Senaste kommentarerna i forumet

och så svårt! Här hemma pratar vi rätt mycket om mannens alkoholism och vi skrattar faktiskt mycket åt det också. Det går ju inte att komma ifrån att många situationer varit ”tecknad film” humor.... På 9:e dagen av makens nykterhet så ser jag hur maran rider honom emellanåt. Önskar att det fanns något jag kunde göra mer än att ge kram och kärlek.Det verkar hjälpa liiite men när jag ser hans ögon så är han så skör, skör som finaste kristall , jag skulle vilja stoppa honom i fickan och säga” stanna där i värme och trygghet tills du mår bättre. Inget ont kommer att hända det lovar jag. Låt spökena komma så jagar vi bort dem tillsammans . När du sen mår bättre så titta fram lite försiktigt och känn dej för om du är redo” (Nu funkar ju livet inte så tyvärr och jag tror inte han får ner merän halva foten i min ficka men det är såjag känner.) Han har varit på avgiftning tvågånger. Första gången var där en man i samma ålder. Han hade fått en muskelsjukdom pga alkohol. Han hade svårt för att tala, gick knappt hjälpligt med rullator och var slut helt enkelt. Han fastnade hos både mej och min man. Det var inte att skrämmas det var verklighet! Liknande vill jag se i dokumentärer, sanningen om baksidorna!! Går en på TV4 fakta som heter uppdrag missbruk , sevärd !
Kram till alla kämpar ?

har du redan nämnt:Att vara nykter när du går och lägger dej. Ta till alla medel du har så fixar du det!
Det långsiktiga bör vara något som verkligen gör dej glad och som det är värt att kämpa för?

absolut hålla med dig Sommarflickan2018 !! Och grattis till en månad !!

Alkoholindustrin är enormt stark och lika manipulativ som en alkoholist ! Och glättighet och alkohol hör inte ihop om man ska informera seriöst. Jag har själv inga problem med att driva med sjukdomen jag har medan andra inte alls vill skoja om den men det rör ju just mig. Vid information om sjukdomen så kan jag inte stå och flamsa utan måste vara seriös så allvaret går fram ordentligt för det ÄR en dödlig sjukdom.

Och det finns ju en poäng med att terapeuter med egen erfarenhet är bra mycket bättre än såna som bara läst på skola. Jag har haft kontakt med båda sorterna och det är bara så enkelt som att jag kan inte ljuga/manipulera för en tillfrisknad alkis för där är alla lögner redan använda. Och i en behandling så är skrattet en stor läkande del fast det gäller så allvarliga saker. Det är viktigt att då veta att vi skrattar MED varandra inte ÅT varandra för igenkänningen är så stor, vi har ju alla gjort samma stolligheter. Och då gör skrattet att vi känner att vi inte är ensamma om vår sjukdom.

Många vill göra nykterheten till ett makalöst svårt kapitel och då är ofta olika aktörer inblandade. Egentligen är allt enkelt :
Ta inte första glaset.
Ta en dag i taget.
Använd inga andra kemiska preparat om du vill få en stabil nykterhet och återfå ditt känsloregister.
Gör dig av med ångestspöken som häckar i din skalle genom att släppa ut dem i ljuset : Prata om dem !
Gör bra saker för din egen skull.
Lär dig att älska dig själv för du är den viktigaste personen i ditt liv. Du duger precis som du är !

För att lyckas tror jag att jag måste sätta upp mål som jag verkligen kommer sträva efter. T ex jag ska gå ner 10 kg och om ett år ska jag springa ett maraton, just dessa exempel kanske inte fungerar men jag ska fundera ut något som verkligen inte kommer fungera med fortsatt konsumption och som även stoppar frossandet i kolhydrater som jag oftast tar som sustitut när jag har uppehåll. Jag tar tacksamt emot förslag på mål som jag kan sätta upp, både kortsiktiga som långsiktiga.

Om det vore så enkelt, men det är väl just här jag måste lära mig att släppa taget. Dock så hatar jag ju att vara osams så jag går en extra mil för att få slut på bråket, vilket oftast får motsatt effekt. Men jag måste ta mig ur den negativa tankespiralen och verkligen skaffa nya rutiner. Utan detta kommer jag aldrig få till den förändring jag behöver. Med drickandet får jag ta en dag i taget, men rutinerna måste jag fixa. Satsar på att vara nykter ikväll, det är långt till ikväll men jag hoppas jag kan klara det.

1,5 vecka gick det bra att låta bli alkohol. Att handla drickbart försvåras naturligtvis av att jag har bilen och att inkomsten = noll.
Men häromdan blev det en box vin handlat i smyg när han drog iväg på ärende. Höll sig ganska lugn men skickade sms till vårt äldsta barn med anklagelser om att vår flytt från huset var hens fel..... Ingen självinsikt alls när alkohol intas. Men bad om ursäkt dan efter när jag talat om att det inte var ok.
Ramlade själv ner i medberoendet då han igår ringde på kvällen och bad mig komma förbi med två sexpack 3,5:or. Han mår sååå dåligt, drack säkert sista glasen vin och måste ha mer att dricka! Eftersom jag satt i bilen några kvarter bort från huset så åkte jag och handlade. Känner mer just nu, hans liv, hans beslut!
När ska han inse att han behöver hjälp!?! Man fixar det inte på egen hand, men det vill han inte inse. Ny dag, nya tag igen då.

Tack Santorini, det var länge sedan men du är fortfarande lika klok!
Nu har två dagar av semestern gått och än så länge har jag inte druckit. Ser att mannen bevakar mig varje gång vi ska beställa dricka på restaurangen.
Jag sitter där och är sååå avundsjuk på alla med A i sina glas. Önskar liksom att jag var någon annan för en stund, en obekymrad, glad och fri själ, med vackra kläder, lite smink, fixat hår och rosa vin i mitt glas.
I stället sitter jag där, fet, osminkad, håret i slarvig knut, gammal klänning, nedbitna naglar och rastlösa ben, liksom fångad och kommer ingen vart.
Kan inte sova på nätterna så jag börjar känna mig så sliten och tankarna ilar hit och dit.

Tack för att ni läser och tack för er omtanke! Och Morgondag, visst är det tråkigt med rödsprängda ögon på föräldra... Så skönt att vara på semester nykter. Enjoy <3

Jag vaknade nykter, men är outsägligt trött och inte så glad. Känner mig pressad på jobbet, i min sk. relation, i förhållandet till min exman, alla måsten med barnen. Suck. Det är i sådana här lägen jag flyr till akohol och uteliv. Men, jag vet att det inte blir bättre med flykt, att jag måste stanna och kämpa, att jag kanske kan hitta tillbka till känslan av glädje jag hade efter en längre tids nykterhet. Samtidigt... tänk om det inte är alkoholen som gör att jag känner mig så maktlös, tänk om jag mår lika dåligt efter flera veckor nykter? Ja, den som lever får se....

Ha en fin dag i solen <3

Du har gjort det så bra ändå! Tänk inte att du börjar om utan bara att du har varit på en liten utflykt.. Du var en av mina inspirationskällor när jag kom till forumet. Jag tror på dig!!!

Så här årsdagen passerat och ja, jag firade nykter.
Men dagen före drack jag vin med min man (eftersom bröllopsdagen vår vit) och igår drack jag lite vin med min man (eftersom det fanns vin över).
Fan fan fan.
Blev inte hotfull och har inte mått dåligt (fysikskt) men fan då jag skulle ju inte.

Jaha. Nu då.
Omstart.
Jag mår ju bättre utan. Det är bara en liten jävel inombords som säger att jag kan dricka lite...
Åh fan.
Det kan jag ju inte.
Gör om, gör rätt.
Nu så...

Kroppen är helt knäpp efter senaste episoden. Kan inte få ro men nu lyckas jag iallafall sova några timmar istället för inget alls. Hoppas bara att dessa gräsliga svettningar ger med sig snart. Sen hjälper det ju verkligen inte att det är sååå varmt ute.

Känns åtminstone som om jag börjar få lite ordning på mig själv.

Älsklingen förstår inte varför jag börjar gråta. Jag klarar inte av att säga att allt är kaos i huvudet. Är ju lite tur att jag kan skylla på värmen. Vill ju bara säga som det är men jag vet hur arg och besviken han skulle bli. Den här senaste episoden får förbli min hemlighet ett tag till. Han vet ju att jag har problem med a men han har svårt att veta hur han ska hantera det. Känslor är inget vi kan prata om men jag vet att han är rädd om mig. Det är därför han blir så arg. Han har svårt att fara iväg på sina jobb som det är och frågar om det verkligen är okej att han åker.
Jag vill inte bli lämnad ensam med mina problem men samtidigt är det inte min sak att hindra honom. Det är jag som måste lära mig att klara mig själv och kunna vara ensam utan att ta till flaskan.
Förstår inte varför jag blir så rädd och ångestfylld när han far. Och så gör jag det som verkligen skulle få honom att lämna mig för gott...

Dag 5 blir extra lång men den känns som att den kommer bli bra.:)

Vilken bra bild, och kanske motivator.
Såg idag på vid poolen (är på semester med familjen) en del föräldrar som såg rätt ofräscha ut. Dom rödsprängda ögonen, plufsigheten, den frånvarande blicken.

Jag är också rätt utseendemedveten, och försöker använda detta som en av mina verktyg. Vill jag ha den där alkonäsan? Alkohyn? Doften? De rödsprängda ögonen? o s v.

Näää, usch.... Nu blev jag lite ytlig, men vad f-n, funkar det för mig så är det fine.

Nu njuter vi av en skön och fräsch sommardag!

I dag sa du förlåt.

För att du kräkte dina skuldkänslor på mig. För när dina känslor blev för stora och tunga att bära så du kastade i stället upp dem på mig. Jag såg det så tydligt.

I dag såg du det själv.
Dagar efter du tömt dig själv på det sura innehållet såg du det.
Dagar efter att du tömt dig på allt det sura som inte längre har förmågan att klibba fast i mig. För i motsatt till förut bär jag inte längre dina känslor.

I dag såg du själv vad du hade gjort. Och bad om förlåt.
Du bad om förlåt för att du gjorde just så.

Hej!

Grattis till dina 10 dagar!

Hur har dina dagar sett ut hittills, kanske helgerna framför allt? Vad är syftet med semestern, sol, bad godmat? Allt detta kan du uppleva, om inte ännu bättre!
Ska själv utomlands, redan imorgon... funderar på att bryta gamla semestervanor. Ett tips som jag själv funderar på att följa är att träna på morgonen. Har hotellet gymanläggning kan det vara en bra start, alt en långpromenad. Att börja dagen med att känna sig nyttig kan inte vara annat än bra, det vill man ju inte gärna förstöra.

Hoppas det går vägen för dig!
Kram

ansvaret och avgörandet på dej. Det är väl en del av förnekandet, han gör ju inget fel i sitt eget tycke....
Jag hade nog gjort så här: boka resa med sonen, uteslut maken. Han ska ju på egna äventyr! Börja titta på bostadsannonser , blocket t.ex. där brukar finnas hus att hyra. Vissa hyr ut sina vinterbonade stugor under längre perioder. Om du börjar titta och undersöka vad som finns så känns det kanske lite tryggare ?
Skaffa ett ”dra-åt-helvete-konto” dvs sätt undan varenda krona du kan till dej själv på ett eget konto. Låt det ta den tid du behöver med allt. Även om ni bestämmer er för att separera så får det också ta tid.Tänk framåt hur DU vill att det ska bli ! Stor kram till dej ?

Det värmer i mitt nyktra hjärta att läsa era omtänksamma kommentarer!
Jodå, jag lever och frodas. Förra måndagen var jag på möte och fick ta emot en bricka. 90 dagar. Idag är det 100 dagar.
Hade jag haft en diskussion med mig själv för 102 dagar sedan huruvida det skulle varit möjligt för mig att vara nykter så här länge hade jag nog skrattat och supit skallen i bitar istället.

Semestern är över för denna gången. Allt, och då menar jag verkligen allt, var bättre än jag vågat föreställa mig.
Jag är inte längre rädd för nykterheten. Jag är heller inte längre rädd för alkohol. Den finns där, överallt, men jag vet att jag gjort rätt val.

God natt på er allihopa!

Ja det var väl oundvikligt att vi skulle behöva prata. Min man undrar på hur jag ser på vår framtid. Han kan inte säga något själv. Han fiskar efter att jag ska bryta upp, att det är jag som vill lämna. Jag säger inget. Han får fundera lite själv. Han har bokat in resor med vänner men inte ens frågat mig eller våra söner om vi ska göra något tillsammans denna semester. När jag frågade sonen om vi skulle göra något skulle han helt plötsligt vara med. Men när jag frågat innan har han inte brytt sig, inte ens svarat. Efter många om och men sa han att om inte jag kan acceptera att han tar en öl då och då så får vi nog gå skilda vägar. En öl då och då??? Han har ju så felaktig världsbild. Jag sa att det är ca två flak i veckan plus whiskey. Det blir 6-9 öl per kväll. Det är inte en öl då och då. Detta går inte in i huvudet på honom. Jag svarade att jag inte tänker stsnna om han inte kan dra ner. Eftersom han inte ser sin mängd förstår han inte vad han ska dra ner på. Jag undrade då om ölen var viktigare än mig och han svara nej. Vad är då problemet? Då måste du ju dra ner. Men det kunde han inte tänka sig. Sedan blir han tyst och vi diskuterar inte mer. Blir galen. Nu har jag ställt mig i bostadskö. Jag som har två hundar vill inte bo i lägenhet men vad ska jag göra? Hur hittar man hus på landet stt hyra? Kommer vantrivas att inte kunna sitta ute med hundarna i trädgården. Nu får vi se vad som händer. Samtidigt som vi diskuterar detta så vill han följa med mig och min son om vi skulle ta en resa i höst eller vinter. Jag försöker säga att jag inte vill resa med honom men det går inte in. Han kommer ju bara supa ändå. Ähjag fattar inte vad han vill och jag vet inte själv hur jag ska gå vidare.

Fantastiskt. Grymt!!

Hejar på dig och andra som kämpar

/John

Sant att värmen gör en hel del. Vi har det varmt nedåt Europa med, men Sverige verkar för en gångs skull ha det värre. Trots att jag inte dricker särdeles nu när jag har jobbperiod, så vaknar jag "mosig" och hjärnan känns som gröt. Har varit värmekänslig sedan tonåren. Tur vi har luftkonditionering på jobbet (vi måste bära arbetskläder), annars hade jag säckat ihop. Gick fyra liter vatten idag. Hoppas på lite kyligare väder liksom regn - för oss alla.

och säger hej ! Tänker på dej hur du har det , kram ?

Verkligen underbar läsning, när familjen fått pappan och partnern tillbaka..Du har börjat må bättre och ser förmodligen ut som den bästa versionen av dig..Kram???

Det låter som du har det..Det svåra blir att motstå fredagens inköp.,Fundera ut vad du ska göra istället? Hur du hanterar lördagen om du tar en vit fredag..Fundera kring planerandet och sug..Hur du ska tänka och betee dig? Något med sport verkar ju vara din grej?

Vad händer om du tydligt och bestämt talar om att ”jag vägrar bråka om småsaker mer. Nästa gång vi är oense och det blir krig då kommer jag inte att svara dej utan jag kommer att gå en runda/ gå o lägga mej/ ta ut ungarna en sväng tills vi lugnat oss. Jag köper att vi blir osams men inte att vi gör varandra illa ” punkt slut ! Det är ju sådär kul att skälla om ingen lyssnar ?

Jag håller med till fullo, att försöka skrämma till avhållsamhet är totalt overksamt. Jag känner teak ingen som slutat röka pga av varningstexterna på paketen, sett en rökares lungor jämte en icke-rökares etc.

Jag är också en praktiker och en som lockas av logik. Saker som make sence går rakt in och får hjärnan att agera. Det är en förmåga jag uppskattar så otroligt mycket hos mig själv. Idag har jag tex varit nykter i exakt en månad.

Varför jag inte "gillade" dokumentären var nog för att den var lite för glad, lite för positiv (det där med kvinnor över 55 fick mig att koka). Folk som jobbar med alkoholproblem och VET hur skadligt det är men som ändå dricker. Jag kan inte riktigt ta en sådan person på allvar, om du förstår hur jag menar. Om en läkare skulle säga till mig att det är farligt att röka för det ökar risken för lungcancer så skulle jag givetvis lyssna på det (kanske inte sluta dock) men om jag en timme senare ser samma läkare stå ute och röka skulle all hans trovärdighet vara som bortblåst. Nu röker jag inte, det var bara ett exempel.

Jag kan dock tänka mig att folk so inte slutat dricka kan få sig en tankeställare, men jag tror att det hade tagit ännu mer skruv med lite färre glätteri. Det var liksom som om det var ok att dricka bara man åt ordentligt innan och om du får ont i huvudet och blir bakfull av rödvin, ja, byt då till vodka! Problem solved. Det är ju bara lösningar på symptom, inte problem. Därav min skeptitism.

Jag såg Louis Theroux dokumentär Alkoholens offer och den tyckte jag var mycket bättre. Hoppas att det är ok för admin att jag länkar den här: https://www.svtplay.se/video/17725103/louis-theroux-alkoholens-offer Finns alltså på SvtPlay.

Nu ska jag sluta babbla :-) Vi har olika smak och förväntningar och det är ju faktiskt helt ok, alla kan inte tycka likadant och det är väl tur det :-)

Kram