vila och spela brädspel (och leka i sängen, vilket alltid är bättre nykter i mitt fall). Tror att det kan gå bra.

Om jag åker utomlands ska jag försöka planera in promenader, bad, museum, turer och sånt som tar tid och energi. Kanske till och med åker till Alperna och promenerar runt där och upplever fantastik natur på sommaren - självklart inget för alla men definitivt värt att prova! Då får en in lite träning också vilket alltid är positivt för måendet.

Tror det kan vara svårt att åka tillbaka till en plats om den är så starkt förknippad med alkohol som Frankrike verkar vara för dig. Prova något nytt! Det betyder inte att du aldrig kan åka till Frankrike igen. Bara att du behöver bryta mönster tills du är redo.

Lycka till i sommar <3

Tack ?? Ja det vore vansinnigt dumt att börja röka igen. Det ör märkligt vad hjärnan försöker lura en hela tiden... och vi är bäst som lyckas stå emot!
Ta hand om dig ?

Kram PimPim ?

Hoppas kunna komma ut på härliga promenader denna vecka utan att frysa eller blåsa bort!
Behöver få bort fokus på att stoppa något i munnen. En dålig vana helt enkelt!

Hoppas du lyckas nu Ultra och grattis till dina 8 nyktra dagar! Du fixar detta! ??✨
Kram PimPim ?

De där mornarna utan bakfylla på helgen är så härliga, att kunna sitta med en kaffe utan att stonka med bankande huvudvärk och lyssna på P1 eller läsa en tidning. Jag älskar det och försöker komma ihåg den känslan, hur bra det känns, när suget slår till.

Jag tror inte en behöver vara en "klassisk" alkoholist för att ha problem. En kan trots att en inte får ett fysiskt beroende av något få problem med sitt bruk. Det är samma sak med cannabis som utan att ge ett fysiskt beroende kan göra att en ändå missbrukar och saker blir lidande. En mår bra (tror en) och glömmer.

Eftersom just alkohol både är lättillgängligt och accepterat tror jag det är ännu svårare. Det finns överallt och räknas som en vanlig del av livet. Att dricka själv, mycket till vardags (en flaska vin om dagen tror jag absolut är något folk rynkar på ögonbrynen kring) är nog inte något som direkt accepteras - men att bruka alkohol och mycket (en ska ju bränna lönen på löningshelgen i princip, det är okej...?) är en accepterad social grej.

Vad är en alkoholist? Är det någon som fortsätter dricka trots att de kommer fram till att "nej, det här är inte bra" och trots att en skadar de i sin omgivning (oavsett hur allvarligt). Är det en som köper en kvarting varje dag, isolerat sig helt från samhället och inte kan ha ett jobb eller vanliga mellanmänskliga relationer? Eller är det någon om tappar kontroll och helt enkelt inte klarar av att dricka lagom (exempelvis ett glas till maten)?

Något som slår mig är att vi alla tycks önska just att kunna bruka alkoholen på en sansad nivå. Varför är det så egentligen? Varför känner vi så starkt för att KUNNA dricka alkohol trots att den gör oss så illa?

Och när korken är på så justerar man hjärnan.
Hjärnknappen "packad" ska vara på OFF.
Hjärnknappen "nykter" ska vara på ON.

;)

Ni klarar det här, vi har varandra. Ni som erkänt det högt inför familjen ska fan ha en eloge, så starkt. Så läskigt.

Är SÅ glad att jag hittat hit. Att läsa era berättelser ger ett sånt stöd. Alkoholproblem är så stigmatiserat.

Heja er! En dag i taget!

Min vän och jag var ute i fredags och i går pratade vi lite om det där, båda vår relation till och våra vanor när det gäller alkohol. Vi har båda problem har vi insett, och måste skapa förändring. Det känns bra även om vi verkar vara i olika stadier av detta. Men bådas vår reAtion till och vårt bruk av alkohol måste definitivt förändras. Tror att vi båda måste hitta andra sysselsättningar. Vi båda ska börja träna igen, en motivation för att träna när en druckit är inte kul eller bra, men träning är kul när en väl kommit in i en rutin!

Att ha skapat ett konto här känns som ett ganska stort steg från att bara tänka och ha ångest över att jag vet att jag måste göra en förändring.

Tack för era kommentarer och tankar.

Hoppa att ni har en fin dag.

Tips och råd mottagens. Jag har en pojkvän som jag vart tillsammans med i ett år. Under den tiden har han vart nykter en månad . Han dricker dagligen vin öl och cider anser bara att det är väl inget. Det svaret får jag när jag påpekar detta. Han har även åkt in på beroende klinik vid avtändning några gånger men börjar dricka igen direkt. Han får även riktiga kramper och ligger och krampar rejält. Sista gången var nu 14 februari. Resulterade i att han fick åka in med ambulans. Börjar bli ohållbart. Jag har svårt att hantera detta. Jätte tacksam för råd

Jag är en ganska introvert person. Jag har några få nära vänner och min partner, trivs mycket med att vara själv men ibland behöver jag träffa andra - göra något annat. Det är ju lätt att känna sig ensam oavsett om en trivs med det eller inte.

Sen känns det som att jag förstör lite när en gjort planer som innefattar alkohol med en vän redan. Jag och min bästa kompis ska åka till Amsterdam i lutet på April, något vi båda ser fram emot. Vi åker inte dit för att knarka och supa, men att ta "en" öl på någon skön jazzbar har hela tiden ingått i planen. Klart jag lika gärna kan ta en läsk eller en kaffe liksom, vi kommer att ha trevlig ändå. Men om hon vill dricka öl så tänker jag inte vara en party pooper även om det kan hända att jag också gör det då.

Problemet är att jag inte vill dricka alls just nu, det gör att jag blir oförsiktig ekonomiskt, översocial och gör planer jag egentligen inte kommer orka med (pga att jag är introvert vanligtvis) - till och med saker som att träffa en bekant på en kaffe kan vara otroligt utmattande och vetskapen om det ger mig ångest. Dessa saker i kombination med att jag har bipolär sjukdom och redan har problem med kemisk obalans som ger ångest gör att mina baksmällor ibland blir vidriga oavsett om jag "gjort bort mig" eller gjort av med mer pengar än jag har råd med eller vad som.

Jag känner som att det blir fel oavsett. Logiskt går så klart mitt mående före allt det där, men det är ju ändå lättare sagt än gjort ibland. Annars skulle vi som inte har fysiskt beroende av alkoholen säkert haft lättare att bryta mönstret. Hatar att det känns som att jag måste nästan isolera mig och så för att klara av detta. Min sjukdom begränsar mig i perioder som det är redan.

Jag kommer försöka vara nykter fram tills jag åker iväg, sen en dag i taget i Amsterdam. Dag 2 nykter nu, ingen bravad men om några veckor kommer det vara en större deal så.

Vad gör ni istället för att delta i "normala" sociala sammanhang som innefattar alkohol? För det är ju SÅ MYCKET som gör just det.

Skruvar på korken är en bra början ?

och tack för att du delar med dig av ditt liv! Bra att du har hittat hit och också har börjat sätta ord på dina känslor! Vänner är fint att ha som stöd men viktigast av allt är att vara ett stöd för sig själv. Jag har precis som du haft otroligt svårt att hålla isär olika starka känslor. Inte riktigt känt skillnad på kärlek, sorg, ledsen, arg, lycklig mm. Nu pratar jag mycket med mig själv, märker att jag då har lättare för att veta vad jag känner och tycker. Tidigare ältade jag också MYCKET med vänner och dom tyckte massor av ren omtanke. Jag fattade beslut som jag inte kände mig riktigt trygg i eftersom det i mångt och mycket var andras åsikter som låg till grund. Nu pratar jag med mig själv, känner efter, ger mig själv tid och det är väldigt sällan jag känner behov av att bolla med andra. När jag pratar med vänner är det mer ”information” om vad jag fattat för beslut. Har haft otrolig nytta av KBT, kanske något för dig? Förstår precis hur du känner just nu men du kan påverka hur det skall vara från och med nu och resten av ditt liv! Mitt ex har också snackat mig tillbaka många gånger, slutat med katastrof varje gång. Han skickar fortfarande sms om kärlek och längtan. Men jag märker att jag har förändrats: ord är bara ord tills det finns handling bakom! När det gäller ditt år 2019: du har makten att göra det till ditt bästa år! Men det är just det man måste inse: man väljer själv vart man sätter fötterna, man måste vända fokus till sig själv. Andra människor kan endast påverka en negativt om man låter dom göra det! Många kramar och massor med styrka från mig till dig❤️

Hej , jag har följt dina trådar. Du har ju startat en tråd och sen försvunnit. Skrivit förut tror jag.

Jag vill bara ge dig lite positiv feedback, ta det till dig eller inte.
Det du skrev tidigare i dina tidigare var i formen:
ex. Nu är det snart fredag, HUR ska jag klara det?

Du tvekade och därmed släppte du in den tanken av tvivel. Då har du öppnat
hjärnan genom att tvivla, genom tänka på att du inte ska klara det.

Nu tänker du helt rätt. Du sätter upp hur du ska klara det.
Därmed stänger du dörren för att släppa in den lilla djävul som finns.
Där är styrkan. Det är så man klarar av sin nykterhet.
Tanken kommer att komma och när den kommer så öppna inte upp utan ta bort
tanken direkt.

Tänk en elitidrottare, de kommer aldrig att klara av att hoppa 2,20 om de fokuserar
på att de inte klarar det. De påverkar sin egen hjärna till att dom fan ska över hindret.
Och dom klarar det.

Du ÄR en elitidrottare.

Kram

MM

Nu fredag o lördag drack jag vin. För att jag ville eller bestämde det efter 80 dagar (eller 90 av 92) så ja nöjd ändå ?
Nu blir det några vita veckor till - nästa vecka cup o tidiga mornar med sonen till matcher o skjutsa ( tack för den ?? veckan efter ska jag operera min fot o ta bort lite skrot o innan det är helt läkt igen vågar jag inte riskera något.
Egentligen vet jag varför jag drack vin i helgen tjafs med barnens pappa som är en fullständig idiot. Han tror att han kan välja helt o hållet när han har eller skiter i att ta en av sina kvällar för han har annat...
Egentligen vet jag o borde inte dricka då...men jaja gjort är gjort o inte egentligen besviken på mig utan nöjd med mina dagar jag avstod ??
Ska sluta räkna dagar tror jag utan bara vara nöjd med att det går åt rätt håll! Styrkekramar till den som behöver ??

Bra jobbat!! ?? jag bestämde mig för att avsluta min nyktra period i fredags. Dvs fredag o lördag har jag druckit vin. För att jag bestämde så. Däremot nu blir det nyktert 2-3 veckor åtminstone sen får jag se. För mycket uppbokat nästa helg med tidiga mornar o köra sonen till matcher. Veckan efter ska jag operera bort lite skrot ur foten så helgen efter blir det garanterat lugnt - inte en aning hur man mår efter...Sen tar jag ett nytt beslut igen ?
Huvudvärken idag ör inget man saknat tidigare ? så du är klok som fortsätter!! Keep up the good work!! Du är fantastisk!! ⭐️⭐️ Kram kram

Här i Göteborg är det görgott cykelväder. Klarblå himmel. Krokus överallt. Fågelsång. Som nykter blir man lätt en jävla lyriker. ?

Funderar starkt på att plocka fram cykeln och ta en tur på eftermiddagen. Först ska jag iväg och köpa gödsel.

Tack! Söndagar är skönare utan bakfylla. ?

En dag i taget. Belönade mig med två mil på cykel och ett träningspass för axlarna på gymmet. ?

Du inspirerar mig att fortsätta. Lakrits är väl OK. Själv har jag varit nära att börja röka igen, efter typ 15 års uppehåll. Har stått emot hittills. Däremot äter jag. Allt. Hela tiden. ?

Ha en bra söndag.

Har ägnat gårdagskvällen o morgonen åt att läsa kommentarerna här i tråden... har gråtit o skämts, känt igen mig o både i nutid o för ett år sen.
Jag har varit hör o läst förut men först nu ser jag saker i ett annat ljus.
Tack för allt ni delat med er av, så givande o peppande att läsa.

Jag har levt i en relation med en man i 2,5 år. När vi träffades tyckte jag att jag kände honom lite, vi har ju gått på samma danskurs under en tid. Men det visade sig att han består av många lager, bl a en alkoholism sedan många år tillbaka.
Vi var i en relation i 1,5 år, oerhört osäker med svartsjuka, arbetslöshet, onormalt drickande osv. Första året tillfälliga dryckeslag då vi var ett antal vänner som fyllde 50 med efterföljande fester. Fylla, tafsande på mina vänner, ångest, avbön o skuld.
Sista halvåret drack han varje dag varannan vecka (den andra veckan jobb). Jag jobbade hela tiden vanliga 5 dagars-veckor o var med honom på kvällarna. Konstiga händelser, skuld, skam, kontrollbehov, skyddande.... det var ett fruktansvärt halvår som knäckte mig. Mina vänner tog tag i situationen o hjälpte mig bryta (nov 2017).

Därefter har jag fallit till föga ett antal gånger, gått på hans snack o trott på honom. Det har varit oerhört destruktivt, jag har gråtit, brutit, på igen, pratat med vänner (snacka om energitjuv?)...

Nu har jag tagit tag i situationen, läst här igen o konstaterar att jag är inte ensam. Funderat mycket på varför jag fortfarande har så starka känslor för honom men accepterar att det är väl så det är. Jag älskar honom men måste lämna honom.
Tyckte jag hade ett jobbigt 2017, 2018 har på nåt sätt ändå varit lättare, men 2019 måste bli ett bra år utan honom.

Tack JoYo jag känner att jag just nu är redo att testa Spanien utan A ?
O håller med att allt blir klarare o tydligare utan den dimma som omger oss med A i blodet....den där hopplösa känslan man har när man vaknar bakis finns ju inte just nu utan nu tänker man på vad man ska göra under dagen på ett positivt sätt, mycket bättre känsla ?
Nu kör vi dag 8

Hej PimPim, känner igen ditt namn sen jag var är före jul men trillade dit igen, men nu på dag 8 o det känns än så länge bra och mer beslutsam denna gång (hoppas jag).
Ja man ersätter gärna A med något annat, jag äter mycket sugen på något gott på kvällarna.
Men har turen att träna så har faktiskt gått ner denna vecka utan A dvs svullnaden försvinner...känns bra.
Grymt starkt att vara på dag 83, du inspirerar ska du veta.
Ha en underbar söndag

Så himla bra!! Jag är också på dag 8. Det finns bara fördelar med att vara nykter! Bara fördelar!!
Det där vinglaset i Spanien behövs kanske inte! Tänk att uppleva Spanien med nykter hjärna!! Experimentera! Våga!
Jag märker att ALLT är vackrare utan det där bedövningsmedlet! Jag kommer på mig själv att le åt småsaker jag inte sett på länge, fåglar i trädet utanför, smaker, färger. Den där alkoholspiralen suger ner en i avloppet, som när man drar proppen ur badkaret. Man tror man njuter med ”lite vin”. Bedövad för världen och sig själv.
Välj rätt för dig!
??