Senaste kommentarerna i forumet

Min strategi för att hålla mig borta från giftet är att jag kommer försöka minnas hur dåligt jag mår dagen efter jag druckit och att det ger mig styrka att inte dricka igen. Det är lätt att lova sig själv både det ena å det andra när man mår dåligt men det svåra är när man börjar må bättre för då är det lätt att man glömmer bort sina löften och man tror att man kan dricka normalt igen. Sen är det viktigt att lära sig att kunna hantera sina triggers utan att behöva döva dom med alkohol. Ja ta du en dag i taget och gör det som känns bäst för dig? Har du haft något längre upphåll innan? Själv lyckades jag vara vit i 5 veckor för ett tag sen och det var kämpigt men det gick med rätt inställning och lite jävlaranamma? Sen skriver jag dagbok för varje gång jag dricker och hur mycket jag druckit då kan jag blicka tillbaka och se vilket destruktiv beteende man haft och det brukar ge mig en tankeställare i positiv bemärkelse?

Ge aldrig upp ?
Jag är på min 70e dag, det är 10 veckor ^^ ( Eller dag 71 om 5 min).

Kul att läsa era historier. Det blir lättare med tiden, Trust Me.

Fridens ?

Det är ett bevis för på att man absolut inte ska koppla av när man kommer upp till 14 dagar, jag är på dag 8 nu men det är svårt. Jag tycker ändå det är grymt av dig.

Jag har gått i 2 timmar idag och tränat i 1 timme på gym bara för att bli av med suget. Var riktigt sugen idag men man får väl tacka, i detta sammanhang ,att man är envis som en åsna. Så jag förstår att det är lätt att trilla dit.

Jag slutade snusa för ca 2 år sen och känner igen abstinensen så jag tänker lite på att det är snus som jag försöker sluta med. Blir lättare då jag verkligen inte vill snusa igen.

Så kör hårt igen så är du snart uppe i 14 dar. Jag försöker sätta upp kortare mål, blir för tufft annars. Har 3 månader som mål men är ganska så säker på att jag inte kommer vara så sugen efter det på att förgifta min kropp igen :)

Intressant. Hur länge varade relationen?

Osynlig får nog bli rubriken. Ikväll har jag varit på AW men han har inte ens uppfattat det. Vilket skämt. Det här går ju inte.

Jag drack 2 glas vin,inte för att jag var sugen faktiskt men bestämt sedan länge.

Till min stora förvåning var det faktiskt inte gott. Lite lätt huvudvärk har jag nu.

Och känslan av att det här klarar jag mig så bra utan, verkligen, är stark. Går och lägger mig efter en kopp the.

Tacksam!

Härligt att du mår toppen - det känns ända hit! Skitbra pepp-tråd har du startat också, bravo :)

❤️ Styrkekramar

Jag känner din smärta genom dina ord och jag är ledsen för din skull att du mår som du gör just nu? Men det blir ljust igen även om man står mitt i mörkret och känner att allt är hopplöst? Jag har själv mått dåligt idag för jag snubblade till och drack några öl igår efter att jag varit nykter i nästan 2 veckor. Men nu tar vi nya tag och borstar av oss dammet och reser oss och blir snälla mot oss själva igen för det är vi värda ? Styrkekram ❤️?

Vet inte riktigt om din vackra och känslosamma dikt betyder att du släppte din nykterhet. Hoppas inte. Oavsett skickar jag kärlek???

.. nothing to see? Jag gillar att läsa om att du mår bra, dricker GT utan gin, springer och lagar avancerad pasta. Kram och godnatt! (Gissar att du med 22-regeln redan sover...)

Jag är så tröttsam som bara pratar om hur dåligt jag mår men det är sant. Mår man sämre efter ett uppehåll? Gud, varför gör jag såhär mot mig själv? Jag vill inte. Orkar inte. Jag måste ta mig genom kvällen/natten. Jag måste se framåt. Jag har så mycket att se fram mot. Så vackra, fina barn som förtjänar bättre. Jag mår verkligen dåligt, just nu.

Jag vet inte när jag kommer somna ikväll. Jag är supertrött men "speedad" samtidigt. Jag vill bara sova.

Det du i förbifarten nämner om din mammas bortgång när du var barn. Bara ”poff” borta? Det är ett Trauma med stort T.
Om du inte tidigare fått chansen att reparera det traumat på ett eller annat sätt - man kan läka utan terapi och barn kan klara svåra saker med rätt omgivning och omhändertagande - kanske psykoterapi skulle ge dig mycket.
Kram

Jag gråter och förlåter (mig själv)

Jag låter tyvärr stressen ta över
Framför allt där jag minst behöver
Jag känner hjärtat dunka
Vill så gärna, bara måste, funka
Jag tränar på in- och djupandning
Men behöver mest en djup omfamning
Jag får det jag behöver och lite till
Kan och vill ändå inte tiga still

I morse var det fyra veckor strängt
I kväll ok, men i tanken klart förlängt
Kryptiskt och helt utan skryt
Önskar bara lite mera flyt

Tack för att ni finns och inger hopp
Utan er funnes det alls inget stopp

Kram

Jag känner mig mer berusad än normalt, än jag borde känna nu. Blir man fullare fortare efter två veckors nykterhet? Jag vill bara sova just nu. Varför känner jag mig så full? Världen, sluta snurra!

Jag mår inte bra just nu. Jag gråter. Jag vill bara sova. Känner mig full. Jag borde hållit mig nykter och gått på mötet ikväll. Jag hjälper ingen som jag mår just nu. Jag måste vara stark för att orka allt. Jag vill inte vara stark hela tiden! Varför kan jag inte få vara svag nångång? Och någon tröstar mig. Arbetslös och uppsagd med en mobbande chef efter 18 år, en man med alkoholproblem, min egen diagnos, min sons diagnos... Jag orkar inte!
Jag måste försöka sova nu. Jag orkar inte vara vaken! Jag borde verkligen inte ha tagit ett återfall i dag. Mycket dålig tajming... Mycket dåligt omdöme. Mycket dåligt - allting.

Vi är ju jäkligt bra, så är det bara? här får du en medalj med?

Bara en helt vanlig dag idag. Vakna, äta frukost, jobba, promenad och laga middag. Lätt i sinnet och inga grubblerier, bara gjort och varit i nuet. Skönt att inte ha så djupa tankar varje dag!

Hoppas alla har en fin kväll?

Hej Femina
Känner igen mig så väl. När man är onykter blir ledsenheten värre. Bra att du skriver här.
Vi är många som känner igen oss och vi får ge varandra stöd.
Sov ut och tänk på att det är en ny dag imorgon. En ny dag med nya möjligheter.
Kram

Jag är bara så ledsen just nu. Förlåt, jag har inget mer att säga. Jag är bara ledsen och onykter. Gud, hjälp mig. Om du hjälper mig så hjälper du även mina barn. Jag är ju den som alltid måste vara stark. Vem ska jag luta mig mot när jag behöver det? Det uppenbara svaret (min man) finns ju inte. Gud, ge mig sinnesro! Amen.

Ja, Klokkatten kanske vore något? Känner att min tråd är såååå ospännande just nu. Jag läser om lycka, sover mer, känner mig gladare och lugnare... Gick en långpromenad på lunchen idag. Sprang på kvällen. (Stannade och klappade en katt på vägen ?)
Och dricker inget.
Move along, there’s nothing to see here.

... för din beskrivning! Ska verkligen försöka ta mig iväg!
Många tankar har snurrat under helgen och nya har flyttat in som jag tror måste stanna kvar. Jag börjar förstå vidden av det hela, hur jag faktiskt inte kan få honom frisk (ganska sjukt att jag inte insett detta på riktigt, utan trott att det vi har skulle vara annorlunda?!) Riktiga tankar på eget boende kommer titt som tätt, men det finns så mycket inom mig som säger tvärstopp. Att vilja lämna, men hur skulle jag kunna det? Bara tanken att vara tvungen lämna barnen ensam med honom varannan vecka och inte ha någon koll alls, det går helt emot min instinkt som mamma. Hur gör man det? ?

Vilken påminnelse om hur långt du har kommit. Otroligt!

Igenkänningsfaktor hög! Min mamma är psykiskt sjuk sen barndomen troligtvis och efter senaste sjunhusvistelsen har hon även börjat dricka! Hon dricker fast hon får en spruta med medicin varje månad mot sin psykiska sjukdom! Ena stunden är man rädd hon ska dö för att i nästa stund rent ut sagt hoppas på det! Försöker precis som du distansera mig! I somras blev mamma intagen på psyk igen och då började precis som du beskriver det ”alla” ringa, läkare med flera! Och så är man ingäggad i skiten igen! Vägrade gå på vårdplanering denna gång, mäktade bara inte med det! Ger ju ingenting på lång sikt, hon är ett ”hopplöst fall”! Dock gick jag dit med kläder och pengar (annars lånar hon av andra stackars medpatienter)! Stort av dig att kunna hålla isär person från missbruk och klara av att älska dina föräldrar! Jag avskyr mina föräldrar rent ut sagt! Ställer bara till problem för en och har alltid gjort! Att hon nu har börjat dricka också är bara så jobbigt! Gick med på detta forum för att jag hade ett förhållande med en alkoholist! Och så sätter min MAMMA igång med den skiten också! Läkaren påstår att hon har gjort det tidigare också men då mixtrat med sin medicin! Nu får hon inte ta sin medicin själv utan måste få den av läkaren och då går det inte att mixtra längre! Min berättelse hjälper inte dig men vill bara att du ska veta att du inte är själv om detta! Hålla distans är mitt råd fast jag vet hur svårt det är! Massor med styrkekramar

Min son går alltså på en skola utan egen matsal. De har ett kort som de får använda på utvalda restauranger, såsom vi vuxna har Rikskort/rikskuponger.

Jag får ont i nacke och axlar. Jag startade igång ”programmet” här på Alkoholhjälpen och här trycker de på att 90 dagar är bra för att få ordentliga effekter på hälsan bl.a. Jag har dessutom sett att många skriver om ”de första tre veckorna”. Men min strategi är att ta en dag i taget. Jag har lite svårt för ”klara en vecka” för då går jag bara och väntar på första dagen efter den veckan... ? så jag tror att det blir bäst för mig att helt enkelt ta en dag i taget.
Hur? Ja, det får jag nog fundera lite på.
Hur tänker du göra?

Jag får ont i nacke och axlar. Jag startade igång ”programmet” här på Alkoholhjälpen och här trycker de på att 90 dagar är bra för att få ordentliga effekter på hälsan bl.a. Jag har dessutom sett att många skriver om ”de första tre veckorna”. Men min strategi är att ta en dag i taget. Jag har lite svårt för ”klara en vecka” för då går jag bara och väntar på första dagen efter den veckan... ? så jag tror att det blir bäst för mig att helt enkelt ta en dag i taget.
Hur? Ja, det får jag nog fundera lite på.
Hur tänker du göra?